Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?



Зеркало

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.



Выбор

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.



Погрешность

Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.



Соответствие

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону - меняются и окружающие меня люди.



Зависимость

Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»



Присутствие

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.



Оптимизм

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.

Рассуждая о прилежности хозяйки, появилось множество поговорок о том, что же характеризует ХОРОШУЮ хозяйку с положительной, позитивной стороны. В нашем обиходе бытует мнение, что о хозяйке судят по уюту и чистоте на кухне, прихожей и даже туалете. А вот визитной карточкой всего дома, я считаю - прихожую.

К сожалению, у большинства из нас, крохотные коридорчики нормальной прихожей не назовешь... но тем и интересней, если задача трудная, результат будет радовать нас долго-долго.

Чтобы превратить коридорчик, в уютную и функциональную прихожую, необходимо знать много нюансов, и если вы уж взяли бразды правления в свои руки и не хотите доверить профессионалам эти метаморфозы, пожалуйте на сайт, где я узнала ну ОЧЕНЬ много, о том, как и что нужно применить, что бы дизайн прихожей в квартире поразил всякого входящего в ваш дом.

Ну посмотрите на эту красоту!

Серия сообщений "Все для дома":

Часть 1 - Межкомнатные двери
Часть 2 - Прихожая - визитная карточка дома

Иллюзии, которые мешают нам жить

Воображаемый мир всегда привлекал человека. Фантазии, искусство, ролевые игры для многих становятся более значимыми, чем реальная жизнь.

Но даже без таких крайностей мы часто живем в плену иллюзий. Жизнь начинается со сказок. Подрастая, мы перестаем верить в сказки, но увлекаемся мифами, цепляемся за стереотипы и предрассудки. Иллюзии отлично «приживаются» в нашем сознании, и мы становимся их жертвами. Чтобы не угодить в западню, надо знать врага в лицо.

Каковы ж ловушки, расставленные нашим сознанием?

1. Иллюзия опасности
Каждый из нас может вспомнить страшилки из арсенала родителей и воспитателей. Они, постоянно предостерегая ребенка, непроизвольно внушают ему: «мир против тебя». В школе прессинг усиливается. СМИ не остаются в стороне.
Опасности, конечно же, существуют, но предсказать их невозможно. Страхи – это плод нашего воображения. Все, чего мы боимся, скорей всего, никогда не случится. Так стоит ли трепать нервы?

2. Иллюзия страдания
В нашей ментальности заложена любовь к страданию, уважение к жертвенности. Мы находим в нем какую-то прелесть, мы страдаем по привычке. С помощью страдания можно добиться сочувствия, оно может стать орудием манипуляции. Страдание-раскаяние помогает избегать наказания. Роль жертвы удобна для тех, кто боится ответственности, не может «создавать» себя и свою жизнь.
Задумайтесь: вас устраивает такая роль?

3. Иллюзия долга и вины
Чувство долга – древнейший инструмент для манипуляции человеком. Здесь игра идет на чувстве любви, благодарности, преданности, наличие которых нужно постоянно доказывать. «Мы тебя растили, теперь ты не имеешь права уехать и оставить нас, ты должен о нас заботиться». «Если ты меня любишь, ты должен купить мне эту шубу». Если человек не хочет подчиниться чувству долга, его обвиняют в равнодушии, бесчувственности, предательстве. Формируется чувство вины, стыда.

Иллюзия заключается в том, что невозможно обязать любить, уважать, заботиться. Любить – это право, а не долг, поэтому любые обвинения здесь абсурдны.

4. Иллюзия ограничения
С детства родители ограничивают детей в их желаниях, дети постоянно слышат «нет» и «нельзя». Тем самым взрослые передают ребенку свое видение жизни: везде подстерегающая опасность, отсутствие достатка, необходимость всегда думать о том, что скажут окружающие. Вырастая, человек видит мир как систему с множеством ограничений.

Кто-то недостаточно красив, умен, обаятелен, у кого-то недостаточно денег, таланта и т.д. По этим “причинам” человек перестает верить в себя, отказывается от мечты.

5. Иллюзия потребности
В эту иллюзию человек погружается легко и с удовольствием. Вездесущая реклама делает свое дело. Человек перестает контролировать свои желания. Появляется желание обладать чем-то во чтобы то ни стало. Огорчение от неудовлетворения насущных, как кажется, потребностей ведет к недовольству жизнью.

Так ли уж необходимо то, чего вы жаждете? Вы сидите в тепле, сыты, одеты и обуты, то есть все витальные потребности удовлетворены. Оцените это, порадуйтесь, поблагодарите Вселенную, Бога за то, что имеете. А почувствовав потребность в чем-то еще, спросите себя: может без этого можно обойтись?

6. Иллюзия взаимопонимания
Мы привыкли интерпретировать поведение другого человека в соответствии с нашими собственными представлениями, с нашим опытом. Мы постоянно неосознанно примеряем любую ситуацию на себя: как бы я себя повел – и ожидаем такого же поведения от других. Мы не можем знать истинных мотивов поведения человека – но нам кажется, что мы их знаем. Даже одни и те же слова для каждого из нас имеют разный смысл.

Понимание, поддержка со стороны другого является потребностью человека. Но убеждение в том, что все кругом нас должны понимать является очень распространенным заблуждением. Все мы не похожи друг на друга, имеет разный жизненный опыт, ценностные ориентиры, настроение, наконец. И воспринимаем мир совершенно по-разному.

7. Иллюзия справедливости

10 секретов удачи по Фэн Шуй

Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая "народная мудрость"! Ох, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами? Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы — закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами. Давайте возьмем десяток примет — и "расшифруем" их по Фэн Шуй.

НЕ СИДИ НА УГЛУ

"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ

"Поссоришься", дескать. Все верно: порог — энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону — "свой", по другую — "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается.

НЕ ГОТОВЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ

Предостерегают начинающих хозяек мамы и бабушки. Старшее поколение абсолютно право: пища впитывает окружающую энергию, а мы, поглощая эту самую пищу, получаем вместе с калориями и витаминами соответствующий энергетический заряд. Борщи и котлеты, "заряженные" ссорой, известиями об очередном терракте или эмоциями, порожденными телевизионным "ужастиком", вполне способны отравить семейство.

НЕ СТОЙ ЗА СПИНОЙ

Говорим мы, зябко поеживаясь, даже если за спиной оказался кто-то вполне родной и близкий. И дело не в древнем инстинкте, заставляющем опасаться крадущегося врага, а в том, что угрозу несет сам по себе незащищенный тыл. Отсутствие опоры и поддержки сзади Фэн Шуй считает самой слабой энергетической позицией. Причем это одинаково важно и для человека, и для дома. У вас за спиной всегда должна находиться стена или хотя бы ширма, а тыл вашего дома обязательно должен быть защищен высоким холмом или, по крайней мере, соседским домом.

НЕ ЗАГОНЯЙ СЕБЯ В УГОЛ

Еще одна крайне неблагоприятная, по Фэн Шуй, позиция. Угол считается местом, способным вытянуть из человека энергию — эдаким домашним вампиром. Не зря издавна расшалившегося ребенка ставят носом в угол — дабы утратил избыток хулиганской энергии (главное — не передержать там любимое чадо…).

НЕ СМОТРИСЬ В ТРЕСНУТОЕ ЗЕРКАЛО

По Фэн Шуй, вредны не только треснувшие зеркала, но и зеркала с рисунком, зеркальная плитка, и прочие поверхности, разбивающие, дробящие отражение. Все это дробит, разрушает энергетику, что скажется, в первую очередь, на здоровье.

ЗЕРКАЛЬЦЕ В КАРМАНЕ ОТ ВРАГА УБЕРЕЖЕТ

У нас до сих пор считают, что при встрече с недоброжелателем помогает положенное в карман зеркальце — разумеется, отражающей стороной наружу. Оно отразит все его дурные помыслы и намерения. А также — всю негативную энергию, направленную против вас, комментирует Фэн Шуй. И советует для защиты дома от неблагоприятного влияния повесить зеркало над дверью или окном.

НА СЕБЕ НЕ ПОКАЗЫВАЙ

Предупреждаем мы человека, рассказывающего о чьих-то недугах. По Фэн Шуй, механизм сглаза в этом случае таков: указывая пальцем, мы посылаем энергетический заряд. Одновременно, называя болезнь, даем этому заряду соответствующую "окраску": наполняем точной информацией о диагнозе.

НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ С ПОЛДОРОГИ

"Пути не будет". Еще бы, говорит Фэн Шуй! Помните, что мы рассказывали про порог? Все эти скачки "из мира в мир" достаточно энергоемки — это наверняка известно заядлым путешественникам, часто пересекающим границы государств. Если уж пришлось вернуться — восстановите силы: присядьте (займите сил у дома), взгляните в зеркало (отражаясь, энергия удваивается).

ПРОБЕГИ ПОД РАДУГОЙ — СЧАСТЛИВ БУДЕШЬ

Конечно, тем, кто помнит физику, понятно: сделать это в принципе невозможно. Но даже увидеть радугу — символ Небесных Врат — считается добрым знаком. А Фэн Шуй рекомендует "приручить" радугу и поселить ее в собственном доме. Вот почему так благоприятны арочные проемы — проходя под ними, мы

<iframe width="960" height="720" src="http://www.youtube.com/embed/Ar9KPuJqEdY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Ar9KPuJqEdY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Фен-шуй советы для дома. Зоны по Фен-шуй

Мой дом – моя крепость. Чем она комфортнее, доброжелательней и благоприятней, тем успешней наша жизнь. Бесспорно, доброжелательность нашей крепости зависит в первую очередь от ее домочадцев. Однако, как утверждает древнекитайское учение Фен-Шуй, благоприятность нашего жилища зависит от гармонии человека и окружающего пространства. Если эта гармония есть, то твоя жизнь – это постоянный безостановочный приход – в личной жизни, в здоровье, в бизнесе. А если что-то сбоит, можно обратится к мастеру Фен-Шуй, который индивидуально откорректирует потоки энергии в твоем доме, и в жизни опять наступит гармония. Но когда возможности обратиться к мастеру нет – платные фен-шуй консультации не вписываются в планирование твоих затрат – полезными могут быть наши советы. Они общие и универсальные для всех, а так как все дома индивидуальны, то с компасом по квартире ходить все-таки придется. Отмечу, что в процессе создания гармонии дома за правилами Фен-Шуй есть масса приятных моментов. Например, выбрасывать старье, передвигать мебель и украшать квартиру красивыми и загадочными предметами.

Начинай с малого – генеральной уборки

Во-первых, ты удивишься насколько увеличится жизненное пространство в результате избавления от хлама и барахла. Говорят, что если ты не пользуешься вещью год, стоит задуматься о необходимости ее хранения. Конечно, это не распространяется на любимые детские игрушки, которые охраняли твои сны с яслей до старшей школы, на дневник первого класса, на первые любовные письма и т. д. Это уже историческая реликвия. А вот вкладыши жвачек «Turbo» и «Love is…» можно смело выбрасывать.

Углы, антресоли, ниши, шкафы не должны быть до отказа забиты вещами, тем более не используемыми. В таких местах нужно почаще убирать и выбрасывать всё ненужное. Очень важно, чтобы в доме было чисто, так как в грязных местах скапливается негативная энергия, влияющая на здоровье и благополучие семьи. Во-вторых, если у тебя в доме находятся неработающие приборы или сломанные вещи, обязательно почини их. Даже маленькие, остановившиеся и теперь лежащие в дальнем углу ящика стола часики, способны негативно влиять на твою жизнь. Проверь, нет ли перегоревших лампочек в осветительных приборах. Не держи в доме разбитую, надтреснутую или склеенную посуду. Даже если эта вещь тебе очень дорога, от неё лучше избавиться.

Окинь критическим взглядом свои цветочные «плантации». Нет ли в твоем доме сухих или умирающих растений? Если есть, то без сожалений избавься от них, иначе вместо благотворной энергии роста, создаваемой здоровыми цветами, ты получишь болезненную энергию увядания.

В поисках удачи поможет компас

А сейчас давай углубимся в учение Фен-Шуй и познакомимся с магическим восьмиугольником Багуа. Это такой симпатичный правильный восьмиугольник, в каждом секторе которого расположена триграмма. Согласно Фен-Шуй, все происходящее в жизни можно разделить на девять жизненных аспектов: богатство, слава, любовь и брак; семья, здоровье, дети и творчество; мудрости и знания; карьера, помощники и путешествия. Все эти девять категорий, объединенные вместе в определенном порядке, образуют Багуа. Каждая часть имеет свое компасное направление, свой цвет, свой элемент и свою триграмму.

Этот магический восьмиугольник ты можешь наложить на план своего дома, квартиры, или даже отдельной комнаты. Так ты сможешь определить, где какой сектор Багуа, что он означает и как его активизировать для достижения твоих целей.

Чтобы определить ту или иную зону твоего дома, тебе понадобиться самый обычный компас, план твоего жилища в масштабе и сетка Багуа (смотри таблицу).

Если ты готова, бери в руки компас. Сейчас ты должна определить главный с точки зрения Фен-Шуй параметр твоего дома – направление входной двери. Это то, откуда ты смотришь из дома. Встань лицом к входной двери и дождись, пока стрелка успокоится. Напомню, красная стрелка всегда показывает на север. Теперь мысленно проведи перпендикуляр от центра компаса к твоей входной двери. Эта воображаемая линия и показывает истинное направление твоей входной двери.

Теперь тебе нужно расчертить план квартиры на девять равных частей и совместить компасный север с севером на

Исполнение желаний и фэн-шуй. Свиток Желаний

Сегодня мне хотелось бы рассказать несколько очень простых правил для гармоничной и полноценной жизни в семье. Немного предыстории. Фен-шуй, как и многие другие направления восточных знаний, приобрел на Западе огромную популярность. И, к сожалению, из строгой науки и вдохновенного искусства превратился в набор малопонятных приемов и суеверий. Частично это связано с тем, что в период "культурной революции" в Китае было истреблено огромное количество Мастеров, прерваны линии передачи подлинного знания. Мне несказанно повезло в жизни - Мастер Шентан Су, ученицей которого посчастливилось мне быть, один из немногих хранителей подлинного Фен-шуй. Он родился и вырос на Тайвани, в семье потомственных Мастеров Школы Форм и сегодня мы имеем счастливую возможность получить уникальные знания из первоисточника. В настоящее время Мастер проживает в США, где возглавляет созданный им институт Blue Mountain (Голубая Гора).  В этой статье хочу дать некоторые рекомендации, которые позволят улучшить качество жизни в любом доме или квартире.

 В Школе Форм принято считать, что каждая форма или вещь отражает характер присущей ей энергии. Таким образом, чем более правильная и гармоничная форма - тем более позитивную и гармоничную энергию она несет. Идеальной формой для дома являются квадрат, круг или прямоугольник с соотношением сторон не более 1:3. Вход должен располагаться посередине, т.е. если Вы стоите в своем доме лицом к входной двери, то справа и слева от Вас должны находится примерно равные его части. Или их соотношение не должно превышать 1:3. Это связано с балансом энергии сохранения и развития. Если же одна из частей практически отсутствует - в таком доме очень сложно добиться гармонии. В данной статье мы будем рассматривать вариант с правильно расположенным входом, т.к. другие случаи требуют индивидуального подхода.

Наиболее частой ошибкой, которую допускаем мы в России является то, что детям отводится самая большая комната. Из лучших побуждений мы, фактически, перекладываем на своих детей функцию поддержания энергетического баланса в доме. И удивляемся, что дети часто болеют, плохо учатся и т.д.. Итак, правило первое:

- самую большую комнату (спальню) должны занимать родители или те люди, кто является основным "добытчиком" в семье. Это обеспечит правильный баланс энергий между членами семьи и благоприятно скажется на всех .

 Часто наши комнаты очень маленькие, окно напротив двери, и мы ставим кровать вдоль стены, так что во время сна за головой остается свободное пространство. Это приводит к потере опоры в жизни. Человек чувствует беззащитность перед трудностями, теряется в сложных жизненных ситуациях, поэтому правило второе:

— за изголовьем кровати всегда должна быть сплошная стена или, в самом крайнем случае, высокая мебель со сплошной стенкой. Например, задняя стенка шифоньера для широкой кровати или боковая - для узкой.

 В последнее время стало популярным ставить кухонную плиту на "островке", лишая таким образом очаг  опоры, а семью - материальной стабильности. Это большая ошибка, весьма негативно сказывается на благосостоянии семьи. Правило третье:

— кухонная плита всегда должна иметь за "спиной" сплошную стену, без зазоров между плитой и стеной. Здесь же добавлю, что водяной кран может находиться либо на одной стороне с плитой, либо под углом к ней. Если же вода напротив огня - неизбежен конфликт энергий. Жизнь в таком доме будет крайне беспокойной и неплодотворной.

 Часто в литературе, посвященной Фен-шуй можно встретить утверждение, что крышка унитаза должна быть непременно закрытой, т.к. открытая якобы ведет к "вымыванию богатства". Это глубокое заблуждение. Не имеет никакого значения, открыта или закрыта крышка. Главное - туалет и ванная не должны располагаться в геометрическом центре Вашей квартиры. От такого варианта следует как можно быстрее отказаться.

 Еще одно правило касается прихожей. Большинство обычных людей в нашей стране живет в квартирах с маленькими и очень маленькими прихожими. Это мешает потоку благоприятной энергии. Чтобы улучшить ситуацию, используйте правило четвертое:

— прихожая должна быть хорошо(но не слишком ярко)  освещена и не загромождена мебелью. Можно использовать большое зеркало, повесив его на стену (но не напротив входа). Это зрительно увеличит объем помещения и облегчит движение энергии.

Часто можно услышать различные мнения о присутствии в доме животных. Если Вы их любите

Организация рабочего места, согласно фен-шуй

Как правильно дышать

Благодаря одной чудесной-расчудесной ведьмочке в мои руки попала книга Ника Дугласа и Пенни Слингер "Библия тантрического секса". Разумеется, там огромное внимание уделено вопросу работы с сексуальной энергией. Однако прежде, чем приступать к такому важному эксперименту, необходимо овладеть, как говорится, азами. И сегодня я хочу поговорить о дыхании, т. к. какую бы практику вы не применяли в своей жизни, умение контролировать дыхание будет вам только помощником.

Я приведу несколько фраз из книги, чтобы еще раз подчеркнуть значимость дыхания.

Согласно йогической теории, продолжительность жизни связана с частотой дыхания (черепаха дышит медленно и живет долго, а мышь — быстро и умирает очень скоро).

"Тело человека, который занимается регуляцией дыхания, становится гармонично развитым, приятно пахнущим, сильным и красивым. Мудрец обязательно разрушит всю карму, набранную в этой или же в прошлой жизни, и все это лишь за счет регуляции дыхания" (Шива-самхита).

Йоги посвящают усилия обретению сознательного контроля над дыхательной функцией: они верят, что они смогут овладеть своей судьбой и предназначением.

Так... дальше, кому интересно — находит первоисточник и читает сам:).

В книге я нашла несколько упражнений, которые уже опробовала на своем любимом организме, о чем и спешу поделиться.

Для начала о том, что мне известно само по себе, не из книг — о "постановке корпуса", т. е. о том, как вообще правильно дышать. Естественное дыхание должно осуществляться так: на вдохе живот надуваем, а на выдохе — сдуваем. Как правило, в обычной жизни все происходит наоборот: на вдохе мы раздуваем грудную клетку и втягиваем живот, на выдохе — сбрасываем грудь и выпячиваем живот. Как человек с вокальным образованием говорю вам: "Нет! Нет! И еще раз нет!!!". Это дыхание называется поверхностным и вредно не только для звукоизвлечения (больше одного-двух слов на нем не споешь и не проговоришь), но и для здоровья, т. к. воздух не попадает туда, куда должен, т. е. попадает, но в недостаточном количестве.

Постарайтесь поконтролировать себя при обычном дыхании. Во-первых, встаньте перед зеркалом и понаблюдайте, как двигается ваше тело при вдохе/выдохе. Колебания груди, конечно, выглядят томно и завораживающе, но, увы, категорически нам не подходят. Постарайтесь свести к минимуму такие подскакивания груди, и уж тем более проконтролируйте, чтобы при вдохе плечи не задирались к ушам (да-да, и такое бывает, когда человек каждый вдох сопровождает таким вот подъемом плечей). Во-вторых, положите руку на живот, где-то в районе ниже пупка и сознательно понадувайте эту область на вдохе и посдувайте на выдохе. Когда научитесь так дышать постоянно, то заметите, что голос стал глубже и более наполнен звучанием. Да и в речи вы сможете позволять себе произносить длинные предложения, не "запыхавшись" посередине оных.

Итак, об упражнениях из книги.

Первое я условно назвала для себя "вдохнуть хорошее — выдохнуть плохое":).

У дыхания есть "три части": вдох, удержание и выдох. Вдох должен происходить естественно, его нельзя форсировать. Воздух должен втекать в тело в результате расширения живота. Когда дыхание удерживается, нижняя часть тела приобретает форму горшка, это обозначается йогическим термином "кумбхак", что означает "сосуд". Удержание дыхания — это очень мощная техника. В такой период вдыхаемый воздух частично усваивается в легких, снабжая энергией все тело. Выдох избавляет организм от шлаков и избытков различных веществ. Тантрические учения рекомендуют: во время вдоха человек должен представлять, как он усваивает жизненную энергию Брахмы.

Во время задержки дыхания человек должен сосредоточиться на том, как он извлекает жизненную силу из воздуха и проводит ее по всему телу. Во время выдоха, человек должен сосредоточиться на всем негативном, своих болезнях, переживаниях и представить себе, как они уходят из тела. Они погружаются в землю для очищения и преображения. Эти три части процесса дыхания должны переходить друг в друга гладко, без грубых или резких движений. Более того, человек должен осознавать то, как воздух входит в тело и покидает его.

Еще одно упражнение, которое мне понравилось, названо в книге "солнечное и лунное дыхание".

Если вкратце, то правая сторона нашего

Шесть мудр для излечения души и тела

Мудра — это выражение тела, которое влияет на само тело. Как сказала Сеэт, во время исполнения танца танцоры часто сжимают руки в кулаки, что также является муд­рой. Она помогает избавиться от гнева и улучшает работу печени и желудка.

Мудры используются в разных культурах, но их происхождение неизвестно. Кроме Азии ими владеют и в других частях света, например, по христианской традиции, священники передают энергию руками.

Хотя у нас искусство рук еще не укоренилось, Сеэт считает, что наши политики прекрасно владеют мудрами. «Когда я наблюдаю за их руками, то вижу, что они постоянно складывают их в разные мудры, — говорит женщина. — Особенно это заметно во время речи президента. Либо у него очень хорошие советники, либо он сам внутренне очень умный человек».

Мудры может практиковать любой человек. Складывать по-разному руки можно в автомобиле, пока стоишь в очередной пробке, дома, когда смотришь телевизор, или во время собеседования при приеме на работу.

Надо только знать, что каждое положение рук имеет свое значение и зону действия. Так, при помощи определенного движения руки можно улучшить пищеварение, повысить сексуальность и уверенность в себе.

Во время важных переговоров можно сложить под столом успокаивающую мудру «раковина» — как уверяет Сеэт, это поможет справиться с напряжением.

Доступно каждому

Иногда пальцы бывают напряжены и не хотят подчиняться. Гибкость рук зависит от общего состояния тела, однако добиться мастерства помогают упражнения. Считается, что по расставленным пальцам можно определить возраст человека.

По словам Сеэт, временных ограничений для мудр не существует. «Это зависит от ощущений, человек сам должен отслеживать свое самочувствие», — пояснила она. В некоторых случаях ситуация сначала ухудшается, чтобы через какое-то время улучшиться. Во время выполнения мудр можно слушать мантры или музыку природы.

Шесть мудр от Свеа Сеэт

1. Мудра «раковина»

[470x351]

Название этой мудры связано с тем, что положение рук напоминает морскую раковину.

Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки. А большой палец правой руки прижмите к среднему пальцу левой руки.

Время выполнения этого упражнения не ограничено и зависит от самочувствия. Оно внушает чувство увереннос­ти, безопасности и действует успокаивающее. Поэтому «раковину» можно практиковать в разных ситуациях — во время собеседования, когда просите о помощи и т. п.

2. Мудра солнца

[470x311]

Существуют два варианта этой мудры.

Первый вариант. Кончики большого, указательного и среднего пальцев правой руки сложены, остальные пальцы выпрямлены. Кончики большого, среднего и безымянного пальцев левой руки сложены, остальные пальцы выпрямлены.

Символизирует положение, при котором одна рука принимает и понимает, а другая — дает и отпускает. Такое сочетание способствует процессу пищеварения.

Рекомендуется применять во время путешествия. Упражнение хорошо действует на солнечное сплетение (область желудка, печени, селезенки и желчного пузыря). Эта мудра хорошо помогает при тошноте, морской болезни и переедании.

Второй вариант. Кончики большого, безымянного пальцев и мизинца правой руки сложены, остальные пальцы выпрямлены. Левая рука находится в том же положении, что и в первом варианте. Упражнение стимулирует функции мозга, воздействует на настроение и организм в целом.

Обе мудры можно практиковать в качестве первой помощи или четыре раза в день по пять минут — при хронических заболеваниях.

3. Мудра богини змей

[470x311]

Скрестите руки на груди и положите большой палец одной руки на другой. Эту конфигурацию называют также мудрой внутреннего ощущения, которая помогает уверенно решать каждодневные проблемы и находить правильные ответы на неразрешимые вопросы.

4. Мудра внутреннего «я»

[500x375]

Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений. Независимо от того, что вы ожидаете, это приходит к вам.

Но не каждый принимает и верит в позитивное мышление. Некоторые считают это бессмысленным и просто насмехаются над людьми, которые соглашаются с принципами позитивного мышления. Но среди людей, принимающих его, не так много тех, кто знает, как использовать позитивное мышление для получения результатов. В любом случае, внимание к этой теме только возрастает, об этом свидетельствуют и многочисленные книги, лекции и курсы о позитивном мышлении.

Как часто вы слышали слова: «Думай позитивно!»? Так обычно говорят людям, которые плохо себя чувствуют или беспокоятся. Многие не воспринимают эти слова всерьёз, поскольку не знают, что позитивное мышление действительно полезно и эффективно. Много ли людей вы встречали, которые знают, что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление, о цитатах и фразах.

Цитаты о позитивном мышлении.

1| 2| 3

В некоторых статьях, размещённых на нашем сайте, вам придётся сталкиваться с такими понятиями как позитивное отношение. Что же такое позитивное отношение? Вот что мне удалось выяснить, позитивное отношение по сути являетя синонимом термина позитивное мышление. Хотя, если раскрывать смысл слов, позитивное мышление - это процесс прохождения через ваш разум позитивных мыслей, тогда как отношение предпологает то, как вы чувствуете себя к чему-либо.

Возможности позитивного мышления по настощему огромны, к примеру, для того чтобы прибилизиться к успеху, вам необходимо избавиться от недостатка достоинства, в этом вам поможет позитивное мышление. Читайте статью: Позитивное мышление – лекарство от недостатка достоинства.

Хотелось бы отметить ещё одну статью, благодаря которой вам станет понятно, что одного позитивного мышления не достаточно, от вас потребуется нечто большее, чем просто работа над своим разумом. В дополнении ко всему этому, ещё одна статья, в которой говорится о том, что позитивное мышление являетя лишь дополнением к другим составным частям процесса создания реальности. Создание собственной реальности с помощью техники позитивного мышления.

А ведь действительно, стоит вам начать думать позитивно, в вашу жизнь приходит что-то хорошее. И это всё естественно. Когда вы думаете о хорошем, вас начинают посещать приятные ощущения и конструктивные образы, так вы больше обращаете внимание на то, чего вы действительно хотите. Так, в ваших глазах загорается блеск, в вас появляется больше энергии, и вы становитесь счастливее, даже если здоровье не на высоте, оно начинает улучшаться. Вы выпрямляете спину, поднимаете голову выше, ваш голос обретает силу, это язык вашего тела показывает то, что вы чувствуете.

Позитивное и негативное мышление оказывается ещё и очень заразным. Так или иначе, мы оказываем влияние на людей, с которыми мы встречаемся, происходит это как на подсознательном уровне, так и на сознательном, на основе передачи мыслей, чувств и посредством языка тела. Люди ощущают нашу ауру и страдают от наших мыслей. Стоит ли удивляться, что мы так хотим, чтобы вокруг было больше позитивных людей и желаем избегать негативных последствий? Люди сильнее тянутся к нам, если мы думаем позитивно, и не любят чтобы мы думали о плохих вещах.

Негативные мысли, слова и отношение порождают негативное и недовольное настроение и действия. Негативные мысли, вызывают ещё больше недовольства. Это путь к провалу, отчаянию и разочарованию.

[показать]

ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ - далеко не всем известный, один из самых сильных законов вселенной, благодаря которому вы можете получать от жизни всё, чего вы пожелаете, ну или почти всё. Подобное привлекает подобное, ваши мысли становятся реальностью, именно так гласит этот закон, только подумайте, всё что вы имеете, всё то, где вы находитесь, вы привлекли в свою жизнь с помощью своих мыслей и эмоций. Верите в это, или нет - не важно, главное помните, что закон притяжения действует беспрестанно, и никого не обходит стороной. Откройте завесу тайны, отведайте знаний и наслаждайтесь своим могуществом, с помощью закона притяжения! Олег Акван.

[показать]Закон притяжения - основы

[показать]Закон притяжения - богатство и деньги

[показать]Закон притяжения - любовь и отношения

[показать]Закон притяжения - красота и здоровье.

В этом разделе вы найдёте исчерпывающую информацию о законе притяжения – одном из главнейших законов Вселенной.

Визуализация желаний

[показать]

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ - Также известна под названием "созидательная визуализация" - один из инструментов достижения успеха, благодаря которому вы можете получать от жизни практически всё, что можете представить. Большое значение для визуализации желаний играет воображение, чем более яркие и точные образы вы сможете представлять, тем эффективней будет происходить процесс реализации вашего желания. Помимо обычной визуализации желаний, вы можете включить в процесс достижения доску визуализации, или доску желаний. Олег Акван.

Визуализация... Кто-то из вас, возможно, встречается с этим словом впервые. А вот что оно означает. Блуждая по интернету, я нашёл несколько определений слова визуализации, одно из них относится к компьютерным технологиям. Мы же с вами будем говорить о другой визуализации - визуализации желаний, или, как её ещё называют, творческой визуализации.

Творческая визуализация - это процесс создания ментальных картинок у вас в голове. Не пугайтесь, если вам встречаются сложные для понимания фразы. Созданием ментальных картинок, в той или иной степени, занимается каждый из нас - это обычное представление образов, наши мечты и яркие фантазии. Всё это и есть визуализация, с одной лишь разницей, что последние определения говорят о хаотичном представлении. Творческая визуализация, или визуализация желаний - это целенаправленный процесс создания ярких образов исполненного желания у вас с голове с целью ускорения его исполнения.

Далее вы сможете прочитать о визуализации в предоставленных нами статьях. Удачи вам! И, вас обязательно заинтересует визуализация желаний!

Аффирмации
афформации, сила слова

Аффирмации являются утверждениями, которые описывая желаемое состояние, повторяются по несколько раз, для того, чтобы в чём-то убедить подсознание и вызвать позитивные результаты. Для большей эффективности, аффирмации повторяются с большим вниманием, уверенностью, интересом и желанием.

Возможно, вы сможете вспомнить в своей жизни такие ситуации, когда перед какой-либо преградой вы говорили себе: «Я смогу!», вы повторяли себе это много раз, и действительно вам удавалось преодолеть вставшую перед вами преграду. Было ли это результатом повторения вашего убеждения, известно только вам, но то, что это работает, можно сказать с большой уверенностью. Аффирмация часто используется в самосовершенствовании и развитии личности, в достижении успеха, для совершенствования навыков и качеств, ну и вообще для получения необходимого жизненного результата.

К сожалению, на много чаще, люди повторяют негативные слова и утверждения, касающиеся событий их жизни, соответственно это привлекает нежелательные ситуации. Слова и утверждения могут работать в двух направлениях, для созидания и уничтожения, так, мы использует их, привлекая положительные или отрицательные результаты.

Порою, люди повторяют негативные слова и утверждения неосознанно, следуя своему негативному мышлению, они говорят себе, что не могут сделать чего-то, что они слишком ленивы, что у них нет внутренней силы, и что начатое дело обязательно обречено на провал. И подсознание принимает это как истину, что в конечном итоге приводит к соответствующим событиям и результатам в их жизни. Подсознание не ведает, хорошо ли это для вас или плохо, оно как губка впитывает всё, что в него попадёт, так не лучше ли изменить это и убеждать себя только в положительном контексте?

Аффирмации работают подобно визуализации. Неоднократное повторение слов сосредотачивает ваше внимание на цели и автоматически строит соответствующие образы в сознании, что, в свою очередь, влияет на подсознание. Таким образом, сначала утверждение воспринимается сознательно, а затем уже подсознание берёт его на свою ответственность. Используя этот сознательный процесс, вы можете повлиять на подсознательную часть разума, и тем самым преобразить ваши привычки, поведение, отношение, реакции и даже изменить свою внешнюю жизнь.

Скорость, с которой аффирмация дает результаты, варьирует в широких пределах. В зависимости от величины вашей цели, результаты могут появиться незамедлительно, через несколько дней, недель, месяцев или даже больше. Влияние на скорость появления результатов оказывают такие факторы как время, внимание, вера, чувства, с которыми вы повторяете утверждения, сила вашего желания, ну и то, насколько большой или малой является ваша цель.

Главное, следует помнить: если вы повторяете аффирмации в течение нескольких минут, а затем, в течение всего остального дня начинаете думать негативно, воздействие аффирмаций будет нейтрализовано. Если вы желаете добиться положительных результатов, вам необходимо отказаться от негативного мышления.

[показать] Аффирмации, теория.

[626x805]
Рецепт

Несколько несложных хитростей для Youtube.

[показать]

Подруга написала обзор по кухонным аксессуарам. Я выбрала самые интересные решения.

Целиком про товары для хранения на кухне по ссылке.

УГЛОВЫЕ ПОЛКИ

Чаще всего сложно использовать полки в угловых шкафах. Именно поэтому для них создано так много разных решений.
На мой взгляд наиболее интересно решение с полками, которые могут выдвигаться полностью или частично.

[показать]

Читать далее

Читайте также:

Организация хранения на кухне

Хранение продуктов на кухне

(с) Товары для хранения на кухне