Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Фото рецепт воскресных чебуреков
Ингредиенты (на 18-20 шт):
Для теста:
- 4 стакана муки (объем стакана - 250 мл, не путать с 250 г)
- 1.3 стакана воды
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка растительного масла
- 0.5 чайной ложки соли
Это цитата сообщения lj_ru_knitting Оригинальное сообщение
Зимний комплект с аватарой
Связала я на зиму обновку (хи-хи, кто ж по среди зимы вяжет зимние обновки) себе шарф, а телефону - носок. Обыкновенные, простые вещи. Совсем без изюминка. Померила обновки, вздохнула и придумала изюминку.
Нарисовала свою аватарку на кусочке ткани акриловыми красками и пришила, как лейбочки. Сразу другой вид у вещей появился.
[640x480]
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Светильник из пластиковой бутылки
http://badulakedeana.blogspot.com/2009/05/lampara-azul.html
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
|
Это цитата сообщения Ловец_чудес Оригинальное сообщение
Передоз пушистиков)))
Это цитата сообщения Странник_1986 Оригинальное сообщение
Упражнения для красивых рук
Несколько простых упражнений, добавленных к тренировке, помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.
Упражнения для бицепсов и трицепсов нужны не только мужчинам, которые желают накачать себе рельефы, как у Шварценеггера времен «Терминатора».
Если вы хотите иметь хорошую осанку, не стесняясь, носить одежду с открытыми плечами, облегающие футболки и красивые вечерние платья, если ваш образ жизни связан с сидячей, малоподвижной работой, вам стоит обратить внимание на тренировку мышц рук.
Не стоит бояться, что вы «перекачаете» мышцы, и руки станут чересчур массивными. Поверьте, чтобы добиться сильного увеличения мышечной массы, вам пришлось бы очень сильно постараться, упорно работая со штангой и гантелями значительного веса и соблюдая специальную диету. Но чтобы свести такой риск к минимуму и сделать руки изящными и подтянутыми, но не слишком мускулистыми, лучше заниматься с гантелями весом 1-2 килограмма, но делать большее число повторений упражнения. Тогда лишний жир уйдет, а мышцы обретут приятный рельеф.
Упражнения для укрепления рук можно разделить на три типа. Первые работают над всеми мышцами, разогревая их, эти упражнения лучше использовать для разминки. Вторые развивают переднюю часть руки – бицепс. Третьи укрепляют трицепс, заднюю мышцу руки. Обычно трицепс у женщин – самое проблемное место. В течение одного занятия лучше уделить внимание работе либо над бицепсом, либо над трицепсом. Разминка и заминка – несколько повторов «общеразвивающих» упражнений.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
делаем новые сапоги из старых…носков)
А что, шикарная идея – пара движений ножницами и иголкой – и носки превращаются…носки превращаются… в ужасающие в своей вопиющей гламурности сапожки:
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Красотульки!
Красотульки!
Ну очень понравились фотографии!
