#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 59
09/10/2013 17:07

Инсайты

)) Убрать блок на неприязнь в займу денег. Уже прорабатываю активно

)) Учиться просить людей. Не считать это низким, жалким, постыдным

После водных процедур такое расслабление... Ничего не хочется..) Приятная нега. Вечером прогулка по Южному. Запах дыма костров... и жареных пирожков из окон, мммм)Пирожков хочу.
"Задействуйте все четыре уровня"

Физический, эмоциональный уровень - да! Бассейн - плавание и аквааэробика:) Присоединились к группе здоровья для пенсионерок:))Правда нас прогнали, пришлось самим заниматься)

Интеллектуальный - читала книгу

Духовный - молитва, аффирмации
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Лечо с хлебом, чай, мед, макароны с соусом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки, кофту с майкой, купальник, платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Сходила в бассейн!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

С утра неприятная новость - одного котенка не стало... кошка его видимо задавила...((

И весь день маловато энергии.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю:

* Яну, позвала в бассейн

* Мир за любовь

* Яну за занятия в бассейне

* Себе за прогулку

* Людмилке за турецкое мыло
Мои цели
1. Читать по одной "таблетке" из книги Некрасова

Да
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Нет
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да
4. Изучать одну новую страну за два дня

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Плавание, аквааэробика
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post294645765/

Я понимаю, что живу осознанно. Не как раньше, несколько лет назад. Тогда все было словно во сне. Теперь я могу разговаривать с рекой, наблюдать, как кошка заботится о своих детках, подмечать удивительные качества в людях... наслаждаться моментом, понимать, что в жизни лучше получать как можно больше ярких впечатлений, ведь жизнь мы только так и запоминаем...

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 58
08/10/2013 17:55

Инсайты

Доверие к Богу

Вечером я поняла, что кошка наша Бася скоро окотится, буквально сегодня-завтра. Так и получилось. Ночью проснулись от писка. Первый малыш)) Потом снова легли. Через некоторое время я встала, уже четверо. Пока одного пискуна успокаивала, вывалился пятый) Киса молодец, всех вылезала, всех кормит, умничка. А я переживала, боялась, что она кого-нибудь задавит. И пищал один, угомониться не мог. Я боялась, что он не даст нам спать и муж невыспавшийся поедет на работу. Потом сказала :"Я доверяю Богу". СРАЗУ писк прекратился, мы уснули, а утром встали - все живы-здоровы, ттт

Грузди

Ох уж эти грузди... Вредные грибы. То забродят, то плесенью начнут покрываться... А меня предупреждали, что будет нелегко) Что ж, доделать все равно нужно.

Цели

Ух-ты, сегодня продвижение по всем целям!!! Какая же Наташа молодец *)

Творчество

Просто взяла бумагу и кисть. Наносила гуашью мазки... Так вдохновенно! С такой любовью! Как же это чудесно - рисовать! Уже позже взглянув на листочки увидела осеннюю тематику...) Подборка цветов случайно получилась цвета нынешнего времени года...).
"Задействуйте все четыре уровня"

Молитва, благодарю Бога за кошкины роды...) За все-за все. И прошу. Для себя, для близких.

Еще мини-зарядку сделала сегодня. Так что духовный и физический план задействованы. Да, эмоциональный тоже! Хорошо побеседовали с одногруппницей, она рассказывала о поездке в Турцию. И говорили о разных странах, о разных знакомых людях..) Много всего)И интеллектуальный здесь же тогда уж) Познавательные темы ведь в том числе))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Картошка на пару с лечо, вкусные булочки, шоколад, виноград, сливы, варенье, рис с овощами
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома сарафан в пол, в магазин джинсы с футболкой. Ну и куртку, конечно, ботинки...
5. Что я сегодня сделала для себя?

Принимала гостью) Очень хорошо поговорили, даже не наболтались за полдня)Сколько там женщине нужно выговорить в течение дня??...) 20 тысяч слов?)) Думаю, мы месячную норму выполнили))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю:

* Бога, что Басины роды прошли благополучно

* Басю, что заботится о котятах

* Людочку, что приехала в гости

* Людочку за вкуснейшие булочки

* Олю за тренинг, я вижу - мир вибрирует))

* Тренинг Путь художника за свободу действий в творчестве)
Мои цели
1. Читать по одной "таблетке" из книги Некрасова

Да
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Дааа! Я рисовала!)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Даа)) Какая же прекрасная цель! Она стимулирует выполнить себя (о_О) тут же!)
4. Изучать одну новую страну за два дня

Получается, Турцию изучала =))
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Немного зарядки
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post294536842/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 57
07/10/2013 18:17

Инсайты

На этот год в желаниях у меня было обрести круг подруг-единомышленниц. И мечта сбылась!)) Как же приятно сбывать мечты!!! 1 августа 2013 года мы с девочками впервые увиделись на Флешмобе Женственности, когда дарили прохожим женщинам цветы и улыбки. С тех пор мы общаемся, у нас тоже есть общий чат Вконтакте :), рукодельничаем, готовим вместе, одна из нас - Оля, проводит тренинги.

Вчера я наблюдала невероятное событие. Одна женщина очень благодарила другую за что-то. Оказалось, что первая была обижена на слова второй. Но разобравшись в себе через эту обиду проработала свои комплексы и была вчера потрясающе цветущей и счастливой! Это ли не чудо? Большое счастье, что у меня есть такие замечательные девушки, за чудесами в жизни которых я могу наблюдать и изменять свою жизнь при их поддержке!))

Вдохновившись от девочек помыла окна дома) Кажется, стало намного светлее:)

Еще хочу рассказать... Я проработала совсем немного, уволилась. Ищу работу по душе. Скорее всего она будет связана с туризмом, людьми, детьми, творчеством. Я жду тебя, моя любимая работа)
"Жить для Бога"

Когда окна мыла, думала, пусть больше божественного солнечного света входит в наш дом...) И проговаривала аффирмации, сформулированные благодаря тренингу Оли
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

07:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Картошка на пару, гороховая каша
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Длинный сарафан дома, джинсы на улицу с кофтой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Сделала задание по Олиному тренингу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Девочкам за вчерашнюю встречу и открытия

Людмилке, она приедет завтра в гости

Девочкам, что заразили меня желанием помыть окна)

Мужу просто так

Светлане Терешкиной за посты "в тему"

Оле за домашнее задания по тренингу

Себе за их выполнение
Мои цели
1. Читать по одной "таблетке" из книги Некрасова

Сегодн прочитала про Реку Жизни. Очень интересный образ.
2. Заниматься творчеством, рукоделием

нет
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

даа
4. Изучать одну новую страну за два дня

Эмираты. Забавная страна все же:)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post294359975/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 56
06/10/2013 20:19

Инсайты

Помогала мужу по работе и общались с девочками. Очень плодотворно и насыщенно, домой прибыли только в 11 вечера!)

Инсайт про баланс принимать-отдавать. Оказывается, отдавать мне легче, чем принимать. Считаю, что недостойна... Пичалька...

Еще про то, как я отдаю деньги... Тоже есть над чем задуматься. Спасибо Оле Филимоненко!
"Жить для Бога"

с девочками рукодельничали, я несколько раз вспоминала, что делаю с любовью вк Богу. Пока это не отложилось в голове... непривычно. Спасибо Ольге за такое задание
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Плов, чай, бутерброды, мед, варенье, рагу
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Спортивный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?

Встречалась с девочками, тренинг+общение+МК по открыткам
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Оле, Сереже, Кате, Лене, Жене, Марине, Наде за общение

Оле и Сереже за гостеприимство

Сереже за рагу

Кириллу, что забрал меня

Кириллу, что развез девочек по домам

Лене за массаж

Кате за косичку

Миру за прекрасный день

Кате за мастер-класс
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Дааааааа)) Сделали чудесные открыточки)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Да, с утра признавалась в любви каждой части тела)
4. Изучать одну новую страну за два дня

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Немного массовой зарядки в гостях у Оли)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post294312302/

#summerwoman - новый тэг, для продолжающих летний марафон
Ежедневные показатели

№1 Вчера я легла....

№2 Сегодня я встала...

№3 Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

№4 Что я сегодня носила в течение дня?

№5 Что я сегодня сделала для себя?

№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

№7 Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

"Молитва"

Мои цели

Цель №1 Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Цель №2 Заниматься творчеством, рукоделием

Цель №3 Говорить себе комплименты, хвалить себя

Цель №4 Изучать одну новую страну за два дня

Цель №5 Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня

Разместите здесь ссылку на ваш отчет в вашем блоге в соц. сети (Вконтакте, Facebook, Livejournal и т.д.).

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 55
05/10/2013 18:54

Инсайты

День солнечный и теплый. Настроение хорошее с утра) Продуктивно поработала. Вечером были в гостях у Пчелкиных. Настроение прыгало вверх-вниз...
"Молитва"

Да. Мне нравится это задание, даже цель такую можно было поставить.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Оладушки, капуста тушеная, вафли, сливы, виноград, чай, варенье
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки, кофту. Куртку и т.д не пишу даже
5. Что я сегодня сделала для себя?

Шпаклевала стену на кухне) Дааа, мастер тот еще из меня. Но как сделаю, так и будет. Как умею)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Соооолнцу))))))

Себе, что вдруг решила заниматься ремонтом сама, раз муж не настроен
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Дааа, я штукатур-маляр)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Дааа
4. Изучать одну новую страну за два дня

пока нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post294113223/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 54
04/10/2013 17:52

Инсайты

День такой как день. Я верю, что сегодня случится что-то чудесное!!!

Это еще с утра это писала. Сейчас вечер. Меня пытаются расстроить, обидеть.. или просто направить?.. Трудно разобраться. Проще обидеться и сказать, что сами виноваты. А если подумать, что это отзеркаливание, то стоит что-то сделать... Я и делала, в принципе.

В растрепанных чувствах, так скажем... День пасмурный во всех смыслах.
"Молитва"

Да, задание удивительно простое и очень хорошее. С марафоном я стала чаще обращаться к молитвам. Просить у святых, вчера просила у гор и горной реки.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:15

поздно приехали из Горного
2. Сегодня я встала...

09:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Ленивые вареники
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Привела в порядок ноготочки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что зеркалит меня

Тане за информацию по вакансиям

Кристинке за помощь вчера и за звонок сегодня

Девочкам за общение в чате

Себе за принятие ситуации
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Сотворила домик для кошки и ее будущих котят)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да
4. Изучать одну новую страну за два дня

Эмираты начала читать
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293992060/

Я устала от марафона, честно. Скоро он закончится, ура)

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 53
03/10/2013 21:47

Инсайты

А в Горном снег...) Вчера выпало 7 см, внизу растаял, а наверху лежит)

Весь день ушел на поездку. Любование красотами, общение с сестрой, которая тоже с мужем приехала к нам. Мы были в Шебалино.
"Исполнить свою собственную мечту"

Исполнила:)День в Горном Алтае. Фотографии на фоне гор и горной речки)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

06:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

ленивые вареники, салат, капуста, окорочок, шоколад
4. Что я сегодня носила в течение дня?

джинсы,кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?

провела день в горах
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

благодарю обстоятельства за поездку

мужа

сестру

зятя

попутчиков
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

рисовала горы)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да
4. Изучать одну новую страну за два дня

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293941225/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 52
02/10/2013 21:31

Инсайты

Как хорошо, что можно по работе съездить в Горный)) Уже завтра, с мужем, на один день. Так неожиданно!)

Раньше парилась по поводу педикюра, не любила его делать. Пятки часто жесткие, пемзой не хотелось их тереть. А недавно я купила новую пемзу, в Новэксе за 13 рублей, это не натуральная пемза, а просто легкий цветной кирпичик. Ею очень легко чистить пятки, одно удовольствие прям)) Вдруг кому пригодится)

Скоро у нас будет пополнение - киса Бася родит малышей. Ходит круглая такая, как колобок, забавная :)
"Исполнить свою собственную мечту"

Я мечтала пособирать грибы. И чтобы меня научили их искать и отличать. Эта мечта вчера осуществилась!!)) А еще я очень люблю Горный Алтай и всегда туда хочу. Так вот, завтра и эта мечта осуществится!))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай с хлебом и вареньем, бананы, Сникерс, рис с сухофруктами, ленивые вареники
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома платье, в город юбку с кофточкой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Приготовила вареники. Ленивые)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что позвал в Горный

Врачу за консультацию

Сестре за консультацию тоже

Даше за чай и разговор

Рае за готовность привезти мне гостинцы из поездки
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

нет
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

даа))
4. Изучать одну новую страну за два дня

нет
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

велопрогулка в гости к подруге
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293783059/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 51
01/10/2013 20:43

Инсайты

Грибной день) Я давно хотела пособирать грибов. Сегодня мне это удалось)) Думала, что я совсем не грибник. Но оказывается, я просто не знала, где и как их искать)))) И как их готовить!))

На волне позитива от чудесного дела, прекрасной погоды, милейших людей для меня даже чудесным образом место в маршрутке освободилось в час пик) С пакетами-то)) И я познакомилась с очаровательной 9-месячной малышкой Катей, которая всю дорогу улыбалась и трогала меня)
"Подарить любовь родителям"

Сегодня просто посылаю любовь своим родителям.Я им за многое благодарна. Они заботятся обо мне, беспокоятся. Люблю их очень-очень.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

08:15

Сначала в 6, приготовила завтрак и снова легла)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Хлеб с яйцом, крекеры, арбуз, салат из помидоров, чай, жареные картошка с грибами))
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки, рубашку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Собирала грибы в лесу)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

10+
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Оле и Сереже, что свозили в лес

Марине за компанию

Сереже, что научил отличать грибы

Оле, Сереже, Марине, что научили как готовить грибы)

Девочке в автобусе, что она улыбалась мне)

Погоде, прекраснейшая!

Светлане Терешкиной за ее посты

Моим родителям, что любят меня

Себе, отличнейше провела день
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Было творческое свидание - собирание грибов
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да)))
4. Изучать одну новую страну за два дня

страна грибов))
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

пешие прогулки
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293657592/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 50
30/09/2013 20:50

Инсайты

Сегодня я позволила себе быть расслабленной, не суетиться и никуда не бежать.

Меня догоняют ситуации на тему, затронутую на вчерашнем тренинге. Записываю)А так особых инсайтов и выводов нет... Просто хорошо.
"Подарить любовь родителям"

Маму и папу я очень люблю. Позвонила, поговорили.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Манты, ранетки, чай, варенье, картошка на пару, брусника, черемуха, сливы
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, спортивный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?

Погуляла в лесу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Лесу за энергию, запах, ягоды...

Вселенной за любовь

Любимому за то, что он есть у меня.

Маме и папе, что родили и вырастили

Вселенной, что так получилось, что у меня есть время погулять одной в лесу

Яне за сливы
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Насобирала в лесу красивые красные и желтые листья и рябину, создала красивый букетик из них. Теперь он радует глаз яркими красками)
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Хорошее задание)) да)
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня был общий обзор горнолыжных курортов и Индонезия
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Прогулка по лесу
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293526774/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 49
29/09/2013 20:26

Инсайты

С утра не могла раскачаться. не было энергии, хотелось лечь и просто проваляться весь день. Не хотелось никуда ехать. Поняв, что встречу с девочками я очень ждала, да и тема тренинга крайне важна, взяла себя в руки, собралась и поехала. Хорошо посидели. Я правда быстро устала.

У нас вторую ночь будут ночевать гости. Сейчас пойду стряпать еще одну партию мантов.
"Подарить любовь близким"

Мы так душевно сегодня пообщались с девочками, с которыми познакомились на флешмобе. И тренинг был, и приготовили-покушали, просто поговорили обо всем. Обменялись положительной энергией) Наполнились. Девчонки, люблю вас!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

20:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

борщ, манты, торт, овощи с рисом, сгущенку ,яблоки, виноград,чернослив
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и кофточку, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Встретилась с девочками)Нарядилась красиво))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Девочкам за встречу

Оле за тренинг

Себе, что растормошила себя и настроилась на выезд из дома)

Мужу, что встретит Таню

Наташке, что принесла вкусняшек
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да, я прекрасна =)
4. Изучать одну новую страну за два дня

ничего
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

пока нет
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293415917/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 48
28/09/2013 17:52

Инсайты

Кирилл поехал по работе в Тальменку и позвал меня с собой. Мы зашли в госте к подруге Ленусе, пообщались, попили чай с тортиком. И заехалти на турбазу, где я давно хотела побывать. Просто прогулялись. Покормили забавную козочку =)

Были и разговоры на не очень приятные темы... но без них тоже никак. В целом день прекрасный. А завтра иду к Оле)Тренинг плюс встреча с милыми девочками, как хорошо)
"Подарить любовь близким"

Я пригласила в гости подружку, у которой сейчас сложный период в жизни... Поговорим с ней, поддержу
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:15

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Суп тыквенный, картошка жаренная, торт, печенье, вафли, бананы
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки, кофту.
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прокатилась с мужем, зашли в гости, заехали на базу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что взял меня с собой в поездку

Лене за чай

Мужу, что мы зашли к Лене

Мужу, что мы заехали в Столицу мира

Наташке, что приедет ко мне в гости

Оле за готовность помочь
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

нчиего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

Устроили этакое творческое свидание - прогулялись по базе Столица мира
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

вот сейчас прочитала задание и похвалила)) А так забываю порой)
4. Изучать одну новую страну за два дня

ничего, полдня в дороге, потом уборка-готовка, гости...
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

делали с утра зарядку!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293275959/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 47
27/09/2013 21:29

Инсайты

Такой интересный день! Хороший-хороший)) Сегодня весь день был "для себя". И описание в соответствующей теме))

Сегодня День туризма. Мой праздник)) Моя стихия.

Сидели с Катей на полянке в дендрарии с видом на Обь. Внизу ребята купались(!) И пели песню про День туризма)) На мотив День победы =))
"Пробуем освящать пищу"

Сегодня суп готовила с любовью, вниманием. А вот во время готовки пирожков раздражалась на выходки кошки, бррр. Но все равно освящу их, как сумею
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Ранетки, макароны, банан, суп-пюре тыквенный, пирожки-бомбочки, сосиска в тесте, пахлава, щербет от Кати)
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафан дома, джинсы и майку с кофтой в город
5. Что я сегодня сделала для себя?

Нанесла на волосы репейное масло, сделала педикюр, побывала в храме, прогулялась одна по парку, с Катей по дендрарию
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Кате за прогулку

Аиде за рекомендацию

Господу, что все получилось с бронью тура для моей знакомой.

Вселенной, что я оказалась в нужное время в нужном месте, и узнала, что мощи СВ.Матроны еще в Барнауле и сходила в Знаменский монастырь

Себе, что приготовила вкусный суп и пирожки
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

вообще ничего...
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

да, говорила) каждому участку тела...)
4. Изучать одну новую страну за два дня

сегодня нового ничего
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

прогулки только)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293176558/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 46
26/09/2013 21:23

Инсайты

Я ищу работу в другом турагентстве. Была на собеседовании. Сделала кое-какие выводы. С потенциальными работодателями лучше разговаривать попроще, как можно более естественно. И смотреть в глаза хоть иногда. Я сначала побаивалась директора, а он оказался вполне себе милым. Но работать я у них все равно не буду, если даже и позовут) Спасибо мужу еще раз, я почувствовала огромное облегчение.

Завтра идем в дендрарий. Природой наслаждаться и фотаться)))
"Пробуем освящать пищу"

Попробовала освятить как могу ужин. Еще не кушали, посмотрим)Вообще я обычно стараюсь готовить в хорошем настроении, с любовью
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:45

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Яйцо с помидорками, огурец, ранетки, пряники, шаурму, чай, груши, чернослив, макароны с соусом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Брюки с водолазкой
5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила классную сумку! Это одна из 100 целей)) И ремень хороший, черный, классический. Сходила в гости
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарности!

Мужу, что запретил устраиваться в одну крупную турфирму с их чрезвычайно жесткими условиями

Наташке Климовой, что наговорила мне снова комплиментов

Себе, что сделала покупки)

Руководителю в агентстве за собеседование.
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

Пока нет
2. Заниматься творчеством, рукоделием

да что это, нет...
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Да, я супер)))
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня еще Китаем позанимаюсь
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Утром делали с мужем экспресс-зарядку. Так как торопились, то приседали и одновременно махали руками)) было очень забавно)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post293044831/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 45
25/09/2013 20:39

Инсайты

С утра пробка. Вечером вообще вся гора стояла. Хорошо, я пересела с автобуса на трамвай, проехала пробку и снова пересела на автобус. С малыми потерями))

День важный. Решающий, так скажем. Подробнее позже)
"Добрые дела каждый день"

Я сделала очень доброе дело)) Показала одной фирме, что лучше закрыться, чем работать в минус. Тем более если нет желания у руководства в эту фирму вкладывать силы, внимание, деньги.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Картошка тушеная, кабачки в кляре, чай, ранетки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Решила вопрос насчет работы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Водителю автобуса, который после пробки от самого Южного до поста быстро домчал нас в центр. Это с утра

Трамваям, за то, что им зачастую не страшны пробки

Себе, что догадалась проехать пробку на трамвае и снова сесть на автобус

Вселенной, что так все получилось с работой

Кристинке, что выслушала мое нытье
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

Мне почему-то легче хвалить других... непорядок
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня Китай, Хайнань. Там можно съездить на экскурсию в настоящие тропики)
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

ничего
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292908721/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 44
24/09/2013 21:16

Инсайты

Отличная погода! И дома отопление включили, ура!)

День с утра нормальный, после обеда снова навалилась какая-то тяжесть, прям плющило. К вечеру выровнялось. Сестра моя любимая ходила к астрологу и про меня спросила. В плане работы звезды туризм мне очень даже советуют)) Так что я на верном пути, ура, товарищи!))

В обед прогулялась, понежилась на солнышке. А пока ехала домой, решила во что бы то ни стало побывать сегодня в лесу. Потемну уже каталась. Но как же там здорово! Запахи леса ни с чем не сравнить!)

А еще я хочу свой дом. Очень-очень хочу.
"Добрые дела каждый день"

Что же я сделала?.. Желаю встречающимся мне людям счастья... по инерции уже. И комплименты писала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пшенка, капуста тушеная, пирожок, торт, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку, кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?

Прогулялась на солнышке
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Врачу в клинике
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

маловато
4. Изучать одну новую страну за два дня

Продолжаем Вьетнам
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Каталась на велике!
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292744992/

#tobewoman http://marafon.valyaeva.ru

День 43
23/09/2013 21:05

Инсайты

Насыщенный день. Некогда было даже похалтурить!) Но он был интересным, много узнала полезного.

Такое необычное ощущение... как будто на мне лежит тяжелый мешок. И только горизонтальное положение мне поможет почувствовать легкость..)Кажется, упаду на подушку и сразу усну.
"Желаем всем счастья"

Я желаю всем счастья!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тому, кто это сейчас читает)) И всем людям в этом мире!!! Медитации не делаю, я просто так желаю счастья)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Макароны, яйцо, ранетки, чай, мед, торт, суп гороховый, бутерброд, канапе, салат в тарталетках, пирожное
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

Ходила весь день с распущенными волосами, чего давно не делала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу, что довез до работы

Пегасу за отличный семинар

Наде, что сходили вместе на обед, я узнала новое о компании)

Коммунальщикам, что батареи на работе стали тепленькими. Хотя в офисе еще холодно. И дома тоже.

Солнцу, тепло сегодня

Пегасу, что очень вкусными штучками нас угостили
Мои цели
1. Сапоги осенние(+), юбка, кофта

ничего
2. Заниматься творчеством, рукоделием

ничего
3. Говорить себе комплименты, хвалить себя

это задание должно было тут давно появиться, наверное. Очень необходимо мне говорить самой себе хорошие слова. Оля подсказала Полине, а от Полины узнала и я:)) Спасибо, девочки!)
4. Изучать одну новую страну за два дня

Сегодня Вьетнам. Была на семинаре Пегаса как раз по этой теме
5. Заниматься славянской либо какой-то другой гимнастикой, пилатесом.

Нет. Очень устала, не могу пошевелиться...)
Ссылка на отчет в соц. сети

http://www.liveinternet.ru/users/natalisolnce/post292558823/