Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Топ 10 продуктов для плоского живота
Красивый животик и тонкая талия – мечта каждой девушки. Известно, что 80% женщин не довольны своей фигурой и наиболее критично они относятся к своему животу и бокам. Избавиться от лишних сантиметров на талии помогут не только физические упражнения, но и некоторые продукты. Какие именно – читайте в нашем материале.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Количество продуктов на 10, 25,50, 75, 100, 200, 300 и 400 ккал и примерный вес продуктов (рекомендуется для ABC)
На 10 ккал:
• Апельсин - 1 долька
• Ананас захаренный - 1 долька
• Виноград - 3 шт
• картошка фри - 1 палочка
• крекер сырный – 4 шт
• Клубника крупн. - 2 шт
• помидорки черри- 3 шт
• попкорн (мал)- 1\3 стакана
• сельдерей- 1 стебель
• фисташки - 3 шт
• черника - 12-15 шт
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
****
8 упражнений для «олимпийского» живота
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов - это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу - вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Гречневая диета
Гречневая диета в последнее время заслуженно становится все более популярной. Около 60% людей, перепробовавших все эффективные диеты, признают, что гречневая диета является самой эффективной. И отзывы самые положительные. Недаром гречку называют царицей круп.
Наряду с японской и водяной диетами, гречневая диета входит в пятерку лучших и самых эффективных диет.
Для тех, кто планирует быстро похудеть, лучшей диеты не найти!
Прогнозируемый результат 6-7 кг в неделю.
То есть 1 килограмм в день!!!
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Пять шагов к идеалу: Кэрри
Всегда хотела быть похожей на Кэрри Брэдшоу? пошаговая инструкция, которая поможет тебе превратить мечту в реальность.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским - секреты звезд Голливуда
Кто не мечтает о плоском подтянутом животике? А хотите узнать секреты такого живота у звезд?
Как сделать живот плоским - секреты звезд Голливуда
Все знают до какой степени возможно преображение на фото при помощи Фотошопа. Но давайте будем объективны и посмотрим реальные фото звезд, а также узнаем у них секреты плоского живота.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
20 способов не есть на ночь
От природы человеку свойственен «вечерний» тип питания, поэтому именно по вечерам нам хочется есть в три раза сильнее, чем утром...
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как можно и как нельзя выводить лишнюю воду из организма
Многие считают, что лишний вес - жиром не является, сетуют на лишнюю воду в организме. Так что же это такое - лишняя жидкость? И как с ней бороться?
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения, чтобы убрать жир с живота
Вроде весь день бегаешь как белка в колесе, поесть толком некогда или даже (о, ужас!) сидишь на диете – а жирок с живота и не думает уходить. Ты и пресс качаешь, и поклоны бьешь, тьфу, то есть наклоны делаешь, а результата нет…
С помощью женского сайта «Красивая и Успешная» мы еще на несколько шагов приблизимся к сияющему совершенству и обогатим свою тренировку лучшими упражнениями, эффективно помогающими убрать жир с живота.
Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без
Это цитата сообщения Secret_Obsession Оригинальное сообщение
9 основных советов от Марка Твена о том, как организовать себе чудесную жизнь
Вы наверняка знакомы с Марком Твеном благодаря его всемирно известным книгам, таким как «Приключения Гекельберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Кроме того, что он был писателем, он был юмористом, сатириком и преподавателем.
Высказывания Марка Твена часто цитируются. Очень часто это забавные высказывания. Вот несколько советов от Марка Твена.
Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение
[784]
Настоящая Женщина никогда не предаст любимого человека или своего ребёнка ради идеи, или Родины, или даже спасения всего людского рода. А Настоящий Мужчина никогда не предаст идею или Родину, не говоря уж о судьбах человечества, ради любимой женщины или ребёнка. Потому что для мужчины предать веру, в какую бы там ерунду он ни верил, это предать самого себя. А предав себя, он перестанет быть Настоящим Мужчиной. Борис Акунин
Это цитата сообщения FaxeKondi Оригинальное сообщение
Дома у датчан
Фото позаимствованы с сайта продажи квартир. Девиз датского стиля - много света, натуральные цвета и материалы, акценты на аксессуары. Датчане не любят наборы мебели, лучше комбинировать разные, чтоб избежать атмосферы офиса. Дорустим тканевый диван ставят рядом с кожаным креслом.
Датчане очень любят дизайнерские вещи и постоянно носятся по магазинам и торговым центрам, выискивая эдакие штучки, а если посетить несколько квартир, то сразу бросается в глаза, что у всех на кухне висит одинаковая люстра, а на кофейном столике такой же подсвечник, что и у соседей. Дизайн интересует исключительно датский или скандинавский.
По правде сказать, я разделяю их страсть :)
Архитектура и интерьер
