http://plans-and-lists.blogspot.ru/2012/09/blog-post_14.html странички для контрольного журнала и еще http://youtu.be/o98X-HvfQ-M Мой Контрольный журнал содержит такие разделы:
-Лист благодарностей
-Парольница
-Адреса, телефоны
-Важные даты
-Семейный календарь
-План подготовки к праздникам
-Список того, что можно подарить близким
-Годовой план здоровья
-Женский календарь
-Список необходимых медикаментов
-Отзывы об используемой косметике
-Косметические советы по уходу за собой
-Список кулинарных блюд, которые я могу готовить
-Список продуктов питания, которые должны быть у меня всегда
-Таблица о сделанных домашних заготовках
-Советы по уборке и уходу за посудой, обувью, мебелью
-График разморозки холодильника
-Список уборки по зонам
-Мои мечты в картинках по обустройству квартиры
-Список рекомендуемых фильмов
-Список обязательных вещей, необходимых в поездке
-Шаблон памятки няне

Позитивное мышление - эпизод 3 http://bla-bla-girl.blogspot.ru/2011/10/3.html#.VDqs1vl_skZ
Прежде, чем браться за умные книжки, визуализировать желаемое и писать себе позитивные аффирмации, нужно разобраться ,а чего вы в действительности хотите. Вроде бы просто, но часто на деле оказывается, что нам только кажется, что мы чего-то хотим, а на самом деле это желание навязано нам обществом, родственниками, стереотипами и т.д.


Важно очистить свои желания от подобной шелухи и среди голосов рекламы, женских журналов и подружек услышать голос своего подсознания. Не поверите, насколько он задушен у современного человека! Нам на каждом шагу навязывают желания, решают за нас, что для нас лучше...

Но подсознание не обманет. Оно, хоть и молчит, точно знает, чего ему хочется.


Если вы запутались, вам кажется, что вы живете не своей жизни, а дни и годы пролетают, если вы не счастливы, то, скорее всего, вы просто запутались. Представьте свою жизнь запутанным клубком - если начнете дергать, то запутаете еще сильнее! Тут нужно терпение, спокойный настрой и подходящая обстановка! А еще время. За один раз вы в себе вряд ли разберетесь. Поэтому не ждите мгновенного результата, получайте удовольствие от процесса знакомства с собой.


Вариант 1 - ускоренный:

Заварите себе вкусного чая, возьмите листок и ручку и напишите, чего вы хотите от жизни в ближайшую неделю, месяц и год. Пишите все, даже мелочи, казалось бы, не имеющие значения. Важно открыть канал подсознания. Чем больше вы напишите, тем лучше. Написав, отложите листок и забудьте о нем. На следующий день, а еще лучше, через пару дней перечитайте. Если что-то покажется вам неактуальным, не бойтесь вычеркнуть. Если появились новые идеи, записывайте. Проделайте это упражнение в течение недели.

Через неделю сядьте с обновленным списком и подумайте, какие из этих желаний выполнимы без особых затрат сил и средств, без привлечения посторонней помощи. Затем выделите желания, для исполнения которых вам придется потрудиться, задействовать какие-то связи, в общем пошевелиться. Потом отметьте желания, которые в данный момент кажутся вообще неисполнимыми. Их вычеркивать не нужно. Такие желания обязательно должны быть, потому что на самом деле ничего невозможного нет. Кто знает, может быть и самое несбыточное исполнится.

Когда вы это проделаете, начните работать над исполнением мечт из первого списка! Вам это по силам!

Вариант 2 - серьезный подход:

Подготовьте себе два музыкальных сборника. В первый соберите 10 любимых песен, поднимающих вам настроение. Только это должна быть настоящая "доза" позитива! Такая музыка, которая заставляет вас улыбаться, приплясывать, подпевать. А во второй сборник запишите себе расслабляющую музыку. Можно найти уже готовые сборники или подобрать по своему вкусу. Для кого-то это звуки природы, для кого-то просто спокойная инструменталка. Главное, чтобы музыка была без слов (они будут отвлекать) и действительно способствовала расслаблению.

Желательно освободить для себя пару часов, чтобы никто вас не беспокоил. Сначала нужно настроиться на позитивный лад, освободить мысли, очистить дыхание. для этого нам и нужен первый сборник. Включаем на приятный уровень громкости и отпускаем "с поводка" своего внутреннего хулигана. Можно петь, плясать под музыку, кривляться перед зеркалом. Когда почувствуете, что развеселились, успокойте дыхание (как на физкультуре - вдох, выдох)... Включите второй сборник. Можно зажечь арома-лампу с приятным запахом. Примите удобное положение. Кому-то нравится расслабляться лежа, кому-то в позе "лотоса". Я люблю сесть на диване, обложившись по бокам подушками. Слушайте музыку, не позволяйте себе думать. Сначала будет сложно, но потом в вашем сознании начнут самостоятельно рождаться некие образы, навеянные музыкой. Позвольте своему подсознанию отдохнуть от ежедневного напряжения.

Возможно, вам именно в этот момент придет понимание ваших настоящих желаний (только не нужно заставлять себя думать об этом). Но скорее всего, вы просто расслабитесь. Это отлично! После этого встаньте, потянитесь и действуйте по первому варианту до момента, когда ваш список принял окончательный вид.

Тогда обдумайте каждое свое желание. Попробуйте разобраться, откуда оно у вас - из рекламы, от зависти, по совету мамы... Возможно, в этот момент вы отсеете "шелуху" и найдете свой путь.
Если нет, не стоит расстраиваться. Вы уже на верном пути, раз пытаетесь изменить свою жизнь! Все получится в то время, когда должно...

http://www.babyblog.ru/community/post/konditer/3153717 Мастер-класс: "Ажурная роспись пряника"
[600x450]

http://www.babyblog.ru/community/post/konditer/3152451

АВТОР ПОСТА:http://vk.com/id134329446
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ \"КАЙДЗЭН\" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
https://vk.com/irinasokovih от сюда
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Фантазии на тему Лалалупси и выкройка

Фантазии на тему Лалалупси

Попалась мне интересная выкройка Лалалупси и захотелось сделать пост.Выкройка Лалалупси и много идей как её одеть и оформить ,какие игрушки для неё сшить 

[900x900]

Читать далее...

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Рисунок цветок для пледов и детских вещей

✽ ✾ ✿  Рисунок цветок для пледов и детских вещей ✿ ❀ ❁ [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Тесто на пельмени и вареники.

[700x525]

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Заяц Майлег мастер-класс

Заяц Майлег мастер-класс [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Лекарство своими руками - целебная чудо-мазь.

Лекарство своими руками - целебная чудо-мазь. [640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

выкройка шарнирной куклы Дуняши с одеждой (по мотивам вальдорфских кукол)

Выкройка шарнирной куклы Дуняши с одеждой

(по мотивам вальдорфских кукол) [700x660]

Смотри далее

Это цитата сообщения Солнечное_утро Оригинальное сообщение

Стол Заказов Вселенной

Стол Заказов Вселенной

[показать]

Вселенная - это как каталог, в ней есть все что вы хотите! Главное попросить и она обязательно откликнется!

Можно прямо сейчас и прямо сдесь отправить заказ на исполнение ваших желаний во Вселенную.

Заказ нужно четко и точно сформулировать, либо вставить картинку желаемого и Вселенная обязательно  увидит его и исполнит, ведь для нее нет ничего невозможного.

Пишите в этом посте ваши желания!!!!

В случае испонения желания, можно приписывать: Благодарю Вселенную, заказ выполнен.

[показать]

 

Как сформулировать заказ?

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Proyectos de Modelado en Porcelana Fria 32

1.
[358x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Шипучие бомбочки для ванны

1.
[360x382]

Нет ничего лучше для кожи тела, чем натуральная косметика. Используя натуральные ингредиенты, которые есть в арсенале любой хозяйки, силиконовую форму для льда, совсем не сложно сделать шипучие бомбочки для ванны. Добавляя разные ароматические масла Вы можете не только разнообразить запахи этих милых бомбочек, но и превратить принятие ванны в сеанс ароматерапии.

Читать далее...

Рецепт экономии. Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуюсь уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и ответы:
- Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
- Дайте что-нибудь от температуры, кашля, ломоты в суставах и головной боли.

***
- Колдрекс, леденцы…., пастилки… антибиотики, итого 600-1500 руб. Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль. Итак, подошла моя очередь.- что вы мне посоветуете от кашля?
- леденцы \" ….\"
- сколько стоят?
- 300 рублей
- СКОЛЬКО? ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ ПОЖАЛУЙСТА Я ПЛОХО СЛЫШУ!!!
- 300 РУБЛЕЙ!!
- А У ВАС ЕСТЬ МУКАЛТИН?
- да
- СКОЛЬКО СТОИТ ?
- 5 рублей
- ГРОМЧЕ, Я ПЛОХО СЛЫШУ!
- 5 РУБЛЕЙ !!! - эхо разнесло весть по всей аптеке, очередь насторожилась, всё внимание с витрин перенеслось на нас с провизором.
- А ЕСТЬ ТРАВА ТЕРМОПСИСА С СОДОЙ 7, ИХ РАНЬШЕ КОПЕЕЧНЫМИ ТАБЛЕТКАМИ НАЗЫВАЛИ?
- ЕСТЬ!!
- СКОЛЬКО??
- 1 РУБЛЬ!!!
- УТОЧНИТЕ !
-1 РУБЛЬ!!!!!!!!!!!!! — градус беседы повышался, провизор всё распалялась и зрители начинали роптать…
- МИКСТУРА ПЕРТУССИН?
- ЕСТЬ!
- СКОЛЬКО?
- 4-50!
- МАЗИ ПРОПОЛИСА?
-12 РУБЛЕЙ, НО ОНА ГОМЕОПАТИЧЕСКАЯ
- ОТЛИЧНО!!!
- ШРОТ РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ?
- 8 РУБЛЕЙ
- МАСЛО РАСТОРОПШИ?
-12 РУБЛЕЙ
В итоге я заказала: термопсиса 3х10 таблеток = 3 рубля мукалтин 2 уп.х10 таблеток = 10 рублей мазь прополиса 1 туб=12 р. пертуссин 1 пузырёк = 4-50 шрот расторопши 1 пакет =8 руб (сейчас цены стали чуть выше)
- СКОЛЬКО ЗА ВСЁ?
- 37 с половиной
- 37.50 ЭТО ТЕМПЕРАТУРА ИЛИ ЦЕНА?
ГОВОРИТЕ ГРОМЧЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!
- Т Р И Д Ц А Т Ь С Е М Ь Р У Б Л Е Й П Я Т Ь Д Е С Я Т К О П Е Е К ! -, забила гвозди провизор…..лицо было бордово каменным.
- спасибо!:), тихо ответила я.Первой не выдержала женщина с ребёнком:
- Это всё от кашля? можно записать названия? почему так дёшево?
- Эти лекарства всегда стоили дёшево и нас ими лечили в детстве и родители наши лечились!
- А ПОЧЕМУ ТОГДА ИХ НЕТ НА ВИТРИНЕ?
- ЭТО НЕ ВЫГОДНО АПТЕКАРЮ, ЗА НИХ ЕМУ НЕ ДОПЛАЧИВАЮТ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЕ КАМПАНИИ.
Для справки: Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом. Запишите себе их названия, если не хотите \"работать на аптеку\".Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)
[700x525]

http://speakasap.com/ru/german-lesson1.html немецкий язык

http://youtu.be/XXMFWCndV5I Создание шлюза изобилия .медитация

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Country(журнал рукоделие)новый год

Читать далее...

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Скрапбукинг мини альбома. Фото и видео мастер-класс

[724x598]

Читать далее...

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Susy(журнал)8

Читать далее...