Это цитата сообщения ОранжеваяКошка Оригинальное сообщение

Коллекция МК сложных форм.

200 мастер - классов от Инны

http://inessgold.blogspot.com/2011/07/blog-post_19.html

 

Читать далее...

http://xn----7sbarfsibcggyj0azqf5dua2fr.xn--p1ai/documents шкатулка рукодельницы .выкройки букв

http://www.happyflylady.ru/article/kak-pobedit-bardak-godovoy-plan-uborki Как победить бардак? Годовой план уборки.Всем привет! Сегодня у нас очень важная тема. Я постараюсь рассказать о том, как разработать задания Флайледи на год. Сразу хочу отметить, что это дело довольно трудоемкое, но, при этом, могу пообещать, что если вы возьметесь за него и доделаете до конца, то в последствии получите отличного помощника, так как с помощью этих заданий, если они у вас уже будут в готовом виде, можно планировать не только свой год, но и всю свою жизнь.

Итак, начнем. Сначала определим, что нам понадобиться для разработки своих собственных заданий?

В первую очередь надо разделить квартиру на зоны. Что такое зоны и как разделить квартиру на зоны – об этом я уже рассказывала в видео «FlyLady Зоны» . Сейчас я не буду на этом подробно останавливаться.
После того, как мы разделили квартиру на зоны, берем своих любимых помощников - карандаш и листочек, и заходим в первую попавшуюся зону.
Давайте возьмем зону спальни в данном случае. Что мы там делаем? Осматриваемся, и карандашом на листочке записываем все задания, которые возможно здесь выполнить, начиная с входной двери. Например, что можно сделать непосредственно с входной дверью? Можно ее помыть, пыль смахнуть, если там есть стекла, то можно помыть стекла. Кроме того, в этой зоне можно пропылесосить ковровое покрытие, пропылесосить мебель, помыть полы, помыть плинтуса. Если в поле вашего зрения попал шкаф - здесь можно вытереть пыль наверху, помыть фасады, протереть зеркала, внутри правильно развесить одежду, можно разобрать каждую полку. То есть, все возможные задания, которые вы обнаружите в каждой конкретной зоне, нужно записывать на листочек. Включаем сюда все, что когда-либо можно помыть, почистить, разобрать, привести в порядок.

В итоге у нас с вами получится огромный список дел. Не пугайтесь этим размерам, сейчас мы займемся тем, что будем основательно его уменьшать. Делаем мы это следующим образом.
Во-первых, для начала отдельно выписываем те задания, которые относятся ко всей квартире. К примеру, у нас во всей квартире есть плинтуса и батареи. Таким образом, задания, связанные с мытьем плинтусов и батарей у нас идут уже отдельным списком.

Теперь нам надо вычленить те задания, которые относятся к глобальным. К примеру, у меня – это три задания: помыть окна, постирать шторы и помыть люстры. Я имею ввиду такие крупногабаритные задания, которые требуют какой-то детальной подготовки и много времени для выполнения.

После такого разграничения у нас остался список по каждой конкретной отдельной зоне. Что мы делаем? Берем все задания, которые мы с вами выписали и распределяем их по периодичности следующим образом:
- задания, которые необходимо делать раз в полгода;

- задания, которые необходимо делать раз в квартал, то есть – раз в три месяца;

- задания, которые необходимо делать раз в месяц;

- задания, которые необходимо делать раз в неделю;

- задания, которые необходимо делать раз в день.

У нас получится список из пяти граф. Хочу отметить, что все это можно писать не от руки на бумаге, а например, на компьютере в той программе, которая вам удобна. Но, что касается лично меня, то мне комфортнее делать все это дело от руки.

Как только мы с вами определили периодичность, надо возле каждого задания написать время его выполнения. К примеру, смахнуть паутину с потолка – две минуты, помыть батарею – 10-15 минут.
Теперь начинается самое интересное. Мы берем задания, которые нужно делать ежедневно, и выписываем их в отдельный столбик – это будут наши утренние и вечерние ритуалы, рутины. В видео о ритуалах я подробно освещала этот вопрос. Далее берем задания, которые нужно делать раз в неделю. Это наши основные задания, то есть те, которые повторяются из недели в неделю. То, что осталось в списке после такого разделения - дополнительные задания, которые мы добавляем к основным.
Следующая наша задача - объединить задания для того, чтобы уложиться в 15 минут уборки. Это значит, что основные задания не должны превышать 15 минут и дополнительные задания тоже не должны превышать это количество времени. В общей сложности, таким образом, дневная уборка у вас должна занять не более получаса.
Мы берем, к примеру, зону спальни. Здесь есть те дела, которые мы разделили по времени – одно занимает 2 минуты, второе – занимает 10 минут. Если мы их объединим, то у нас получится 12 минут на дополнительное задание. Естественно, что к заданию, которое занимает 10-15 минут изначально, ничего добавлять не нужно. В итоге подобное объединение поможет сократить ваш огромный список. У нас получаться определенные группы заданий, их общее количество уменьшиться, но они будут более объемные и емкие.

Теперь нам необходимо взять календарь, он должен быть с ячейками для записи, и с месячной разбивкой, то есть на каждой отдельной странице у вас будет обозначен отдельный месяц. Такой календарь можно поискать и скачать в интернете, или же сделать Читать далее...

http://www.youtube.com/watch?v=KwgHcCmYYSM&list=UUiYclBRaPuABQ2Fgy7nlhtg 6 Полезных добавок к чаю. Часть 1: Имбирь.Часть 2: Жасмин - http://www.youtube.com/watch?v=fn8U--...
1) САМЫЙ ПРОСТОЙ НАПИТОК ИЗ ИМБИРЯ.
Нарезанные корни имбиря залить горячей водой и настаивать около часа. Перед применением немного подогреть, добавить мед по вкусу.
2) ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Чайную ложку измельченного корня имбиря надо залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий.
Рекомендуется тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
3) ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ОТ ПРОСТУДЫ И ДЕПРЕССИИ.
Ингредиенты: Кипяток, Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый), Имбирь.
Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.
4) Во время РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения.
Для его приготовления нам понадобится:
- по 1 части цедры апельсина,
корня имбиря и сельдерея;
- по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;
- три части свежей моркови.
Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.
5) ОСВЕЖАЮЩИЙ ИМБИРНЫЙ НАПИТОК ОТ ПРОСТУДЫ.
Вам понадобится: 1,5 литра воды, 3-4 ч.ложки мелко натертого имбиря, 5 столовых ложек меда, 5-6 столовых ложек сока лимона или апельсина, пара веточек мяты или мелиссы, специи по вкусу.
Воду вскипятить, всыпать в неё натертый имбирь, добавить мед и тщательно размещать. Затем влейте сок, по чуть-чуть специй (душистый перец, кардамон и корицу). Укутайте банку полотенцем, а через 10-15 минут положите туда веточки мяты. Можно предварительно их тщательно измять, чтобы они отдали свой аромат. Оставьте ещё минут на 20. Напиток употребляют горячим.
6) ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ОТ КАШЛЯ.
Любой напиток из корня имбиря помогает при кашле, но если заваривать его в соответствии с видом кашля, которым страдаете, толку будет ещё больше.
Универсальный рецепт таков: на 0,5 литра воды возьмите свежий корень имбиря (длина около 3-4см), 1 ст. ложку зеленого чая, 2-4 ст.л. меда, четверть лимона, кардамон, гвоздику и щепотку корицы.
Заварите зеленый чай, процедите его и перелейте в небольшую кастрюльку
Добавьте туда натертый корень имбиря и специи
Доведите до кипения
Убавьте огонь и подогревайте напиток 20 минут
Влейте лимонный сок
Добавьте мед, перемешайте
Через 5 минут снимите с огня
Оставьте на 15-20 минут настояться
При желании можно добавить мяту.
При сухом кашле корень имбиря рекомендуют смешивать с медом и лимонным соком, залить кипятком. Через 20 минут напиток готов.
При мокром кашле натертый корень имбиря настаивают на горячем молоке и пьют с добавлением меда.

http://dobrodelica.blogspot.ru/ Новый год. Снеговик крючком Мастер-класс

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пельмени в форме цветка пиона.

Если Вам надоели обычные пельмени, то сделайте их в необычной форме. Красиво! Начинка может быть как мясной, так и овощной. Лепятся не сложно - результат потрясает.

[показать] [показать]


[574x397]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Обалденный скраб для тела

Вместо того, чтобы оставлять немаленькие деньги  в магазинах косметики, ты можешь дома приготовить собственный скраб для тела. Давненько подсмотрела его в передаче «Все буде добре». Делала уже два раза.

[530x429]

Уральский центр по Родовым Поместьям - http://shop.medved-centr.ru
Подушка - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Живица Кедровая от ангины - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Масло кедровое - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Жимка кедровая - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Драже на травах - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Свеча из вощины - http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_...

Посуда из дерева Гевеи - http://shop.medved-centr.ru/shop/CID_...

Мед Алтайский - http://shop.medved-centr.ru/shop/CID_... В нашем интернет магазине Вы можете купить абсолютно
натуральную продукцию без капли химии!
Мёд, живица, талканы, травы, целебные масла!

http://amigurumissholly.blogspot.ru/2014/10/ovechk...yuhkom-opisanie-vyazaniya.html Овечка-брошь крючком. Описание вязания.
[700x573]

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

‼ 35 игр на развитие мышления ребенка.

[604x452]
1. «Описываем различные свойства предметов».
Описать любой предмет или игрушку.
Вопросы: какого цвета? Из чего сделана? Для чего предназначена? и т.д.
Усложнение: рассказать сказку или историю об этом предмете.
Например: «яблоко». Какое оно? В каких сказках, известных тебе, речь идет о волшебном яблоке? Расскажи эти сказки.
Попробуй придумать какую-нибудь новую сказку или историю, где речь идет о яблоке или о яблоках.

2. «Продолжаем знакомство со свойствами предметов».
Прячем игрушку. Описываем ее ребенку (внешний вид, свойства спрятанного предмета). Ребенок должен назвать, что это за предмет (игрушка).Читать далее...

ЧТО ДЕЛАТЬ

Если вы решили начать визуализировать, сначала надо полностью расслабиться и вывести сознание на альфа-уровень (это такое состояние, при котором замедляется электрическая активность нейронов мозга). Тогда эффект будет в десятки раз сильнее, чем если вы начнете работу в обычном для нас с вами сумасшедшем бета-состоянии. Подходит любой известный вам способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения. Роберт Стоун рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля. При этом можно сидеть или лежать, главное – ровно держать спину.

Когда полностью расслабитесь, начинайте представлять в точности то, что вы хотите. Можно начать с чего-то простого, вкус – то есть мысленно рассмотреть его как можно внимательнее. Возможно, вам захочется представить что-то другое – пейзаж, знакомого человека или целую ситуацию. Главное – весь этот процесс должен быть для вас очень-очень приятным. Вы лично обязательно должны присутствовать в этих картинах – обладать воображаемым предметом, быть участником событий. Держать картинку в уме можно столько, сколько захочется, но завершать процесс полагается положительной установкой типа: «Обожаю яблоки сорта штрифель», «Нет ничего чудеснее, чем день у моря» или «У меня отличные отношения с N».

КАК СОЗДАТЬ СЕБЕ БУДУЩЕЕ

Работать с целями можно начинать с первой визуализации. Просто для начала все учителя рекомендуют выбирать цели, которые могут реализоваться в ближайшем будущем. Гавэйн советует письменно определить цели на пять лет, потом на год, на месяц и на неделю вперед. Планирование (и в бизнесе, и в личных делах) вообще должно знать свое место – вы должны знать, чего вы хотите, но не более того. Вы пробовали когда-нибудь полностью заполнить страницу ежедневника, наметив дела на каждые полчаса? У вас не возникало ощущения, что вы, как малоспособный ребенок, просто соединяете пронумерованные точки в надежде, что сложится заранее кем-то задуманная картинка? Если вы взрослый высокопоставленный сотрудник, никакая картинка у вас не сложится, потому что заранее за вас ее никто не придумал – вы получаете зарплату именно за то, что сами (!) рисуете картинки.

Поэтому, планируя цели, всегда помните о том, что их в любой момент можно поменять. Но совсем не планировать нельзя – КПД броуновского движения гораздо ниже, чем у физических тел, у которых есть цель. В визуализации самое важное – процесс. Нужна сама практика – не поверите, как сложно сформулировать, чего тебе на самом деле хочется! Дальше действуем по плану.

1. Войдя в медитативное состояние, нарисуйте в мыслях картину: представьте нужный вам предмет или ситуацию с максимальным количеством подробностей и деталей. Включите в композицию себя и пытайтесь думать о желаемом как об уже свершившемся.

2. Сосредотачивайтесь на ней как можно чаще – сколько угодно раз в день.

3. Передайте ей положительную энергию. Повторяйте про себя и вслух, пойте, записывайте и зарисовывайте положительные установки – аффирмации. Их можно где-нибудь вычитать или придумать самостоятельно. Например: «У меня есть большой дом у моря, и я с удовольст­вием принимаю в нем гостей».

КАК УСКОРИТЬ РЕЗУЛЬТАТ

Специалисты по развитию личности советуют мыслить позитивно, ежедневно благодарить Вселенную, избегать общества негативно настроенных людей. У практикующих визуализацию есть свои техники.

ДОСКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ Сделайте коллаж из картинок и слов, чтобы сосредоточиться на целях. Композиция должна вызывать сильные положительные эмоции. В центре – ваше изображение или нечто, символизирующее вашу цель. Доска должна стоять на видном месте, вы можете дополнять ее, а после достижения или пересмотра целей заменить на новую. Не стесняйтесь использовать символы бесконечности: сияющее солнце, крест, Будду, а также аффирмации. Можно также использовать цвета: если ваша цель связана с деньгами – зеленый, если она лежит в духовной сфере – синий, если речь о чувствах – розовый или красный.

РОЗОВЫЙ ПУЗЫРЬ Шакти Гавэйн предлагает вести журнал благодарностей, записывать каждый день свои победы, различные ритуалы и упражнения. Для самых сокровенных желаний и надежд (таких, как мечта о семье или рождении ребенка) подойдет «розовый пузырь». Делается так: четкая картинка мысленно окружается розовым пузырем, который вы отпускаете во Вселенную – для сбора энергии, необходимой для его проявления.

УПРАЖНЕНИЕ СТОУНА Очень улуч­шает отношения с кол­ле­гой или боссом. Войдите в медитативное состояние и представьте вашего недоброжелателя. Теперь представляйте вокруг себя ауру света, пока не почувствуете тепло. Пусть она охватит и другого человека. Мысленно скажите: «Твое отношение ко мне – не моя проблема. Почему бы тебе не изменить его?» Представьте, что вы пожимаете друг другу руки или обнимаетесь. Потом восстано­вите прежний объем сферы.

СВИСТ РИЧАРДА БЭНДЛЕРА Если вы хотите изменить что-то в своем поведении, можно попробовать технику Ричарда Бэндлера, одного из создате­лей НЛП. Ваша задача – создать и удержать в голове две картинки: ту, которую Читать далее...

http://sovetynaveka.blogspot.ru/2014/10/blog-post_6.html#more порядок в игрушках

http://sovetynaveka.blogspot.ru/2012/01/blog-post_28.html ВКУСНЕЙШЕЕ КИЕВСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Пинетки-мишки. МК от mnogodetnaya.

[показать]

Читать далее...

http://www.podelkidetkam.ru/podelki-iz-tesmy Аппликация новогодняя елочка

[200x233]

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Тертый пирог с вареньем

Тертый пирог с вареньем

[510x354] Читать далее

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

МОТИВ "МИШУТКА".

Читать далее...

http://www.stranamam.ru/post/6713745/ Платье "Ёлочка" принцессам к Новому Году,
[610x459]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как вязать цветы из пышных столбиков - мк

 Замечательный мастер-класс цветочков маленьких и пухленьких.Из них получаются  чудные детские вещи,пледы,подставки под чашку и многое другое,на что только способна ваша фантазия.

Мастер-класс