Генеральная уборка…это слово вызывает у меня две ассоциации: приятные воспоминания из детства и… жуткая усталость.http://sistemafly.ru/rabota-v-zonah.html
Я очень хорошо помню, как наша семья занималась генеральной уборкой. В субботу с утра мама, папа и старшая сестра начинали всё чистить, мыть, трясти и двигать. В доме было всё вверх дном, можно было прыгать на отодвинутом от стены диване, кататься на ногах по длинному только что помытому коридору, примерять выброшенные из всех шкафов вещи и устраивать дефиле. Для меня это было лучше, чем любой парк развлечений. Тем более вечером в идеально чистой квартире мы садились пить чай с пирогом. Это одно из самых приятных воспоминаний из детства.

А вот вторая ассоциация менее радужная. Когда я начала свою самостоятельную жизнь, я конечно взяла модель ведения домашнего хозяйства своих родителей. И тоже несколько раз в год выгребала вещи, двигала, мыла и чистила. Но почему – то это уже было не отличное развлечение, а тяжёлый труд. И вечером я не сидела радостная и не попивала чаёк, а хотела одного лечь спать и больше никогда в жизни не делать генеральную уборку.

Ну что ж… система Флайледи предоставила мне эту замечательную возможность, за что я ей очень благодарна. Попробуйте, Вам тоже понравиться )

Итак Марла Силли предлагает разделить наш дом на зоны и работать по неделе в каждой зоне в течение месяца. На следующий месяц все повторяется. Её разделение больше подходит под стандартный американский двухэтажный дом, однако достаточно просто подогнать эти зоны под себя.

Классическое разделение на зоны, предложенные на официальном сайте www.flylady.net:

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.

Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.

Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.

Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Конечно мы разделим свои квартиры по своему. Но советую придерживаться принципа и порядка комнат. Так вам будет легче выполнять задания Келли или ежедневные задания нашего сайта.

Приведу пример моего деления на зоны. У меня стандартная трёхкомнатная квартира.

Зона1. Вход, прихожая, коридор

Зона 2. Кухня

Зона 3 Ванная комната и детская

Зона 4 Спальня

Зона 5 Гостиная, балкон

Давайте рассмотрим, как можно разделить на зоны двухкомнатную квартиру:

Зона1. Вход, прихожая

Зона 2. Кухня

Зона 3 Ванная комната, коридор, балкон

Зона 4 Спальня

Зона 5 Гостиная,

однокомнатную квартиру:

Зона1. Вход, прихожая

Зона 2. Кухня
Зона 3 Ванная комната
Зона 4 зона спальни (диван, спальное место ребенка, шкаф с одеждой)
Зона 5 зона гостиной (книжный шкаф, полка для телевизора, компьютерный стол, полка с игрушками)
Список зон можно внести в ваш КЖ. Очень наглядно получается, если нарисовать схему квартиры и подписать ваши зоны.

Как же мы работаем в зоне? Для начала мы составляем список всех возможных дел, которые можно и нужно выполнить в определенной зоне квартиры. Можно поместить его в КЖ, а можно повесить в той зоне, о которой идёт речь. Не обязательно вешать его как картину в раме на видное место, можно найти укромное, но в то же время легко доступное вам место, на боковую стенку шкафа, например.

Далее ежедневно в течении 15 минут мы наводим порядок в текущей зоне. Если уборка в удовольствие и не хочется останавливаться, можно сделать 3 подхода по 15 минут. Не более! Не нужно перегружать себя!

Марла Силли настаивает на том, что не стоит начинать работу по уборке в зоне до того, как она не будет окончательно расхламлена. Если Вы ещё не закончили расхламление, работа в зоне будет заключаться для вас в 15 минутном избавлении дома от ненужного хлама. И лишь после этого можно приступать к работе по списку дел.

Мой опыт подсказывает, что расхламление дело затяжное и может продлиться не один месяц, поэтому я выполняла ежедневные задания из списка и параллельно занималась расхламление. Результат был ничуть не хуже. Сейчас, когда в моем доме, нет ненужных вещей, работа в зоне выполняется гораздо быстрее.

Начинайте свою работу по наведению порядка в зоне с чего – то лёгкого и приятного, затем выполняйте основное задание, дело, которое не очень нравиться и заканчивайте опять чем – то простым и трёхминутным. Обязательно хвалите себя за проделанную работу! Вы этого достойны!

Работа в зонах позволит нам держать дом в чистоте, без переутомлений и генеральных уборок.

Занимайтесь домашними делами на лету!

Не получается разделить свою квартиру на зоны и найти в себе силы заниматься уборкой каждый день?

Притча. Создай все сам.
https://www.facebook.com/POZITIVIM.BY
Один мужчина мечтал о лучшей жизни. Ему не нравился тот дом, в котором он живет, та одежда, которую он носит, словом, все, что его окружало. Он задавался вопросом, почему у кого-то есть все, о чем только можно мечтать, а у него нет ничего.
«Вот если бы у меня был хороший дом, красивая жена, много денег, тогда я был бы счастлив», – думал мужчина, целыми днями.
И вот однажды, он повстречал Волшебника.
- Я слышал твои мысли, – сказал Волшебник, – и я готов помочь тебе. Скажи, чего ты хочешь, и я все исполню.
Мужчина очень обрадовался. Сначала он не поверил своему счастью.
- Неужели так бывает? Просто попроси, и все исполнится! Наверное, ты что-то хочешь взамен?
Но Волшебник ответил, что ему ничего не нужно.
- Ты так давно просишь, что я подумал, наверное, ты точно знаешь, что тебе нужно. Просто попроси, и все будет!
- Отлично! – обрадовался мужчина. – Мне нужен большой красивый дом! Красавица-жена, но чтобы умела хорошо готовить. Еще мне нужно, чтобы у меня всегда было много-много денег!
- Хорошо, – ответил Волшебник. – Ты уснешь, а завтра утром проснешься, и у тебя все это будет.
И действительно, на следующее утро мужчина проснулся в большом роскошном доме, его встречала улыбчивая красавица, которая была его женой. Завтрак уже был приготовлен. Все было великолепно. В банке был открыт вклад на его имя, и сколько бы он не тратил, счет все время пополнялся. Сначала мужчина не верил своему счастью. Он был просто в восторге!
Но вот день летел за днем, месяц за месяцем, а в его жизни ничего не менялось. Он сам себе задавал вопрос: чего еще можно хотеть, ведь у меня и так все есть? Но между тем, он чувствовал, что желанного счастья так и не обрел. И он снова начал звать Волшебника.
- Почему я несчастлив, ведь у меня все есть? – спросил мужчина Волшебника, когда тот снова пришел к нему.
- Я исполнил все, что ты хотел. Так что наслаждайся своим счастьем!
- Не могу. В моем огромном доме мне одиноко, красавица жена не радует меня. И деньги, которых я так хотел, не приносят мне удовлетворения. Почему, ответь мне Волшебник!
- Ты попросил у меня дом, но не попросил тепла и уюта в нем! Ты попросил у меня жену, но не попросил любви и понимания! Ты попросил у меня денег, но не попросил свободы, силы и радости, которые они могут дать! – ответил Волшебник.
Мужчина очень обрадовался.
- Спасибо! Я все понял, – сказал он. – Я хочу всего этого! Дай мне это!
- Ну, раз ты все понял, тогда иди и создай все сам! – сказал Волшебник и исчез.

Притча: Семейное счастье.

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах, а другие в своей половинке души не чают. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:
– Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.
Пришел тот к соседям, зашел тихонечко в дом и спрятался в укромном уголке. Наблюдает. А хозяйка веселую песенку напевает, и порядок в доме наводит. Вазу дорогую как раз от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет.
Но тут ее мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась. “Что будет-то?”, – думает сосед.
Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:
– Прости, дорогой. Я виновата. Так небрежно ее на стол поставила.
– Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.
…Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:
– Ну что ты так долго? Посмотрел?
– Да!
– Ну и как там у них? – У них-то все ВИНОВАТЫ. А вот у нас все ПРАВЫ.

Кулинарное искусство
Шоколадный торт на кефире «Фантастика»

Очень простой и необычный рецепт вкусного торта. Приготовить сможет любой. Попробуйте обязательно!

Ингредиенты:
Для теста:
●Кефир или простокваша -300 г
●Сахар – 1 стакан
●Яйца – 2 шт.
●Растительное масло – 2 ст. л.
●Какао – 2-3 ст. л.
●Сода – 1 ч.л.
●Мука – 2 стакана

Для крема:
1- вариант – сметанный крем
●Сметана – 400 г
●Сахар – 1 стакан
●Масло сливочное -200 г

2- вариант – заварной крем
●Яйца – 2 шт.
●Сахар – 300 г
●Мука-2 ст. л (с горкой)
●Молоко – 400 г
●Ванильный сахар – 1 пакетик
●Масло сливочное -200 г
●Для обсыпки –печенье, или шоколад, или орехи

Приготовление:
1.Тесто для этого шоколадного торта готовится очень просто. В одной миске слегка взбить яйца, растительное масло и кефир, т. е., то, что жидкое. В другой – всё сухое: муку, сахар, соду какао.
2.В посуду с сухой смесью влить взбитые яйца, хорошо перемешать. Вылить в смазанную маслом форму, поместить в разогретую духовку.Выпекать 50 минут при температуре 200-170 градусов.
Охлаждённый пирог разрезать вдоль на 3 части, перемазать кремом, сверху посыпать шоколадом или орехами.
3.Готовим крем для шоколадного торта.
Сметанный: размягчённое масло смешать со сметаной и сахаром, взбить.
Заварной: Поставить закипать молоко. А в это время взбить до бела яйца с сахаром, затем постепенно вбить муку, продолжая взбивать. Вылить эту смесь тонкой струйкой в кипящее молоко, интенсивно помешивая. Убавить огонь, всыпать ваниль, продолжая хорошо вымешивать крем. Охладить. Добавить размягчённое масло. Хорошо размешать. Поставить на полчаса в холодильник. Крем готов.
Шоколадный торт готов!
Приятного чаепития!
[320x258]

Идейку позаимствовала у Ася . За что ей огромное спасибо! И хотя всем бросаю ее пост, почему-то хотят видеть как же получилось и у меня))) http://www.babyblog.ru/community/post/igraem/3136483


Идея такая. Наполняем шарики попарно, естественно так делаем, чтобы пары были разного цвета. Например, мука в синем шарике и жёлтом, соль в розовом и фиолетовом и пр. У меня получилось 11 пар:

- мука

-сахар

- соль

- крахмал

- камешки (мраморная крошка)

- пшено

- рис

- гречка

- горох

- фасоль

- чечевица

Крахмал здорово скрипит, как снег)))) Наполнение зависит от желания и наличия в доме различных круп, семечек, бобовых, камней и пр. Шарики изначально берем хорошего качества и крепкие. Завязываем самими же шариками, у меня мальчик все развязывает, поэтому узлы сделали самими шарами, что очень удобно. Содержимое засыпали через воронку, натянув на ее узкий конец шарик. В общем-то и все. Эмоций у детей масса, кроме цветового воздействия, ещё сенсорное подключается. Мелкий так и ходит с каким-нибудь шариком в руках, а Василиса полюбила пару с горохом. С ней мы играем в "подбери пару", она охотно ищет второй по содержимому. Плюс изучение цветов))
[700x597]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

СПИРАЛЬНЫЙ ЧУДО-ШАРФ

ОПИСАНИЕ

Продукция Спивакъ http://oilsoap.ru/
Мыло Эвкалипт http://oilsoap.ru/product/mylo-bannoe...
Масло семян брокколи http://oilsoap.ru/product/maslo-semja...
Масло Моринги http://oilsoap.ru/product/maslo-morin...
Мало семян ежевики http://oilsoap.ru/product/maslo-semja...
Варежка http://oilsoap.ru/product/mochalka-va... http://youtu.be/AoQi8xHRQwc с сайта Интернет- покупки Romwe,Asos, Спивакъ, Buyincoins

http://www.scrapmania.ru/shop/zagotovki_iz_chipborda/?IsNal=1&p=2 магазин для творчества

http://www.babyblog.ru/community/post/igraem/1711127/1 ТН Геометрические фигуры.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Мастика для тортов на сгущёнке.

Если Вы увлекаетесь домашней выпечкой, а в особенности тортами, то попробуйте такой рецепт мастики для тортов на сгущёнке. Великолепный рецепт. такую мастику можно приготовить любого цвета и создать настоящий кондитерский шедевр.

[500x406]

Читать далее...

Портал "Путь к Успеху"
Техника визуализации отношений, розовый пузырь, по Шакти Гавейн.

1. Присядьте или прилягте так, чтобы вам было удобно, закройте глаза, дышите глубоко, медленно и естественно. Постепенно расслабьтесь глубже и глубже.

2. Представьте себе тип взаимоотношений, которые вы хотели бы привлечь. Представьте их так, будто это уже случилось. Создайте как можно более чёткий образ в своём разуме.

3. Теперь представьте своим внутренним видением розовый шар. Положите вашу цель внутрь пузыря. Розовый цвет связан с сердцем, и если этот цвет вибрации окружит ваш визуализируемый образ, он принесёт вам только то, что идеально соответствует ваше личности.

4. Четвёртый шаг состоит в том, чтобы отпустить пузырь и представить его уплывающим во Вселенную, но так, чтобы он по-прежнему содержал изображение ваших отношений. Это символизирует что вы эмоционально «отпускаете» свой образ. Теперь пузырь может свободно плавать во вселенной, привлекая и собирая энергию для реализации вашего желания.

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

***ЗВУКИ ЖИВОЙ ПРИРОДЫ - Пение птиц***

[640x640]

**************************************
P/S. Сюда же будут добавляться все звуки живой природы без музыки.

Торт для ребенка от 6 месяцев своими руками



Торт для детей от 6 мес-мягкий,сладкий (при этом без сахара), с банановым вкусом. Деткам такой тортик очень нравится!

Состав:

детское печенье 1 упаковка
молоко Агуша 1л ( 5 упаковок по 200мл)
2-3 ст л кефира
1-2 банана
2 ч л слив масла
Готовим торт для ребенка:

Берем пачку детского печенья и высыпаем в чашку. Хорошо ломаем и добавляем примерно 100 мл молока, перемешиваем и ждем 5 минут. Далее вилкой размягчаем все в однородную массу
Берем 2 чайных ложки сливочного масла, выливаем в массу и хорошо перемешиваем
Берем форму под тортик (диаметр около 15 см). У меня это вазочка) Застилаем ее внутри пищевой пленкой.
Делим массу на пополам и одну часть выкладываем в форму, выравниваем и ставим в холодильник застывать.
В кастрюльку выливаем 4 упаковки молока и доводим до кипения. Выливаем туда кефир, ставим средний огонь и варим еще 10-15 мин, при этом должна отслоиться сыворотка. Потом выливаем массу в марлю, сложенную в 4 слоя на дуршлаке, и постоянно помешивая, ждем пока отойдет вся сыворотка. Примерно через минут 20 получится мягкий нежный творожок.
Банан давим вилкой. Перемешиваем банан и творог
Достаем из холодильника форму и выкладываем туда творог с бананом
Сверху помещаем вторую часть массы из печенья. Закрываем пленкой и ставим в холодильник. Через час или два достаем, переворачиваем форму, снимаем пленку.
Торт для детей готов!
Украшаем по настроению! http://mamasblog.ru/tort-dlya-rebenka-ot-6-mesyacev-svoimi-rukami/

http://mamasblog.ru/kak-sdelat-detskij-tvorozhok-v-domashnix-usloviyax/ самый простой способ приготовления детского творожка.

Итак, берем 1 литр молока, доводим его до кипения. Затем добавляем одну ложку хлористого кальция (продается в аптеке). Далее нужно дать остыть и затем откинуть на ситечко или марлю. Это — самый лучший способ приготовления детского творожка в домашних условиях. На выходе получается порция на одно кормление.

В готовый творожок можно добавить ягоды. Приятного аппетита!

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше. Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили. Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду). Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки. А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями. Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской Читать далее...

Шоколадный пудинг»

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 138.9 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 21.9 гр.
Ингредиенты:
Молоко - 400 мл.
Сахарный песок - 2 ст.л.
Какао - 2 ст.л.
Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Как приготовить блюдо «Шоколадный пудинг»
200 мл молока подогреть на медленном огне (не кипятить).
Снять с огня, добавить сахар, крахмал и какао. Тщательно перемешать.
Добавить оставшееся молоко и на маленьком огне довести до кипения, постоянно помешивая.
Кипятить минуту, и разлить пудинг по формам.
Приятного аппетита!
[498x287]

Кофейный скраб для ног.

💧 3 ст.л. молотого кофе
💧 1 ст.л. морской соли
💧 1 ч.л. измельченной корицы

Полученную смесь разбавить растительным маслом до кремообразной консистенции.
Скраб наносить на кожу ног и массировать 2-3 минуты.
[604x389]

http://mamasblog.ru/obuchenie-cvetu-krasnyj-zanyatie-1/ Обучение цвету (красный). Занятие 1

http://youtu.be/oRti_0nSbIQ Игры из круп развивающие

https://yadi.sk/d/KjBZuE214xEAy