• Авторизация


Бабочка из бумаги 17-02-2016 17:13


https://youtu.be/v0ZrlOgKbbk
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
стихи 14-02-2016 10:23


Когда ты с работы вернешься домой ,
Тебе улыбнусь и скажу тихо , тихо :
« Я счастлива очень , что рядом со мной
Находится лучший на свете мужчина ! »
И радость в твоих засияет глазах
И ты меня нежно обнимешь за плечи
И скажешь : « Я счастлив , что дома меня
Ждет самая лучшая в мире из женщин ! »
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

День рождения в стиле Свинки Пеппы 14-02-2016 04:10


День рождения в стиле Свинки Пеппы https://vk.com/topic-75589139_30701574
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕСЬ Гленн Доман 13-02-2016 04:47


http://www.kraskizhizni.com/edu/develop/284-glenn-doman-knigi-kartochki ВЕСЬ Гленн Доман
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердечные блюда" для романтического ужина в День всех влюбленных 11-02-2016 04:47

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

"Сердечные блюда" для романтического ужина в День всех влюбленных

[показать]

В воскресенье, 14 февраля, все влюбленные отмечают День святого Валентина! Что же приготовить к романтическому ужину? А, может быть, лучше к завтраку?

блюда для празднования Дня святого Валентина

Серия сообщений "рецепты - сборные":
Часть 1 - Мой проверенный рецепт - ГОЛУБЧИКИ.
Часть 2 - Приготовим со мной налистники.
...
Часть 11 - Новогодние рецепты
Часть 12 - 4 рецепта блюд из сыра: пускаем в ход остатки праздничных запасов
Часть 13 - "Сердечные блюда" для романтического ужина в День всех влюбленных
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печёночные котлетки 10-02-2016 06:07


[403x567]

Печёночные котлетки

Вам потребуется:

грамм 600 свиной печени;
1 луковицу;
1 морковку;
2-3 картофелины;
несколько зубков чеснока;
соль, чёрный перец, мускатный орех;
2-3 ложки муки

Как готовить:

1. Вы, наверное, спросите: а для чего морковка? Морковка даёт лёгкий сладковатый привкус и золотистый оттенок готовых котлет. Изделия из печени, как правило, имеют не самый красивый цвет. Морковка к печёнке – в тему. Картошка выступает в качестве наполнения. Тут, правда, каждый «сходит с ума по-своему»: кто-то манку добавляет, кто-то гречку, а я картошку. Есть еще у неё одна незаменимая функция: картошка мастерски выгоняет из мясорубки все, что имело наглость остаться на стенках и ножах. Никакая манка с гречкой с этим не справится.

2. Печень освобождаем от плёнок и жилок; овощи от кожуры и всё это дружно пропускаем через мясорубку

3. Теперь солим и перчим, и добавим чуточку молотого мускатного ореха. Тщательно перемешиваем и досыпаем муку до нужной консистенции, то есть до консистенции густой сметаны.
На это может уйти две-три ложки, а может и больше, если в печени много влаги. Жидкий фарш, конечно, не преступление, однако, котлеты рискуем получить тонкие и сухие. Так что лучше фарш погуще, чтобы не расплывался на сковородке, а держал форму.

4. Котлетки формирую столовой ложкой, окуная каждый раз её в холодную воду. Обжариваю под крышкой с двух сторон.
Жарятся быстро, люблю это дело: раз-два, тяп-ляп и готово. Можно использовать и в качестве закуски.
https://vk.com/cook101
Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка первых блюд от Ольги Романовой. 10-02-2016 05:09


 
Подборка первых блюд от Ольги Романовой.
https://vk.com/vpovare
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком

копчёный окорочок - 300 гр 
плавленный сыр - 3 стол ложи (у меня виола )
картошка - 3 шт 
морковь - 1 шт 
репчатый лук - 1 шт 
зелень укропа - для подачи 
соль и специи - по вкусу 
растительное масло - для жарки 
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон 
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп 
Следом плавленный сыр 
Варить на маленьком огне минут 15 - 20 и более до готовности и полного растворения сыра 
При подаче посыпать мелко нарезанным укропом или другой любимой зеленью
Приятного аппетита !!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-02-2016 04:54



Записки шеф-повара
вчера в 0:35
6 РЕЦЕПТОВ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ ПИРОЖКОВ

1. Тесто как пух

Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки

Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается духовка. дать им немного расстояться (минут 10), затем смазать пирожки яйцом.

Выпекать при температуре 180-200 градусов до золотистого цвета.

Из этого теста можно печь абсолютно все: пиццу, пирожки, булочки (в тесто можно добавить ваниль, чуть больше сахара и немного растопленного маргарина).
Тесто всегда получается.
Если вам покажется что за 30 минут оно подошло не очень сильно не расстраивайтесь, так и должно быть, это тесто поднимается при выпечкe.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! ГОТОВЯТСЯ ЗА 10 МИНУТ 10-02-2016 04:43


ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! ГОТОВЯТСЯ ЗА 10 МИНУТ!    
1. Салатик из крабовых палочек с помидорамиhttps://vk.com/cook_good

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1зубчик.
- Сыр твердый
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
*Крабовые палочки порезать наискосок соломкой,
*Помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить)
*Сыр потереть на крупной терке.
*Выдавить чеснок.
*Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок. 10-02-2016 04:41


[480x322]

Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок.

1. Кефирное
1 стакан кефира
2-2,5 стакана муки (или сколько возьмет тесто)
1 яйцо
1 ст.л. растительного масла без запаха
½ ст.л. сахара
1/2 ч.л. соды
Соль

Шаг 1. Муку просеять, смешать с содой и солью.
Шаг 2. Взбить слегка яйцо и добавить его в кефир.
Шаг 3. В кефир постепенно добавлять муку. Размешать до однородной массы. Должно получится тугое тесто. Если муки мало – можно добавить немного еще.
Шаг 4. Положить в тесто чуть-чуть сахара и 1 ст.л. растительного масла.
Шаг 5. Раскатать и выложить на тесто начинку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 рецептов ПОДЛИВЫ к МАКАРОНАМ 10-02-2016 04:34


[604x403]
9 рецептов ПОДЛИВЫ к МАКАРОНАМ

Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.

СЛИВОЧНАЯ ПОДЛИВА К МАКАРОНАМ С ПОМИДОРАМИ

Вам понадобится:
несколько зубчиков чеснока,
пара луковиц,
стакан жирных сливок или сметаны,
полкило помидоров,
базилик,
оливковое масло,
ложка сливочного масла,
соль,
перец,
немного сушеной мелиссы,
ложка сахара.

Нарежьте пластинками чеснок, обжарьте его в оливковом масле. Когда чеснок станет золотистым, удалите его из масла и положите туда нарезанный лук. Обжарьте его до готовности, добавьте измельченные помидоры, с которых снята кожица, соль, перец, базилик (мелко нарезанный или сушеный), ложку сливочного масла. Когда большая часть жидкости выпарится, добавьте сливки или сметану, доведите до кипения, бросьте туда щепотку мелиссы, добавляйте к макаронам или потушите макароны в соусе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый вкусный рецепт десерта без выпечки 09-02-2016 07:13

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Быстрый вкусный рецепт десерта без выпечки

Как-то мужа на работе угостили вкусным десертом и он под впечатлением попросил рецепт.  Вот уже третий раз готовлю эту вкусняшку и радуюсь тому, что во-первых, делается быстро и просто, во-вторых, из самых обычных доступных продуктов, и в-третьих, получается легкий, вкусный, сытный десерт.

[400x225]

[300x169]  [300x169]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великий пост 2016. Меню по дням 09-02-2016 07:05

Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение

Великий пост 2016. Меню по дням

Великий пост 2016
 
[450x]

Ежедневное меню в Великий Пост
2016 год


 Три недели перед Великим постом - - с 21 февраля по 13 марта 2016 года.

21 февраля – Начало Триоди

22 февраля - 28 февраля – Неделя о мытаре и фарисее - Всеядная неделя
Сплошная седмица: в это время разрешена скоромная пища, т.е. поста нет, в том числе и в среду, и в пятницу. 
Притча о мытаре и фарисее — одна из известных притч Иисуса Христа, упоминаемая в Евангелии от Луки. Она рассказывает о важности искреннего покаяния и обличает гордыню. 
И мытарь и фарисей молились Богу, но мытарь, осознавая свои грехи, молился покаянно: "Господи, помилуй мя, грешнаго!". Фарисей же пришел к Богу с гордо поднятой головой, похваляясь своими добродетелями, надмеваясь своей праведностью. На примере мытаря и фарисея, святая Церковь учит нас, что первое условие для добродетели - это смирение и покаяние, а главное препятствие - гордыня.

28 февраля – Неделя о блудном сыне 
Этот воскресный день, посвящаемый Церковью приготовлению к Великому посту, именуется Неделей о блудном сыне. В евангельской притче, читаемой за Божественной литургией, повествуется о сыне получившем от отца причитающуюся ему часть наследства и расточившем ее в увеселениях. Когда же блудный сын обнищал и осознал свою греховность, то вернулся к отцу и смиренно признал свое недостоинство именоваться его сыном; но радостный отец, видя искреннее раскаяние своего заблудшего чада, принял его с радостью и милосердием. Эта притча являет всем нам образ покаяния грешного человека и милосердия Божия к нему.

29 февраля – 6 марта - Мясопустная неделя Седмица
Мясопустная неделя ("пестрая") — последняя неделя перед Масленицей, после Всеядной недели. Название объясняется тем, что в ней дни скоромные чередуются с постными (среда, пятница), т. е. узаконена "пестрота". Поскольку слово "пестрый" в русском языке нередко означает "ненадежный", "неоднородный",

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВЫЕ МОТИВЫ 09-02-2016 05:45

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
манишка из прямоугольника спицами 08-02-2016 20:20

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

манишка из прямоугольника спицами

 

Интересная идея для вязания манишки. А главное, предельно простая, за счет чего ее можно связать как спицами, так и крючком. В крайнем случае, выкроить из старого свитера и обработать края.

Сначала нужно связать прямоугольное полотно узором, не особо отличающимся с лицевой и изнаночной стороны (в оригинале – платочная вязка) размером 42 на 25 см. Затем загнуть навстречу друг другу два противоположных угла и сделать по краям шов длиной 10 см.

 

 

 

 

 

 

Остается только вывернуть один из углов и носить эту теплую и практичную вещь. Можно украсить вязаным цветком или брошкой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЛИТВА ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ. 06-02-2016 09:29


МОЛИТВА ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ.

Безотказное средство для самостоятельного избавления от любых проклятий!
Проверена длительной целительской практикой.

Итак, что такое проклятье и чем оно отличается от порчи?
Проклятье - это мощное злобное мысленное или устное пожелание без использования средств черной магии, то есть без использования магических ритуалов. Проклятье может быть на смерть, на болезнь, на неудачу, на бездетность, на бедность, на одиночество и т.д..

Тем не менее, даже без использования всякой магии проклятье может быть иногда даже разрушительнее порчи.

Для нанесения порчи как правило требуется те или иные приспособления, вещи, условия для проведения магических ритуалов, а проклятье может наноситься на ходу.

В исполнении программы проклятья участвуют далеко не только личная энергетика автора этого проклятье. Здесь очень сильно помогают темные силы. В момент когда человек извергает проклятье, из него вместе с темным облаком выходит часть демонов обитающих в нем, к ним присоединяются другие, что находились возле и вот эта свора устремляется к объекту проклятия, внедряются в него, а если защита (аура) у проклятого человека достаточно крепкая, то хотя бы повисают снаружи и ищут удобного момента для внедрения. С момента внедрения начинается активное выполнение этой негативной программы. Причем, если человек сильный духовно и набожный, проклятье может так и не внедриться в человека и не сработать в своей полной мере, и просто висит грузом на человеке даже до смерти и потом может передаться потомкам.

Ситуация с проклятьем сложна еще и тем, что есть люди, что могут наносить проклятье неосознанно, между делом и часто даже не осознают что своей мыслью или словом создают окружающим людям реальные болезни, неудачи и т.д.. даже вплоть до смертельных последствий.

И по кармическому закону воздаяния авторам проклятья все это рано или поздно возвращается в виде всевозможных несчастий.
Есть люди, что еще далеки от черной магии, но знающие силу своих проклятий и от случая к случаю использующие их темную силу вполне осознанно.

Колдуны и ведьмы часто уже осознанно насылают проклятья вместе с порчей, чтобы наверняка достать жертву.
Вообще, трудно найти человека, чтобы вообще за свою жизнь ни разу не извергал проклятий. А есть люди, что делают это в той или иной форме каждый день. Представляете, какой тяжелый кармический след тянется за ними?

Итак, можно ли уничтожить, рассеять проклятье которое было нами же и послано?

Можно, если читать специальные молитвы в адрес человека, на кого нами было послано проклятье.
Однако, далеко не все свои проклятья мы можем вспомнить и нейтрализовать. А о навешанных на нас проклятьях мы можем даже не подозревать.
Поэтому, для решения этих задач была создана молитва, что нейтрализует и сжигает разом ВСЕ проклятья, когда-либо посланные нами и ВСЕ проклятья когда-либо посланные на нас.

Молитва очень длинная - 2 страницы. На ее прочтение потребуется немалая энергия. И особенно первый раз. Многие люди читают ее читают с трудом, запинаются, пыхтят и кряхтят, потеют и краснеют как будто таскают бревна. А после прочтения сидят изнеможденные, как после трехчасовой бани.

Как использовать молитву?
Читать лучше всего вслух.

Читать первую неделю каждый день по 1 разу. Так происходит очистка от всех прежних проклятий.
Затем читать по 1 разу в неделю или месяц. Так происходит профилактическая защита от проклятий, чтобы они не накапливались.
Чем больше человек имел проклятий или наносил их сам, тем труднее читать эту молитву и тем ярче выражен кризис очищения.

Кризис очищения.
Кризис очищения может проявляться от нескольких минут до нескольких недель. Все зависит от количества проклятий и их совокупной силы на человеке и всех людях на кого они были навешены. Кризис очищения говорит о реально проделанной духовной работе. Если человек читает эту молитву вслух свободно и после совсем не чувствует кризиса очищения, значит на нем не было проклятий и от него они тоже не исходили. Но такие люди очень редки.

Наиболее частые симптомы кризиса очищения: головные боли, высокая температура, скачки давления, вялость, головокружение, апатия, тошнота, рвота, расстройства желудка, ломка во всем теле, сонливость.

Для тех, кто сам проклинал кого-то, эта молитва будет очень полезна для нейтрализации всех разосланных ими проклятий. Тут еще один нюанс - часто люди проклинают, будучи выведенными из себя, пребывая в шоке или стрессе, когда рассудок мутнеет, и тогда темным силам легко удается завладеть волей людей, чтобы побудить их к такому проклятью. Самое страшное в такой ситуации, что человек часто даже не помнит, что он кого-то проклинал, и сама память об этом случае как-то странно выпадает, видимо стирается теми же самыми темными силами, что побуждали человека к проклятью.
Поэтому чтение этой молитвы не помешает никому, даже тем, кто очищается у нас и не помнит, что когда-либо посылал
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молодость проходит стремительно 05-02-2016 04:42


Доброго дня, дорогая моя!
http://u4t8c8l9y4.mailerlite.com/x8q2k6/289692247434200524/n4v0/
Молодость проходит стремительно… Потому... Вот несколько истин, важных, глубоких.

Надеюсь, наведут на мысли...

Не трать жизнь на пустые телепередачи и сериалы. Это уйма времени, которое уже не вернется никогда! Виртуальный мир не должен быть приоритетней реального. Живи настоящей жизнью! Она у тебя одна.
Наблюдай, получай удовольствие от прекрасного, запоминай яркие моменты. Не жалей на это времени!
Иначе ты пожалеешь в старости о том, как мало наслаждался красотой природы и окружающего мира.

Обязательно воспитывай в себе полезные привычки и береги здоровье. Ибо раскаяние, которое настигнет в старости, уже не исправит факт пренебрежения собой в молодости.
Узнавай каждый день что-то новое! Трать время на познание безграничного мира, и ты станешь мудрым прежде, чем сильно состаришься.
Встречай рассветы и провожай закат солнца. Это очень правильные, истинные моменты.
Ты пожалеешь о маске, которую носишь каждый день. Будь искренней, не прячь себя от окружающих. Не потеряй себя.
Скованность и страх мешают тебе жить. Будь смелее, увереннее, избегай стереотипного мышления. Замкнутый человек не способен вкусить жизнь на полную, он мертв уже сейчас.

Веди себя как ребенок, когда хочешь этого. Детство — лучшее время в жизни любого человека, даже если ему уже 40. Впускай детство праздником в свою жизнь.
Встречайся с друзьями! Учись дружить, радуйтесь вместе!
О моментах, когда ты испытывала злобу, зависть и ревность, тебе придется пожалеть очень скоро. Переживи все, что есть! И храни свою душу светлой и чистой, не позволяй темной сущности взять верх над твоими мыслями и поступками.
Ты будешь жалеть о том, что мало выражала свою любовь по отношению к самым-самым близким людям! Чаще говори о своих чувствах и подкрепляй их поступками!
Больше радуйся, смейся, веселись. Положительные эмоции продлевают жизнь.
Перестань слишком серьезно относиться к чужому мнению. Мнительность отравляет твое существование, относись к происходящему проще.
Ты будешь жалеть о том, что мало путешествовала. Не упускай возможность посмотреть мир!
Не теряй детскую мечту. Развивай все свои способности и таланты. Зарывать талант в землю – значит преждевременно хоронить себя.
Ты пожалеешь о том, что себя недооценивала... Относись к себе с уважением и знай себе цену. Не предавай себя! Не опускайся!
Не опускай руки, не сдавайся при любых обстоятельствах! Твои усилия не пройдут даром в любом случае.
Ты пожалеешь о том, что материальный мир был для тебя значимей духовного. Люди важнее, чем вещи! В старости ты остро почувствуешь, что материальные блага не способны принести счастья. Развивай свою духовность.
Чтобы не допустить отчаяния, что не успела сказать самого главного тем, кого уже нет рядом - никогда не откладывай на потом главных слов!
Почувствуй быстротечность жизни. Мгновения уходят, их уже не вернуть. Единственное, что ты можешь сделать, это наполнить смыслом каждую минуту своего существования!
Живите осознанно, думай, что делаешь, следи за собой. Тогда в старости тебе не придется оглядываться назад с сожалением — в твоей душе будет царить гармония и истинное блаженство.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-02-2016 10:21


ВОПРОСЫ ПОД ПОДУШКОЙ

Перед тем как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из этого списка. «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам и узнать о ребенке много нового.

🔸 О чем ты любишь мечтать?
🔸 Твое лучшее воспоминание о прошедшем учебном годе?
🔸 Кто твой герой и почему?
🔸 Как бы ты описал/описала свою семью?
🔸 Если бы ты мог/могла что-то поменять в себе, что бы ты изменил/изменила?
🔸 За что ты собой больше всего гордишься?
🔸 Кто самый добрый человек в твоем окружении? Почему?
🔸 Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?
🔸 Какую одну вещь ты бы хотел/хотела научиться делать хорошо?
🔸 Если бы ты был/была животным, то каким именно и почему?
🔸 Когда последний раз кто-то обижал тебя, ранил твои чувства? Как ты реагировал/реагировала?
🔸 Знаешь ли ты кого-нибудь, кто сейчас переживает трудные времена? Чем ты можешь ему или ей помочь?
🔸 Расскажи о событии, которое заставило тебя пережить самый большой страх в этом году.
🔸 Если бы тебе разрешили оставить себе только одну вещь из всех, что у тебя есть, какую бы ты выбрал?
🔸 Кого бы ты назвал по-настоящему успешным человеком? Почему?
🔸 Что тебе больше всего понравилось в твоем любимом учителе в этом году?
🔸

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как экономить деньги в семье? Основные правила экономии семейного бюджета 30-01-2016 08:48


http://iqreview.ru/money/how-to-save-family-budget/ Как экономить деньги в семье? Основные правила экономии семейного бюджета Подавляющее большинство жителей России вынуждено жить в условиях жесткой экономии – от зарплаты до зарплаты. Многие семьи имеют бюджет, которого хватает только на самое важное: покупку продуктов питания, оплату коммунальных услуг и хотя бы минимальное обновление гардероба. Естественно, что откладывать на что-то более серьезное в подобных условиях – крайне сложно. В таких случаях актуально знать основные правила экономии – очень часто человек даже не задумывается о том, как можно выгоднее использовать имеющийся бюджет. На чем можно экономить семейный бюджет? Журнал IQR предлагает ряд эффективных решений, которые помогут читателю грамотнее распоряжаться семейными финансами.


 
1 Контроль доходов и расходов — основа планирования семейного бюджета
1.1 Программы для учета доходов и раcходов семьи
1.2 На что уходят ваши деньги?
2 Как экономить деньги в быту — пошаговая инструкция
2.1 О деньгах и способах оплаты
2.2 Как сократить расходы на питание
2.2.1 Пересмотреть можно и то, когда и чем Вы питаетесь
2.3 Урезаем расходы на покупку одежды
2.4 Сокращаем коммунальные и бытовые расходы
3 Другие материалы этой тематики
Контроль доходов и расходов — основа планирования семейного бюджета
Вы можете точно сказать, какую часть средств из семейного бюджета тратите в месяц на питание? Если нет – это уже ошибка: контроль доходов и расходов должен быть обязательным в каждой семье. Конечно, считать каждую сотню рублей, если общий доход составляет более 40-50 тысяч – не обязательно, но и разброс в 5000 – тоже не слишком способствует экономии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Танцевальная тренировка с Keaira LaShae 30-01-2016 05:27

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Танцевальная тренировка с Keaira LaShae

Супер веселая 90-е минутная танцевальная тренировка с Keaira LaShae! Вы можете заниматься каждый день. Отбросьте рутинные дела, начните прямо сейчас. Калории сжигаются быстро, жир исчезает моментально. А настроение какое появляется! Заряд бодрости и энергии обеспечен всем. Для начала достаточно пошевелиться хотя бы 15 минут вместе с тренером, потом нагрузку постепенно увеличивать.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии