Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
СВИТЕР ОВЕРСАЙЗ RIKKE - стильная элегантность
 |
Идея создания модели этого
красивого и очень женственного
свитера принадлежит Rikke
Jonsson.
Размеры:
(XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL)
4XL (5XL)
Для окружности груди: (82) 89
(95) 101 (107) 115 (123) 131
(139) см.
|
Это цитата сообщения Теша Оригинальное сообщение
Мужской свитер с аранами из немецкого журнала. Изюминка: рукав - погон, переходящий в кокетку.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
СУМКИ-ШОППЕР: вяжем крючком для себя или в подарок
Вяжем шоппер своими руками в подарок на 8 марта маме, бабушке, свекрови, дочке, подруге и себе любимой. Большая подборка легких удобных сумок.
Приветствую вас на канале Нескучное вязание в Нескучном саду! Меня зовут Наталия. Сегодня любителям вязания и подарков, сделанных своими руками, я предлагаю подборку вязаных сумок - шопперов.
Уже много лет, делая покупки, я не пользуюсь целлофановыми пакетами. У меня есть 3-4 специальные легкие объемные сумки для похода в магазин. Думаю, я не открыла Америку, большинство хозяек поступает так же. Этот факт подсказывает нам идеи подарков любимым женщинам. Да и себе не помешает связать новую сумочку к летнему сезону.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Элегантный свитер оверсайз Rikke
Идея создания модели этого красивого и очень женственного свитера принадлежит Rikke Jonsson. В 2023 году Rikke совместно с Katrine Hannibal разработали описание очаровательного топа Rikke Summer, многие вязальщицы уже воплотили тот проект в жизнь.
Размеры:
(XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 4XL (5XL) Для окружности груди: (82) 89 (95) 101 (107) 115 (123) 131 (139) см.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Потрясающий и очень простой рельефный ажурный воздушный узор спицами.
Это цитата сообщения Lana_Sova Оригинальное сообщение
Подборка необычных жилетов спицами
1.
Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение
Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
РАСКРАСКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК.
РАСКРАСКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК.
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Перенос изображения с помощью акриловой краски
источник http://vk.com
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье >Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
|
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Как применять гепариновую мазь от морщин
Первые морщинки, мешки под глазами и обвисший контур лица не радуют никого. Бюджетные косметические средства помогают не всем, на крема и сыворотки класса «люкс» не всегда хватает финансов. Поэтому становятся все более популярными доступные аптечные мази и гели – омоложение кожи не является их основным предназначением, но, тем не менее, они могут существенно улучшить внешний вид.
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ
|
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Упражнения для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Часть 2 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
...
Часть 16 - Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
Часть 17 - Секрет здоровой шеи
Часть 18 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ
Часть 19 - Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений
Часть 20 - Ещё раз о пользе растяжки...
...
Часть 41 - ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Часть 42 - Гимнастика для кишечника
Часть 43 - Упражнения для оздоровления поджелудочной железы
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Плохой овал лица – найден виновник!
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.
Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком.
Эти мышцы при одностороннем сокращении наклоняют голову в свою сторону, одновременно лицо поворачивается в противоположную сторону.
При двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад, так как мышца прикрепляется позади поперечной оси атлантозатылочного сустава.
При фиксированной голове мышца тянет вверх грудную клетку, способствуя вдоху, как вспомогательная дыхательная мышца.
Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит 3.5 килограмма!
Поскольку работы для этих мышц предостаточно, в них часто возникают различные напряжения.