1.
[604x483]
Красивую фигуру невозможно представить без округлых, но подтянутых ягодиц. И совсем не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что нужно, — пара гантелей (или книг), коврик для йоги и непреодолимое желание быть лучше.
Комплекс упражнений от фитнес-тренера Анжелы Ли, которая разработала план занятий на целых 30 дней.
Цифры вверху графика означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор.
Каждый день выполняйте по 3 подхода 2-3 минуты с минутным перерывом после каждого. То есть вся тренировка не должна длиться дольше 11 минут. И не пропускайте дни отдыха: мышцам нужно время для восстановления.
[426x640] [460x460]Итак, как сшить простыни на резинке? Благодаря удобному креплению — резинке по периметру простыни — её удобно надевать на матрас и она плотно на нём держится. Основная проблема больших матрацев, например 200х200 в том, что такой ширины ткани в продаже нет. Если одну сторону можно рассчитать покупая необходимое количество материала, то другую надо точно надставлять. |
Такой фартук не только интересно выглядит, но и еще не требует завязывания и, значит, не мнет одежду. И закрывает ее со всех сторон.
[520x347]
[612x375]
[показать] Как готовится салат "Мимоза", думаю, знают все!
Премудростей особых тут нет! Обычно выкладывается несколько слоев , которые могут повторяться и чередоваться в зависимости от ваших желаний и возможностей:
Очень хорошая идея для использования остатков ткани! Технология изготовления показана на фото.
Банановая кожура не менее ценна, чем сам банан...
[показать]Как ни странно это прозвучит, но банановая кожура не менее ценна, чем сам банан. Поэтому не стоит торопиться и выбрасывать её в мусорное ведро. Предлагаем 15 способов её применения, о которых вы даже не догадываетесь.
УЗЕЛКОВЫЙ ОБЕРЕГ ОТ ВСЯКОГО КОЛДОВСТВА |
Среда, 24 Февраля 2016 г. 00:37 + в цитатник
Этой историей поделилась с нами Марина Ельцова.
Говорят, жизнь - как пешеходная дорожка: сначала полоса белая, потом - черная. Вот и у меня так случилось: были любовь, хорошая работа, удача, а потом все стало из рук валиться. Хоть плачь! Ну я и расплакалась: дала волю слезам прямо посреди улицы, а какая-то добрая женщина пожалела. Выслушала мою исповедь и вынесла вердикт: порчу на меня навели! И чтобы ее снять, нужно сделать узелковый оберег от всякого колдовства. Взять шерстяную нитку, завязать на стволе старого дерева. оставить на 3 ночи. После этого снять, завязать на ней 3 узла и повязать на левую руку. Ею начертить над головой круг и прочитать заговор:
Женщина сказала, что узелковый заговор - надежная защита от козней недоброжелателей.
С того момента, как я оберег сделала, черная полоса на убыль пошла, а потом и вовсе белой обернулась. Теперь я с оберегом ни на секунду не расстаюсь, а если он порвется, 7 дней жду и новый делаю.
|
Оберег от долговОберег создается очень просто — три толстых красных нити нужно заплести в косу и прикрепить к булавке. Делать это надо вечером, перед самым сном. При его создании мысли должны быть только позитивными. Когда оберег изготовлен, его нужно положить на правую ладонь и произнести громким голосом:
«Огороди от долгов, от бед, от проблем. Защити и вразуми, не дай пропасть, отчаяться. Не пусти в дом долги, не пусти нищету. Дай сил, дай успеха, дай богатства. Аминь.»
Представленный оберег защищает не просто человека, а весь его дом. Его стоит повесить около входной двери, чтобы отрицательная энергетика не проникала в квартиру. Также он оградит жилище от нежелательных гостей, которые не могут понять неблагоприятного положения и идут просить взаймы.
Оберег имеет особое значение: красный цвет привлекает средства и способствует денежной удаче, булавка же является сильной защитой, которая заключает в себя весь негатив. А с помощью заговора действие этих предметов многократно усиливается.
|
Автор Kim Purvis
С использованием кальки и жемчужных бусин можно украсить новогоднюю елочку нежными ангелами, выполненными в технике пергамоно
Подарочные рукавички
Отличная идея положить миниатюрный новогодний подарок в симпатичную рукавичку ручной работы
Дорогие мои рукодельницы, хочу показать вам журнал с отличными новогодними лоскутными поделками. Мне они очень понравились, посмотрите и вы.
[576x508]
[640x586]