[700x350]Сегодня была на коррекции ноготков на ногах!!
Блин,как же это красиво и так удобно ходить с проф. педикюром на ногах!! Гель не отколупывается и хватило мне на 2 месяца!!
Маникюр делала под платье)))
Забрала сегодня платье из ателье!
Сшили хорошо,как и на фотографии!!!
Вот какое оно в оригинале!!!
1.
[604x604]
и вот мое!!!
Кончено же на свадьбе я буду с прической и украшения дополнят мой образ!!!
Как вам само по себе платье,как оно смотрится на мне???
[317x700]
Мой Макс сказал,что ему серединка не очень нравится((
Сказал,что я в нем на пышечку похожа(((
Блин, а я наоброт хотела,чтобы на свадьбе было видно все мои труды в тренажерке((
Что поссоветуете???
Скоро будет больше фотографий с новой фотесессии))
А пока наслаждаемся и комментируем то что есть!!
Обожаю незапланированные покупки))Сейчас везде скидки,скидки и они так манят))
Во вторник приехада в город папа,мы гуляли по магазинам:я,сестра с дочкой и папа))
зашли в магазин и я не удержалась,чтобы не купить себе для реквизита что-нибудь!!!
Ведерки для конкурсов и мячик))
[700x392]
ткань для платья и носочки 3 пары)))))
[700x505]
Купила верх купальника,низ хочу другим цветом!1 пока не знаю какой подойдет цвет))
Что подскажите?
[312x700]
Жилеточка,всего за 400 рублей!!
Давно хотела жилеточку и вот она моя))
[291x700]
Клатч и сережки на свадьбу))
В мармелато классная акция,покупаешь3 вещи,платишь за одну,которая дороже, а 2 остальные в подарок))
Клатч я купила,а лиф от купальника и сережки в подарок))
Потратила все деньги,но я счастлива))
Я пришла домой,покушала и мы пошли за покупками Максу!!
Вот такой продуктивный день)
Передумала я делать тату в виде фразы на латыни!
Вернее меня переубедили,во-первых Макс против, во-вторых,девочки написала, что фразы на латыни это уже заезженая тема и банально!
Но делать тату я не перехотела,теперь я в думках,чтобы наколоть!
Прошарила некоторые группы вконтакте и вот фото того,чтобы я хотела!!
.
[402x604]
2.
[604x402]
3.
[604x262]
4.
[600x402]
5.
[466x700]
6.
[402x604]
7.
[500x327]
8.
[440x604]
9.
[400x300]
10.
[604x405]
А это просто фото татушек которые мне нравятся,но себе бы я такое не сделала!!!))
А так выглядит очень круто)))
[604x406]
12.
[453x604]
13.
[402x604]
14.
[604x402]
15.
Я состаю в группе дневников похудения и сама веду дневник где отписываюсь о тренировках и своем питании!!
Я меня и не только меня,вдохновляет девушка-Настя! она похудела с 70 кг до 50 кг!
Спросите как? правильное питание и спорт!!!
А сейчас она совершенствует себя и мне очень хочется поделиться ее фотками с вами)))
Вот что значит сила воли и желание похудеть))
1.
[604x453]
2.
[604x453]
3.
[604x349]
4.
[604x485]
5.
[455x604]
6.
[561x604]
7.
[604x403]
8.
[594x604]
9.
[604x427]
10.
[447x604]
11.
[488x604]
12.
Сейчас она работает тренером в тренажерном зале))
[597x604]
13.
[604x604]
14.
[604x403]
15.
Ну вот что за Х.........
Вчера ночью (простите за подробности) был охринительный секс с мужем, а ночью мне снится ОН (тот мальчик в которого я была влюблена год назад).
Короче, сон.....я в каком то кафе и рядом за столиком сидит он. Мы ходим мимо друг друга и как будто не замечаем друг друга! В конце концов я не выдерживаю и говорю:" Ты бы хоть поздоровался что ли"! А он берет и обнимает меня так крепко и нежно....... Я значительно ниже его,поэтому я просто утыкаюсь к нему в грудь и чувствую его тепло и его запах! (как сейчас помню его прикосновения)... По ощущениям он мне такой родной,я его сама обнимаю крепко и мы так стоим долго!
Все!! такой сон!! ничего особенного,но мне стало так не по себе! Эти объятья были такие родные,как будто я не видела его сто лет и нужны были эти объятья!!! В реале последний раз мы случайно виделись осенью и больше не общались! Мы уже давно никто друг другу! Он наверное уже и забыл про меня,ни я ни он не пишем друг другу вконтакте.да что говорить он меня даже не поздравил с днем рождения!! хотя подруга мне недавно сказала,что он иногда спрашивает :" как там Настя?"
К чему такой сон? девчонки,ну почему подсознание не отпускает его?))
Такое ощущение,что он моя вторая половинка.. но у меня есть уже почти муж и скоро свадьба!!!!
Привет,дорогуши))))
Мои дни проходят как обычно,работа,тренировки,дом,дача, встречи с подругами!!!!
Обожаю бегать по утрам со своей любимой музыкой!!!
Раньше ненавидела бегать,дыхалка была плохая, но сейчас мне в удовольствие))
Научилась делать фотоколлажи!!! Ура)))
На фото сверху мои любимые творожно-протеиновые кексы с арахисовой пастой!!!
Кому интересно могу написать рецепт)))
Ну и немного меня!!! ( на фейс не обращаем внимания,только после душа,просила же мужа сфотать без лица)
эх, пресс есть, но он прячется под жировой прослойкой с*ка!! ( на фото еще конечно освещение не удачное) А под жирком там такие кубики)))
Проблема с ногами,очень медленно уходят ляшки,но попочка уже нравится)) стала кругленькой))
Но я сталкнулась с проблемой, у меня ушли сисечки!! Раньше был второй размер,ОГ 88, а сейчас ОГ 82!!!
Зато я ношу летние топики без бюсгалтера и мне нравится))
Кстати,с мои ростом не любила большую грудь!!!
За одно хочу написать о том,что хочу сделать вторую татушку на ребрах сбоку!!
очень хочу надпись на французском или латыне,уже выбрала, а муж против надписи!!!
Говорит,если хочешь,то делай, что-нибудь другое!!
Не хочу цветы или прочую фигню,хочу со смыслом!!!!!!
Что вы думаете по этому поводу? Нравятся ли вам татушки-фразы?)))
Дорогие мои, я зарегестрировалась на Formspring
Жду вопросиков от вас.отвечу на любые)))))
я тебя разлюбила. в семь тридцать утра.
ты за круглым столом ел на завтрак омлет,
а я думала: «странно, ведь только вчера
я любила тебя. а сейчас – уже нет».
хотя, иногда я вспоминаю его,вернее те часы,которые мы проводили вместе!!!!!
Как же меня бесит те люди,которые говорят мне:" не перекачайся" или"ты ничего не кушаешь,ты голодаешь"!!!
Аааааа фак.......это люди,которые совсем не разбираются в спорте и правильном питании...
Во-первых, до перекача мне как до Китая пешком, тем более сейчас я занимаюсь коррекцией своей фигуры, перекачаться я не смогу даже при желании так как женщины не предрасположены к наросту мышечной массы, у нас нет мужских гормонов (тестостерона),которые отвечают за набор мышечной массы!!!!
Спортсменки-бодибилдершы вкалывают себе этот самый гормон-тестостерон!!!
Итак, во-вторых, я не ГОЛОДАЮ!!!
Если я не кушаю картошку,пиццу, макарошки, шашлык,гуляш,борщ, сладкие печенья в шоколаде,это не значит,что я совсем не ем!!!
У меня на завтрак обязательно на завтрак овсяная кашка с орешками и медом!!!!!
А в течении дня я кушаю белок(курица,творог, рыба, яйца)!!!
И я совсем не обламываюсь от такой пищи,потому что все это можно приготовить очень вкусно!!!
Иногда,да я срываюсь и позволяю себе больше углеводов,чем нужно.
И на праздник я могу скушать кусочек шашлыка и тортика!!!!!!!
Я уже устала,это всем объяснять!!!!!
На соревнованиях девушки выглядят очень рельефными потому что за месяц они сидели на "сушке" и тренировались изо всех сил, но в межсезонье,дни просто красивые и подтянутые,особого рельефа и не видно!!!!! С таким низким процентом жира в организме, как на соревнования,невозможно жить!!!!
Вчера моя подруга защитилась!!! У нее теперь 2 диплома!! Позвала отмечать!!!
Мы собрались сначала у нее дома!!! Мы с Ольгой купили бутылку шампанского и надули шарики, Анютка купила бутылку шампанского и плюс еще ее мама оставила дома специально бутылку шампанского, итого 3 бутылки на троих!! Мы их выпили, ели клубнику и бананы (девочки еще конечно кушали пельмени и салат,но я такое не кушаю), болтали обо всем!! Потом еще приехал в гости ее друг-парень!!! Сидели мы до пол 12 и поехали в клуб!!! Народу не так много т.к. среда!!! Натанцевались от души, балдели!!!!!
Потом нас позвали к себе за столик парни! Их было двое,я сказала,что я почти замужем и один из парней переключился на Анютку!! Но я не скучала,а пошла танцевать, потом на медленный танец меня пригласил симпатичный парень (как его зовут не помню,хехе видимо пьяная была), он мне говорил, что я классно танцую и какая я красивая!! А я просто улыбалась!!!!! Когда мы уходили из клуба,подошел ко мне хотел взять номер телефона,но я не дала,сказала,что мы больше не встретимся,что даже не стоит!!! Еще во время танца он хотел меня поцеловать,но я отвернулась))))))))) хихихи!!!
Ну что могу сказать,мне это очень приятно!! я почти за мужем и мне не хватает флирта, когда я с максом не могу даже построить глазки мужчинам,а я это так люблю,тем более на меня многие обращают внимание))))))
Из клуба мы вышли в шестом часу,приехала домой,вымыла глазки и спать!!!!!!!!!
Проснулась пол 2!!!!!! Целый день я овощ))))
Скоро спать,а завтра бегать и в любимую тренажерочку)))))
Прошлую неделю мы с Любимым гуляли ходили по кафешкам,ресторанам!!! Лето проходит как и оно должно быть))
Мало фотались,вот какие есть фоточки!!!
Фруктовая мини-нарезка!!
Ничего себе мини, я ее не съела,даже зайка помогал, пришлось оставить!!!
Нереально вкусные фрукты с холодным шампанским!!!
Первый встретила в нарезке и гранат и ананас и виноград,обычно в кафе ограничиваются яблоком,грушей и апельсином!!!
А тут такая красота!!!
[700x393]
Это уже в другой день в Il Patio!!!
[700x393]
[393x700]
я же на диете!! вот мой диетический салатик и не дорого!!!!!
[700x393]
Зайка там почти не кушал,ничего не выбрал! и мы пошли в суши +там готовят европейскую пищу!!!
И здесь он оторвался!!!
Это его колбаски
[700x393]
А я не удержалась от суши!!!!
[700x393]
Уже пьяненький!!!
На столе стоял такой симпатичный букетик!!!
Колбаски и семга под пиво любимого!!!
[700x393]
Обратно мы пошли пешком, ну и устала же я на каблуках!!!
Долго выбирала, что надеть.. все перемерила и в итоге остановилась на желтой юбке с топиком!!!
Кстати, мои обновки: юбка и сумка (я ее обожаю)
Приветик всем!!!
Давно не писала просто так, о себе, о прошедших днях!!!!
Сейчас все отлично,на улице жара (сегодня только прохладно и дождь,но завтра уже опять обещают+29)!!!!
Загорать на пляже мне особо некогда или просто не с кем ходить!!! Хожу в солярий, а вчера на даче загорали с подругой!! это кошмар,такая жара,загорать невозможно. через час прибывания на солнце, мне стало плохо! зашли в дом и валялись на кровате,голова очень тяжелая(((
Весь конец мая я работала,проводила выпускные в детских садах, потом был день защиты детей и 2 июня я проводила юбилей!!! Были очень насыщенные деньки, но зато денег заработала))))
После нашего путешествия в Новосиб, у меня случился приступ и я заболела, воспалилась поджелудочная! Сдала анализ крови из вены, амилаза в три раза повышенна!! Сейчас уже все прошло, но я все равно хочу сходить к гастроэнтерологу на консультацию, тем более я получила полис ОМС, могу идти в хорошую больницу и пройти консультацию бесплатно)))
Еще недавно полечила зуб, скоро пойду еще остальные делать!!! Выходит дорого у частников,но зато делают хорошо)))
Недавно купила немного новых шмоток и офигенную сумку, фоток пока нет, но я исправлюсь и порадую скоро фоточками!!! На неделе должен придти мой новый купальник от виктории сикрет)) жду!!!!
28 июля у подруги свадьба и мы с "мужем" свидетели,скоро буду покупать ткань и заказывать платье)) с фасоном определилась)) о платье сделаю отдельный пост,ждите)))
Пишу здесь не так часто,потому что лето и я дома либо не появляюсь,либо прихожу очень поздно!!! Но я вас читаю и комментирую)))
Вот уже как 2 месяца занимаюсь по программе тренировок от Насти Дорошкевич!
Мне очень нравится, я обожаю кач и железо!! Только хардкор))
Но вот с питанием проблема,происходят срывы! стараюсь кушать белки и минимум углеводов,но меня хватило ровно на 2 недели потом начались праздники, я заболела и все понеслась душа в рай!! Были и шашлыки и торты и шоколадки!!! А от питания зависит 70% успеха, это основа и от этого зависит результат!!!
Но я не отчаиваюсь,я поняла свои ошибки и хочу с завтрашнего дня нормализовать свое питание)))
Ну вот что я имею на данный момент))
Очень радуют ручки!! Подкачались,убрался жирок с них))
[469x700]
Это я одна в зале!!
Накаченные ноги, но очень беспокоит зона галифе! очень тяжело уходит((
[469x700]
Моя спинка!!! конечно еще не айс,но что-то уже есть))
Еще на этой фотке нравится переход от талии к бедрам!!
[511x700]
Качок!!! Ееееееее!!
Прессак с жирком)))
На этой фотке хорошо видны косые мышцы живота))
[700x520]
Ингредиенты:
1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.
Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.
Минусы маски:
1) Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза моя темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2) После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком. (Хотя, для меня это даже плюс - приятно ходить со шлейфом запаха кофе с ноткой дорогого коньяка).
3) Ее очень сложно удержать на голове - она течет изо всех щелей.
Но я готова терпеть все минусы ради результата.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.
Волосы до и после маски:
Девочки, фото сделаны при одинаковом освещении - на солнечных лучах!
Прочитала про эту маску и захотела сама сделать!! Вот интересно действительно ли волосы так изменились как на фото?)))