Вчера мы с Максом решили пойти в ресторан где я была с девчонками на прошлых выходных... мы туда пришли,а мест не оказалось(( надо было бронировать столик!!! Мы начали думать куда еще можно сходить в нашей деревне... Хотели поехать в элитный клуб нашего города,но че то вдвоем скучно в клубе..позвонили друзьям,но никто в клуб не хочет!!! Но наконец мы решили куда можно поехать и поехали тупо в ресторан (не зря же я наряжалась,губы красила!!!!!!!!! хехех)
Вот так мы мило провели вечер!!!
Ждем пока нам принесут заказ!!!
А тут я уже покушала и довольная))))
Безумно нравятся брюнетки!!! А именно: смуглые,с ухоженными волосами и сами красотки!!!!!!!
1.
[700x466]
2.
[396x594]
3.
[340x512]
4.
[500x375]
5.
[500x669]
6.
[480x640]
7.
[413x700]
8.
[500x375]
9.
[474x700]
10.
[320x480]
11.
[499x344]
12.
[403x604]
13.
[604x604]
14.
[312x499]
15.
Вчера перед тем как идти в тренажерку, Макс заметил,что мои кеды уже разодрались (хотя я ему говорила и раньше,что мне нужны кроссовки). Он сказал,выкидывай их и пойдем тебе купим новые!!
Мы пришли в спортмастер!! Долго выбирали,потому что у меня с размерами проблема..мерим 34,5..они мне большие!!! Потом он видит классные кроссы,предлагает померить 35 размер..я одеваю и они мне как раз..прям мой размер!! Походила в них,все круто удобно, но смущает цена!! Почти 3 тыс (сегодня мы не планировали тратиться)Макс спросил,нравится ли мне и удобно ли?!!! Мне то они сразу понравились!! Он говорит,если брать,то брать хорошие))))Так что он мне их купил!!!!!!!
Уиииииии..я счастлива!!!
Это половина моего подарка на 14 февраля от любимого!!!!!!!!!
Вот мои красотки!!!
Я их тут же испробовала на тренировке!!! Очень удобные,легкие и мягкие!!!
Что-то наподобе EASYTONE... тоже при ходьбе типа качают мышцы (хотя я в это не верю)хехех!!!
Соня Абрамович!! так же известная как Соня Некс, (Sonya Dance) - известная танцовщица Go-Go!!
У нее есть своя школа танцев Show Sunset Queens!
Хореограф постановщик Sonya Dance
Шоу заключает в себя динамичную,сексуальную и необычную хореографию в стиле go go и эксклюзивные,яркие костюмы.
Большую часть своей работы команда выполняет на специфических шоу, показы модных дизайнеров, съемки клипов, развлекательных ТВ-шоу, клубных перформансов,свадеб и корпоративных мероприятиях элитных уровней - постановочные номера ,а так же go go импровизация.
Кому-то она нравится, кто-то ее терпеть не может, кто-то восхищается и говорит,что она лучшая!!
Сколько людей столько и мнений!!!
Что касается меня,то она мне очень нравится как танцовщица!!
Я как танцор и преподаватель (немного) Go-Go, могу сказать,что когда я смотрю ее танцы,мне хочется стремится к ее уровню.. Танцы очень зажигательные и наполнены позитивом!!!
Так же я восхищаюсь ее силой воли..у нее потрясающая фигура,но она была не всегда такой!! Она сама себя сделала и это вызывает уважение!!!
Наглядный пример:
На личико,да она не красавица,но в ней есть изюминка!!! и что не может не радовать в человеке,это его харизма и позитивный настрой!!!
1.
[403x604]
2.
[403x604]
3.
[604x403]
4.
[604x403]
5.
[357x547]
6.
[402x604]
7.
[604x402]
8.
[453x604]
9.
[360x479]
10.
[604x403]
11.
Спасибо мои хорошие за комменты к прошлому посту!!!
Все сошлись на мнении,что белое кружевное будет классно смотреться!!
Нашла в интернете белое..очень похожее по фасону!!!!!!!
Я в него тоже влюбилась)))))
[604x452]
У меня слабость на платья с открытой спиной!! Но в это я влюбилась без оглядки!!!
Платье у Виктории Бони,девушка заказала себе такое же сшить на заказ..мне кажется у девушки даже лучше))
вот еще...такое же почти!!!
У меня у подруги летом свадьбы..думаю может такое же заказать сшить!!!
Только каким цветом?Посоветуйте!!!=)
Черное конечно же эффектно,но думаю летом черное будет не в тему!!!
Айза Долматова -певица,жена Gufa!!!
Рост 162, вес 46 кг!!!
Раньше она мне очень то нравилась,но посмотрела и поняла какая она красивая и стильная!!!
У нее есть ребенок,а она в такой прекрасной форме!! Умница))
1.
[402x604]
2.
[604x418]
3.
[604x413]
4.
[452x604]
5.
[604x403]
6.
[403x604]
7.
[403x604]
8.
[402x604]
9.
[600x450]
10.
[402x604]
11.
[466x700]
12.
[612x612]
13.
[478x640]
14.
[392x700]
15.
Выходные были очень насыщенные на гулянья и пьянки!!!
Черт,я много ела!! ненавижу себя за это!!! Но ничего вчера,сделала разгруз на твороге!! день прошел хорошо!!!
Начну с субботы....
Мы планировали поехать к моим родителям в гости,но не получилось (почему объяснять долго)..не поехали,а я все заказы что были отменила и ничего естественно не брала!!!Все выходные я не работала,а как овощь валялась в субботу дома!!! К вечеру меня подруга вытащила сходить куда-нибудь.. мы пошли в мультимедийный ресторан ( я туда пошла первый раз). в субботу там было караоке..т.к. я в пении не сильна,я подпевала девчонкам,а они пели в микрофон!!! Было очень весело!!!!
После наших посиделок!!! Максим заехал за мной с другом и мы поехали на квартиру к друзьям!!! Мы пили пиво,ели пиццу и смотрели кино!!! Пришли домой уже где то около 2 ночи и сразу спать)))
_________________________________________________________
В воскресенье мы собирались делать суши!!! Ближе к вечеру закупились!! и мы с девчонками начали делать суши,а наши мальчики сидели в зале и рубились в контру (ох уж эти мужчины...дети)
И тут мальчикам пришла мысль в голову,а не поехать ли в сауну!!! В принципе,все были за.. мы сделали суши..покушали и уже пол 12 поехали в сауну!!!
Мы там пробыли до трех ночи или утра)))
Отдохнули хорошо,большой бассейн с горкой и кольцом для баскетбола,бильярд и большие апартаменты!!
Я пофотала интерьер,наши пьяные лица выкладывать не буду))))
1.
[700x525]
2.
[700x525]
3.
[700x525]
4.
[525x700]
5.
[700x525]
6.
[525x700]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Бег
Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Вчера мы с друзьями тусили в сауне (об этом напишу позже),мы были конечно не трезвые,но и не пьяные сильно!!! И мой любимый мне сказал,что он хочет ребенка!!!! У меня от удивления глаза на лоб полезли... казалось бы не с того не сего!!
Он говорит,с одной стороны хочется,а с другой нет т.к. понимаю что еще рано,что мы должны встать на ноги!!!
Мне было это очень приятно!!!!!! сегодня он на работе.. я прислала ему смс: "ты серьезно вчера говорил про ребенка?" он сказал,что да..но еще пока рано,сначала устроим жизнь,а потом можно и ребеночка!!
Лично,я никуда не спешу..пока ребенка не хочу..хочу пожить для себя!!! У меня очень много планов и не до детей пока!!!!!! думаю к годам 25 я созрею)))
Для меня важно,что мой любимый хочет ребенка,что он хочет связать всю свою жизнь со мной!!!!! Для девушки очень важно и приятно слышать такое)))
Я выйграла фотосессию!! Креативный образ
Вот с этого началось долгое сотрудничество с Танюшей!!
[466x700]
[466x700]
1
Эксперимент с красной помадой!
[466x700]
2.
[466x700]
3.
[700x466]
4.
[466x700]
5.
Я очень люблю фотосесии! Раньше это было моей мечтой поучаствовать в фотосессии!! я смотрела на красивые фотографии и хотела себе глянцевые фотографии!!Моя мечта сбылась! теперь я периодически устраиваю себе фотосет,..иногда сама плачу,иногда сами фотографы зовут принять участие в фотосессии на условиях TFP!
я хочу поделиться с вами лучшими фотографиями!!! С каждым фотосетом я открывалась с новой стороны,я совершенствуюсь как модель и вижу перевоплощения внешне!!!
С чего все начиналось,первый фотосет:
1.
[700x466]
2.
[538x700]
3.
[700x466]
4.
[478x700]
5.
[466x700]
немного эротики ..фотосет в стиле Ню!!!
6.
[455x700]
7.
[466x700]
8.
[483x700]
9.
1.
[525x700]
2.
[525x700]
3.
[525x700]
4.
[700x481]
5.
[525x700]
6.
Лена Дмитриева - обычная девушка, безусловно обладающая чувством стиля.
Лене 21 год, проживает в Санкт – Петербурге. Она студентка факультета экономики труда и управления персоналом.
Лена достаточно известный человек в сфере моды, она являлась модным блоггером, ее фотографии часто печатают в глянцевых журналах не только России, но и зарубежных…
Для меня она идеальная... смотришь на ее фотографии и хочется совершенствоваться,быть лучше,красивее!!!
Смотрим и наслаждаемся**
1.
[604x403]
2.
[465x700]
3.
[465x700]
4.
[465x700]
5.
[465x700]
6.
[465x700]
7.
[465x700]
8.
[700x700]
9.
[465x700]
10.
[700x466]
11.
[700x466]
12.
[700x466]
13.
[700x466]
14.
Молодая и красивая девушка!!!
Рост 155,вес 47!!! Не худая,но с очень красивыми женскими формами!! Сочная такая+спортивная))
1.
[319x479]
2.
[700x481]
3.
[700x467]
4.
[556x700]
5.
[465x700]
6.
[478x700]
7.
[700x467]
8.
[700x311]
9.
[700x466]
10.
[392x700]
11.
[700x470]
12.
[700x465]
13.
[700x465]
14.
[484x700]
Посмотрела 13 серию GG..
во-первых,Блер красотка!! платье шикарное!!! я в некоторых моментах аж растрогалась!!!
Капец,ну и серия!! мне очень понравилось!! интриги и много непредвиденных событий!!
Я до последнего верила,что Чак вмешается!!! Но такого исходы событий я не ожидала!!! (не буду раскрывать все секреты тем кто еще не смотрел)
Самый счастливый момент)))))
Сегодня вечер без тренировки,пусть мышцы отдохнут,зато с шопингом!!!
Купила вот такую очаровательную толстовочку с Микки-маусом!!!
1.
[525x700]
2.
[700x661]
3.
[525x700]
4.
[525x700]
кстати,40 размер!!! 42 даже не мерила,эта идеально сидит)))
На низ не обращаем внимания,я в горнолыжных штанах!!! у нас -30..так что горнолыжка спасает от морозов!!!
В довесок к кофте купила новый Joy
Хочу журнал Women's Health!!!
Но его не было в ТЦ((( надо искать!!!!
У меня появилась новая цель в жизни и она связанна со спортом!!
я сейчас занимаюсь над улучшением моего тела..моя цель- красивое спортивное тело!!!
а почему бы не совместить свою мечту с работой?))
__________________________________________________________
Дело в том,что я сейчас работаю организатором детских праздников и сама их провожу!! я довольно таки не плохо зарабатываю и пока все устраивает,но я жутко устаю и меня уже начало подташнивать от этого занятия!! Прыгать перед детьми в 30 лет я не хочу...это не серьезно, а работать по специальности тоже не особо то... я отучилась на факультете иностранных языков (но языки знаю на твердую тройку)..так что работать переводчиком мне не светит!!! хаха!!
Раньше я хотела развивать свое дело,набрать студентов и они пускай работают,а сама хотела работать на свадьбах,корпоративах... но...
так вот вернемся к началу...Макс мне подкинул очень хорошенькую идею!!! чтобы я качалась,сушилась ,а потом можно принять участие в конкурсе "Бодибикини".
и мой вдохновитель это конечно же Оксана Артемова!!!
Вы спросите,для чего мне это все нужно? типа можно добиться красивого тела и просто жить с этим..
нет..не все так просто!!!
если я буду участвовать,мне дадут диплом за участие,потом можно развиваться и выйграть в какой-нибудь номинациии... так вот с этими достижениями я уже могу устроиться в приличный фитнес центр и работать личным инструктором, а личные инструкторы получают хорошие деньги!!в принципе,все это ради работы,но работа которая бы мне приносила радость и успех!!!!
я добьюсь своей цели,буду иметь красивое тело и буду совмещать это с работой!!!
Вот такие у меня планы!!! это конечно все в дальнем будущем..но пока я загорелась этой идеей и буду идти к ней!! думаю через годика 2,может раньше я смогу получить такое тело:
Но пока вот что я имею!! печально пока(((
мой "типа" пресс..хотя верхние кубики уже видно ахах!!
сейчас я хожу через день в тренажерку...работаю над всеми группами мышц!!! а к лету начну заниматься больше кардио..надо сжигать жирок!!!!
Пожелайте мне удачи)))))))))
Красивая девушка!! восхищаюсь ее прессом,ножками,попой и ручками.. спорт творит чудеса)))
рост 160,вес 45
1.
[453x604]
2.
[453x604]
3.
[453x604]
4.
[453x604]
5.
[453x604]
6.
[453x604]
7.
[453x604]
8.
[604x453]
9.
[453x604]
10.
[524x700]
11.
[524x700]
12.
[524x700]
13.
[464x700]
14.
[700x524]
15.
[524x700]
16.
Красивая девочка из Ярославля!!
Спортсменка и танцовщица Go-Go!!!
Она меня вдохновляет!! спортивная и в тоже время такая изящная,тоненькая)))
1.
[320x480]
2.
[319x479]
3.
[604x453]
4.
[604x406]
5.
[700x431]
6.
[524x700]
7.
[700x524]
8.
[700x524]
9.
[696x464]
10.
[427x640]
11.
[696x464]
12.
[700x466]
13.
[700x466]