Это цитата сообщения Глашаня Оригинальное сообщение

Топ

[показать]

   [показать]

Глашаня

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Летний сиреневый сарафан мотивами. Крючок

[показать]

Размер: 44/46

Вам потребуется: пряжа (100% хлопок мерсеризованный, 525 м/100 г) - 400 г сиреневого цвета, крючок № 1,5, пуговица.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

[показать]

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

шаль "летние мухи"



1.
[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Пальто-шазюбль ажурное

[показать]

Ажурный жакет из секционной пряжи в бело-сине-голубой гамме рождает ассоциации с морем, небом и ясными летними днями. Синий, голубой, бежевый, песочный, белый – лидирующие цвета актуального стиля Прованс.

[показать]

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. Читать далее

Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные летние топы, кофточки (подборка)

 

Летняя кофта спицами  [x130] Летняя кофта спицами схема ... Читать далее	Топик крючком  [x130] Летний топик крючком схема ... Читать далее
Топ летний крючком  [x130] Топ летний крючком схема ... Читать далее	Ажурная кофточка крючком  [x130] Ажурная кофточка крючком схема ...

Читать далее...

Это цитата сообщения zeo24 Оригинальное сообщение

Пончо, шали. сумки от Сабрины (это нечто!!!!!)

[528x700]
Хомяк делится:
[показать]
" border="0" />

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Три платья, джемпер и шаль

[показать]  [показать] [показать] 

Далее [показать]

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Шарф (двусторонний узор)

Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение

Бюстгальтер Простой на косточках Мк

[показать] Читать далее...

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

Причёски на каждый день

СМОТРИТЕ ЕЩЁ

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Рыба «Мечта»

Читать далее...

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Бактус

[показать]

Модель (можно увеличить) из зарубежного журнала

Дизайнер – Edith Filzhof

Вам потребуется :

1 моток носочной пряжи (400 м/100г)

спицы № 3 – 3,5

маркер

счетчик рядов

Читать далее  >>

 

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Теплый розовый комплект для малыша от финских модельеров. Спицы

[показать]

На 0-1(3-6)9-12 месяцев 



Размеры: кофточка, штанишки и шапка - 50(70)80 см, носочки и рукавички - 50(70-80) см.

Размеры готовых изделий: обхват груди кофточки - 50(58)66 см, длина кофточки -25(29)33 см, внутренняя длина рукава -15(19)21 см, обхват талии штанишек - 50(54)58, длина штанины - 19(24)28 см.

Вам потребуется: пряжа Novita Wool (100% шерсть, 135 м/50г) розового цвета (504) -150(150)200 г
на кофточку, 150(200)250 г на штанишки, 50 г на шапочку и 100 г на носки и рукавички; прямые спицы № 3 и № 3,5, круговые спицы № 3,5, носочные спицы № 3 и № 3,5; 5(5)6 пуговиц; резинка.


ОПИСАНИЕ >>>

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

"РАФАЭЛЛО" ИЗ СЫРА И КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ДЕВОЧКИ "ШОКОЛАДНАЯ СКАЗКА"!

[753x565]
http://svithobby.blogspot.com/2012/05/blog-post_2128.html#more

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Летние модели (подборка)

 

Топ крючком.  [x130] Схема вязания топа крючком. ... Читать далее	Ажурная летняя кофта крючком.  [x130] Схема вязания кофты крючком. ... Читать далее
Летний топ спицами.  [x130] Схема вязания летнего топа спицами. ... Читать далее	Ажурный белый топ.  [x130] Невозможно устоять. Схема вязания белого ажурного топа спицами. ...

Читать далее...

Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение

Бюстгальтер Цветочный На Косточках Мк

[показать] Читать далее...

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Браслет Шамбала (квадратный плоский узел)

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА ИЗ ЗВЕЗДОЧЕК

 

[348x700]

[показать]

 

Читать далее...