Трейси в жизни очень неплохо выглядит:)

Качаем Пумп здесь:)  http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3368658

и здесь: http://beautydar.cc/index.php?board=141.0

А может, всё не так плохо??? 

Волшебно сжигают жиры, вам всего лишь нужно выжимать майку;)

И Кармен Электра(что-то похожее на стрип растяжку:)

Мега комплекс Трейси Андерсон!!!Скачиваем здесь: 

http://vipbook.info/video/35523-metamorphosis-by-tracy-anderson-obuchayushhee-video.html

Чистка организма можно проводить по-разному. Самые известные способы: голодание, промывания, дюбаж (процедура, очищающая желчные протоки и печень). Но подготовка всегда одинаковая. В среднем она занимает неделю. Главная задача — устранить причины зашлаковки (разгрузить организм с помощью облегченного питания и начать больше двигаться).

Для этого на период подготовки ограничиваем себя в продуктах, которые склонны образовывать в органах своеобразный гель, накрепко запирающий в себе продукты распада и не дающий им выйти из организма. К таким продуктам относятся: мясо, рыба, молочные продукты, рафинированные крупы и продукты из рафинированной муки (хлеб, сдобные булочки, печенье и т.п.). Можно и полностью отказаться от них. 

Упор делаем на свежие овощи и фрукты (но не сухофрукты), цельные (нешлифованные и недробленые) крупы, орехи, нерафинированные масла первого холодного отжима, травяные чаи. Что пить? Соки (только не из пакетов, а обязательно свежевыжатые) и травяные настои. Их частички впитывают в себя шлаки и выносят вон из организма.

Для этих же целей можно использовать живую родниковую или талую воду. Хорошо добавлять в блюда разные согревающие специи: перец, корицу, гвоздику, имбирь, лук и чеснок. Они прекрасно улучшают перистальтику кишечника, помогая нам избавляться от ненужного. Только будьте осторожны: специи здорово разжигают аппетит, а их переизбыток очень плохо влияет на печень

Такая диета — это предварительное очищение организма и настройка органов выделения на последующие очистительные процедуры.

Одно из эффективных средств очищения организма — рисовый завтрак, приготовленный по особой методике.

Так, пишу результаты бодифлексика.Занималась я не полную неделю [показать], но все же результаты почувствовала на себе.Как я и писала - бодифлекс является не тренировкой, а скорее насыщением организма кислородом(как это связано с похудением - понятия не имею), что приводит к прекрасному самочувствию, очистке кожи от токсинов, но не думаю, что капитальной потере веса.Да, что-то в этом есть, но все таки его лучше "принимать" вместе с низкокалорийным питанием и другим видом спорта(желательно таким же медлительным), тогда наверняка произойдет то, что вы ожидаете: внешность буквально преображается на глазах.Бодифлекс очень сильная тренировка, но ее действие не видимо для нашего глаза, можно лишь со временем увидеть результаты, но могу сказать точно - через месяц вы сбросите довольно большой вес и улучшите свое физическое здоровье, даже не сомневайтесь.Выбрав бодифлекс, вы наверняка не пожалеете, вот только уметь сочетать этот вид спорта-разновидности йоги с правильным питанием просто необходимо, если уж вы стали на путь исцеления и совершенствования своей фигуры-внешности.

 "Вести ФМ": Мы наблюдаем, как японцы воспринимают страшную катастрофу. Паники нет, есть организованное движение. Это действительно так, картинка нас не обманывает?

Молодяков: Совершенно верно. Нисколько не обманывает. Японцы, которые могут в повседневной жизни казаться слегка заторможенными, в критической ситуации как раз проявили лучшую сторону своей дисциплинированности. Нет никакой паники, люди действуют четко, слаженно. Каждый работает на своем месте. Люди понимают, что в страну пришла огромная беда, они понимают, что беда эта касается не только тех, чьи родственники уже погибли в префектуре Мияги, но эта беда касается каждого японца. И вот сегодня мне сообщили довольно интересную информацию о том, что японцы, живущие и работающие в Москве, ну, кому из них это позволяют обстоятельства, начали массово возвращаться в Японию. То есть, каждый делает свое дело, будь это водитель машины или клерк или служащий – полицейский, да кто угодно. Каждый четко выполняет свою работу, выполняет то, что от него требуется и благодаря этим согласованным усилиям ситуация, скажем, в Токио все эти дни остается абсолютно спокойной.

"Вести ФМ": Это, конечно, поразительно. Вместо того, чтобы бежать из страны куда подальше, они возвращаются в нее. Это что такое? Любовь к своей родине? Это воспитывают с детства у них? Как это объяснить?

Молодяков: Это и любовь к своей родине и, скажем так, осознание причастности к ней как к единому организму, что в традиционной японской философии государство рассматривалось как единый организм, это называлось термином из иероглифов – дословно "страна и тело". То, что это все части единого живого организма, и если беда пришла к соседу – помоги ему. Особенно если речь идет о стихийном бедствии, потому что завтра беда может прийти к тебе, и сосед тебе поможет. В этом можно видеть известную долю, конечно, идеализма, но, по-моему, это самый что ни на есть прагматизм.

"Вести ФМ": Это с одной стороны, а с другой стороны, насколько я знаю, японцы довольно закрытые. И чтобы придти к соседу, как вы говорите, это надо быть чуть ли не родственником этого соседа, потому что так придти в дом к японцу – это высшая степень уважения, почтения и так далее. Доверительности.

  Молодяков: Безусловно. Но как раз именно слаженность общих коллективных действий может быть без вторжения в сферу чего-то приватного. Общая слаженность действий очень характеризует японцев, и сейчас поступает весьма интересная информация из зоны бедствия, где порядка 430 тысяч находятся во всяких временных убежищах, как там завязываются у совершенно незнакомых людей дружеские отношения между собой. Я, кстати, не исключаю, что таким образом в Японии появится энное количество новых семей, потому что беда сближает.

Источник: http://www.vesti.ru/doc.html?id=437080