Хотите быстро похудеть без вреда для Вашего организма?
Боннская диета Вам идеально подойдёт !Её разработали Американские врачи, чтобы помочь пациентам, которые страдают ожирением, быстро и эффективно похудеть перед операцией. С помощью боннской диеты худеют ведущие топ-модели мира. В основе диеты – полезный, низкокалорийный суп. Всего за семь дней вы похудеете на 6-8 кг!
Если вы на скинули более 7 кг тогда вам стоит сделать 2х дневный перерыв прежде чем вы сядите на него снова.
Жидкая суповая диета - в основе диеты - овощной суп.
500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра; 1 ст.л. измельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря, зелень петрушки, кинзы.
Нарезанный тонкими колечками лук (вместе с зеленым) слегка обжарить в оливковом масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и тушить на слабом огне. Затем добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.
Не поверите-сижу и вяжу крючком разноцветные цветочки кривули.Ну кривули они только у меня, а должны быть нормальными))).Вчера ездила к девочке, она меня учила)) У девочки родной язык испанский,у меня русский.А общались на суржике из французского и русского.Она учит русский язык)) Анхелес, подарила мне крючок,вручила ниточки и терпеливо обучала) Ну вот результат. Сейчас я вяжу такие цветочки,только разноцветные и с зеленой окантовкой...И думаю как бы это все в пледик потом собрать?Или в наволочку подушечную? Потому как этими цветочками мои знания в вязании заканчиваются)
[700x525]
Так вот,четвертый день диеты.День фруктовый! Наконец то))))Можно пожевать.Я вчера,несмотря на разнообразие выпитого,еле вынесла день питьевой)Привычка жевать очень сильная) Еще беда-я не могу взвесится, нет весов-а так хочется знать что все не зря.И страшно одновременно.Взвешусь а вес не уходит,расстроюсь и сорвусь. Но когда вес уходит это такая мотивация!!!
Еще в контакте общаюсь с парой девочек,сидящих на той же диете.Помогает кстати не скушать шоколадочку).И мне и им.
Сегодня кушать буду яблочки,груши(они еще и настроение поднимает) и грейпфруты.И нужно серьезно пересмотреть свое питание после окончания диеты)))
[475x317]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Десерт кефирный.
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние киллограммы.
Моя лисичкина шапка)))Мне ее подарила подруга,которая живет в Киеве.Моя Галко-коалко)))
Кстати,фото со смотровой площадки башни Белфорд, города Брюгге) Вид с нее покажу пожалуй отдельным постом
Оставила в списке не вегетарианские продукты.Может кому-то пригодится
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
Я немного не последовательна в рассказе о путешествии...уж простите)Кусочек второго дня- Брюссель.
И самая популярная городская скульптура "Маннекен-пис"-"Писающий мальчик".Местные жители назвали малыша Жюльен. Все сувенирные лавки заполнены разнообразными сувенирами с мальчиком.Он большой модник-900 костюмов насчитывает его гардероб. По праздникам из его фонтанчика :) льется пиво,а когда то даже сидр был. В общем это самая любимая игрушка Брюсселя.
Ну и мы тоже не могли обойти его вниманием.Идем к знаменитости.
Такие вот штуки по всему Парижу украшают фасады-а в газете мы прочитали что это некий неизвестный человек развешивает их и что в Париже их уже больше 1000.Увидев писающего " жучка" в Брюсселе удивилась)Что то типа "Здесь я тоже был"?
Два дня,два города Бельгии:Брюгге и Брюссель.Буду вам показывать фото и немного рассказывать.
Итак-город Брюгге.Город покоривший меня.Сказочный город!!!!Мои ассоциации с Брюгге:брусчатка,лошади,лебеди,шоколад,кружева,Рождество..Вот начну я прямо с Рождества)))Несмотря на дождь на улице настроение зимнее и сказочное стоит только зайти в лавочки рождественские. Вообще жители очень чтят этот праздник! По всему городу,на всех фасадах Мария с младенцем,в магазинчиках звучит Аве Мария, и много декора связанного с рождением Иисуса)И так все трогательно ,мило и уютно.
Рождественское настроение города Брюгге.Так как я не смогла добавить к посту песню переходим по этой ссылке http://poiskm.ru/artist/123415-Ave-Maria Выбираем классический вариант Аве Марии и рассматриваем под нее фото)
Я все таки решилась на диету.И,конечно,с понедельника)))))Так вот,сегодня день первый.Питьевой.Написано что могу пить все,в том числе и бульоны(интересно,если я колу буду пить это считается диетой :)).Так вот надо топать в магазин за продуктами.И варить супчик какой-нибудь на овощном бульоне,конечно))) И на завтра не забыть овощи для салатиков)
Сегодня я уже пила кофе с молоком,без кофе совсем не могу.А без молока я его не пью. И воду с лаймом.Она вкусно пахнет и не такая кислая как с лимоном
[500x300]
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Спад роста мирового потребления мяса
Потребление мяса во всем мире уменьшается частично благодаря засухе, ценам и болезням животных.
Новый доклад, выпущенный Worldwatch Institute, показывает, что темп роста глобального потребления мяса и производства уменьшился за прошедшие два года, несмотря на прежнее увеличение обоих показателей за минувшее десятилетие. Доклад указывает, что производство мяса выросло на 20 процентов во всем мире с 2001, и глобальное потребление мяса на душу населения увеличилось на 15 процентов с 1995 с ростом в развивающихся странах. Однако исследование показывает, что потребление на душу населения уменьшилось в 2011 с 42.5 кг до 42.3 кг на человека.
Это значит на 1.400.000.000 кг в год в пересчете на все население Земли. Прибавим к этому этическое осознание, которое марширует по Планете, и получается, что что-то исправляется…Всеядные, сократив потребление мяса всего на 200 граммов в год(!), «спасли» в перспективе 2,5 млн. коров (мы считали общий вес). Теперь представьте, если они откажутся от килограммов…Или откажутся вовсе. Гоу веган!
На пару дней покину вас-отправляюсь в мини-путешествие)))Вернусь с впечатлениями и фото) Буду скучать по вашим постам,уже ритуал читать их)))
И еще,по календарю на моей страничке сегодня день кормления птиц овсяным печеньем.(http://www.kalen-dar.ru/)
Птицы и печенье - что может быть прекраснее? В детстве я очень любила сказку Дональда Биссета о носороге, который обожал есть печенье на ночь. Но очень страдал от крошек в своей постели, пока одна фея не согласилась ему помочь и не наколдовала подругу-канарейку . С тех пор носорог спал спокойно и ел любимое печенье прямо в кровати - ведь у него была маленькая веселая канарейка, которая подбирала все колючие крошки от печенья. Как это здорово - получая удовольствие самому, делить его с друзьями. Как бы ни были малы крошки от овсянного печенья, они доставят много радости птицам, а птицы станут радовать вас!
Автор текста: Michletistka
Покорми сегодня птиц -
Соек, зябликов, синиц,
Подающих голос звонко
На ветвях осины тонкой.
Протяни им на ладошке
Зерна проса, хлеба крошки?
А для свадьбы воробьиной -
Бусы-ягоды рябины?
Нет, сегодня - исключенье,
Мы накормим птиц печеньем:
Сладким, сахарным, овсяным,
Ароматным, хрустким, пряным,
С миндалем, орехом грецким -
Угостим их по-соседски;
С яркой россыпью цукатов -
Будет праздник у пернатых!
Автор текста: tobico
Если что батон и утки тоже сойдут)) Не скучных выходных вам! Ваш Ёжик
Мне этот зверь не знаком лично)))Но фраза улыбнула
"КЛАССНО БЫТЬ В ДЕКРЕТЕ!!! ВСКОЧИЛА В 6 УТРА, ПОКОРМИЛА, ПОМЫЛА, ПОИГРАЛА В "КУ-КУ", ПРИГОТОВИЛА ОБЕД, ПОГУЛЯЛА, ПОКОРМИЛА, СПАТЬ УЛОЖИЛА, ПОМЫЛА ПОСТИРАЛА, ПОКОРМИЛА, ПОИГРАЛА, ПОГУЛЯЛА, ПОКУПАЛА, СПАТЬ УЛОЖИЛА, МОЖНО ПОЙТИ И РАСЧЕСАТЬСЯ!"
На улице неприятно.Дома холодно.Спасаюсь горячим чаем.Столько планов,а делать не хочется.Наверное это холод.Желание зарыться в одеяле и читать книгу.Может так и сделаю.Правда книга в телефоне,все что на русском здесь было уже прочитано.А я так люблю книги настоящие...
И совершенно нет желания идти гулять,даже по Парижу...А в детстве меня прям тянуло на улицу, в любую погоду..И каким наказанием было дома сидеть тогда. Наверное это один из признаков взрослости- не тянет гулять в одиночестве. А может просто холод?
Это нам с Димой подарила Юля
(http://www.liveinternet.ru/users/denis_co/profile/)
Картинки из этой серии такие романтичные и так мне нравятся)А теперь у нас есть одна. Получилась как подарок на 5 годовщину свадьбы, которая у нас была в августе.
У девочки в руках цветочек)А у меня недавно появился похожий,Дима подарил.Совпадение)))
Помните,я рассказывала про Улиточный обмен? Вот здесь http://www.liveinternet.ru/users/4166711/post223342330/
И я вам так и не показала поближе улиточку Петунию, которая теперь у меня живет))))И вдохновляет!
Вот моя красотка в розовом
Еще эта малышка путешественница) Киев-Ясиноватая-Париж.И как у всех путешественников у нее был багаж)Хомячьи запасы для меня)))
[700x525]
когда печаль тебя снедает
потрогай пузико ежа
он будет хрюкать и смеяться
и ты поймешь что счастье есть
Хорошего всем настроения))))
Я вообще не сторонница диет.Но может попробовать? Решила сохранить, вдруг решусь.Тут и мясо можно исключить))А то во всех диетах мясо мясо мясо
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
[600x516]
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Алиса в стране чудес. Алиса в Зазеркалье.
Закончила читать эту совершенно сказочную книгу :) Было откровением узнать, что именно из этой книги произошло великое множество афоризмов, которые сейчас "обитают" в разговорном русском языке:)
Кстати говоря, мне попался перевод Демуровой. Именно, этот перевод был использован в нашем советском мультфильме. Поэтому, именно, этот перевод рекомендую читать. Есть другие переводы - смотрите ссылочку на википедию (под катом).
Читается на одном дыхании !
Очень советую всем , кто еще не читал:)
Еще летом я ходила в мастерскую Петра Фоменко и смотрела потрясающее представление. На меня произвело неизгладимое впечатление:) Советую обязательно посетить, особенно, если у Вас есть детишки. Им очень понравится! вот ссылочка на пост - http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post177011427
По катом собраны ссылочки на чтение и просмотр фильмов, мульфильмов, в том числе на иностранных языках.