liveinternet.ru/users/33882...153359311/

Модная сумка за 5 минут. Хозяйке на заметку! Это видео не о том, где купить модную сумку. Это видео о том, как сделать модную сумку. Без иголок и ниток. За пять минут. А если потренироваться, то и за три...  И, даже если испачкал, приш...

Откровение. Женское платье. Часть 2.

У меня появилось свободное время. Хорошее настроение, а самое главная – идея – найти себе новое платье. Казалось бы, а что в этом такого? Обычный шоппинг. Но не в этот раз.
Я отказалась от рационального подхода, от различных критериев поиска – цвет, фасон, ткань и даже куда я буду в нем ходить. У меня не было сроков поиска, ограничений в сумме, я отказалась от вопроса, а какое впечатление я буду производить в новом платье. Все мысли рассеялись. Что осталось? Потребность найти что-то новое, платье, которое откроет во мне то, что я о себе даже и не знала, но давно искала. То, что «зацепит» меня, то, что сумеет выразить неизвестную часть меня самой.
Я прочувствовала свою женскую интуицию. Мое состояние радовало меня. Приятная смесь ярких ощущений: радость от поиска, азарт, любопытство, смелость, а самое главное – это предвкушение от раскрытия новых граней себя. Словно я разгадывала загадку, и ответ уже был близок. А самое главное, исчезало внутреннее напряжение.
Я перемерила несколько платьев и все было не то, не мое, чужое, либо, наоборот, до боли знакомое, но неинтересное.
Я изменила тактику. Привычное поле для поиска платья я сменила на новое пространство – заходила в отделы торгового центра, в которых раньше я не бывала. И сразу же увидела – вот оно!
В примерочной, я увидела себя совсем другой. Возникло ощущение, что наконец-то я нашла в себе то, что я так долго искала: внутреннюю свободу, радость, силу, легкость, а главное женственность.
Я и не искала ответов на привычные рациональные вопросы (а не дороговато ли, куда я буду в нем ходить, а подходит ли оно мне). Я думала о том, как дополнить свой образ – новая прическа, макияж, чулочки, шарфик.
Во мне что-то щелкнуло. Словно я наконец-то нащупала некую грань себя, о которой раньше я и не ведала. Я задавала себе вопросы – а какая я теперь? Чего теперь я хочу? Какая она – это новая грань?
Теперь для меня покупка платье – это не просто механизм поиска нужной вещи. Это нечто большое. Это способ открыть в себе, что –то неизвестное, неизведанное. Осознать себя по другому. А выход в свет в новом платье – это способ открыть миру то, что есть во мне.

Творить, создавать, любить, дышать, чувствовать, наслаждаться, быть в ожидании чудес, мечтать, летать, любить, быть любимой. Дарить подарки себе, ловить кайф от самой себя. Верить, ждать, гулять, пить горячий шоколад, писать и быть откровенной, быть честной перед собой, признаваться в любви близким, быть смелой, быть страстной, стремится к принятию. Творить и радоваться процессу . Чувствовать себя, еще раз чувствовать себя. Любить мужчин и женщин. Повторять движения за детьми. Учиться радоваться жизни у детей. Веселиться, создавать праздник. Быть режиссером своей жизни. Доверять себе, своим ощущениям. Быть верной себе. Осознавать свои желания, любые свои желания и не боятся их. Признавать свои потребности.
Быть страстной во всем, быть творческой везде.
Оставаться Женщиной всегда и везде.

 В какой-то момент своей жизни я наткнулась в себе на странное ощущение, словно я ем и не чувствую вкуса пищи. Я искала причину. Все было очень просто. Я не получала удовольствия от своей жизни, я не чувствовала ее.
Попытка вспомнить периоды жизни, когда я получала это удовольствие тоннами, ни к чему не привела. Не помню, а может, вообще такого и не было со мной. Я не искала периодов безумного, абсолютного счастья и наслаждения. Я просто пыталась вспомнить хоть что-то. Тогда я задала себе вопрос. А может дело во мне, просто я не умею хоть изредка наслаждаться тем, что мне дано жизнью?
Я нашла кучу объяснений и причин. Действительно дело было во мне. Я не умела и не знала, что это такое наслаждаться собой и своей жизнью.
Запрет на удовольствие от жизни, запрет вообще на удовольствие. Вот, что годами мешало мне жить и чувствовать радость. Я чувствовала боль, но не нежность, я проживала депрессию, но не счастье. А разве было так мало светлых дней в моей жизни? Ведь, если пойти по пути сравнения ( как я это не люблю делать) получается, что я вообще очень везучая и счастливая. Неужели быть недовольной и неудовлетворенной это норма моей жизни?
Я опускаю подробности, как я искала свою удовлетворенность. Думаю, я ее пока так и не нашла. Я только учусь получать удовольствие от жизни. Только учусь чувствовать себя, свое настоящее Я, свое тело, свою жизнь, каждое мгновение своей жизни (хотя зачем я опять пытаюсь строить наполеоновские планы?).
Одной из причин, что мне мешало – это хроническое самоедство и недовольство собой. Это злейшие враги удовлетворенности от проделанной работы, от прожитых мгновений. А еще врагами оказались и самокритика, заниженная самооценка и хроническое самоосуждение (наверное, тогда я и поняла смысл заповеди в Библии – не суди, да не судим будешь). Наличие таких особенностей в личности, привело меня и к не реализации себя в творческой деятельности. Зачем, что-то делать, если ты заранее знаешь, что результатом ты не будешь довольна?
Я осознала одно простую истину – удовольствие от жизни напрямую зависит от любви к себе, т.е. от того насколько ты принимаешь себя безусловно, а самое главное насколько ты честен перед самим собой. Это когда ты принимаешь себя и злым, и вредным, и жадным, и ненавидящим, и когда ты влюблен и счастлив.
К истинному удовольствию от жизни можно прийти только, работая над собой. Путем размышления, поиска себя. Что такое удовольствие от жизни? Каждый опишет это по своему. Это и приятные ощущения в теле, это радость, это некий праздник внутри себя, это внутренний драйв, это наслаждение, это предвкушение чуда, это просто приятные ощущения. Согласитесь, что находясь в таком состояние, мы можем и горы свернуть и выполнить свою работу по другому и все словно меняется вокруг нас. Прийти к этому состоянию не сложно, а вот удержать его – вот эта задача.
Истинное удовольствие от жизни – это внутренние состояние,которое мало зависит от внешних обстоятельств: от погоды на улице, от настроения окружающего мира, от того, что творится вокруг. Это когда праздник создает для тебя не кто-то, а ты сам.
Найти причин для радости очень просто. Достаточно просто порадоваться солнцу, ребенку, самому себе в конце концов. Вспомнилось один простой совет, радоваться тому, что ты можешь ходить, когда видишь безногого,что можешь видеть, когда, видишь слепого.
Ну, хорошо, я все осознала, поняла и прочувствовала все механизмы, которые сдерживали меня, просто в живую увидела искусственно созданные мною рамки, за которые я не выходила. Что дальше? А дальше началась простая практика и простые действия.
Началось все с того, что я позволяла себе получать удовольствие. Началось все с позволения. И я не обращала внимание на внутреннее сопротивление, что возникало во мне. Я даже позволяла быть этому сопротивлению.
Провела ревизию своей жизни. Я составила список того, от чего я получаю удовольствие, что меня радует и что меня вдохновляет. Второй список – это то, что меня тревожит, беспокоит, доставляет мне массу напряжения и неудовлетворенности.
Дальше я начала делать ревизию со вторым списком, я поделила его на две части. То от чего я могу отказаться (тут я прошла проверку на умение говорить «нет» себе и окружающим) и от чего я не могу отказаться (то, что мне просто нужно делать), но в этом случае я задала себе следующие вопросы: зачем мне это? Что я от этого получаю? И как я могу изменить отношение к каждому пункту.
Потом я взяла приятный список, и поставила для себя цель –увеличить его в 3 раза, таким образом, я начала искать дополнительные источники радости.
Дальше я стала раскрашивать свою жизнь в новые краски.
Я искала свое любимое дело, свое хобби, я пробовала,ошибалась и снова пробовала. Для меня был важен процесс, а не результат. Я училась не критиковать себя, не осуждать, а просто искать.
Я училась творчески относится к повседневной работе, к приготовлению ужина, к прогулке с ребенком, в любой деятельности я пробовала Читать далее...

В познании себя