Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Открытый пирог из картофельного теста.

Вы только представьте этот вкус: нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки. Это же так вкусно, а приготовлено из простых ингредиентов. Что расписывать, Вы приготовьте этот открытый пирог из картофельного теста и сами убедитесь во вкусе этого пирога.

[показать]

Читать далее...

Пожалуй осторожностью и взвешенностью убедила гречневая диета. Да и у знакомых эффект есть. Т.ч. в субботу и начну, точнее в пятницу нужно уже готовить кашу.
[показать]

Преимущества разгрузочного дня на гречке

В гречке содержится масса полезных веществ, таких как магний, медь, железо, калий, йод, которые вы не сможете найти ни в одной другой крупе. Кроме того, гречка является источником витаминов группы В и РР. В ней содержится такой полезный элемент как рутин - вещество, которое чрезвычайно полезно для сосудов и сердца. Еще один ценный микроэлемент в гречке — лизин, именно он отвечает за усвоение кальция в организме. Особенность этой аминокислоты в том, что самостоятельно организм ее вырабатывать не может, поэтому потребление гречки является делом практически принципиальным.

В гречке содержится большое количество пищевых волокон, которые необходимы для улучшения пищеварения, очищения и восстановления нормальной работы кишечника. Витамины группы В в гречке укрепляют устойчивость организма к различным стрессам, а также улучшают состояние ногтей, кожи и волос. Гречневая каша обладает низким гликемическим индексом, что позволяет легко утолять голод, но при этом не пополнять запасы жира.

Самым распространенным видом разгрузочного дня на гречке является комбинация ее с кефиром. Так как такой рецепт обладает слабительным эффектом, то разгрузочный день лучше провести в условиях, когда вам не нужно бежать на деловую встречу или выступать со сцены. Коктейль из гречки и кефира эффективно очищает кишечник и полезен для любителей белковой пищи.
Как провести разгрузочный день на гречке и кефире?

Подготавливаться к разгрузочному дню на гречке нужно уже накануне. Необходимо с вечера залить двумя стаканами кипятка 250г гречки, закрыть крышкой и оставить емкость на ночь, завернутой в несколько полотенец или салфеток. При этом ни о каких специях речи не идет. На утро разделить полученную кашу на 4-5 порций и в течение всего дня через равные промежутки времени есть. В качестве жидкости, гречку можно запивать кефиром (нежирным, до 1% жирности) не более полулитра.

Соблюдая разгрузочный день на гречке, не забывайте также выпивать не менее 1 л минеральной воды без газа. Она помогает вывести из организма все скопившиеся в нем токсины. Также можно воду заменить зеленым чаем (естественно без сахара). Если гречка без соли для вас уж совсем пища непривычная, добавьте в нее небольшое количество морских водорослей. Но помните: ни соль, ни соусы, ни другие приправы добавлять нельзя.

Также разгрузочный день на гречке можно дополнить полезными зелеными яблоками. К обычному объему гречки добавляется три средних яблока, которые рассчитаны на перекусы между основными приемами пищи. Ужин при этом нужно закончить до 19 часов.

Источник http://www.woman.ru/health/diets/article/85907/

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Шаль "Домино"

Опубликовала Daliute

http://club.osinka.ru/topic-57622?&start=900

[735x1024]
Читать далее...

Это цитата сообщения Бусина_Бисерова Оригинальное сообщение

Заправка для солянок и рассольников

Заправка опробована в прошлом году и успешно прошла все испытания. Рассольники и солянки сваренные с добавлением этой заправки были отмечены по достоинству "неподкупным" домашним жюри. И мало того, что заготовка классная, так и сделать ее проще простого:

Готовим!

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Молоко поможет поддержать здоровье.

[667x500]

Нас с детства учили, что молоко исключительно здоровый напиток, который помогает поддерживать здоровье у взрослых, а так же крайне необходим детям – в первую очередь как бесценный источник кальция, который позволяет сохранять наш костный скелет прочным и здоровым.

Далее>>>

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Юбка спицами узором зигзаг

[400x]Размер: S - M - L - XL -XXXL
Длина: 46-48-50-52-54-56 см
Талия: 66-72-78-88-98-110 см
Бёдра: 86-92-96-108-118-130 см

Плотность вязания: 26 петель = 10 см
узором зигзаг и 23 петли Х 32 рядов = 10 Х 10 см лицевой гладью.
Вам потребуются: круговые спицы 3 мм (60 см);
резинка: примерно 66-110 см
Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Бернская Оригинальное сообщение

Вязаный костюм: джемпер и юбка.

Вязаный костюм: джемпер и юбка. Бесплатная схема вязания спицами.

[показать] Вязаный костюм: джемпер и юбка. Джемпер связан спицами одной деталью от горловины ажурным узором. Юбка связана спицами сверху вниз но кругу одной деталью из 8 клиньев-раппортов по схемам ажурным узором.  Вязаный костюм: джемпер и юбка Размер: 48 Материалы: 500г Alina "SLVINA" (55% полиамид, 45% хлопок 50 г/100 м). Спицы №4; крючок №3. Выполнение. Модель связана спицами одной деталью от горловины ажурным узором по схемам 1 и 2, где дан один раппорт, отделка горловины и рукавов крючком по схеме 3. Плотность вязания: 16 п. х 20 /)=10 си х 10 си. Наберите на спицы 42 п. (14 раппортов по 3 п.) и вяжите по крупу от горловины, начиная с 3 петель в раппорте и расширяя каждый раппорт по схеме 1 до 17 п. (всего 238 п.). Провязав 47 рядов, продолжайте рисунок до 60 рядов (22-23 см), не расширяя раппорт и сдвигая накиды по рисунку. Затем распределите: 70 п. на спинку, по 46 п. па каждый рукав и 76 и. - на перед. Оставьте петли спинки вместе с нитью на рабочих спицах, а остальные петли переведите на вспомогательные спицы. Провяжите только спинку прямыми и обратными рядами, примерно 4 см, для сдвига горловины на перед. Затем соедините спинку с передом, добавив между ними, примерно по 6 п., стараясь сохранить, рисунок, а петли для рукавов снимите на булавки-спицы для дальнейшего довязывания. Продолжая рисунок, довяжите по кругу полотно переда и спинки до линии талии, а затем вяжите по схеме 2. Снимите петли рукавов на рабочие спицы, захватив рюмочные петли довязанных рядов спинки и петли между передом и спинкой, и вяжите рукава по кругу основным рисунком, убавляя постепенно в каждом раппорте по 1 п. до нужной ширины (определите примеркой!). Обвяжите рукава и горловину крючком по схеме 3. Для горловины свяжите 2 воротника по этой же схеме, начиная с кромочных петель горловины. [показать] [показать]   ЮБКА Размер 46-48 Материалы: 500г Alina "SLVINA" (55% полиамид, 45% хлопок 50 г/100 м). Спицы №4; крючок №3. Выполнение. Модель связана спицами сверху вниз но кругу одной деталью из 8 клиньев-раппортов по схемам 1,2,3. Плотность вязания: 16 п. х 20 р=10 см х 10 см. Наберите на спицы 88 п. (8 раппортов но 11 п.) и вяжите по кругу: расширяя каждый раппорт по схеме 4. Провязав примерно 22 см (вt клине должно быть 19 п.), вяжите зигзаг ио схеме 5. Провязав еще 30 см, вяжите нижнюю расклешенную часть по схеме 6, после чего закройте все петли, не стягивая край. Обвяжите крючком верх юбки C1Н и проденьте между столбиками резиновую тесьму; нижний край обвяжите "рачьим шагом". [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

Зигзаг и не только из остатков пряжи

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Ананасы в пол.Шикарное платье.

Фотографии в альбоме «Платье из Журнала Мод» Lila Devi на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Топ с круглой кокеткой Leaf Yoke Top от Sirdar!

[300x400]
Топ с круглой кокеткой Leaf Yoke Top от Sirdar!
Обожаю круглые кокетки - отлично смотрятся,
а если еще и добавить листики,то получится
прелестная приталенная кофточка!
Вяжется по частям-перед,спинка,рукава,а затем
лента с рельефной лозой.В конце работы все сшивается.
Был опубликован также в Yarn Magazine!
Как оказалось,неимоверно популярный топ-хит сезона 2011!
Описание на английском!

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Интересные исторические сериалы +15

Все фильмы собраны в исторической последовательности..

[500x63]

[558x298]

Сериал "Викинги" (2013)

Ирландия, Канада

Согласно истории в VIII—XI веках жил кровожадный воинственный народ, который прозвали викингами. Они совершали кровавые морские походы с целью легкой наживы. Это бесстрашные войны, которые сметали все на своем пути.

Их боялась вся Евразия и Африка. Они разрушали целые города, разворовывая их.

В одном военном отряде под командованием викинга Рангара назревает восстание. Он хочет сесть на престол и стать королем всех викингов. Согласно древней легенде, Рангар является прямым потомком Одина, скандинавского бога войны, а это говорит о том, что у него есть хорошие шансы, чтобы стать правителем севера...

Читать далее...

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Вязание. Блуза, крючок.

[402x700]
Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

самый "НЕЖНЫЙ" САЛАТ, ну, очень женский салат

[360x360]
Дамский, ну, очень дамский салат. Приготовьте для себя этот салат и ,поверьте, забудете об "Оливье" навсегда!!!

Готовится он легко и быстро, ингредиенты самые простые, так что вы сможете удивить оригинальным и вкусным блюдом своих гостей, даже если они не предупредили о визите заранее.


Очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

пирог с цуккини и морковью "Овощная идиллия"

Когда я впервые увидела этот пирог, то подумала, что сделать такой может только художник, который к тому же еще и поэт. Но оказалось, что приготовить пирог под силу самому обычному человеку. Необходимы нехитрый набор продуктов и немного любви к… рукоделию. Да-да, выкладывание овощных полосок чем-то напомнило мне медитативное занятие квилингом. Впрочем, обо всем по порядку.
[610x407]
Сразу предупреждаю: пирог с кабачками не только красивый, но и очень вкусный.

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Удлиненный жакет-кимоно спицами Allison от DROPS. Все размеры

[483x689]

  [597x547]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Яблочный пирог по-венгерски - не похож ни на какой другой!

[380x567]
Яблочный пирог - вещь чрезвычайно всем знакомая и всеми любимая... И не зря!

Этот пирог покорил меня своим оригинальным исполнением. А результат превзошел все мыслимые ожидания. Теперь он частый гость за нашим столом. Само приготовление не займет много времени, так как тесто не нужно замешивать, оно делается из сухой смеси. Необходимо только подготовить начинку. C послойным чередованием сухого теста, начинки из тертых яблок и верхнего слоя из сливочного масла при высоких температурах происходит чудо — и получается вкуснейший пирог. Яблочный пирог по-венгерски получается очень вкусным и безумно ароматным за счет корицы, которая усиливает божественный запах спелых и румяных яблок.






Поверьте, результат стоит усилий и ожидания.

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ БЕЗ ЯИЦ

ГОТОВИМ

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ЯПОНСКАЯ КНИГА УЗОРОВ... очень много...

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Zarnicha Оригинальное сообщение

Хачапури. МК

 

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сырный пирог с грибами - потрясающе простой и вместе с этим очень-очень вкусный

Еще один вкуснейший пирог, с сыром, зеленью, чесноком и грибами. Этот рецепт взяла из одного журнала, этот пирог очень любит готовить одна моя подруга, вот и я решилась на него и не пожалела.
[640x480]
Все абсолютно не сложно...