Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Рецепты ужинов для похудения
Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и «набрасываемся на холодильник». От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы – поводами для грусти.
Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий.
Каким должен быть правильный ужин?
Ужин является одним из важных приемов пищи, но он должен быть не поздним, как минимум за пару часов до того, как вы будете ложиться спать. Калорийность ужина сильно зависит от вашего стиля питания, но вечером жиры откладываются более активно, и поэтому ужин не должен выходить за границы 400-500 ккал. Особенно резко калорийность питания повышают десерты и сладости, с их исключения и стоит начать.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Мастер-класс по декупажу. Наклеивание салфетки.
ДЕЛАЕМ ЧАСЫ.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мини Энциклопедия. "Все о Декупаже". Урок № 3.
|
Мини Энциклопедия: "Все о декупаже!". Мне кажется, что этот материал будет полезен не только начинающим. Автор: Мастерица НМ Studio Предлагаю Вашему вниманию статью для начинающих мастеров Декупажа. Полезные и интересные советы по работе и материалам. Мы подробно остановимся на каждом этапе, поэтому Вы получите много сведений. Но не стоит пугаться. Прочтение всех советов, приведет Вас к наилучшим результатам Ваших работ!
|
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ключница "Забытый зонт"
[360x480]Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Устами младенцев)))
[540x383]* * *
Копаем картошку. Папа копает, Люда (3,5 года):
- Папа у нас копец.
Немного подумала:
- Или копун...
* * *
Сережа торопит маму:
- Ну, одевай меня скорее!
- Сынок, куда же ты торопишься?
- В садик. Там меня друзья ждут.
- И что вы делаете с друзьями?
- Деремся!
* * *
У дочки (5,5 лет) в детсаду в группе есть два мальчика-близнеца Коля и Костя. Абсолютно одинаковы с лица. Сегодня забираю её из сада, она мне говорит:
- Мама, я люблю Колю! Не Костю, а именно Колю!
- Да ну? А ты его от Кости отличаешь?
- Конечно!
- А как?
- Очень просто. Подхожу и спрашиваю: "Ты Коля или Костя?"
Это цитата сообщения НаташаРостова Оригинальное сообщение
Еще один способ перевода распечатки
Этот МК родился после того, как я увидела восхитительную работу Оленьки (Экзотика) "Женщина- виденье" ( stranamasterov.ru/node/324575 ). Для таких работ распечатку необходимо очень сильно и тщательно истончать. Очень часто после этого когда ее начинаешь поднимать со стола она рвется прямо в руках (со мной такое бывало). В интернете я встречала МК по переводу фотографий на деревянные и другие поверхности, их приклеивали клеем для декупажа и истончали. Я попробовала на ПВА приклеить распечатку, не получилось, картинка порвалась. А недавно встретила способ перевода фотографии с помощью структурного геля "Жидкое стекло" (не путать со строительным жидким стеклом). Специального клея для декупажа у меня нет, а вот гель "Жидкое стекло" подарили на Новый год. Решила попробовать, но с распечаткой.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Мастер-класс: быстрый декупаж стеклянной вазы
Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение
Новогодний шар декорированный шишками.Мастер-класс
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Шкатулка из бамбуковой салфетки. Мастер класс.
Я уже размещала фотографии оберега, основой которого является рогожка. Также был мастер класс по настенному панно из рогожки. Похоже что вещь эта универсальна и нет предела фантазии в её использовании.
Применение такой шкатулки может быть довольно обширным: от рукодельных принадлежностей, всевозможных иголок, булавок, пуговиц до ювелирных украшений. А я вот решила сделать подарочную шкатулку для денег.
Вам понадобится:
- Бамбуковая салфетка
- Картон (для боковинок)
- Ткань (лучше эластичная)
- Тесьма
- Китайские монетки
- Застёжка
- Линейка
- Карандаш
- Ножницы
- Нитки с иголкой
- Клеевой пистолет Назначение и Размер Шкатулки
Итак, давайте приступим к работе. Сначала нужно определиться для какой цели Вы будете использовать шкатулку. От этого будут зависеть её размеры . Например, для рукодельных штучек нужна большая шкатулка, а значит бамбуковую салфетку лучше использовать целиком. Для каких-нибудь мелочей может понадобится миниатюрная шкатулка. Я решила сделать шкатулку для денег, поэтому отмерила длину по денежной купюре.
При необходимости размечаем на обратной стороне бамбуковой салфетки простым карандашом и отрезаем лишнее ножницами.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Розы из денег. Букет-подарок. Мастер класс.
Всем знакома такая ситуация когда идешь на день рождение и даришь деньги в конверте? А хочется чтобы ваш подарок запомнили ! Предлагаю вам один из вариантов как подарить деньги красиво и необычно для этого замечательно подходит роза из денег . И так приступим к выращиванию очень " Редких голубых роз".
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Как сделать слепок ручки ребенка. Мастер класс.
У нас сейчас какую газету не открой, везде полно предложений и создании слепка с ручки или ножки ребенка, да и других вариантов множество. Оказывается эту процедуры можно проделать самостоятельно.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Изящные чашки из картона своими руками
Получается не просто чашка, а имитация известного китайского фарфора, я имею ввиду форму сосуда. Мастер класс в картинках, очень доступно все изображено.
Недавно ездила с братом на рыбалку. Вот, что увидела я через линзу своего фотоаппарата.
Это цитата сообщения зая_оптимистка Оригинальное сообщение
Мои топиарии ( деревья счастья)
[381x700]
[505x700]
[408x700]
[628x700]
[663x700]
Это цитата сообщения ШАХЗАДЕ Оригинальное сообщение
Тема дня - топиарии: Топиарий-валентинка, кофейное деревце в форме сердца
Кофейным деревцем, наверное, уже никого не удивишь. Но топиарий в форме сердца смотрится очень оригинально и символично! Не правда ли отличный подарок, особенно на День Святого Валентина?
Источник мастер-класса: http://stranamasterov.ru/node/310894
Автор: oksana2011lebed
Далее текст автора:
Итак начинаем...
Рисуем на бумаге сердце нужного нам размера и вырезаем его
Далее переводим этот рисунок на картон в двойном экземпляре...
Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение
Топиарий в форме сердца (красота!!!!)
Топиарий в форме сердца.
| Виды творчества: | Флористика |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 1 день |
[показать]
Для данного топиария нам понадобится : Розы искусственные.
Салфетки 10 пачек.
Плотный картон.
Алюминиевая трубка высотой 1 метр.
Термоклей.
Веревка для создания каркаса.
Ленты, бабочки (для украшения)
Гипс.
Цветочный горшок.
Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение
Не ищите идеальную женщину... я сегодня дома.
|
[показать]Это цитата сообщения Совестилизатор Оригинальное сообщение
Русская народная песня «ВЬЮН НАД ВОДОЙ» и разные версии исполнения
Русская народная песня (фольклорная песня Зырянского района, село Вамбалы) «ВЬЮН НАД ВОДОЙ» и разные версии исполнения.
В предыдущем сообщении уже было опубликовано исполнение этой песни коллективом "D.E.U.S.- КВАРТЕТ".
С него начну и здесь.
"Вьюн над водой". Исполнение: "D.E.U.S.- КВАРТЕТ"
  |
И видео.
D.E.U.S.- КВАРТЕТ. Народная песня «ВЬЮН НАД ВОДОЙ»
Далее песня здесь представлена в следующем исполнении:
Группа «Седьмая Вода»,
Олег Митяев,
Трио «Фиеста»,
Константин Бабицкий,
Илона Красавцева,
Группа «Стена»,
Артур Курников
Актёр Театра Сатиры Юрий Васильев
Есть и другие варианты исполнения. Но и те, что представлены здесь, весьма интересными получились, да и песня хорошая.
Серия сообщений "ВСЕ ВЕРСИИ ИСПОЛНЕНИЯ ОДНОЙ ПЕСНИ":
Часть 1 - Пыль Небесных Дорог Кавалергарда
Часть 2 - Три Белых Коня. Песня из фильма ЧАРОДЕИ в исполнении разных артистов
Часть 3 - САНСАРА. ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЁКО
Часть 4 - САНСАРА. ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЁКО (Мелодия)
Часть 5 - Русская народная песня «ВЬЮН НАД ВОДОЙ» и разные версии исполнения
Часть 6 - «Событием высокого культурного значения стал пятый слёт-симпозиум районных городов». Песня «СЛЁТ-СИМПОЗИУМ»
Часть 7 - «Кис-кис-мяу – вот и вся музыка! Кис-кис-мяу – вот и все слова!» Песня «МУРЛЫКА»
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Мастер-класс по мыловарению: мыло-леденец
Сегодня мы учимся делать леденцы, которые нельзя применять по прямому назначению. Продолжая совершенствовать свои умения в мыловарении, вместе с Юлией Мордвиновой создаём мыло-леденец.