• Авторизация


Без заголовка 23-01-2014 12:58

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.На коврике со жгутом.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.


[320x180]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марина Корпан.Упражнения на все группы мышц. ● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час . 23-01-2014 12:58

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.Упражнения на все группы мышц.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.
[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Марина Корпан .Стройнеем за 15 минут. Занятия на стуле. 23-01-2014 12:58

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.
[683x426]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марина Корпан. Упражнения мячом. Занятия на стуле с мячом. 23-01-2014 12:57

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан. Упражнения мячом.

Занятия на стуле с мячом.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.



[700x381]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:57

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан о технике дыхания для похудения

[206x150]

В студии телеканала "Москва. Доверие" побывала фитнес-инструктор, специалист по дыхательной гимнастике Марина Корпан. Она рассказала об абсолютно новой дыхательной гимнастике, направленной на оздоровление организма человека и даже на похудение.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:57

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Бодифлекс.

Очередное занятие из авторского курса Марины Корпан по принципу: "Меньше затрат, больше результат".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:57

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Дыши и худей...Оксисайз с Мариной Корпан // Минус 30 см в объемах за 2 недели // 1-2 день

ОКСИСАЙЗ -марафон с Мариной Корпан!
[652x242]
Минус 30 см в объемах всего лишь за две недели — это не розыгрыш! Занимаясь по системе оксисайз с Мариной Корпан – единственным в России сертифицированным инструктором по дыхательным методикам похудения, следуя советам диетолога и косметолога, вы, и правда, станете более стройной и подтянутой. Новые рекомендации экспертов — через день. Присоединяйтесь к программе!


Оксисайз с Мариной Корпан // 8-9 день // Идеомоторная тренировка и новые упражнения
ДАЛЕЕ...



источник: http://www.jv.ru/oxycise
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бодифлекс. Упр со стулом. 23-01-2014 12:56

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Бодифлекс. Упр со стулом.

Марина Корпн.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:56

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Как похудеть ногам эффективно и без диет

[216x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:56

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.

Марина Корпан.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марина Корпан. Марина Корпан.Бодифлекс. 23-01-2014 12:55

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.

Марина Корпан.Бодифлекс.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2014 12:38

Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан.Мышцы стабилизаторы.

Мышцы стабилизаторы
● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕДИНАЯ МОЛИТВА 22-01-2014 14:07

Это цитата сообщения griwunjka Оригинальное сообщение

ЕДИНАЯ МОЛИТВА

 

[600x450]
Эта молитва способна за минуты снять любую боль


Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях.
Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений.
Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рак не появится в щелочной среде! 22-01-2014 13:21

Это цитата сообщения Елена-надежда Оригинальное сообщение

Рак не появится в щелочной среде!

Рак не появится в щелочной среде!

[218x231]Инна Зорина

Нашла очень интересное мнение доктора Леонарда Калдвела о том, что раковые клетки не могут развиваться и существовать в богатой кислородом щелочной среде.

Наша современная пища, как правило, приводит к закислению организма. Мясо, птица, пастеризованное молоко, сахар, белая мука, консервы — все эти продукты, составляющие наш основной рацион, способствуют закислению организма. При употреблении этих продуктов организм не справляется с нейтрализацией кислот, происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, возникает нарушение в работе организма, и, как следствие, возникают болезни, в том числе и онкологические.

Еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что установил прямую зависимость развития раковых клеток от степени закисления организма. В щелочной среде раковая клетка просто не может существовать и развиваться.

Кстати, сдвиг ксилотно-щелочного баланса организма в сторону закисления — фундаментальная база для развития почти всех известных заболеваний.

К сожалению, у большинства людей кислотно-щелочной баланс нарушен, сдвинут в сторону окисления.

Хотите проверить, есть ли у вас предрасположенность к возникновению онкологических проблем?

 

Купите в аптеке лаксмусовые бумажки, измеряющие pH вашего организма. Если он меньше 7, это говорит о том, что среда вашего организма явно закислена. Это плохой признак.

Что делать в таком случае?

Необходимо изменить рацион вашего питания, употреблять в пищу продукты, способствующие защелачиванию организма, исключить или, хотя бы, ограничить продукты, закисляющие ваш организм.

Я не буду приводить сейчас весь список продуктов, способствующих ощелачиванию. Вы можете легко найти их сами, набрав в поисковике вашего компьютера «ощелачивающие продукты».

Расскажу об одном простом продукте, который доступен всем и каждому, и который может восстановить  кислотно-щелочной баланс вашего организма. Это — обыкновенный лимон.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прогнать ангину за 4 часа 22-01-2014 13:19

Это цитата сообщения Елена-надежда Оригинальное сообщение

Прогнать ангину за 4 часа

Прогнать ангину за 4 часа

[480x286]

Ангина- одна из самых распространненных зимних болезней. Предлагаю рецепт народной медицины для лечения этого такого неприятного заболевания.

Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков — степных скотоводов.

 0,5 стакана размолотых в кофемолки зернышек тмина заливаем 1 стаканом воды и кипятим 15 минут. Получаем вязкую, напоминающую кофейную гущу, массу. Затем процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст.л.коньяка. Лекарство готово!

Пить его надо каждые полчаса по 1 ст.л.

 Уже через два часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через четыре часа лечение можно завершить, и ангина в самом деле отступает! Но если болезнь тяжелая, то можно пить отвар и дольше.
Его можно пить и тем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам,фарингитам, трахеитам.

 

Рецепт из журнала «Копилка семейных советов» №2(50)2011

[496x252]

Источник

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2014 13:16

Это цитата сообщения Елена-надежда Оригинальное сообщение

Маски для лица с крахмалом.

Маски для лица с крахмалом.

[300x240]

В результате переработки клубней картофеля образуется крахмал из которого можно приготовить замечательные целебные маски. Благодаря тому, что крахмал обладает питательным, целебным и смягчающим кожу эффектом за ним закрепилось ведущее место в косметологии.

Противопоказаний применению масок из крахмала не существует, разве что в случае индивидуальной непереносимости этого продукта. Сухую кожу крахмал избавит от ощущения стянутости, сухости и чрезмерного шелушения. Чувствительная, в результате его применения будет менее восприимчива к агрессивной среде, обретет мягкость и шелковистость. Жирная и пористая кожа избавится от сального блеска, а поры значительно сузятся. Крахмал просто необходим стареющей коже, поскольку он способствует сокращению морщин, возвращая ей упругость и здоровый румянец.

Рецепты масок для лица


Рецепт №1. Маска из крахмала для сухой кожи.

В рецептуру маски входят: крахмал - 5 г. (1 ч. л.), свежее молоко - 5 г. и растительное или сливочное масло - 5 г. Компоненты смешиваются и на 15 мин. наносятся на лицо. Маска смывается водой комнатной температуры.

Рецепт №2. Маска из крахмала для жирной пористой кожи.

Избавляет кожу от жирного блеска, сужает поры и разглаживает кожу. Чтобы получить маску сначала необходимо приготовить из теплой воды и крахмала клейстер. Затем добавить в него 5 г. (1 ч.л.) толокна, и 5 г. взбитого белка. Подержать 15-20 мин., смыть теплой водой.

Рецепт №3. Маска из крахмала для увядающей жирной кожи.

В состав маски входят следующие компоненты: 5 г. (1 ч.л.) - крахмала, 5 г. - жидкого натурального меда, 5 г. - соли мелкого помола, 5 г. - подогретого молока. Перечисленные продукты перемешать до однородного образования. Нанести маску ватным диском слоями на 20-25 минут. Смывать, используя комплексное умывание, чередуя холодную и теплую воду.

Рецепт № 4. Маска-скраб для любого типа кожи.

Отлично очищает загрязненные поры, придает коже гладкость и бархатистость. Можно применять через день, используя как скраб. В состав маски входят следующие компоненты: 5 г. - крахмала, 1 щепотка - соды пищевой, 2,5 г. (0,5 ч.л.) - соли мелкого помола, 5 г. - минеральной воды, 5 г. - пенки или геля для умывания. Сначала смешать крахмал с гелем и развести смесь минеральной водой, затем добавить соду и соль. При нанесении маски аккуратно массировать кожу. Маска держится на лице в течение 10 минут, затем смывается теплой водой. По окончании процедуры протереть лицо тоником и смазать увлажняющим кремом.

Источник

http://larisareschetnikova.mirtesen.ru/blog/43247763909/Maski-dlya-litsa-s-krahmalom.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты низкокалорийных блюд: актуально после праздников 22-01-2014 13:14

Это цитата сообщения Елена-надежда Оригинальное сообщение

Рецепты низкокалорийных блюд: актуально после праздников

Рецепты низкокалорийных блюд: актуально после праздников

 

 

Салат из корневого сельдерея и яблока

 

Салат из корневого сельдерея и яблока очень полезный и диетический. Что мне нравится в сельдерее, так это то, что в пищу можно употреблять как корень, так и сочные черешки с мягкой зеленью. Кроме того, сельдерей является весьма ароматным растением с пряной ноткой, которое известно с незапамятных времен как вкусный овощ, а также — это замечательное лекарственное средство Далее..

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2014 13:13

Это цитата сообщения Елена-надежда Оригинальное сообщение

Делаем много-много помпонов одним махом

Делаем много-много помпонов одним махом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2014 12:03

Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение

Вечный православный календарь

Пользуйтесь стрелками в верхнем правом углу календаря. Можно установить в эпиграф своего дневника.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-01-2014 12:02

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ

[показать]

[показать]

6a375d2937a84bc7a343e57e3a8bd840 (50x23, 6Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии