Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
когда нельзя сажать и сеять, народные приметы.
Народные приметы для садоводов-огородников!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
В. Портников: Війна проти України. Вбивство бібліотеки і українська мова
18 Лютий 2017, 23:55
Дівчинка під час відзначення Дня Незалежності України. Київ, 24 серпня 2015 року
Російська влада остаточно знищила єдину в Москві – та й у всій Росії – Бібліотеку української літератури.Книжковий фонд бібліотеки,який збирався українською громадськістю Москви за підтримки друзів із України та усього світу,передається Бібліотеці іноземної літератури і стане частиною Центру слов’янських культур.Ніякого центру,ніякого його книжкового фонду поки що немає.Книги з української бібліотеки просто перевезуть з неї в інше місце,яке вже не буде називатися небезпечним словом «українська»,не буде виглядати – хоча б умовно – як культурний заклад іншого народу,з мовою і культурою якого Росія веде справжню війну.І аж ніяк не гібридну.
Війна з Бібліотекою української літератури в Москві почалася задовго до того,як російські танки з’явилися в Криму і на Донбасі.Сама Бібліотека української літератури з’явилася під час перебудови,коли зникло багато заборон.І вона була не державною,не міською,а саме народною ініціативою.Але коли російська влада зрозуміла,що Україна дійсно відроджується,стала робити все можливе,щоб цьому перешкодити.Щоб довести,що «ми один народ».А для цього потрібно, перш за все,знищити все те,що складає культурну унікальність українського народу.Яка в такому випадку українська бібліотека в центрі Москви?
Мета імперії – знищити Україну,позбавляючи її мови
Це ми можемо до хрипоти сперечатися між собою,що саме визначає українського патріота,яке значення в його світовідчутті грає рідна мова і чи потрібно за часів економічної кризи дискутувати про мову.А в імперії ніяких сумнівів немає: для того,щоб не було ніякої України, потрібно позбавити її мови.Для того,щоб українець забув про свою Батьківщину,він повинен говорити виключно мовою сусіднього народу.У Росії ніколи не було українських шкіл – не дивлячись на мільйони етнічних українців,які проживають в цій країні.Тут ніколи не було вищої освіти українською мовою.Ніколи не було українських телеканалів і радіостанцій,навіть радіопередач (за винятком однієї,яку автор цих рядків створив у ті ж 90-і роки на радіо «Ехо Москви»).Культурні організації українців з’явилися тільки у 90-і роки й постійно перебувають під тиском влади.А тепер після довгої боротьби закривають і єдину українську бібліотеку Росії. Просто порівняйте цю ситуацію української мови в Росії із ситуацією російської мови в Україні – і з легким серцем плюньте в обличчя тому,хто буде розповідати вам про мовну «дискримінацію» в Українській державі.
Акція в Києві на підтримку української мови (архівне фото)
На противагу тому,чого в Росії не було,ми можемо згадати,що в ній завжди було.А була – відверта зневага до української
Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение
Яркая эмоциональность Пола ван Гинкелю
Пол ван Гинкель (Paul van Ginkel) считается одним из лучших художников, специализирующихся на тематике коренной культуры Северной Америке. Он рисует индейцев и яркие этнические танцы.
Однако, это не все, что интересно Полу ван Гинкелю (Paul van Ginkel). Он любит рисовать портреты, и те расходятся в коллекции поклонников живописи иногда быстрее, чем он успеет нарисовать. Пол родился в городе Виннипег в 1960 году. В тринадцатилетнем возрасте переехал вместе с семьей в Ванкувер. Получил степень магистра изящных искусств в Сиракузском университете Нью-Йорка. Пол является обладателем множества премий и наград, а его работы находятся в галереях по всему миру от Мексики до Австралии.
[показать] [показать]Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Четыре способа привести себя в порядок, освежив кожу лица и преобразившись в считанные минуты.
Четыре способа привести себя в порядок, освежив кожу лица и преобразившись в считанные минуты.\
Способ №1.
Смешайте мелко нарезанный укроп, овсяные хлопья, растительное или оливковое масло (по одной столовой ложке) до консистенции кашицы. Нанесите смесь на очищенную кожу и помассируйте. Кожа станет чище и светлее.
Способ №2.
Смочите в горячей воде два небольших полотенца и положите их на лицо вертикально, так, чтобы они полностью покрывали лоб, глаза, щеки и подбородок. Через две минуты смочите эти же полотенца, но только в холодной воде, и расположите их горизонтально. Подождите еще 2 минуты. Вы заметите, как кожа словно помолодеет на глазах, став яркой и сияющей.
Способ №3.
Сделайте тонус-маску для лица. Мякоть одной спелой хурмы разомните вилкой и смешайте с 1 столовой ложкой муки до консистенции густой кашицы. Нанесите смесь на лицо, шею и область декольте и через 10 минут смойте теплой водой.
Способ №4.
Половинку свежего огурца средней величины натрите на терке, заверните по 2 чайных ложки пюре в две бумажные салфетки и положите на веки. Через 10 минут смойте.
[491x371]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Диета Дюкана
Диета Дюкана
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык
🔷 Нежирные сорта птицы, мяса и рыбы (готовить блюда с их участием стоит без добавления жира, а от кожицы придется отказаться)
🔷 Морепродукты
🔷 Нежирная натуральная ветчина
🔷 Куриные яйца
🔷 Обезжиренные молочные продукты (не более 800 г в день)
🔷 Жидкость (вода, травяной чай, кофе, диетическая кола) – 2 л
🔷 Приправы (горчица, соль, уксус)
🔷 Лимон
🔷 Маринованные огурцы
🔷 Овсяные и пшеничные отруби (2 ст.л. и 1 ст.л. соответственно)
🔷 Второй этап (чередование)
На втором этапе к приведенному выше рациону первого этапа стоит добавить такие овощи, как:
🔷 Редис
🔷 Огурец
🔷 Помидор
🔷 Спаржа
🔷 Шпинат
🔷 Стручковая фасоль
🔷 Сельдерей
🔷 Капуста
🔷 Кабачок
🔷 Баклажан
🔷 Перец
🔷 Свекла и морковь (их можно кушать лишь изредка)
На этом этапе необходимо чередовать дни, когда употребляются чистые протеины с днями, когда к ним добавляются овощи. Схема чередования диеты Дюкана:
Если необходимо сбросить менее 10 кг – 1:1, 2:2 или 3:3
Если необходимо сбросить 10-20 кг или 20-30 кг – 5:5
Дополнительно к ежедневному рациону можно употреблять пару любых продуктов из приведенного ниже списка:
🔷 Обезжиренное какао – 1 ч.л.
🔷 Крахмал – 1 ст.л.
🔷 Соевые сливки – 2 ст.л.
🔷 Сливки 3-4 % – 1 ч.л.
🔷 Растительное масло – небольшое количество (его используют лишь для обжаривания продуктов)
🔷 Нежирный сыр – 30 г
🔷 Красное или белое сухое вино – 3 ст.л.
🔷 Кетчуп – 1 ст.л.
Также можно включить в свое меню следующие продукты:
🔷 Желатин
🔷 Агар-агар
🔷 Водоросли
🔷 Чеснок
🔷 Напитки лайт (если калорийность не превышает 1 ккал на стакан)
🔷 Заменители сахара
🔷 Корнишоны
🔷 Аджика
🔷 Соевый соус
🔷 Уксус
🔷 Горчица
🔷 Любые специи
🔷 Обезжиренное сухое молоко
🔷 Натуральные рыбные консервы
🔷 Крабовые палочки (не более 8 шт. в день)
🔷 Сыр тофу
🔷 Третий этап (закрепление)
Длительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов (на каждый из них должно приходиться 10 дней закрепления).
К рациону первых этапов стоит присоединить:
🔷 Фрукты, за исключением черешни, бананов и винограда (1 порция в день)
🔷 Хлеб – 2 ломтика в день
🔷 Зрелый сыр – 40 г
🔷 Крахмалистые продукты (макароны, маис, рис, картофель и пр.) – 2 порции в неделю
Третий этап подразумевает небольшую поблажку – дважды в неделю в одну из утренних или обеденных трапез можно включить любое блюдо (даже самое калорийное). Однако «праздничные» дни не должны идти подряд.
Раз в неделю (например, в четверг) стоит есть одни лишь протеины.
🔷 Четвертый этап (стабилизация)
Этот этап призван стабилизировать достигнутый результат. Кушать можно практически все, однако раз в неделю стоит устраивать разгрузку на протеинах. Ежедневно необходимо употреблять овсяные отруби (3 ст.л.).
[640x640]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнение «Планка»
Упражнение «Планка»
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.
Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.
1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.
5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.
6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.
Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.
Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.
Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
[604x515]
Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение
Ящерица для декора /мк
https://www.livemaster.ru/topic/2256735-lepim-figu...eritsy-i-obtyagivaem-ee-kozhej
[показать]Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Лечим Windows 7 от назойливой активации.
У вас черный экран и надпись в правом нижнем углу: Ваша копия Windows не является подлинной
Читаем как избавиться от этого...Вам надоел черный экран и надпись в правом нижнем углу:
Windows 7
Сборка 7600 | 7601
Ваша копия Windows 7 не является подлинной
Читайте как убрать эту проблему!
[показать]Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение
искусственный КАМЕНЬ /видео мк
Как изготовить искусственный камень для отделки своими руками без формы за один день
http://sam-sebe-volshebnik.moya-kopilochka.ru/kak-...rukami-bez-formyi-za-odin-den/
[показать] [показать] [показать]сюда [показать]Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник-иллюстратор Lucia Stewart | 2 часть
Милый и наивный мир художницы-иллюстратора Lucia Stewart. Прототипом ее героев изначально была кошка по кличке Memo, которую она просто обожает и наблюдает за ней в реальной жизни. Анализируя ее поступки, поведение и выходки, пытаясь поставить себя на ее место - так создаются ее милые иллюстрации, позже в которых появились и другие "жители". А на сегодняшний день, ее творчество превратилось в торговую марку под названием StressieCat.
[показать]
Owls In Love
далее...
Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
Это должна знать КАЖДАЯ женщина!
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!
[480x360]
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Этюды Виктора Шендеровича.
Как подавать пальто и другие правила
Писать про Зиновия Ефимовича Гердта — занятие обманчивой легкости: к твоим услугам десятки обаятельных баек, ностальгия миллионов, покоряющий тембр голоса…
Он был всенародно любимым Зямой, он отдавал на откуп эту масочку.
А был при этом человеком драматического сознания и очень жестких правил.
Торжеству этих правил была посвящена его жизнь. История экзистенциальной пощечины, которую он, маленький безвестный еврей на костылях, дал в послевоенном подмосковном шалмане, посреди толпы, разгоряченной своим правом на подлость, — одна из главных историй этой великой судьбы.
Его спасло тогда чудо, и больше не могло спасти ничего.
Обаятельных актеров с хорошим тембром хватало на нашем веку — но как мало было тех, кто готов погибнуть за честь! Гердт — был готов. В батальонной разведке, в антисемитском шалмане 1950-го, в коричневом октябре 1993-го…
Его правила поведения были очень ясными и не всегда комфортабельными для окружающих: он сам подкручивал колки, чтобы не понизить тона. Встретив на Пахре соседа по даче, известного советского писателя, он окликнул его для уточнения: подписывал ли тот письмо против Андрея Дмитриевича Сахарова, появившееся в газете? Может быть, какая-то ошибка?
Тот подтвердил: да, подписывал.
И Гердт сказал:
— Разрешите с вами раззнакомиться.
Так выстраивались правила.
Правила эти, конечно, так и остались на периферии общественной нормы, и странно удивляться этому: такой этический максимализм в любые времена попахивает экстремизмом. Все люди как люди, а ты что, лучше всех?
И надо уметь не смутиться от этого вопроса; остаться в своих правилах.
Но — снизим тон…
Меня Гердт научил, как подавать даме пальто. Читать далее
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ароматная цветочная картина художницы Надежды Левицкой
Ароматная цветочная картина художницы Надежды Левицкой
|
Средь букетов роз игривых, Ярких астр,пионов милых, Народился новый цвет, Потому названья нет. Он предстал лишь предомною, Но от глаз чужих не скрою- Пусть любуется народ На прекрасный чудо-плод! Право чудо,право диво! Расцветает горделиво, В свете солнечных лучей Манит свежестью своей. |
Он возник-и в одночасье Жизнь мою наполнил счастьем. Что за сказочный цветок Сердце так встревожить мог? Если взять всю прелесть розы, Нежность хризантем примножить, Так же пышность георгина, Тонкий аромат жасмина, Стойкость эдельвейсов гордых, Скромность лютиков степных, Жаркий пыл тюльпанов южных, Оптимизм ромашек дружных- |
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Неслучайные встречи... ~ Художник Овик Зограбян
[236x68]Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД
ИНГРЕДИЕНТЫ:
[700x498]
● апельсиновый сок - 100 мл
● вода - 100 мл,
● лимонный сок - 5-6 ст. ложек,
● сахар - 1 стакан (кол-во примерное, добавляйте во вкусу)
● тертая цедра апельсина - 1 ст. ложка,
● тертая цедра лимона - 1 ст. ложка,
● желатин - 20 г.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Желатин залить апельсиновым соком, перемешать и оставить для набухания. Сахар смешать с водой в отдельной посуде, добавить цедру цитрусовых и поставить на очень слабый огонь. На медленном огне довести смесь до кипения и варить до полного растворения сахара. После чего снять с огня и сразу соединить с набухшим желатином. Мешать смесь до полного растворения желатина. Затем процедить и вынуть цедру.
Полученную желейную массу переложить в форму, застеленную пищевой пленкой, и поставить на 6-10 часов в холодильник.По истечении времени застывший мармелад переложить на посыпанную сахаром пергаментную бумагу для выпечки. Нарезать ломтиками и обвалять каждый ломтик в сахаре.
Это цитата сообщения marylai Оригинальное сообщение
Современный русский художник Юрий Обуховский.Пейзаж, создающий настроение...
marylai
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]Юрий Анатольевич Обуховский родился в 1965 году в Перми.Образование художник получил в Пензенском Художественном Училище им. К.А. Савицкого. Картины мастера исполненные акварелью и масляными красками, в стиле "романтический реализм". Основной жанр исполнения Юрия Обуховского - пейзаж. Среди большого количества произведений Вы сможете найти морские пейзажи и городские пейзажи. Примечательно, но каждое произведение показывает зрителю природу различных стран: пейзажи Крыма, пейзажи России, Итальянский пейзаж и многие другие. Художник аквтивно участвует в различных выставках, выставки проводились в различных странах среди которых Финляндии, Швеции, Великобритания, США и другие. Живет и работает в Москве.
Картины Юрия Обуховского производят неизгладимое впечатление своей красочностью - "музыкой" цвета и света,романтизмом.Как прекрасны его южные пейзажи (крымские улочки),пейзажи Праги (мосты и крыши Праги),зимние и весенние московские улочки,залитые солнечным цветом,морские пейзажи.Превосходны его пейзажи Карелии как выполненные маслом,так и в акварели!Все картины, на мой взгляд, выполнены с мастерством и наполнены романтичным настроением...Желаю приятного просмотра!
[показать]Поздняя осень
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Как узнать максимум информации о человеке в интернете
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Я женщина кошка. Я женщина львица... Hans Walor
1.
[показать]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Текстурная паста в домашних условиях
Автор Tekilla Nik пишет
Наконец-то нашла немного времени, и покажу всем, кому интересно, как я делаю текстурную пасту дома. Это быстро, а главное дешево. Что в наше время не мало важно. Поверьте, она ни чем не отличается от дорогих аналогов.
 |
 |
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения при дряблости рук
Эффективные упражнения при дряблости рук
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.