Заговоры на похудение на стакан воды
 

Магия - это не более чем использование невидимых сил природы в своих целях, поэтому неудивительно, что хороший заговор на похудение - действенный способ избавиться от лишнего жира, работающий независимо от того, что вы едите или пьете.

[640x413]

Вернее, он на подсознательном уровне будет моделировать ваше поведение, снимая непреодолимое желание перекусить, успокаивая нервную систему и гармонизируя работу всех органов тела.
Читать далее

Симорон: волшебные рецепты похудения
 

Симорон — общедоступная, современная школа волшебства, уникальная методика, которая способна сделать вашу жизнь красивой и счастливой.
[640x476]
Симорон — это магия, но не такая серьёзная и помпезная, как белая и чёрная, а магия юморная, смешная, позитивная и даже абсурдная. Почему? Читать далее

В тайны величайшего из искусств обольщения вас посвятит профессиональная танцовщица Кассия. При регулярных занятиях танец живота поможет вам «выточить» великолепную фигуру. Ваш силуэт обретёт соблазнительные очертания, тело – совершенную гибкость, а движения – необыкновенную пластику и мягкость.
Покоряйте изяществом, поражайте грацией, совершенством форм и линий!

Смотрите также›››

Алла Кушнир — солистка балета «Тысяча и одна ночь» Вадима Писарева, ведущая телепрограммы "Восточные танцы с Аллой Кушнир" на Максі ТВ

[640x427]

приглашает всех желающих приобщиться к волнующему и загадочному миру востока в своей студии восточных танцев.
Читать далее

Желаете украсить свою обыденность и погрузиться в загадочный мир восточных сказок? Тогда рекомендую вам обратить свое внимание на восточные танцы.

[640x376]
Уроки с Аллой Кушнир — это удивительная возможность просто и быстро научиться танцевать танец живота.

Читать далее

Алла Кушнир — непревзойденный мастер восточного танца, уже много лет работающая тренером.
Своим танцем она зажигает огонь в сердцах зрителя, перенося в мир загадочного Востока.

[640x401]
Благодаря объяснению и демонстрации прекрасной танцовщицы вам удастся выучить базовые приёмы танца живота, которые вы смело сможете использовать во время дальнейшего обучения, постепенно усложняя ее и добавляя новые элементы.

Читать далее

Таинственный Восток! Кто из нас не хотел бы открыть его тайны?
Увы, большинство его секретов остается для нас загадкой.

[640x408]
Но Алле Кушнир удалось открыть одну тайну — тайну восточного танца — зажигательного, сексуального, притягивающего взгляд. В этих видеоуроках продемонстрирован комплекс движений, специально подобранных для того, чтобы танцуя их, вы смогли себя почувствовать привлекательной, обольстительной и более уверенной в себе.
Читать далее

Популярность танца живота в наших странах на сегодняшний день превосходит все мыслимые границы. Всевозможные танцевальные клубы и школы, где ему обучают, имеются практически в любом провинциальном городке, а о крупных мегаполисах не приходится и говорить.

[640x414]

Почему же так происходит, и чем же таким-эдаким данный танец привлекает к себе столь пристальное наше внимание?

Читать далее

Трудно встретить латиноамериканский танец, более легкий, эротический и энергичный, чем меренге. Он состоит из трех частей, каждая из которых имеет свои характерные особенности
[640x431]
Меренге (merengue) —стиль музыки и танец Доминиканской Республики, который получил широкое распространение и популярность в странах Карибского бассейна, музыкальный размер 4/4.
Читать далее

Бачата — чувственный латиноамериканский танец, пришедший к нам из далёкой Доминиканы. Этот танец помогает открыть свои эмоции и научиться передавать чувства с помощью движений.
[640x501]
Кроме того, бачата способствует поддержанию хорошей физической формы и помогает проработать все группы мышц.
Потанцуем?

Сальса (исп. salsa) – латиноамериканский танец, популярный сегодня по всему миру!
Этот танец доступен людям разного возраста, различной физической подготовки. Главное требование – не быть равнодушным, а выражать свои эмоции и чувства открыто.
[646x348]
«Сальса» с испанского переводится как «соус», что полностью оправдывает смысл её существования – это танец, наполненный движениями из разных танцевальных культур и не имеющий границ для своего развития.
Существует несколько стилей танца Сальса. Hаиболее популярны три танцевальных стиля Сальсы – это сальса касино (salsa casino) или кубинский стиль сальсы, сальса Нью-Йорк (salsa NY), сальса Лос-Анжелес (salsa LA).
Читать далее

Заниматься танцами можно и нужно всем, всегда, не зависимо от возраста и пола. От 2-х до 102 и выше – танцуйте, и вы всегда будете здоровы, ведь это своеобразная гимнастика под музыку. Иногда даже не нужно никаких особых умений, если, конечно, вы не занимаетесь танцами профессионально. Главное, чтобы было желание танцевать.
Впереди выходные... и самое время уделить немного времени для занятий танцами.
[640x288]
Танцы – это всегда польза и безграничное удовольствие, которого из-за бешеного ритма жизни так не хватает современному человеку.
Продолжим изучать базовые шаги латиноамериканского танца Сальса Лос-Анжелес (Salsa LA).

Подробные уроки для начинающих›››

Комплекс упражнений для тонкой талии.
Подкупает то, что выглядят они не сложно.
Надо попробовать...


Читать далее

[225x238]

Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев... А затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.

Читать далее

Многие испытывают трудности в избавлении от упрямого жира внизу живота.
Поэтому только посредством выполнения упражнений, которые действительно работают, можно укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира.

В плане похудения самой проблемной зоной является живот. Многие поддаются распространенной ошибке, считая, что ежедневно выполняемые упражнения для пресса помогут решить проблему. Это не совсем так – проработка мышц приведет к их укреплению, однако не избавит от слоя жира на животе.

Читать далее

Вы можете сколь угодно долго выполнять упражнения для пресса, но желаемого результата так и не получить.

[показать]

Все, что нужно для успеха, — прислушаться к советам тренера.

Причина — в распространенных ошибках, которые совершает большинство любителей этого простого упражнения.      

Читать далее

[показать]У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее

[620x465]

Переделайте ненужные джинсы в удобный чехол с тремя отдельными карманами. Он защитит поверхность дорогих гаджетов от ключей, ручек, мелочи и всего, что еще таится в вашем рюкзаке или сумке. А если добавить ремешок, то получится мини-сумка.

[показать]

Рюкзак из старых джинсов с аппликацией. Джинсовая ткань очень удобна, так как она очень прочная, не прохудится и не порвется.

 Здесь только фото. Без выкроек. Главное — это идея. За основу можно взять старый рюкзак. Распороть его и перенести выкройку на бумагу. Фурнитуру, ремни и заклепки можно оставить прежние, добавить дополнительные кармашки и аппликацию.