[показать]

Интересный элемент вязания спицами «паучки», каждый «паучок»  представляет собой группу обвитых вытянутых петель.  Таким узором можно украсить край вязаного изделия или разнообразить спокойную лицевую гладь провязав ряд «паучков».

Описание вязания спицами приема «паучки»:

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:
багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.

Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.

Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.

Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.

Если у вас больная спина – перед выполнением любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иначе будет больше вреда, чем пользы.

Все упражнения достаточно простые и эффективные, подходят для выполнения в домашних условиях для новичков.

Количество повторений и подходов:

20-25 раз в 3 подхода. Если сложно сделать 20 раз подряд – начинайте с 10-15 раз и на каждой тренировке старайтесь сделать больше.

Отдых

Между подходами – 40 секунд, между упражнениями – 60 секунд.

1 Подтягивания

[показать]

Самое популярное упражнение для укрепления мышц спины, но не у всех дома есть перекладина. Мы рекомендуем её купить, т.к. подтягивания – одно из самых эффективных упражнений на верх спины. Не у всех новичков получается сразу подтянуться. Если и у вас пока не выходит, можете поставить вниз стул и одной ногой отталкиваться от него. Ещё можно попросить кого-то из домашних, чтобы подталкивали вас вверх рукой (за талию или ладонью в низ спины).

Если подтягиваться узким хватом – больше работают трапеции (мышцы у основания шеи). Если широким – включаются широчайшие мышцы спины ("крылья").

Чтобы узнать, какая энергетика в вашей квартире, сделайте несколько простых наблюдений. Например, в доме с хорошей энергетикой медленно высыхает разлитая вода, долго не вянут цветы в вазах, металлические предметы на ощупь прохладные, а деревянные немного теплые. 

[577x309]

В "тёмных" домах  есть такие особенности:

Читать далее

Необычные и стильные украшения для вашего можно сделать из обыкновенной стекляной бутылки. Главное — проявить немного фантазии и творчески подойти к процессу. Дерзайте!

Итак, что нам понадобится:

[показать]

читать далее

Коллекция узоров - в копилку:

1.
[446x614]

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели
 

[показать]

С начиналом нового года, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.

Предлагаю познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

Читать далее:

[показать]

Размер: 36/38 (40/42)

Данные для размера 40/42 приведены в скобках. 

Если указано только одно значение, оно применяется к обоим размерам.

Вам потребуется: 

примерно  550 (600) г пряжи типа "Wakame" от Lana Grossa светло-серого цвета (Fb 7) (75% хлопок, 25% вискоза, 125 м/50 г); спицы № 3,5, крючок №3 и 3 пуговицы диаметром 16 мм.

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

Нет! 
Предлагаем Вам взять на вооружение блиц–самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости.
Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

[показать]

читать далее

[показать]

Знакомая ситуация? Куча салфеток, которые вязала бабушка, мама, тетя и даже я сама. Которые раньше, покрывали чуть ли не всю поверхность в доме, и вязались всеми дамами семьи. Но времена меняются, телевизоры нет надобности закрывать от пыли, да и не модно это. Куда же деть все это кружевное богатсво?

[показать]

Существует как минимум 7 видов теста, которые обязательно стоит попробовать приготовить самостоятельно. Рассказываем о секретах и тонкостях вкусной и аппетитной выпечки и делимся базовыми рецептами — домашние будут довольны!

Читать далее:

Снимки победителей конкурса 35PHOTO за 2015

Сообщество профессиональных фотографов 35PHOTO проводит уже второй по счету ежегодный конкурс 35AWARDS, который ставит перед собой весьма амбициозную задачу: отобрать 100 лучших фото 2016 года среди многих сотен тысяч представленных на этот фотоконкурс работ.

Победители получат электронные сертификаты. Ну а лучшие работы попадут в фотоальбом, который будет опубликован по результатам конкурса. 

Сегодня вы сможете посмотреть на шикарные, я бы так сказал, фотографии победителей в разных категориях конкурса 35PHOTO за 2015 год.

[показать]
 

[604x405]

Благодаря повсеместному развитию интернета диски все больше уходят в прошлое и пылятся на наших полках. Но рукодельницы не сидят сложа руки и каждой не нужной вещи найдется свое применение. Сделаем из дисков красивые пано, магнит на холодильник или подставки под кружки.

В данном ролике вы узнаете о скрытом смысле вложенном в ваше имя! Напоминаю, что в ролике используются среднестатистические данный по предложенным именам! По этому не обижайтесь, я верю, что все вы индивидуальные личности и вообще самые лучшие подписчики на всем Ютубе!

Источник: Канал Проглот Информации