Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Рассада.Когда и что сажать?

[показать]

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Небедная овечка / Календарь 2015
 

[показать]

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ и НЕТ ТРОМБОФЛЕБИТА.

Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно - постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2-3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам и даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Выполняйте упражнения жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
========================================================
я начала делать упражнение и не только это, ногам легче!!
[463x406]

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Оригинальный кардиган крючком

[338x423]


[322x500]

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Фаршированные яйца Рыбки в пруду

[590x393]
Потребуется:

10 яиц
1 ч.л. томат пасты
2,5 ст.л. майонеза
1 ст.л. с горкой тертого сыра
2 зубчика чеснока (через пресс)
соль, перец черный молотый
шпроты мелкие


Приготовление:

Яйца отварить и разрезать на две половинки. Удалить желток. Соединить желток с майонезом, чесноком, сыром, томат пастой, солью, перцем, маслом от шпрот. Взбить массу в блендере и отсадить через насадку в лодочки белка яиц. Воткнуть в желтковую массу рыбку.Красиво подавать на блюде с листьями салата.
http://vkus-landia.ru/

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Морской пейзаж. Вышивка крестом, схемы.

[показать]
СХЕМА

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Печенье для завтрака. Выпекается за минуту!

[604x403]
Рецепт

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Незнакомец сказал 8-летней девочке, чтобы она пошла с ним... Ответ малышки спас ей жизнь!

Мы живем в довольно неспокойное время. К сожалению, в нашем мире хватает преступников, для которых нет ничего святого. И если взрослые люди уже готовы ко многим опасностям, то уберечь детей намного сложнее...

Читать далее...

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ

Если вы хотите, чтобы шторы имели мягкие свободные складки, то интерсным решением будет сборка в виде «бокалов». Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/kdDs9Zjn9vA

Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/MmBZf-Rb81I

Как образовать мягкие вертикальные свободные складки на шторах? Как правильно нашивается люверсная лента? Мастер-класс по пошиву штор на люверсной ленте проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/zxu_sA2bX-8

 

 

Серия сообщений "ШТОРЫ на люверсах":
Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов
...
Часть 4 - Как создать мобильный интерьер?Используйте люверсы!
Часть 5 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК
Часть 6 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 7 - Декор штор люверсами

Серия сообщений "ШТОРЫ.Советы профессионалов":
Часть 1 - Как снять размеры для штор и рассчитать расход ткани
Часть 2 - Правильно выбираем шторы (видеоуроки)
Часть 3 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 4 - Всё о шторах. Советы профессионалов.
Часть 5 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 6 - 15 видеороликов полезной информации о шторах
Часть 7 - Варианты декорирования окна.Видеоинформация.
...
Часть 11 - Как повесить нитяную штору на карниз
Часть 12 - Как правильно пришить шторную ленту к портьере.
Часть 13 - Как правильно повесить шторы на шторной ленте.

Серия сообщений "ШТОРЫ.Видео мастер-классы":
Часть 1 - Необычный элемент ламбрекена.Видео мастер-класс
Часть 2 - Несколько секретов от дизайнера по шторам Надежды Щукиной специально для журнала «Квартирный Ответ»
Часть 3 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 4 - «Американка» - шов для легкой прозрачной ткани
Часть 5 - Ламбрекен выполненный в технике крэш. Видео мастер-класс ( 3 урока)
Часть 6 - Ламбрекен выполненный в технике гильоширование. Видео мастер-класс (3 урока)

Читать далее...

Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение

Обращение Юлии Высоцкой.

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты

 

Салат "Нежный". Чередование    Читать далее

Сельдь под шубой. Чередование.  Калорийность-120 ккал на 100 гр. Салатик который совершенно не испортит фигуру)) Читать далее

Салатик для гурманов. Чередование  Читать далее

Салат "Цезарь"диетический  Автор:Кристина Семина Читать далее

Горячий салат по Дюкану  Читать далее

Вкуснейший куриный салат Автор рецепта и фото Наталья Чагай  Читать далее

Слоеный салатик, адаптирован под диету Дюкан. Чередование  Читать далее

Салат Морская фантазия. Читать далее

Ленивая "Селедка под шубой".  Читать далее

Салат"Нежность "по Дюкану Автор:Ирина Кузовкова Читать далее

 

sobytiya.info/public/12/21213?_utl_t=li

Топ-10 рецептов сала

Это цитата сообщения Как_похудеть_лентяйке Оригинальное сообщение

Как похудеть лентяйке?

Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Как выпить шампанское из бутылки, не открывая её. Видео.| Цитаты Юрия Никулина.

Юрий Никулин: Как выпить шампанское из бутылки, не открывая её.





[250x250] Юрий Владимирович Никулин

Родился 18 декабря 1921 года в городе Демидове, Смоленскя область.
Советский и российский актёр, клоун.
Снимался в фильмах - "Пёс Барбос и необычный кросс", "Когда деревья были большими", "Самогонщики", "Ко мне, Мухтар!", "Операция «Ы» и другие приключения Шурика", " Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика", "Бриллиантовая рука", "Старики-разбойники", "Они сражались за родину" и др.
Автор книги "Почти серьезно…" .
Скончался 21 августа 1997 года в городе Москва.

Афоризмы, цитаты, высказывания, фразы Никулин Юрий Владимирович
• Комедия — дело серьезное!

• Не люблю жадность, ложь и подлость.

• Для меня во мне еще много неясного.

• Я уже свой тайм отыграл, сейчас - дополнительное время.

• Слово «цирк» было для меня реальным, понятным, ощутимым.

Серия сообщений "афоризмы и цитаты":

Часть 1 - Екатерина II Великая. Цитаты.
Часть 2 - Александра Фёдоровна, жена Николая II. Цитаты.
...
Часть 23 - Десять цитат, которые изменили жизнь Робина Шармы.
Часть 24 - Двадцать лучших шуток товарища Сталина.
Часть 25 - Как выпить шампанское из бутылки, не открывая её. Видео.| Цитаты Юрия Никулина.

Это цитата сообщения ЛОИНА Оригинальное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ 2016 ГОДОМ!!!

[630x467] Поздравляю всех от всей души с Новым 2016 Годом. Пусть год Огненной Обезьяны принесёт вам много радости и хорошего настроения. Пусть вам везёт во всех начинаниях. Пусть каждый день дарит только приятные мгновения. Пусть старый год заберёт с собою все печали, а новый подарит крепкое здоровье, благополучие, удачу. Желаю вам всегда быть в движении, так, как огненная обезьяна неутомимая труженица. Пусть на новый год сбудутся все ваши мечты, все желания превратятся в реальность. Пускай везёт вам во всём всегда. [600x600] Каждый из нас ожидает от Нового года только лучшего, ведь он обязательно должен быть удачнее и радостней предыдущего. Желаю, чтобы так и случилось, а все двенадцать месяцев приносили яркие впечатления, приятные встречи, искренние улыбки. Благополучия вам и взаимопонимания! [показать] [показать]

Это цитата сообщения Eremagius Оригинальное сообщение

С Новым Годом друзья !

Happy New Year !

[596x380]

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Очаровательная закуска Новогодние шарики!

Начинкой для таких шаров может стать практически все, что имеется в холодильнике. Да и посыпку можно придумать какую угодно. Поэтому приготовить такую закуску можно даже, когда гости уже на пороге. Да и справится с ней любой желающий.

[700x525]

Ингредиенты:

Арахис соленый обжаренный — 100 г
Грудка курочки — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закусочные роллы из кильки.

Закусочные роллы из кильки - супер закусочка! Её можно подать куда угодно, даже на праздничный стол. Вкусно, быстро и не дорого. Готовится очень просто. Знакомьтесь с рецептом.

[434x330]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Рыба по- корейски.

Может кто то и скажет что это вредно, но это очень вкусно. По этому рецепту можно приготовить рыбу по -корейски любую, хоть селёдку, хоть скумбрию. Очень вкусно!

[500x375]

Читать далее...