Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Римские шторы. Мастер-класс по пошиву и креплению штор
Шитье - мое хобби. Последнее время хочу научиться шить римские шторы. Вот нашла мастер-класс http://urlid.ru/aiil и хочу поделиться и с вами. Итак...
- можно создать модный в наше время стили японский или минимализм в дизайне интерьеров;
- визуально увеличить пространство комнаты за счет открытости окна;
- достаточно экономный вариант, так как расход ткани небольшой;
- если ткань будет иметь красочный узор, то комната мгновенно преобразится.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Это интересно! Можно проверить работу мозга- простейший тест.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Цветочные открытки от Penny Parker
[700x525]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
[500x500]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Это цитата сообщения marjam Оригинальное сообщение
Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма
|
Это цитата сообщения Ната-рукодельница Оригинальное сообщение
Берет крючком.
Из интернета.
1.
[584x700] 2.
[341x500]
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса
|
Дамочки! Не рискуйте так. Почитайте инструкции к этим препаратам!!! А если хотите уменьшить морщины, то поищите ролик программы " жить здорово", где Е.Малишева(врач) советует это сделать при помощи аспирина. Он плавит ороговевшие частички кожи. Для пяток - сказка.
Согласна с Счастушкой. Сеточку надо поправить. Могу посоветовать для первой работы наколоть цветы на бумагу и между ними прорисовать карандашом ячейки сеточки. Если что-то не понравиться, всегда можно стереть и перерисовать. Так сделать рисунок между несколькими фрагментами. По линиям вяжем сеточку. Кода поймете суть работы, остальные промежутки свяжете легко и быстро и без карандаша. А так работа нежная, и я думаю - стоит достойного окончания. Творческих Вам успехов!!!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
СЛАДКИЕ ЛОЖКИ
На Новый год принято дарить подарки. И в качестве сувениров мы часто дарим сладости. Но всегда хочется подарить что-то необычное, но при этом оно должно быть вкусным и красивым.
А что если мы попробуем приготовить шоколадные ложки?
[показать]
Для этого нам нужно приготовить цветные пластмассовые ложки, темный и белый шоколад и съедобное украшение для десертов. А сами ложки можно украсить мишурой, ленточками, бантиками.
[показать]
[показать]
Для приготовления нам нужно растопить шоколад и аккуратно залить им ложки.Дать немного остыть и наполнить украшениями. Можно также положить мармелад, цукаты и цитрусовую стружку.
[показать]
[показать]
[показать]
Такие ложки приведут ваших гостей в восторг...
[показать]
Можно конечно приготовить и съедобные ложки (заранее) из слоеного охлажденного теста. Раскатайте тесто, вырежте по шаблону ложки и эти заготовки разложите по ложкам. Ложки смазывать не нужно.
[показать]
[показать]
[показать]
Чтобы получилась выемка в ложке, нужно положить кружочек пекарской бумаги на него насыпать горох и выпекать около 10 мин. Конечно, готовые ложки будут меньше.
Новый вид рукоделия - занимательно и красивые работы. Могу посоветовать по краю прокладывать еще вместо шнура леску. От толщины лески будет зависеть как будет держать форму. Знаю это по роду своей работы. Занимаюсь пошивом свадебных платьев. Если ткань тонкая и слегка ее растянуть по леске, то край будет ложиться волнами.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Оригинальные прошитые цветы из ткани от Betsie Withey, США. Мастер-класс от Dawn
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Нет, не устают талантливые рукодельницы изобретать новые варианты изготовления цветов из ткани, и как же это замечательно! Дорогие мои, приглашаю вас в цветочный мир Бетси Уитни из Мичигана, США - она создает очень необычные цветы из ткани с фантазийными строчками. Думаю, для тех, кто дружит со швейной машинкой, эти творения не покажутся сложными и это действительно так - нужно просто набить руку и, конечно, выбирать качественные ткани. Ну а чтобы приблизительно понимать, как происходит изготовление цветов, я чуть ниже перевела пояснения самой Бетси и мастер-класс от мастерицы Dawn. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями
Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями
Тонизирование точки Ся‑си позволяет значительно снизить или даже полностью устранить ощущение тревожности, озабоченности, незащищенности, страха перед трудностями, общей боязливости.
[179x207]
Воздействие на эту точку также помогает справиться с бессонницей, возникающей вследствие тревожности, озабоченности.
Точка Ся‑си располагается в щели между IV и V пальцами ноги, кпереди от плюсне‑фаланговых суставов.
Воздействие на точку Ся‑си также способствует улучшению зрения и слуха, помогает при головной боли, головокружении, одышке.
Сидеть красиво тоже важно. Это нужно не только для декора. Такую красивую сидушечку вижу впервые. Спс. Берем и вяжем.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Турецкий объемный узор крючком. Схема, мини МК + 2 видео
http://falandodecrochet.blogspot.com/2009/07/ponto...het-turco-ponto-de-croche.html
Sônia Maria пишет, что увидела этот узор на одном из турецких сайтов:
http://milaca.blogcu.com/bolero-yapimi-pap/4993893 (тут есть мини МК), "заболела" этим узором и решила разобрать его, составить описание, схему, а главное, сделать видео уроки. У нее все получилось!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво...
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
100 мастер-классов по бижутерии
Специально для рукодельниц. Качественные мастер-классы по бижутерии.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Торт без выпечки «Битое стекло»
[показать]– упаковка готовых бисквитных коржей - 3 коржа; два коржа поломать кусочками, третий оставить целым .
– 3 пачки желе разного цвета и вкуса (или сварить желе самостоятельно из ягод или варенья)
– 500 г сметаны
– 1 стакан сахара
– 20 г желатина
– ванилин
– желательно добавить 1 ст. ложку коньяка или рома
Приготовление
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
[351x433]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
4 мастер-класса по пошиву цветочков из ткани.
4 мастер-класса по пошиву цветочков из ткани, которые можно использовать для оформления заколок для волос.
Цветочки из ткани- излюбленная тема многих мастериц.Продолжаю выкладывать серию самодельных цветочков из ткани. Надеюсь Вы найдете для себя новые идеи . которые подтолкнут Вас к рукоделию :) Скоро весна и такими цветами можно не только оформить красиво свои волосы , но и украсить свой гардероб и даже интерьер. Приятных Вам просмотров фото мастер-классов от японских мастериц.