Это цитата сообщения Irma2 Оригинальное сообщение
Самые лучшие рецепты Брауни. Готовим шаг за шагом Шоколадный брауни
Шоколадный брауни
Описание
Сладкий шоколадный брауни, нежный внутри и с хрустящей корочкой.
Время приготовления: 60 мин
Количество порций: 4
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Как сшить теплые сапожки
[540x252]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Назад в СССР! Любимые детсадовские блюда - рецепты приготовления.
[640x426]Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Вязаные митенки «Летящие гуси»
http://dampal.ru/vyazanye-mitenki-letyashhie-gusi#more-3421
1.
[542x630]
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Теплый синий жилет и нарукавники-гетры с узорами из кос, от немецких дизайнеров. Вязание спицами
разделяющаяся в V-образном вырезе «коса» и маленькая шлица спереди.
Связанные «косами» гетры можно носить и как нарукавники
[501x700]Размеры (европейские): 38-40
Размеры (российские): 44-46
Вам потребуется: 500 г пряжи цвета морской волны (100% альпака; 100 м/50 г); спицы № 4; комплект чулочных спиц № 4; крючок № 4.
Техника вязания: изнаночная гладь, лицевая гладь, узор планки, узор из «кос» на 30 петлях, узор «коса 1» на 6 петлях, узор «коса 2» на 6 петлях.
Это цитата сообщения 911911 Оригинальное сообщение
МАНИШКА СПИЦАМИ (МК ПО ФОТО)
|
[показать]Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Желейный торт "Фруктовый новый год"
Желейный торт "Фруктовый новый год"
Время приготовления — 1,5 часа. Время застывания — 3-4 часа (лучше на ночь).
Калорийность — средняя.
Количество порций — 10-12.
Ингредиенты:
Для бисквита.
3 яйца, 0,5 стакана сахара, 1 ч.л. соды, 1 стакан (200г.) муки.
Для начинки.
3 апельсина, 3 мандарина, 150 г. ананасов, 150 г. (1 небольшой) бананов.
Для крема.
50 г. желатина, 1 пакетик ванилина, 900 г. сметаны 10%, 1 стакан сахара.
Способ приготовления:
1. Желатин распустить в воде согласно инструкции. Через 40-60 минут подогреть, не кипятить!, до полного растворения. Остудить.
2. Из яиц, сахара, соды и муки замесить тесто для простого бисквита.
3. Выпекать бисквит при температуре 180 С в течение 15 минут.
4. Остывший бисквит порезать на квадратики размером 1,5х1,5 см.
5. Апельсины и мандарины очистить от кожуры, мандарины разобрать на дольки, апельсины порезать кружочками.
6. Ананасы и банан порезать кубиками.
7. Взбить сметану с сахаром, добавить ванилин и остывший желатин, хорошо перемешать, если желатина достаточно, то уже через 10 минут крем начнёт застывать, делать нужно всё быстро.
8. Фрукты красиво выложить на дно формы с разъемными бортами.
9. Выложить часть бисквита.
10. На бисквитные кубики выложить фрукты. Залить кремом, затем выложить опять бисквит и фрукты залить кремом.
11. Торт накрыть пищевой плёнкой и отправить в холодильник на ночь.
12. На следующий день вынуть торт из формы аккуратно перевернув на блюдо. Кусочки у торта ровные, бисквит внутри пропитан кремом, нежный. Сахара в бисквите и креме немного, сладость фруктов хорошо оттеняет торт. Любители желейных тортов будут в восторге!
[520x700]
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Вздутие живота во время менопаузы
[289x206]Из-за гормональных колебаний, которые происходят в организме женщины во время менопаузы, в желудочно-кишечном тракте может отмечаться повышенное газообразование – причина дискомфорта и болезненных ощущений. Многие женщины жалуются на хроническое вздутие живота, причиняющее множество физических и эмоциональных страданий.Что такое вздутие живота во время менопаузы?
Этот симптом менопаузы создает ощущение наполненности и вздутия в области живота из-за задержки жидкостей и газов. Многие женщины сталкиваются с проблемой после еды или употребления соленой пищи. Вздутие живота может привести к увеличению веса, поскольку организм задерживает воду. Кроме того, может наблюдаться снижение аппетита, отрыжка, метеоризм, боли в животе, и неприятные изменения фигуры.
Таким образом, основными симптомами вздутия живота при менопаузе являются:
Увеличение веса
Вздутый живот
Чрезмерное образование газов
Боль в животе после еды
Отрыжка
Метеоризм
Чувство тяжести
Потеря аппетита
Причины вздутия живота
Образ жизни, стресс, ожирение, несбалансированное питание и избыточное потребление газированных напитков может способствовать вздутие живота. Некоторые женщины испытывают усугубление симптомов при таких заболеваниях, как сахарный диабет, синдром раздраженного кишечника и др.
Следует отметить, что у большинства женщин причиной вздутия живота во время менопаузы являются естественные гормональные колебания. В частности, неожиданные всплески эстрогенов способствуют задержке жидкости и газообразованию. Снижение уровня эстрогена также может стать причиной сокращения производства желчи, что приводит к недостатку смазки в желудочно-кишечном тракте. В результате, женщины страдают от запоров и вздутия.
Как справиться со вздутием живота?
читать далее...
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕЛЕВИЗОРА НА ПОДСОЗНАНИЕ
[604x350]Телевидение не только отнимает довольно много времени нашей жизни, оно зомбирует, заставляет нас делать много такого, чего мы сами никогда бы не сделали. Нынешнее телевидение – это разврат, жестокость, насилие, лицедейство, сплошная ложь и изощрённое внушение. У нормальных, здравомыслящих людей возникает вполне закономерный вопрос: а зачем нам вся эта гадость нужна? Да ещё и за наши же кровные, потом и кровью заработанные деньги? Ответ напрашивается сам собой: низачем!Нам это вовсе не нужно! Это нужно тем, кто пытается искалечить нас с помощью этого, весьма эффективного средства, да ещё и отнять у нас за это побольше денег. Стоит несколько секунд подумать, и можно сразу сообразить, что те годы жизни, которые мы проводим около телевизора, можно было бы использовать с гораздо большей пользой для собственного развития и здоровья…
Машина для массового гипноза. Инструкция по безопасности
Парадокс: люди бояться стать жертвами гипноза, боятся, что их кто-то лишит воли, навяжет свою, станет ими манипулировать, НО при этом совершенно доверительно смотрят в свои голубые экраны. А между тем, уже давно известно и подтверждено множеством специалистов существование различной волновой мозговой активности. Современная наука выделяет четыре основных ритма мозга:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Косые мышцы живота
Abdominal Oblique: анатомия
Косые мышцы живота делятся на две группы — внутренние (internal) и внешние (external). Внешняя мышца живота является наиболее крупной и самой видимой из трех плоских абдоминальных мышц, внутренняя косая мышца находится под ней и поэтому незаметна.
Обе мышечные группы располагаются на боковой поверхности торса и частично на груди. Кроме этого, несмотря на название, косые мышцы живота располагаются также и на передней части пресса, вплетаясь широкими сухожилиями в серединную белую линию живота.
Функционал
Механический функционал косых абдоминальных мышц — обеспечивать поворот корпуса в стороны. При этом важно отметить, что при повороте в правую сторону в движении участвует правая часть внутренних косых мышц и левая часть внешних косых мышц.
Косвенно эти мышечные группы ответственны за сгибание и поворот позвоночника, а также за подъем таза (в случае, если грудь зафиксирована). Кроме этого, косые абдоминальные мышцы являются важнейшим элементом для формирования мышечного корсета и осанки.
Главные упражнения
Учитывая тот факт, что косые мышцы живота являются крупнейшей мышечной группой из всех абдоминальных мышц, частично они участвуют в работе в любых упражнениях на пресс, а не только в наклонах в сторону, как многие ошибочно полагают.
Несмотря на это, упражнениями, максимально эффективно включающими косые мышцы в работу, действительно являются движения, подразумевающие боковые скручивания — подъемы ног в висе со скручиванием в сторону, боковая «Планка» и так далее.
Боковые скручивания
Базовым упражнением для косых мышц живота являются боковые скручивания лежа. Исходное положение: лежа на боку, согнутая в локте рука поддерживает голову. Медленно потянитесь локтем к ногам, совершая движение за счет сокращения косых мышц живота.
Наиболее эффективным упражнением являются вариации движения «Дровосек», выполняемые на блоках со средним весом (см. иллюстрации). Кроме этого, для проработки боковых мышц живота хорошо подходят подъемы ног в висе с поворотами.
Пояс Адониса: боковые линии пресса
Косые абдоминальные мышцы во многом ответственны за формирование так называемого «Пояса Адониса», который представляет собой совмещение развитых мышц нижней части пресса (характерной V-образной формы) и боковых абдоминальных мышц на уровне талии.
Учитывая то, что анатомически эта часть мускулатуры относится к мышечной группе таза (pelvic muscle), лучшими упражнениями для ее проработки являются не наклоны в сторону, как часто считается, а различные скручивания, подразумевающие движение за счет таза.
Ошибки в тренировке
Наиболее частая ошибка в тренировке косых мышц живота — использование дополнительных весов при выполнении упражнений. Увеличивая косые мышцы в размере, тренирующийся «теряет талию», делая при этом грудь и плечи визуально меньше.
Упражнения с отягощениями эффективны для создания «кубиков» и работы над прямой мышцей живота. Косые абдоминальные мышцы требуют среднего и высокого количества повторений выполняемых под разными углами скручиваний и других упражнений с весом тела.
Лучшее упражнение на косые мышцы пресса
К сожалению, не существует одного наиболее эффективного упражнения для косых мышц живота — учитывая то, что данная мышечная группа состоит из большого количества подгрупп, индивидуальная анатомия каждого человека является уникальной.
Однако общие правила тренировки боковых мышц пресса одинаковы — для развития этих мышц лучше всего подходит выполнение боковых наклонов и различных боковых скручиваний без дополнительного утяжеления; количество повторов — 12-18, количество сетов — 2-3.
Вопреки заблуждению, боковые абдоминальные мышцы расположены частично и на передней поверхности живота, а внешняя косая мышца является наиболее крупной мышцей пресса. Лучшими упражнениями для этой группы являются различные боковые скручивания.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Круговое вязание от ворота
В последнее время большое распространение имеет вывязывание изделий реглан сверху вниз от ворота. Честно говоря, это мой самый любимый вид вязания, т.к. расчитав один раз количество петль, можно вязать все изделие целиком и не надо сшивать отдельные части. Полученные таким образом вещи не требуют дополнительной дороботки и хорошо сидят.
Существует несколько способов вязать такой реглан. Прежде всего, можно вязать расчитав первоначальное количество петель, а можно, построив выкройку. Я пользуюся первым способом, но, для полноты изложения, приведу все способы. Возможно они кому-нибудь пригодятся.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как восстановить файлы на флешке.
Как восстановить файлы на флешке, если они вдруг стали недоступны для вас. Главное не паниковать и не форсировать события. Обычно все поправимо. Действительно иногда случается, что при попытке открыть флешку, она не открывается или открывается, но мы не видим находящиеся на ней файлы. Причем в большинстве случаев этой ситуации предшествует сбой в файловой системе флешки, заражение вирусом, неправильное обращение с носителем, скачки напряжения или механические повреждения. Поэтому сначала попробуем выяснить, что же случилось со съемным диском.
Для этого правой кнопкой мыши вызываем свойства диска и в открывшейся вкладке нажимаем на пункт "сервис - Выполнить проверку", откроется новая вкладка в которой надо поставить галочки на значения - "Автоматически исправлять системные ошибки" и "Проверять и восстанавливать поврежденные сектора" и нажать запуск. Если проверка не принесла желаемого результата, пробуем проверить флешку на вирусы любым доступным антивирусом и после проверки попытаться открыть флешку посредством контентного меню Windows - "Открыть". В случае неудачи, есть два варианта для продолжения:
Восстановление файлов без форматирования диска
Если флешка стала открываться, но данные на ней остаются недоступны, их можно восстановить одной из доступных программ для восстановления данных.
[показать]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурные перчатки крючком
Ажурные перчатки, украшенные миниатюрными вязаными цветами связаны крючком.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Крым без света: как это было на самом деле
Крым без света. Многие люди, даже незнакомые, переживают и спрашивают как мы бедные живем. Отвечаю - ХОРОШО! Но,начну все по порядку. Читать далее
Это цитата сообщения АленаКлима Оригинальное сообщение
Бразильская попка? Легко! Хождение на ягодицах.
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Шапка с ушками двойная, очень теплая
Опубликовала НО15151
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Рецепт самой вкусной маринованной скумбрии
Главное в удачном маринаде для скумбрии это равномерное сочетание соли и сахара.Если маринад вкусный и рыба правильно приготовлена,то она должна быть упругой на ощупь,без крови,кожицу можно снимать без труда.А главное,она должна быть вкусной.Несколькими проверенными рецептами Перчинка сегодня с вами поделиться,ведь грядет череда праздников.Рыбкой нужно запастись заранее и хранить в морозилке,чтобы в предновогоднем буме о ней не забыть.Вам нужно будет всего лишь её разморозить и приготовить маринад.
Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение
ПРОСТОЙ ПИРОГ С ЛИМОНОМ
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Каннеллони - 15 рецептов с фото
Каннеллони