Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНОСТИ

Проще некуда, а смотрится классно. Источник Самый простой набор петель спицами! Источник

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КЕКСЫ ПО-ШОТЛАНДСКИ С МЁДОМ И ЧЁРНЫМ ПЕРЦЕМ

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ С ЧЕСНОКОМ: НОВОЕ ПРОЧТЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОЙ КЛАССИКИ

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Перловая каша с картофелем или "Шелковая каша" - очень вкусное, сытное и бюджетное блюдо.

Перловая каша с картофелем - очень вкусное, сытное и бюджетное блюдо.


+ читать дальше

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Печень по этому рецепту получается мягкой, сочной, нежной!

Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной!


+ читать дальше

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Подборка лучших рецептов домашнего кваса.

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

НАСТОЙКА *МАЛИНА-ГРЕЙПФРУТ*

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Маковые дрожжевые булочки в духовке

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Как снизить холестерин.Доктор Шишонин А.Ю.

 

 

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Заливной пирог на ряженке - необыкновенно вкусный, пышный, ароматный.

Заливной пирог на ряженке с яблоками.
Наивкуснейший, нежный, ароматный, мягкий, воздушный!


+ читать дальше

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Витамины впрок и надолго

Июль и август — самые ягодные месяцы. А это значит, что пора приступать к заготовкам. Кто–то уже поставил компоты или сварил варенье из земляники садовой или черешни. На подходе и другие ягоды и фрукты. Для чего мы консервируем, варим, сушим, замораживаем? Думаю, что не только для того, чтобы побаловать себя среди зимы летними вкусами, но и чтобы восполнить дефицит витаминов. А плоды как раз-то и ценны содержанием в них аскорбиновой кислоты, каротина, а также других веществ, обладающих антиоксидантной активностью. Но сохранить их надолго бывает очень и очень трудно. Все зависит от способа заготовки. Какой же из них самый витаминощадящий? Этот вопрос я и адресовала ведущему научному сотруднику отдела хранения и переработки «Института плодоводства», кандидату сельскохозяйственных наук Марии Максименко.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Как продлить свою жизнь и быть счастливым

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь. Об этом сообщается в The Psychological Science. Правила просты, порою, до банальности: 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Ваша внутренняя самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Незабываемые рецепты народной медицины

Средства для повышения гемоглобина и против авитаминоза. Как сохранить запасы железа в организме. Железо – важный химический элемент крови, от которого во многом зависит производство гемоглобина, который предотвращает развитие анемии. Без гемоглобина невозможно образование полноценных эритроцитов (красных кровяных телец). Явными признаками железодефицитной анемии являются быстрая утомляемость, слабость, головокружения и головные боли, сухая бледная кожа, ломкие волосы, чувство онемения и покалывания в кончиках пальцев. Лучше всего железо усваивается из мяса, рыбы и птицы, хуже – из молочных продуктов, яиц, растительной пищи. Мясо полезнее есть с овощным гарниром. Например, к отварной говядине прекрасно подойдет салат из свежих овощей, полезна свинина, тушенная с брокколи, или гуляш с любыми тушеными овощами.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Незабываемые рецепты народной медицины

Средства для повышения гемоглобина и против авитаминоза. Как сохранить запасы железа в организме. Железо – важный химический элемент крови, от которого во многом зависит производство гемоглобина, который предотвращает развитие анемии. Без гемоглобина невозможно образование полноценных эритроцитов (красных кровяных телец). Явными признаками железодефицитной анемии являются быстрая утомляемость, слабость, головокружения и головные боли, сухая бледная кожа, ломкие волосы, чувство онемения и покалывания в кончиках пальцев. Лучше всего железо усваивается из мяса, рыбы и птицы, хуже – из молочных продуктов, яиц, растительной пищи. Мясо полезнее есть с овощным гарниром. Например, к отварной говядине прекрасно подойдет салат из свежих овощей, полезна свинина, тушенная с брокколи, или гуляш с любыми тушеными овощами.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Как продлить свою жизнь и быть счастливым

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь. Об этом сообщается в The Psychological Science. Правила просты, порою, до банальности: 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Ваша внутренняя самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Незабываемые рецепты народной медицины

Средства для повышения гемоглобина и против авитаминоза. Как сохранить запасы железа в организме. Железо – важный химический элемент крови, от которого во многом зависит производство гемоглобина, который предотвращает развитие анемии. Без гемоглобина невозможно образование полноценных эритроцитов (красных кровяных телец). Явными признаками железодефицитной анемии являются быстрая утомляемость, слабость, головокружения и головные боли, сухая бледная кожа, ломкие волосы, чувство онемения и покалывания в кончиках пальцев. Лучше всего железо усваивается из мяса, рыбы и птицы, хуже – из молочных продуктов, яиц, растительной пищи. Мясо полезнее есть с овощным гарниром. Например, к отварной говядине прекрасно подойдет салат из свежих овощей, полезна свинина, тушенная с брокколи, или гуляш с любыми тушеными овощами.

Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Чем заменить 8 стаканов воды в день .

Поддерживать оптимальный водный баланс в организме очень важно для здоровья. Общеизвестно, что нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Но если это правило кажется невыполнимым, эксперты перечислили ряд продуктов, которые помогут утолить жажду и восполнить недостаток в жидкости.





Более чем на 90% из воды состоят ягоды. Их можно употреблять как свежими, так мороженными. Добавьте к пюре из малины и клубники немного сока лайма и мед, затем поставьте в морозильник. Через пару часов продукт готов к употреблению.
Читать далее...

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Питание и возраст: как подобрать меню?

В жизни женщины существует несколько периодов, опасных с точки зрения набора веса. Именно в эти моменты надо особенно строго следить за своим рационом. Установившийся в это время вес надолго останется неизменным. Самый «беспечный» в плане питания возраст – с 20 до 30 лет. Организм готов к родам, соответственно, способен быстро перестраиваться и контролировать изменения веса, корректируя его в сторону вашей биологической нормы. В это время есть можно сколько хочешь и чего угодно. Более того, диеты могут навредить, привести к гормональным сбоям и даже к бесплодию. Не бойтесь располнеть. До 30 лет от набранных килограммов можно с легкостью избавляться, но не голодовками, а физическими нагрузками.

[показать]

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Как с помощью меда, орехов и яблок существенно поправить свое здоровье

Впереди три Спаса: 14 августа медовый, 19 — яблочный и 29 — ореховый. Нас ждет много сладких угощений, реки меда, тонны яблок и орехов. Но употреблять эти продукты и сочетать их между собой нужно с осторожностью. О том, как с пользой провести праздники, мы узнали у специалистов. Медовый массаж Лечебное действие медового массажа основано на взаимодействии кожи с биологически активными веществами, которые содержит мед. ЗАЧЕМ. Медовый массаж способен резко усилить кровообращение в глубоких слоях кожи и мышцах, что способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. Также мед всасывает токсины и помогает вывести их из организма. Такой массаж делают для очистки кожи и улучшения общего состояния организма, профилактики умственной и физической утомляемости, нарушений сна, ожирения, остеохондроза, вегетососудистой дистонии, артроза суставов. Особое внимание к медовому массажу вызвано его высокой эффективностью во время лечения заболеваний позвоночника, поскольку мед хорошо усваивается клетками мышц и помогает поддерживать мышечный тонус. Для массажа следует использовать только мед высокого качества.

Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение

Блины с фруктами на завтрак: Три вкусных идеи

Выходные – прекрасное время для кулинарных экспериментов. IVONA подготовила для тебя рецепты вкусных блинов на молоке с фруктовыми начинками. На выходных всегда можно побаловать себя и устроить маленький гастрономический праздник. Например, приготовить вкусные и легкие блинчики. Фрукты можно добавлять в начинку или готовить соусы / Shutterstock.com Из сладких начинок очень хороши ягодное или фруктовое варенье, мед, сгущенное молоко, а также арахисовая и кунжутная паста, кленовый сироп. Можно готовить начинки для блинов из свежих фруктов, или варить фруктовые соусы. 1. Шоколадные блины с фруктами Shutterstock.com Сладкие шоколадные блинчики с фруктовой начинкой можно подавать на завтрак или в качестве легкого десерта. Ингредиенты: шоколад - 75 г, молоко - 500 мл, какао - 1 ст.л., яйца - 3 шт., мука - 1.5 стакана, сахарная пудра - 2-3 ст.л., сливочное масло2 ст.л., ром - 1 ст.л., соль - щепотка, растительное масло - для жарки Для начинки: сыр маскарпоне - 350 г, сахарная пудра - 50 г, фрукты и ягоды - по вкусу, ванилин - щепотка