Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Булочки с полукопчёной колбаской и сыром.

[показать]
[показать]
Ингредиенты:
Тесто дрожжевое:
1ст. молока,
1-3 ст.л сахара,
0,5 ч.л. соли,
10г дрожжей сырых,
500г муки,
6 ст.л растительного масла.

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Тефтельки в сливочно-грибном соусе, пальчики оближешь!

[604x443] [показать] Тефтельки в сливочно-грибном соусе, пальчики оближешь! Далее [показать] рамочки от Ларки

[показать] [350x30] [350x19]   [350x37] [350x19]

Читать далее...

[показать]

Читать далее...

При цитировании сообщения, обращайте внимание, чтобы была снята галочка с меню "Дополнительно" -"Автоматически переводить URL в ссылку" (иначе код картинок будет поломан!) [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6835/120444329.21a/0_c4315_e8c70f63_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6835/120444329.21a/0_c4315_e8c70f63_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6805/120444329.21a/0_c4314_1f9e3ef9_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6805/120444329.21a/0_c4314_1f9e3ef9_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6825/120444329.21a/0_c4313_a7022492_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6825/120444329.21a/0_c4313_a7022492_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6747/120444329.21a/0_c4312_26177208_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6747/120444329.21a/0_c4312_26177208_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6810/120444329.21a/0_c4311_78270e0c_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6810/120444329.21a/0_c4311_78270e0c_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6846/120444329.21a/0_c430e_4d47e87c_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6846/120444329.21a/0_c430e_4d47e87c_orig.gif" />

Читать далее...

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Ваш выбор?

«To Be Bride» - 2
Коллекция 2013
Часть 1

[400x]	[400x]

[650x]Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Правила бега для похудения

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.

4. Бегайте как можно чаще. А в идеале – каждый день. Чтобы сполна ощутить эффект от пробежек, вам необходимо превратить их в ежедневный ритуал. Каждая пропущенная тренировка – шаг назад.

5. Утро вечера мудренее. Отдайте предпочтение утренним пробежкам. Это связано с особенностями расщепления жиров и городским воздухом, который по утрам в несколько раз чище, чем вечером.

6. Бегайте натощак. Но не забудьте восполнить водный баланс перед тренировкой стаканом некрепкого чая. Если вы бегаете больше часа, можно съесть немного овсяной каши.

7. Правильная беговая обувь – та, которая вам подходит.Вокруг этого важнейшего предмета экипировки бегуна идут ожесточенные баталии. Знаменитый английский легкоатлет Гордон Пири, автор книги «Бегай быстро и без травм» считает, что плоская обувь без излишеств лучше современных «навороченных» кроссовок, которые не позволяют приземляться на пятку. Пока эксперты спорят, самостоятельно выберите подходящую спортивную обувь. Беговые туфли должны быть вам впору или чуть-чуть жать.

8. Бегайте естественно. Существует множество сложных техник бега, предназначенных для спортсменов. Вы не собираетесь выступать на соревнованиях, поэтому эффективность бега значения для вас не имеет. Бегайте так, как вам подсказывает организм, ведь бег – естественный вид передвижения.

9. Дышите через рот. Бег для похудения является аэробной нагрузкой, поэтому дыхание через рот является обязательным. Темп вашего бега должен быть таким, чтобы вы могли поддерживать беседу.

10. Частота сердечных сокращений. Чтобы тренировки были результативными, ЧСС должен укладываться в целевую зону. Ее границы вычисляются так: от 220 отнимите возраст и умножьте на 0,6 (нижний предел), а потом на 0,8 (верхний предел). Если вам 40 лет, вашей целевой зоной станет частота пульса в пределах 108-144 ударов в минуту.
[500x500]

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

☼♫Рамочки для оформления постов....)))♫☼

Здесь будет ваш текст [показать]

Это цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA Оригинальное сообщение

СХЕМА от LaRiSa*S* =ЦВЕТОЧНАЯ (бесшовная)=

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Флеш игра на запоминание фраз английского языка.

Игра на запоминание фраз английского языка.
«FIND THE BABY»

Описание: В игре необходимо найти спрятавшегося малыша, кликая мышкой по элементам картинки. Повторяйте английские фразы - это поможет быстрее их запомнить и правильно произносить.
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Это цитата сообщения Мила-Милена Оригинальное сообщение

Corel Knockout 2 Plug-in for Adobe Photoshop

[759x577] Читать далее... Для Вас ,Mikа

Это цитата сообщения HUNTERMANIA Оригинальное сообщение

Синемаграфия / Живые фото! (коллекция)

[показать] [показать] [показать]

Галерея новая — добавления каждый день!

СИНЕМАГРАФИЯ - ЖИВЫЕ ФОТОГРАФИИ

[показать]

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Кто про что....

[показать]

Стырила на одном сайте, чего-то зацепило, смешно стало....Осень на носу, пора к зимней спячке готовиться, а мысли...))))
[показать]

Источник: http://vev.ru Книжная полка из лестницы, гитары или рояля, лампы из терок, часы из ложек, люстры из шестеренок, раковина-велосипед… звучит странно? А ведь такие вещи существуют на самом деле! По-настоящему изобретательные и креативные люди не спешат прогулочным шагом дрейфовать в сторону мусорки, как только дома что-то сломается или устареет. Они включают свою фантазию и изобретают такое… а некоторые еще и рассказывают как повторить их шедевры. Посмотрим? [610x458]

[показать]

Источник: http://vev.ru Японская компания Tokyo Otaku Mode решила побаловать истинных гурманов и любителей суши. Дизайнеры постарались на славу и выпустили носочки, которые в сложенном виде очень аппетитно смотрятся и напоминают разные виды суши и роллов. Ассорти носочков-суши [610x304]

[показать]

[636x700]

[показать]

Читать далее...

При цитировании сообщения, обращайте внимание, чтобы была снята галочка с меню "Дополнительно" -"Автоматически переводить URL в ссылку" (иначе код картинок будет поломан!) [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6831/120444329.21a/0_c3d78_13b6f1dd_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6831/120444329.21a/0_c3d78_13b6f1dd_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6845/120444329.21a/0_c3d79_548dd009_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6845/120444329.21a/0_c3d79_548dd009_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6844/120444329.21a/0_c3d7a_f900de4d_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6844/120444329.21a/0_c3d7a_f900de4d_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6834/120444329.21a/0_c3d7b_e38aec29_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6834/120444329.21a/0_c3d7b_e38aec29_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6828/120444329.21a/0_c3d7c_755969b4_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6828/120444329.21a/0_c3d7c_755969b4_orig.gif" /> [показать] <img data-cke-saved-src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6821/120444329.21a/0_c3d7d_4d08d0b5_orig.gif" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6821/120444329.21a/0_c3d7d_4d08d0b5_orig.gif" />

Читать далее...

Это цитата сообщения geniavegas Оригинальное сообщение

Рамочка №1457 "С моими анимированными фонами" (10 штук. Ширина картинки "510")

КартинкаВаш текст geniavegas

<center><table cellspacing="0" rel="1" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/716/115716384_gfb.gif');padding:3px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="2" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/5625/28620765.468/0_a935c_2622ba0_S');padding:6px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="3" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/279/115279249_g29.png');padding:5px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="4" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/716/115716384_gfb.gif');padding:3px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="5" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/564/115564206_g40.gif');padding:45px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="6" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/716/115716384_gfb.gif');padding:3px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="7" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/5625/28620765.468/0_a935c_2622ba0_S');padding:6px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="8" cellpadding="0"><tr><td style="text-align:center;vertical-align:middle;background:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/279/115279249_g29.png');padding:5px;width:676px;height:118px;"><table cellspacing="0" rel="9" cellpadding="0"><tr><td></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>Читать далее...