Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Нормализуем водный баланс.

[384x336] Водный баланс — основа вашего здоровья! А нарушенный водный баланс — это причина избыточного веса и многих других заболеваний. Как же нормализовать водный баланс? Просто необходимо соблюдать ряд правил. Правило первое. Омолаживаем клетки, снабжаем их жидкостью. Для этого как можно больше едим фруктов и овощей. Правило второе. Следим за тем, что бы в нашем рационе было очень много калия, и как можно меньше натрия. Недосаливаем все, что готовим (снижаем потребление натрия) и смотрим правило первое (заполняем организм калием). За внутриклеточный водный баланс отвечают всего два минерала — натрий и кальций. Натрий обезвоживает клетки, а калий наоборот, снабжает клетки водой. Правило третье. Чуть-чуть померзнем. Начнем с прохладного душа два раза в день. Постепенно уменьшаем температуру воды. Через какое-то время можно начать обливаться холодной водой. Знакомьтесь — термогенез. Термогенез — это превращение энергии в тепло. Когда человек замерзает, клеткам приходится много работать, чтобы выработать достаточное количество энергии. Правило четвертое. Спим и худеем. Человек должен спать не менее семи часов в сутки. А лучше восьми. Полноценный отдых необходим для нормализации водного баланса. Правило пятое. Каша на завтрак. Не просто каша — а очень жидкая каша. И не из пакетика. Не ленитесь, варите сами и лучше на воде, а не на молоке. В кашу обязательно добавляем тертое яблоко и орехи. А соль и сахар совсем не обязательно. Пока каша варится обязательно съешьте какой-нибудь фрукт. Еще раз читаем правило первое: чем больше фруктов — тем быстрее нормализуетс водный баланс в нашем организме. Правило шестое. На обед — суп из сельдерея. О пользе сельдерея известно всем.. Рецепт супа для нормализации водного баланса: Три томата, два перца, две луковицы, половинка маленького вилка капусты и корень сельдерея. Пол чайной ложки морской соли. Ничего не обжариваем, просто варим. Правило седьмое. Салат на ужин. Натрем сыр моццарелла, порежем помидоры и шпинат, зальем все яблочным уксусом. Вот и получился легкий и очень вкусный ужин. Соблюдая эти правила, мы легко нормализуем нарушенный водный баланс.

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Джон Стейнбек. Цитаты из книги « Зима тревоги нашей»

Жить – это значит покрываться шрамами. Есть, как видно, три вещи, которым никто не верит. Не верят в правду, не верят в то, что вполне возможно, и в то, что вполне логично. Советов мы не любим - нам нужно поддакивание. И чего ты расстраиваешься, что, мол, люди думают о тебе плохо? Да они вообще о тебе не думают. Отчаяться каждый может. А вот чтобы совладать с собой, нужно быть человеком. Смолоду кажется, что тебя хватит на тысячу жизней, а на самом-то деле дай бог одну прожить. Качества, которыми мы восхищаемся в человеке – доброта, щедрость, открытость, прямодушие, понимание, чувствительность, – все они обеспечивают неуспех в нашей системе. Те же черты, которые мы считаем гнусными – лукавство, алчность, жажда наживы, подлость, низость, эгоизм, своекорыстие, – все это, напротив, гарантирует успех. Людей восхищает первый джентльменский набор, но пользоваться они любят плодами второго. Когда дело касается денег, для обычных правил поведения наступают каникулы. В прежние времена на перемены нас вынуждали идти превратности климата, бедствия, эпидемии. Ныне над нами тяготеет биологическое преуспевание рода человеческого. Мы одолели всех своих врагов, кроме самих себя. Если хочешь сохранить друга - никогда не испытывай его Мы упорно не желаем замечать то, чему не можем найти объяснения. Говорят, большинство людей на девяносто процентов живет в прошлом, на семь в настоящем, и, значит, для будущего остается только три процента. Немного надежды, пусть даже безнадежной надежды, никому не может повредить. [показать]

Серия сообщений "цитаты1":

Часть 1 - Марк Леви
Часть 2 - Анатолий Рыбаков
...
Часть 42 - Михаил Литвак. Принцип сперматозоида
Часть 43 - Эрих Мария Ремарк — цитаты из книги «Жизнь взаймы»
Часть 44 - Джон Стейнбек. Цитаты из книги « Зима тревоги нашей»

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

В своем уютном деревенском уголке... Художник Вячеслав Палачев.

[показать]

[показать]

В своем уютном деревенском уголке

В своем уютном деревенском уголке, Куда со станции бреду я налегке. Где огоньки мелькают тут и там, Отдамся призрачным, несбыточным мечтам. Под дружный лай, встречающих собак, Родных и незнакомых мне дворняг, Под славное мычание коров, Вхожу на улицу из нескольких дворов.

Здесь все знакомо мне до мелочей, И мне других не нужно калачей. Милей деревни этой просто нет, И это мой единственный ответ. В уединенье нахожу теперь блаженство, В тиши берёз – покой и чистоту. И это все земное совершенство, Где видел ты другую красоту?

© Copyright: Люд-Мила Куркэ, 2012

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

В краю берёзовых туманов...

[показать]

Заросший пруд

[показать]

Прохлада летнего утра

В краю берёзовых туманов

А мне б в березовые рощи, С бетонных вырваться оков, Туда, где синь небес полощет Седые кромки облаков. И заплутав в берёзках белых, Неметь под трелью соловья, Чтобы душа от счастья пела Что это Родина моя! А мне бы взглядом прикоснуться, К бескрайним шёлковым лугам, И в омут солнца окунуться, Что летом стелется к ногам. С медовых трав собрать в ладони Жемчужный бисер на заре И сердце доверху наполнив Рассветной дымкой в серебре

А мне б ещё в лучах рассвета В глаза ромашкам заглянуть, И аромат хмельного лета, Счастливой допьяну, вдохнуть. С природой слиться воедино, Блуждая в призрачных мирах, Где золотистой паутиной Повисло солнце на цветах. В краю берёзовых туманов, Упасть бы птицей в ковыли, Встречать зарю в траве духмяной, И пить бальзам родной земли. А мне б всего краюху хлеба Да в васильковые поля! Всё это ты, под синим небом, Россия - Родина моя!

Светлана Ромашина

Художница Елена Самарская

[показать]

Лесное зеркало

[показать]

Мир для двоих

Читать далее...

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Цветочные натюрморты. Художница Anca Bulgaru (2).

Ранее работы были здесь

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Жостовская роспись.

Ранее работы были здесь [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

Мужчина и женщина. Энциклопедия заблуждений.

[650x650]С самого детства и до глубокой зрелости окружающие преподносят нам правила на все случаи жизни: "мужчина не должен показывать своих чувств", "женщина не должна проявлять инициативу", "ревнует - значит любит"... Ну и так далее, и тому подобное.

Эти "мудрые истины" как бы призваны упорядочить отношения людей друг с другом, и некоторые вполне оправдывают свое назначение. Однако, слепо следуя стереотипам, мы можем серьезно изуродовать свою жизнь. Особенно, если речь идет о проблемах, связанных с самой маленькой и хрупкой ячейкой общества - системой "он плюс она". Итак, попробуем...

Читаем о простых, но часто недоступных истинах >>>

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Электронный журнал о строительстве и ремонте.

рекламное собщение

---

[601x217]

Дорогие читатели, я думаю, что у каждого из нас строительство и ремонт – это самые процессы,. Однако чем чаще мы их касаемся, тем больше вопросов у нас вызывают те или иные их компоненты. И для помощи вам я представляю сайт, peskobeton.com, представляющий собой электронный журнал о строительстве и ремонте. Именно здесь вы найдете для себя массу полезной информации.

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Торт "Клубника со сливками"

Торт "Клубника со сливками"

[показать]

Клубничный сезон начинается !!!

Вот такой тортик я для вас приготовила!!!

Точного рецепта дать не могу, все примерно...

Итак, испечь бисквитный корж в форме 24 см диаметром
[показать]

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Сырный рулет с семгой

Сырный рулет с семгой для вас!

[700x525]
Индигриенты:
100 гр - сыра
50 гр - творожного сыра
200 гр - ломтиков соленой семги
4 - яйца

>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения bogsve Оригинальное сообщение

Французский пирог Бурдалу (грушевый пирог)

 Пирог Бурдалу

Первенцем у нас будет классический грушевый пирог «Бурдалу», созданный в начале 20 века в знаменитой парижской кондитерской, расположенной на улице Бурдалу. Хотя у него есть много названий frangipane tart, Amandin, пирог с миндальным кремом, суть одна - на основу из рассыпчатого теста выложен миндальный крем, поверх которого расположены пошированные(отваренные в сиропе) половинки груш. 

Читать далее...

Это цитата сообщения bogsve Оригинальное сообщение

Нектарины в творожном тесте от Чадейки

Нектарины в творожном тесте

[показать]

Тесто творожное слоеное - для его приготовления требуется равное количество муки, сливочного масла и творога, а также яйцо для замеса. Творог надо брать свежий, некислый и сухой. Из такого теста можно делать обычные слойки или пирожки, для этого оно подходит больше, чем просто слоеное рубленое.
Кстати, если остались обрезки - не выкидывайте, сложите их друг на друга, смачивая водой и раскатайте - можно сделать печенье или еще пирожков.
Начинка может быть любой - яблоки, сливы, персики. Нектарины чистить не надо, а вот яблоки и персики стоит почистить.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Красивая салфетка с цветами крючком

Красивая салфетка с цветами крючком

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Я брошу жизнь к твоим ногам...


Из клуба "Оформление дневничка"

muz-play.net/5030-duhovye-o...arshi.html

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ТОРТ *КЛУБНИЧНАЯ ПОЛЯНА*

[700x475]

[показать]ПОКА ЕСТЬ СВЕЖАЯ КЛУБНИКА

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

"Рафаэлло" - много, быстро и дёшево

[640x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Слово о соусах: как приготовить основные виды соусов

Слово о соусах: как приготовить основные виды соусов.
[300x240]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение

Мастер класс по созданию веточки Лилии

[показать]

 

Сегодня мы создадим веточку цветка Лилии, для этого нам потребуется купить полимерную глину,проволока белого цвета 22 и 16,проволока зеленого цвета 28,масляные краски зеленая,краплак,белая,коричневая,пыльца коричневая,стеки с насечками и гладкие, молды Лилии,каттеры Лилии,кисти,эскудер,латексный клей, крем.

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Домашний хлеб за 5 минут

[610x407]

Нам понадобится: 2 стакана муки, 1 стакан геркулеса, 1/3 стакана сахара, 1, 5 ч. ложки соды, 1 ч. ложки соли, 50 г сливочного масла, полстакана мелкого изюма, полстакана грецких орехов и 1 и 1/4 стакана кефир.

Читать далее...