В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"

Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.

Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени. 

Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике

Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.

Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.

[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ

Как отключить автоматическое обновление в Windows 7


При опубликовании этого поста , меня спросили, как же отключить совсем обновления Windows?
Давайте разбираться...



Снимаем все "галочки" и выбираем

Все. Теперь автоматического обновления Windows не будет.
В правом нижнем углу появится такой флажок с красным крестиком, который постоянно будет выводить предупреждения о том, что отключены обновления windows.

Давайте и от этого избавимся...))
Кликаем левой кнопкой мыши по флажку центра поддержки, в появившемся окне нажимаем на строчку «Открыть центр поддержки»

В появившемся окне слева находим строчку «Настройка центра поддержки» и жмем на нее



Надеюсь, вам все было понятно. Удачи!!!
для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "* О компьютере":

Часть 1 - Чистим жесткий диск компьютера
Часть 2 - Как не погибнуть за компьютером...
...
Часть 31 - Как отключить "спящий" режим на компьютере
Часть 32 - Избавляемся от вредоносных обновлений Windows
Часть 33 - Как отключить автоматическое обновление в Windows 7
Часть 34 - Как сделать чекбоксы на файлах
Часть 35 - Соло на клавиатуре

Серия сообщений "Про Яндекс Диск":

Часть 1 - Как сохранить альбом с Яндекс фоток полностью на компьютер
Часть 2 - Моё мнение про Яндекс диск, как хостинг для хранения картинок

Сейчас редко кого встретишь у которого на смартфоне, не был бы установлен хоть какой - нибудь мессенджер. И этому есть конечно причина, так как, эти удобные приложения обладают рядом преимуществ и заменяют нам Sms - сообщения и телефонные разговоры. Но редко ведь, кто знает обо всех скрытых возможностях этих программ. Здесь я хотел бы Вам представить  некоторые тонкости и хитрости по настройке этих мессенджеров, которые сделают Ваше общение более комфортным.

 Telegram

Наконец то решила проблему с установкой плагинов-фильтров не совместимых или с системой или с программами Photoshop и Corel. Теперь мой фотошоп в полной комплектации и не закрывается при вызове того или иного плагина-фильтраэ Все оказалось настолько просто при помощи малюсенькой программы FM Patcher.
FM Patcher (pour vos filtres PSP) программка, которая ломает плагины, которые не хотят открываться в фотошопе и кореле 

[481x393]
 

Читать далее

 Скачать во вложении  ::  Вложение: 3826118_fmpatcher.zip

Или здесь : http://www.filtermeister.com/FMPatcher.zip (391 K)

Серия сообщений "*уроки по Ps от Anna Apriori":
Часть 1 - Рисование века для анимированного моргания в ФШ
Часть 2 - Выделение шерсти ,волос.
...
Часть 7 - Блеск с Alien Skin
Часть 8 - Пластика
Часть 9 - Слияние анимаций
Часть 10 - Введение для начинающих ФШ

Серия сообщений "*уроки по Ps от Anna Apriori":
Часть 1 - Рисование века для анимированного моргания в ФШ
Часть 2 - Выделение шерсти ,волос.
...
Часть 5 - Создание рамок
Часть 6 - Наложение фона
Часть 7 - Блеск с Alien Skin
Часть 8 - Пластика
Часть 9 - Слияние анимаций
Часть 10 - Введение для начинающих ФШ

Вы скачали в сети файл с форматом PDF, и не знаете, чем его открыть. На данной странице я расскажу Вам о самой удобной и популярной программе, которая читает данный формат.

Здравствуйте. Сегодня я расскажу вам, какой программой можно пользоваться для удобного чтения PDF формата. Дело в том, что данный формат можно открыть с помощью вашего браузера. Но читать в браузере не очень удобно, поэтому я решил рассказать о более удобной программе.

Чем открыть PDF файл

Самая распространенная программа для работы с PDF это "Adobe Acrobat Reader".

[показать]

Серия сообщений "Уроки в Corner-A ArtStudio":

Часть 1 - Урок анимации в программе Corner-A ArtStudio v1.3.3
Часть 2 - Corner-A ArtStudio v.1.3.3 Rus
...
Часть 4 - Урок анимации в Corner-A ArtStudio
Часть 5 - "Мы летаем" - Урок по анимации в Corner-A ArtStudio
Часть 6 - ЭФФЕКТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ / № 2 - ПРОГРАММА CORNER ARTSTUDIO /
Часть 7 - Анимация пара в программе Corner-A ArtStudio

[показать]Wise Video Downloader - очень маленькая и удобная утилита для скачивания видео самого высокого качества с Youtube.

Программа Wise Video Downloader очень проста в работе и позволяет сразу скачивать видео, если у Вас уже есть ссылка на видео.

Если ж у Вас ссылки нет, то программа позволяет найти интересующее Вас видео по названию, исполнителю, либо по каким-то другим признакам без использования браузера.

Программа бесплатна.

Русский язык поддерживается.

Читать далее