Всем ПРИВЕТ!!!! Мои дорогие.Я жутко по Вам всем скучала, но строила свою жизнь, не было времени на интернет совершенно. И сейчас вы поймете почему.
1. Я поступила в Самый престижный ВУЗ Страны. Учусь на юриста-международника со знанием иностранных языков, специалиста по международным отношениям. Поступить туда было сложно. Так что все два года я упорно готовилась. Доходила до того, что я забывала какой сегодня день и кто я. Просыпалась и не понимала, что мне делать и что я тут делаю
2. Первые два курса в универе были очень сложными, а сейчас я уже на третьем курсе
3. Я вышла замуж.. да.! вот так вот в 19 лет я вышла замуж за очень любимого мною мужчину и скажу вам, что мечты сбываются, если верить.
Сейчас пока нету времени писать у меня пара в 13-00 потом напишу и фотки со свадьбы скину.
Я очень изменилась и повзрослела.

Хлеб, зерновые и картофель

Простые и сложные углеводы, белок, клетчатка, витамины группы В
Употребляйте каждый день, желательно в каждый прием пищи, отдавайте предпочтение продуктам из неочищенного зерна или содержащих отруби.

Овощи и фрукты

Простые и сложные углеводы, клетчатка, витамин С, каротиноиды, фолиевая кислота, множество биологически активных веществ
Употребляйте в любом виде 5 и более раз в день. Ежедневно съедайте не менее 400 грамм сырых или приготовленных овощей и фруктов.

Мясо, птица, рыба, яйца и бобовые

Один из главных источников белка, легкоусвояемой формы железа, витамина В12
Включайте в ежедневный рацион в количестве 120–150 г в готовом виде в 1–3 приема пищи. Количество яиц старайтесь сократить до 3–5 штук в неделю. Не забывайте о бобовых — это полезный и доступный источник белка.

Молочные продукты

Единственно значимый источник кальция, содержит белок, витамины группы В, витамин D
Употребляйте в количестве до 500 мл молока, 50–100 грамм творога и сыр в день. Отдавайте предпочтения маложирным вариантам молочных продуктов.

Жиры

Растительные масла и рыбий жир — источники полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Полиненасыщенные жирные кислоты обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимы 1–2 столовые ложки для заправки овощных салатов. Старайтесь сократить количество жира, используемого для приготовления пищи. До минимума сократите использование животных жиров.

Сахар и кондитерские изделия

Простые углеводы, насыщенные жиры
Способствуют развитию ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний! Употребляйте их в ограниченных количествах и только в том случае, если в рационе питания присутствуют все остальные выше перечисленные продукты. Сократите ежедневное потребление сахара до 50 грамм.

Вот давно мечтала иметь длинные волосы...наткнулась на одну очень интересную статью...

Как быстро отрастить длинные волосы
В самом деле, если вы решили отрастить волосы, вам придется принять серьезные меры. И начать нужно, прежде всего, с ухода.

Проведите ревизию в ванной. Посмотрите, соответствует ли шампунь, которым вы пользуетесь вашему типу волос. Если нет, немедленно его поменяйте. А лучше всего купите другой, специально разработанный профессионалами для решения именно этой проблемы. Но это еще не все. Вам также полезно будет иметь в арсенале специальную маску для укрепления волос, бальзам или кондиционер после мыться. Еще хорошо бы приобрести лосьон, который вы будете втирать в кожу голову, для ускорения процесса.

Если вы непременно решили отрастить длинные волосы, то вам на помощь придут средства для роста волос в ампулах, которые производят многие известные фирмы.

Проинспектируйте средства для укладки. Во-первых, пенки и прочие средства должны иметь в составе компоненты, защищающие волосы от термального воздействия. Их найти не так уж трудно – в продаже имеются специально промаркированные баллончики. Во-вторых, лак для волос должен максимально защищать их от вредных воздействий, об этих свойствах производители тоже сообщают на упаковке. И в-третьих, с этого момента вам придется реже пользоваться различными плойками, щипцами и прочими приспособлениями – они довольно сильно повреждают волосы. По возможности так же уберите с глаз долой резинки, заколки и прочие средства для стягивания, скручивания и связывания волос.
Посетите аптеку. Понятно, что вырастить длинные волосы, причем достаточно быстро, без специальных витаминов не получится. Купите специальный или хотя бы хороший комплекс витаминов группы В, а также препараты кальция, магния, меди и цинка. Хотя, если вы действительно хотите достичь хорошего результата, лучше потратиться на специальный курс.

Не опускайте руки. То есть делайте массаж головы. Вы можете проделывать его ежедневно с помощью массажной щетки. А можете выполнять более длительный массаж во время втирания лечебных средств. Сейчас также можно приобрести различные аппараты и приспособления для этих целей. Если вы уже об этом задумывались, то сейчас самое время это сделать.

Запишитесь в косметический салон. Салонные процедуры также отлично помогают отрастить длинные волосы. Здесь вам могут предложить специальный курс массажа или мезотерапии. Соглашайтесь. Вашим волосам как никогда нужны сила и здоровье. А эти процедуры помогут улучшить кровоснабжение кожи головы, питание волосяных луковиц. Можете также пройти курс СПА-процедур – маски с эфирными маслами и лечебными мазями творят чудеса.

Зайдите в парикмахерскую. Вы удивитесь, но посещение парикмахерской теперь станет ежемесячным ритуалом. Доказано, что волосы лучше растут, если их регулярно подстригать, хотя бы на пару миллиметров. Еще лучше помогает укрепить волосы стрижка горячими ножницами. Таким образом, конец волоса как бы запаивается, и все питательные вещества остаются внутри. Это как раз то, что вам нужно.

Наведайтесь в книжный магазин. Здесь вам специальных услуг не предложат, но не спешите уходить. Выберите для себя хорошее пособие по фитотерапии. Там вы найдете множество народных способов отрастить волосы. Изучив материал, снова отправляйтесь в аптеку. Теперь за целебными травами.

Ну а пока вы эту науку не освоили, предлагаю несколько хороших рецептов, для роста волос.

Как народными средствами отрастить волосы

Помогает быстро отрастить длинные волосы луковый сок. Просто мелко порубите луковицу и натирайте полученной кашицей кожу головы. Потом волосы нужно укутать и походить пару часов. Если никуда не торопитесь, можно и больше. Чаще всего после такой маски волосы совершенно не пахнут луком. Но если вам кажется, что запах есть, смочите их лимонным соком.
Отличными помощниками модницам в прежние времена были касторовое и репейное масла. Они обладают способностью укреплять и питать волосы, излечивать от перхоти.
Рост волос также стимулирует мыло из березового или можжевелового дегтя.

Можно втирать в кожу головы эфирное масло березовых почек. Говорят, очень помогает желающим быстро отрастить длинные волосы.

Для мытья головы 2 раза в неделю, хорошо применять отвар из хмеля и календулы. Для его приготовления возьмите столовую ложку шишек хмеля и чайную ложку цветков календулы. Смесь залейте литром кипятка и дайте остыть. Это считается очень действенным средством и рекомендуется даже при облысении.

Если вы возьметесь за дело всерьез, не пожалеете времени и сил, то совсем скоро станете обладательницей пышной гривы блестящих и длинных волос.

Рецепт:
одну столовую ложку сока лука, смешиваем с двумя яичными желтками,по желанию можно добавить ложку меда, будет очень даже хорошо, втираем в кожу головы и волосы, покрываем пакетик сверху и косынку и часа 3 - 4 так ходите, чем больше тем лучше, займитесь делами, Читать далее...

Ну вот насобирала я этих 30 крышек и теперь тад-а-да-дам!!!! 3 фирменных стакана)))
[700x525]

Настроение сейчас - нулевое(

За это время произошло столько неожиданностей... Прадедушка умер =(, моя сестренка попала в больницу =( и вот я сейчас болею ангиной... Все как-то не вовремя ...А сейчас лето и просто прекрасная погода, чтобы сходить прогуляться вдоль речки, пофотографировать. А еще как назло мобильный сломался =(( А в городе сказали, что нет на этот телефон запчастей... В общем папа сегодня повез его в Минск, в ремонт. Сейчас сижу ем печенье....ммм вкусняшки...))А еще у нас по-прежнему дорожают цены...очень сильно..А к школе хочется купить новых красивых вещей..Последний год все-таки в школе... Кстати к концу лета я переду в новую квартиру...Наконец-то у меня будет своя комната...я очень рада...Да и новое место-новая жизнь))) Все просто хочется поменять и это отличный шанс))) Куплю себе новый ноут...а то старый уже совсем древний..А так я пока в поисках новых тенденций....хочется что-то необычное к школе купить)))

[604x507]

Настроение сейчас - скорбь

Сегодня в 13-55 умер прадедушка...Бабушка так кричала, что я вскочила в ту комнату и все увидела..в шоке пребывала час...Дедушка напоил меня персеном. Вот решила залезть на лиру...хоть немного отвлечься...Хорошо, что хоть Алеська сейчас спит...завтра будем наверное хоронить...на кладбище я не поеду, т.к. буду с Алесей... Хотела сегодня съездить в город вечером за покупками купить шампунь, заварное печенье(обожаю его), но все отменяется...еще надо позвонить репетитору сказать, что я завтра не приеду на занятие... Обычно скорбь по усопшему, когда нельзя веселиться и т.д. 9 дней, а 3 июля День Независимости РБ...хотела с подругами сходить погулять...наверное все отменяется...не знаю, надо поговорить с родителями... Как-то очень тяжело..съехались родственники...слышно как тетя плачет =(((...пойду приготовлю что-нибудь покушать...

[207x272]

Настроение сейчас - Веселое.

В деревне жить хорошо)) Можно ходить без макияжа и просто в банальных джинсовых шортах и белой майке. Ну, это все хорошо, но уже как неделю у нас дождь! =( Но в этом есть свой плюс... мы с моей сестренкой одели резиновые сапоги и пошли "осваивать" лужи... Алеське очень понравилось...она так смеялась=) Вот ради чего наверное стоит жить!!!! Дедушка заставляет меня пить парное молоко...говорит, что полезно...и я уже замечаю, что у меня щеки порозовели)) Мне кстати надо набрать пару килограмм, т.к. я худенькая.. хочу придти в школу 90-60-90.... а пока у меня 87-62-86...в общем недобор-перебор-недобор =((( Как вы считаете можно по этому поводу расстраиваться??
Посмотрела "Золотые"(Барвиха-2) 6 серию там так прикольно девчонки парню отомстили....Так что есть чему поучиться, я считаю, что правильно...потому-что нельзя делать такие поступки как сделал этот парень!!! Просто не хочу вам все рассказывать...посмотрите сами советую.
Вот фотка моей сестренки: как мы сегодня с ней по лужам бегали)))

[525x700]

[190x300]
Честно признаюсь, что я смотрю Дом 2, а вы???

[показать]

Гороскоп для «Белоснежка_В-Стране-Чудес» на 29 июня 2011 Лучшим решением на сегодня будет обратить больше внимания в оффлайн, нежели в дневник. Но если сильно потянет в Интернет, можно отдохнуть от участия в [показать]. Притяжение видеохостингов сегодня наиболее высоко, а значит, самое время посмотреть мелодраму с [показать]Sue_RnB_Princess. Ваши комментарии приведут в восторг всех в дневнике [показать]. Поразительные желания посещают человека подчас. Например, вдруг познакомиться с [показать].

Получить свой гороскоп

В результате всех нервов с выбором платья, парикмахера и прически на свадьбу я выбралась такая.....
[525x700]

Настроение сейчас - уставшее

У моей тети была 25 свадьба...Боже я так долго готовилась к этому событию: сначала выбирала платье, потом искала хорошего парикмахера. Кстати очень сложно найти хорошего специалиста. Особенно у нас в РБ) Я их ваще надух не переношу после того как одна подстригла коротко мне волосы...Зло такое было закончили обычное ПТУ а строят из себя великих мастеров!!!
В общем искала я какую сделать себе прическу вылаживаю пару вариантов вечерних причесок.

[376x550]
Читать далее...

Вот вылаживаю свои работы как и обещала. Эти фотографии сделаны на обычном цифровом фотоопарате, но я вложила в них душу. Фотографировала свою двоюродную сестру и ее братика. Прошу напишите ваше мнение.... для меня это очень важно!!!
[459x700]
[406x700]
[449x700]
[405x700]
[524x700]

[450x356]
Настроение сейчас - Хочется спать)

Я вот за свои 16 лет заметила одну очень интересную закономерность: когда пара расстается, то в начале парню реально по сути пофиг, а вот девушке нет....потом со временем все меняется. Парень видит, что девушка хорошеет, не обращает на него внимания...он начинает бесится и старается помириться. А девушке уже все равно.
У меня было всего два парня и у меня такое тоже было. Просто не хочется мириться, как-то отворачивает.
А что делать чтобы такого не случилось? Ведь так расстаются глупо люди.
P.S. Любите друг-друга!!!

Всем привет. У нас в Беларуси ходят слухи, что в ближайшую неделю "Контакт" для нашей страны закроют. Мы все очень расстроены и не можем понять почему, хотя причину также никто не называет...Слухи по поводу причины ходят... что-то связано с политикой...как бы писать мне про это тоже сильно не хочется...Мда, гарантии свободы слова практически нет...или нет способа реализаци своего мнения? До такой степени стало все противно...особенно вся эта система. Я когда была на областной олимпиаде по обществоведению мне одна учительница сказала очень умную вещь:" Ваши родители возмущались, вы начинаете ломать, а вот те, которые будут после вас сломают это все." Очень мудрые слова!

[680x510]
Настроение сейчас - Позитивное

Вот просмотрела старые фотографии и заметила, что люди,которых я фотографировала не плохо получались. Да и сестра меня все время просит фотографировать ее. Решила заняться фотографией любительски. Только вот есть одна проблема: фотоаппарат у меня не профессиональный, а обычная цифровая камера. Так что может в моих фотографиях красивых пейзажей или красивый ночной город...вы не увидете. Зато у меня будет самая главная модель-это моя маленькая сестренка)) и мои близкие люди..начала читать курсы фотографии в интернете....научилась уже каким-то азам... уже сегодня фотографировала свою старшую сестру с лилией..в общем не плохо, по- крайней мере лучше, чем фото на паспорт)) Вечером сегодня с ней тоже хотим пойти пофотографироваться))) Работы выложу позже.
P.S. Стремитесь к свой цели и тогда цель будет стремиться к вам!

Фотографии Белоснежка_В-Стране-Чудес :

Философия жизни.

Как-то я забросила дневник, не писала с января месяца. Вообще за это время в моей жизни многое поменялось...стала даже думать по-другому. Как-то из-за всех этих проблем на личке я забросила учебу, что очень печально. Но вот, как раз все проблемы решились. Не то, чтобы решились, просто я поняла, что это не мой человек, что человек, который любит не может так поступать. В связи с этим я просто все резко отрезала, оборвала связи с ним, а сейчас мне легко...прошло уже много времени, я забыла про него, про все проблемы...Сейчас я отдана полостью себе. Впереди много проблем: последний год в школе, аттестат, поступление...Сейчас я занялась учебой, решила, что для меня это важнее и будет полезнее. Еще на лето поменяла место жительства, уехала в деревню...взяла с собой ноутбук, книги...в общем учусь)) Хочется как-то добиться чего-то в жизни. Читаю Канта "Критика чистого разума" кстати всем советую, полезно, голова очищается от ненужных мыслей. Даже в мои 16 лет я уже понимаю, что бесполезно гнаться и добиваться чего-то, если этот человек не делает для тебя ничего хорошего, а только приносит боль и страдание.. таких людей не изменить!!!
«Откажитесь от попыток изменить людей, и вы высвободите большое количество энергии для собственной внутренней трансформации» © Брэд Дженсен
Это очень правильное высказывание)
Именно оно меня натолкнуло на перемны в жизни.
P.S. Меняйте свою жизнь, гланое чтобы перемены были к лучшему!

Сегодня суббота...вроде все идут веселятся...да и в одном клубе какая-то МЕГА туса...А я сижу дома, учу общество...Родители уехали, вроде можно убежать с друзьями...а мне совесть не позволяет...учу социалогическую сферу... Если честно, то мне это очень нравится...вот дошла до темы "любовь"..Блин я даже не думала, что это явление можно как-то изучать...даже самые глубокие романтики, мне кажется, не понимают толком, что это такое..??Боже, сколько людей уже задумывались и задавали себе этот вопрос, но ответа нет..Вот прочитала одну очень интересную вещь...
Виды любви( по Платону)
* Эрос - это страстное, исключительно любовь, стремящаяся к полному физическому обладанию.
* Людус - это любовь- игра, не отличающаяся глубиной, допускающая измены.
* Строгия - это спокойная, надежная любовь.
* Прагма- -это любовь по-расчету.
* Мания - это любовь-одержимость, предполагающая зависимость от объекта обожания.
* Агапи - это бескорыстная любовь, самоотдача.
Мне очень понравилось определение "эрос-любовь"=))))
Страсть...вот интересно, а это что такое...ведь для каждого человека..это что-то свое...
Мда, обязательно в любви должна присутствовать страсть и желание...Желание любить, быть любимой и желанной...
Я вот не знаю у меня сча такое чувство; "Хочу чтоб он был рядом всегда-всегда...и больше ничего не надо..."
Как мне сказала одна моя подруга:" Это влюбленность=))"
Люблю или нет??? Не знаю...просто хочу быть с ним, но а пока у меня общество....Обидно, мне 16 лет, а я в субботу дома сижу...
P.S. Напишите какой вид любви вам больше нравиться!! =)))
ЛЮБИТЕ СВОИХ ЛЮБИМЫХ!!! И цените их!!!
[700x529]

[505x344]
Настроение сейчас - Новая жизнь...

Для каждого человека расставание - это очень сложно и больно...Только вот хорошо если люди осознанно понимают "зачем, почему и кто?". Я например недавно рассталась со своим парнем, черт так глупо...из-за пустяка...Да и то толком не знаю из-за чего, при чем расстаться мы хотели вдвоем...Просто тупо заиграла гордость..Мда...Вначале было трудно и немного обидно...(я с ним уже очень много раз расставалась, поэтому не очень переживала, иммунитет уже что ли?? =)) Я считаю, что все так и должно было быть...и это абсолютно правильно...Только вот как то неприятно было узнать, что у него уже другая девушка...Но потом я так подумала, а вдруг им реально вместе хорошо...и решила не мешать..Тем более у меня уже тоже новый парень...Только вот вопрос: "Почему за неделю наши жизни начали идти параллельно и почему они стали такими разными?" Подруга помирилась со своим парнем...Боже, я так никогда не радовалась за нее..Я теперь понимаю как здорово когда люди мирятся... А мы....!!! Расстались...Вот дьявол...обвинил во всем меня..а сам типа не при чем...."У меня плохой характер!"-чем он плохой не пью, не курю, не гуляю...Ну да, я согласна, что я гордая...но разве для девушки это все плохие черты характера?? Глупо все и наивно..

ЛЮБИТЕ И БЕРЕГИТЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!!!!!:angel:


Я ухожу из твоей жизни
Быть может это все только мысли,
Но а пока в мыслях я ухожу из твоей жизни

Я не хотела делать никому ничего плохого
Мой характер чертовски плохой??
Знаешь, вали тогда к другой

А в голове глупые мысли:
Ты хотела остаться с ним
Но он ушел и закрыл дверь
Знай что на лице у него был грим
Но а ты стой жди и верь….

Я ухожу из твоей жизни
Быть может это все только мысли,
Но а пока в мыслях я ухожу из твоей жизни

- Почему когда сверкает молния блондинка стоит у окна?
- Думает, что её фотографируют!


- Почему блондинки ссорятся, садясь на мотоцикл?
- Потому, что каждая хочет сидеть у окна.


- Когда блондинка крутится перед входом в гостиницу?
- Когда попадает во вращающуюся дверь.


- Что делает блондинка в постели рано утром?
- Мешает.


- Что такое блондинка под душем?
- Чистая глупость.


- Что делает блондинка с велосипедом после покупки?
- Снимает седло.


В чем сходство и разница между блондинками и дренажными насосами?
Сходство - по жизни и те и другие заняты отсосом
Разница - насосы не могут бесперерывно тянуть 24 часа, перегреваются.