http://knitweek.ru/modeli/shal-islamorada.html
http://igmihrru.ru/MODELI/men/156/156.html
https://hitsovet.ru/vyazanie-spicami-platya/
https://verena.ru/vyazanie-spicami/dzhemper-s-azhurnym-uzorom-6090/
https://verena.ru/vyazanie-spicami/azhurnyy-dzhemper-s-baskoy-6085/
http://dampal.ru/grelka-dlya-chajnika-robin
http://verena.ru/vyazanie-spicami/bezhevyy-zhaket-i-top-so-skvoznym-uzorom-5851/
[показать]
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать.
Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.
Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день.
10. Перестаньте жаловаться в
на сайте http://kluboknitok.ru/dlya-doma/kovrik-pyshnymi-stolbikami/
Изысканная простота. Классический бежевый жакет на пуговицах, из теплой мягкой пряжи
Мужчинам нравятся женщины стройные, подтянутые!
Вот несколько упражнений в картинках,
которые помогут подтянуть животик,
чтобы вы всегда себя чувствовали красивыми и здоровыми.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]