недавно осознала, что для меня значит это слово, даже смогла сформулировать некое определение :D душевная гармония - это есть примерное соответствие того, каким ты видишь себя, и каким тебя видят другие. соответствие того, каким ты хотел бы себя видеть, и какой ты на самом деле; чем хочешь заниматься, и что делаешь или не делаешь в реальности
так, мы чувствуем какой-то дискомфорт, тяжесть на душе, если хотим взяться за выполнение зарядки с понедельника, но в спешке как-то не выходит, а одна мысль постоянно преследует, что, мол, я тряпка. или когда в мечтах видим себя высокой, стройной 45 килограммовой леди, а возвращаясь в реальную жизнь, ещё раз вспоминаем о том же провале с зарядкой! ужасное чувство, правда? какой-то разочарованности в себе. в этом случае у нас есть выбор: либо завязать с этими навязчивыми идеями, просто утихомирив свои желания, либо встать и пытаться обрести эту гармонию, не изменяя своим мечтам.
кстати, у вас бывает, что вам не хочется покидать свои сны, мол "еще чуть-чуть посплю, надо еще кое-что там сделать/ почувствовать/ услышать/увидеть"? это один из первых признаков, что что-то не так
Это цитата сообщения stylish_sky Оригинальное сообщение
Apartaments vol.3
Apartaments
vol.3
Это цитата сообщения bumbonika Оригинальное сообщение
Что делать, если секутся волосы.
Секущиеся волосы выглядят тусклыми и безжизненными, они легко ломаются и быстро путаются, кончики таких волос расщеплены. Существует множество причин, по которым волосы секутся: окрашивание, химическая завивка, горячий фен, хлорированная вода, неблагоприятные погодные условия, стрессы, несбалансированный рацион питания, применение некоторых лекарств. Все эти факторы влияют на состояние волос, порой волосы становятся похожи на метёлку. Бороться с секущимися волосами можно как профилактическими средствами, так и весьма радикальными.
Расческа.
Прежде всего необходимо обратить внимание на расчёску. Расчёска должна быть с крупными редкими зубцами. От использования металлической расчёски придётся отказаться, предпочтение стоит отдать деревянным или пластиковым расчёскам. В специализированном магазине парикмахерских принадлежностей можно приобрести профессиональную щётку с керамическим покрытием. Керамика помогает разгладить чешуйки секущихся волос, под воздействием горячего фена такая щётка не нагревается до высоких температур и не травмирует волосы. Расчёсывать мокрые волосы не рекомендуется.
Шампуни.
Для ухода за секущимися волосами лучше пользоваться специальными восстанавливающими шампунями, в состав которых входят экстракты целебных трав и растений (ромашка, липовый цвет, мята), а также лецитин, витамины, протеины шёлка, кератины. После мытья волос шампунем рекомендуется пользоваться бальзамом-ополаскивателем или кондиционером. Каждый раз в завершении процедуры мытья на кончики волос наносят особые препараты, предназначенные специально для ломких и секущихся волос, их втирают в кончики волос и не смывают. Это могут быть кремы, флюиды, кондиционеры, маски или ампулы.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Тонкая талия за месяц
Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.
Учтите, что для упражнений на талии очень важно правильное дыхание. Мышцы живота, которые как раз и «делают» талию, участвуют и в процессе вдоха-выдоха. Поэтому их сокращение и расслабление надо обязательно согласовывать с работой дыхания, иначе движение не получится или будет неестественным и бесполезным для нашей цели.
какое-то время назад мне нравился один мальчик. действительно нравился, я даже могла назвать за какие такие достоинства. в итоге, это история закончилась, даже не начавшись. во-первых, я в этих делах не опытная. во-вторых, у него была другая богиня. я просто любовалась со стороны, правда хотела хотя-бы дружить, уж очень он был интересен. но в итоге он меня раскусил и... послал! и, знаете, несмотря на такую грубую концовку, я ему благодарна. за какие-то два месяца он сделал из меня, может показаться смешным, девочку. такую, которая может нравиться не только себе, но и окружающим. такую, что привлекает внимание, но не стесняется этого и не показывает смущения, которая не шарахается от слов симпатия и любовь. ту, что отошла от фриковства, и познает элегантность и женственность.
как вы поняли, любуясь со стороны, я не теряла надежды и старалась. и пусть именно он послужил мотивом для этих координальных изменений, такой, оказывается, пустой, лицемерный, эгоистичный, как я позже поняла, человек, зато результат меня настолько радует, что я говорю ему "спасибо"!
а еще, эта влюбленность(?) сблизила меня с моими подругами, которые любили говорить на темы мальчиков и отношений, а меня от них воротило.
вот думаю, часто я в последнее время раскисаю из-за того, что не выполняю то, что от меня требуется, из-за проваленных планов, неудовлетворенности собой. я просто снова хочу напомнить себе, что падения - естественная часть нашей жизни.
главное, для благополучного будущего мне сейчас нужно только худеть, копить и учиться. и пусть бывает, что денег не хватает, а зимой совсем не худеется. значит надо сделать упор на учебу.
кстати давно хотела об этом написать. если у вас нет времени, настроения, возможностей наконец заниматься тем, чем хотелось бы, не надо впадать в отчаяние и уныние, просто переключитесь на то, что на данный момент возможно. в твоём городе нет крутого фотокружка? учи языки, займись рисованием или научись танцевать. при чем здесь вообще всё это? быть может, переехав в другой город, в фотокружок ты всё-таки запишешься, но разница в том, что теперь ты не будешь сетовать на зря потраченное время :)
люблю тебя, сестричка. несмотря на разницу в возрасте, нам интересно друг с другом, ты разделяешь мои интересы, во многом равняешься на меня, что меня очень радует. с другой стороны, ты подстегиваешь меня на саморазвитие, потому что я частенько думаю: "вот вырасту, стану большой шишкой и дам тебе всё". а ты расти умной, активной, организованной, красивой, стройной :D делись своим светом и теплотой, тем, за что тебя собственно и любят.
и главный совет от меня: act like a lady, think like a boss
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Цитаты в картинках
Цитаты великих людей, знаменитостей и вымышленных персонажей.
что такое со мной творится сейчас? какая-то пустота внутри.
чрезвычайная нехватка чего-то. хотя я знаю чего. нехватка сна, чистоты в доме, идей, мыслей, поддержки, внимания наконец! при этом невероятная масса: чувства беспомощности, бесполезности, вялости, нытья мамы, требований, при несоответствии которым всё больше теряешь веру в себя, гордости друзей, которые в случае если я сама не подхожу к ним, не рассказываю обо всех переживаниях, сами не хотят ничего знать. не хотят подсесть, ну да, они же не обязаны
я теряю энтузиазм и какой-то огонь внутри, их давят все обиды, неудовлетворённости, которые я держу в себе. просто мне элементарно некому высказаться. сейчас мне нужен кто-то больше чем друг. я поняла, что мы, школьные друзья, мы ведь все равно такие далекие и вам видимо действительно не интересны мои проблемы, никому не нужно вникать в их суть. поняла это, когда вы спрашиваете дежурное "как у тебя дела?", и, не услышав ничего внятного, просто идете к какому-то левому однокласснику, который на веселе, вместе поржать. мы просто одноклассники, и дальше эта дружба не уйдет дальше несмотря на все наши слова, откровения и клятвы, если я, такая разбитая и нуждающаяся В ВАС, РЕБЯТА(!!!) теряюсь на фоне остальных людей. это правда обидно в истинном значении этого слова, когда даже при нормальных разговорах, натянутых улыбках, совместном смехе, внутри таится что-то, что хочет высказать все былое и накипевшее
и вообще в последнее время мы всё больше отдаляемся, я не понимаю ваших целей, колких фразочек, замашек, странных принципов. мне одиноко с вами. но я не говорю, что теряю веру в дружбу, женскую-мужскую - не важно. я верю, по крайней мере надеюсь что она существует. просто на этом "вечном" этапе это уже больше чем дружба, больше, чем даже очень хорошая дружба. это семья
говорят, что разговоры на чистоту помогают в отношениях. так вот, хочу сказать вам, друзья, что если то, о чем я написала выше, вы делаете осознанно, из гордости, для создания имиджа, для прикола или ради еще чего другого, то, думаю, вам лучше знать, что мне не приятно
Это цитата сообщения Lady_is_a_Lady Оригинальное сообщение
<2729>
Поплакала, конечно, и пошла дальше, как положено хорошей девочке, которая в конце сказки получит свое. Вне зависимости от того, чего ей самой хотелось.
© Марта Кетро "Улыбайся всегда, любовь моя"
опубликовано 
псевдо_мысли
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мой уход вокруг глаз от Is Clinical
[224x697]Всю сознательную жизнь страдала от синяков под глазами и утренней отечности. В подростковом возрасте спасалась тертой картошкой на глаза по утрам, масками из овсянки и прочей ерундой. Потом у меня была Нивея, потом Грин Мама. Выросла я, выросли мои доходы и начала я экспериментировать с люксовыми средствами вокруг глаз. Сначала "подсела" на Darphin - все устраивало: запах, консистенция, как увлажнял, НО проблемы мои основные так и оставались со мной. Честно говоря, я уже и не рассчитывала избавиться от синяков под глазами, да и косметологи мне говорили: "У вас тонкая кожа, этого не исправить". Замазывала консилерами, от чего у меня к 30 годам появилось слишком много для этого возраста гусиных лапок. Этого я очень испугалась и решила мощно заняться глазами. Пошла на консультацию, думала, что все, лазер только мне поможет. Но врач порекомендовала мне попробовать профессиональную космецевтику, дала пробник сыворотки для ухода вокруг глаз с витамином С АДВАНС + марки Is Clinical. Дома начала ее использовать. Во-первых, оказалось, что она очень экономичная (почти месяц вымазывала пробник). Во-вторых, уже в первое же утро я проснулась без отеков! А потом кожа моя просто удивительным образом превратилась из жутко тонкой и просвечивающейся в нормальную, без красноты и синевы под глазами!!! У меня даже сначала было ощущение, что она отбелилась, но на самом деле просто пришла в нормальное состояние. Скинула лет 10 сразу из-за нормального, свежего взгляда. В общем, я в восторге. В составе: гиалуроновая кислота, стабилизированный витамин С, сульфат цинка.
Это цитата сообщения Varechka_S Оригинальное сообщение
-6486-
Я в детстве не понимала – почему нельзя государству напечатать много денег, чтобы всем хватило до старости…
Детство прошло.
А я до сих пор не пойму.
Это цитата сообщения Varechka_S Оригинальное сообщение
-6487-
Никогда не говори о себе, что ты железная, не веди себя как стальная, не говори, что плачут только слабые... Каждый металл ржавеет, сталь гнется, а только настоящие женщины умеют красиво плакать.
Это цитата сообщения Сливочно-клубничная Оригинальное сообщение
-3057-
Part 9
просто поражает вечность этих обзацев. "то, что стоит регулярно перечитывать и обдумывать"
"Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
"Наполеон"
"Наполеон"
[показать]
Без излишней скромности скажу,что вкуснее этого "Наполеона" я в своей жизни не пробовала.Единственное "но"-заморочиться придётся.Но результат стоит того.
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Правила королевской осанки
[340x]Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.
Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.
10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>
Это цитата сообщения игра_в_правду Оригинальное сообщение
[топ 20. последняя опись перед распродажей]
Все читалось за последние полтора года. Абсолютно разные жанры и эпохи написания. Книги размещены в топе в порядке возрастания, топ составлен мной и только мной, не основывается ни на каких сторонних комментариях, популярности, никем не оплачен и имеет чисто субъективную точку зрения.
1)Фредерик Бегбедер – Любовь живет три года.
2)Евгений Ничипурук - Больно.ру
3)Оскар Уальд – Портрет Дориана Грея
4) Чак Паланик - Удушье
5)Маргарет Митчелл – Унесенные ветром
6)Януш Лион Вишневский – Любовница
7) Алексей Семенов – Голые циники
8)Ник Хорнби – Долгое падение
9)Дэвид Митчелл – Сон №9
10)Владимир Набоков - Лолита
11) Анатолий Мариенгоф –Циники
12)Фредерик Бегбедер - Романтический эгоист
13)Ирвин Уэльш – Дерьмо
14)Мария Свешникова – Небо №7
15) Митч Элбом – Пятеро, что ждут тебя на небесах
16) Кэндес Бушнел – 4 блондинки
17) Ирина Трофимова - Перерыв на весну
18)Лилия Ким- По живому. Сука-любовь.
19)Маша Трауб - Собирайся, мы уезжаем
20) Элмор Леонард - Соучастники
Чем больше читаю, тем больше остается прочитать.
До новых встреч )
Думаю подобная рубрика станет выходить раз в квартал или реже.