• Авторизация


Гимнастика на все случаи жизни. 10-05-2011 00:47

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Гимнастика на все случаи жизни.

Мы все по жизни ленивые,гимнастику практически не делаем.Особенно некогда делать ее тем,кто работает и времени утром не хватает.Но можно ее делать по дороге на работу,в транспорте.


Все упражнения делаются в очень медленном темпе,поэтому они незаметны со стороны.Они очень эффективны.

В ТРАНСПОРТЕ
Для шеи: смотреть то в одну сторону,то в другую,медленно поворачивая голову вправо-влево,вверх-вниз.
Для глаз:не поворачивая головы,водить взглядом в стороны,на ближний предмет,на дальний.Можно несколько раз крепко зажмурить глаза,открыть и похлопать веками.
Для живота:втягивать и отпускать живот,медленно напрягать мышцы,как бы собирая его к пупку.
Для ягодиц:сжимать и разжимать мышцы,тем самым усиливая кровообращения в малом тазу.
Для мышц промежности:напрягать и расслаблять их.
Для икроножных мышц:подниматься на носки и опускаться,перекатываться с носка на пятку,постоять какое-то время на внешней стороне стопы.
Для рук:держась за верхний поручень,напрягать мышцы,как бы желая подтянуться.Напрягать руки,сжимая спинку кресла,возле которого стоите в транспорте.
Для спины:чуть выпятить живот,плечи развернуть,слегка прогнуться.Медленно вернуться в исходное положение.
Для ног:поочередно сгибать и разгибать коленки,как бы переминаясь с ноги на ногу.Напрягать и расслаблять мышцы ног,не двигаясь,волевым усилием.

НА РАБОТЕ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИСПЫТАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СЕБОРЕИ 10-05-2011 00:46

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

ИСПЫТАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СЕБОРЕИ.

Испытанный рецепт от себореи.Моя знакомая применила его один раз и забыла об этой напасти на долгие годы.
Состав:
2 желтка,сок 1/2 лимона,1 ст.ложка растительного масла.
Взбить и втереть в кожу голову под компресс (пакет,теплый платок) на 40 минут.Повторить,если есть необходимость,через три дня.
Попробуйте,у кого есть такая проблема.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветочно-травяной лосьон-тоник на яблочном уксусе 10-05-2011 00:44

Это цитата сообщения Lina333 Оригинальное сообщение

Цветочно-травяной лосьон-тоник на яблочном уксусе

Материалы
  • по 1 ст.л.
  • цветков календулы
  • лепестков розы
  • мяты
  • липы
  • апельсиновых корочек
  • лимонных корочек
  • цветков лаванды
  • 2 лавровых листика
  • 250 мл яблочного уксуса
Способ изготовления
  1. Существует потрясающий рецепт туалетной воды Венгерской королевы из спирта и определенного набора эфирных масел (надеюсь когда-нибудь сделаю себе). Современные любительницы натуральной косметики пошли дальше и на основе такого же набора ароматных трав, а не эфиров, предлагают сделать тоник для лица.
  2. О чудодейственных свойствах яблочного уксуса можно долго говорить – это и устранение сосудистых сеточек на ногах, это борьба с лишним весом, это и растирание груди для придания упругости кожи.
  3. Я не смогла в точности повторить рецепт из интернета из-за отсутствия некоторых трав и цветов, но предлагаю вам свой вариант – с успехом опробованный не только мной.
  4. Итак, все сухие компоненты настаиваем на яблочном (чистом, без «Е») уксусе, лучше даже собственного приготовления! В течение 10-14 дней. Затем процеживаем и, отмерив определенной количество настойки, разбавляем 1:1 охлажденной кипяченой водой или дистиллированной и протираем лицо утром и вечером. Храним при комнатной температуре, а разведенный тоник используем в течение 5-7 дней.
  5. Эффект будет заметен сразу – чистое, свежее лицо, упругая кожа, равномерный цвет!! В общем советую всем.

Дополнительная информация

Еще добавлю, что полученным тоником можно протирать подмышечные впадины, используя как дезодорант или делать из него опаласкиватель для волос. Вот.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса 10-05-2011 00:42

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса

Яблочный уксус – отличное средство для ухода за волосами. Проверено на волосах моей тети. Родственники подарили ей целую бутыль этого уксуса, а так как она с ним ничего не готовила, то стала использовать для ухода за волосами. Я же посоветовала ей делать бальзамы для волос с добавлением эфирных масел. Готовить их несложно, понадобится сам яблочный уксус, сок алоэ вера (можно купить в аптеке), вода и эфирные масла.

[показать]



Смешайте все компоненты и храните в стеклянной бутылочке в холодильнике. После мытья волос взболтайте, слегка подогрейте содержимое и нанесите на волосы нужное количество смеси. Смывать такой бальзам не нужно, что очень удобно – и возни меньше, и волосы пахнут замечательно. Вы можете использовать мои рецепты, которые я приведу ниже или просто добавлять в свой бальзам любимые эфирные масла. При условии, что они подходят для вашего типа волос.

Для всех бальзамов понадобится:

- 4 стакана воды (800 гр.),

- 15 мл яблочного уксуса,

- 30 мл сока алоэ вера.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем тунику-платье за 30 минут:МК от ижевского дизайнера 10-05-2011 00:22

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Шьем тунику-платье за 30 минут:МК от ижевского дизайнера

 


Для того чтобы быть неотразимой в новогоднюю ночь не обязательно иметь крупную сумму денег. Достаточно лоскута трикотажной ткани размером 1,5 на 1,2 м, иголки и нитки. Как при помощи этого набора сотворить за полчаса ультрамодную тунику, рассказала дизайнер ателье «Мастерица» Люция Абдуллина. Сшить изделие помогла швея Ксения. 


Перед началом кроя ткань расправляем и проглаживаем утюгом, применяя режим «пар». Трикотаж даст усадку, что позволит в дальнейшем избежать изменения размера после стирки.


Снимаем мерки. Нам понадобится обхват бедер и обхват запястья.


Переносим выкройку (см. выкройку) на согнутую пополам ткань. Закладываем по 1 см на швы. Главное, правильно учесть объем бедер, точно как на выкройке. Длина изделия зависит от того, что вы хотите сшить - платье или тунику. На тунику нужно меньше ткани. Все плавные линии на выкройке рисуем произвольно, стараемся повторить как на выкройке.


Вырезаем изделие. Должно получиться основное изделие и две манжеты.


Скалываем или сметываем на нитку по швам изделие и манжеты.


Стачиваем на машинке. Можно стачать и вручную, в этом случае делаем очень плотные стежки. Подгибаем и прошиваем горловину и низ изделия.


Приметываем манжеты к рукавам и пришиваем на машинке или вручную.


Выворачиваем и надеваем. Туника готова!



[150x414]




[415x600]

  [495x338]


источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисуем хной -2. Техника нанесения 10-05-2011 00:06

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Рисуем хной -2. Техника нанесения

Уроки по нанесению рисунков хной от malinka78

Начинаем с малого, учимся рисовать отдельные элементы. Для начинающих легче всего учиться рисовать хной на бумаге, нарисовав рисунок карандашом, а когда появиться уверенность, тогда можно попробовать на руках. И так 1-ый элемент.
"Бугорок"
Бугорок, наиболее часто используемый элемент в рисунках расписанных хной. Ниже показаны элементы, для того чтобы более точно нарисовать на коже изображение с бугорками.

- Попробуйте теперь сделать несколько бугорков
- затем два параллельных ряда
- теперь двойной и тройной ряд искусственных неровностей.

3.                                           
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисуем хной-1. МК 09-05-2011 23:59

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Рисуем хной-1. МК

Пора учиться искусству менди! Потому что скоро лето и еще потому что есть достойный учитель!

Знакомьтесь - мастер malinka78 и ее весьма доступные даже начинающим уроки, которые взяты из ее блога. Да, и еще посмотреть про рисование хной можно у меня здесь http://katrai.ru/post127937890/. Куча картинок, не пожалеете!

Всем доброго времени суток! Я увлекаюсь росписью хной и мне безумно нравиться работать с этим материалом. Хотелось бы рассказать вам, что такое хна, для чего её используют и как с ней работать. я постараюсь научить вас для начала простым элементам,из чего собственно и составляется рисунок, которыми в последствии вы сможете оперировать и создавать свои собственные узоры. Конечно я не смогу дать всё в одном посту и скорее всего это будет серия постов следя за которыми вы сможете научиться этому не сложному мастерству. В наше время очень модно делать татуировки из хны и вы идёте в салон и платите хорошие деньги за неё, а благодаря нашим урокам вы сможете делать их в домашних условиях и не только себе, но и вашим друзьям и знакомым и кто знает может это станет вашим заработком...! Хочется сказать нашим мастерицам, что хной можно расписывать не только руки и ноги, но и расписывать предметы декора: коробочки, шкатулки, салфетницы, рисовать картины... да, да и не только... расписывать всё, что попадётся вам под-руку. Я постараюсь научить всех желающих тому, что умею сама и мне будет приятно, если вы поддержите мою идею и найдутся те кто за хочет научиться этому искусству!

И так начнём!                               

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры филе много! 09-05-2011 23:51

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Узоры филе много!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Две филейных маечки 09-05-2011 23:49

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Две филейных маечки

[показать] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инструментальная 09-05-2011 11:20
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые прямоугольники 02-05-2011 00:12

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Быстрые прямоугольники

Быстрые прямоугольники

 

[214x286]

 

Еще одна скоростная технология, позволяющая экономить время на   рутинную работу и освобождать его для композиции, свободной стежки и прочих творческих процессов.

Представьте себе, что мы имеем один большой кусок ткани с крупным рисунком, и шесть – восемь кусочков – с мелким, но не очень хорошо сочетающимся между собой. Что делать? Делать пиццу! Так автор (взято из книги  »Прямоугольные пиццы» – Rectangle Pizzas автора Джуди Сиснерос известного издательства C&T, ISBN 13978571204462) называет скоростную технологию пэчворка, построенную на сочетании крупных и небольших прямоугольников.Основная изюминка этой техники – выбор так называемой «фокусной» ткани.   Фокусная,  то есть привлекающая (фокусирующая) внимание ткань- как раз, с крупным, ярким, возможно тематическим (игрушки, машины, фрукты-овощи, люди и так далее) рисунком. Из фокусной ткани мы нарезаем крупные прямоугольники, они являются композиционной основой квилта.

Но нужно соблюдать несколько несложных правил. При раскрое, старайтесь, чтобы в центре лоскута оставалась целая деталь рисунка (цветок, фрукт, машинка, человечек). Если у вас ткань с  человеческими изображениями – не режьте голову! В прямоугольник должна попасть или вся фигура человека, или лицо, но не в коем случае, не часть туловища без головы! То же самое относится и к изображениям животных. Мы же не хотим, чтобы ребенок, разглядывая одеяло, увидел любимую игрушку без головы и ножек-ручек…

Итак, наш проект. Берем от полутора до двух с половиной метров фокусной ткани, и восемь лоскутов ткани с мелким рисунком, от 30 до 50 см. каждая.  Ниже будет схема, показывающая размеры для  настенного панно, одинарного, полуторного или парного одеяла.

Нарезаем фокусную ткань на прямоугольники 15 на 20 см,  лоскуты – на полосы шириной 5, 5 см, затем – на прямоугольники 5, 5  на 20 см.

[239x181]

 

Раскладываем прямоугольники  на стопки.

 

Берем по два прямоугольника, и сшиваем их между собой в пары, как на рисунке, короткими сторонами вместе.

Таким же образом сшиваем все прямоугольники, при этом стараемся брать пары поконтрастнее, как вот эта: текстильная пицца

 

, а не как эта:  

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сарафанчики на лето. 02-05-2011 00:07

Это цитата сообщения oll-ka Оригинальное сообщение

Шьём сарафанчики на лето.



Все картинки кликабельны.

Более подробно можно посмотреть здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703532/
здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703586/
и здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703462/


Фотографии пользователя [показать]oll-ka
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер класс “бусы «проще некуда»” 29-04-2011 23:29

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Мастер класс “бусы «проще некуда»”

Весна .  Время начала , перемен, изменений. К новому гардеробу сделайте новые бусы, которые точно к нему подойдут.

[640x238]

Сделать бижутерию своими руками совсем не сложно. В каждом доме есть либо рассыпавшиеся, либо давно уже ненужные, которые ни к чему не подходят, бусы.   Предлагаю сделать  украшение, которое может быть браслетом, поясом, галстуком, бусами. Справится даже новичок в этом деле, без приспособлений и специальных инструментов, техники ,приёмов. Используется только шнур, бусы,  немного вашего  желание,  и 20-30 минут свободного времени, в общем, бусы «проще некуда»

Материалы

Бусы (жемчуг, кристаллы, стекло и т.д.) 25-27 шт

Шелковый шнур  1м

Инструменты

Шило

Канцелярская  скрепка

картон

[640x480]

[640x480]

[640x480]

[640x480]

[640x480]

[640x480]

[640x480]

[640x469]

Успеха в творчестве!!!

Серия сообщений "Украшения":
Часть 1 - Украшение из роз: мастер-класс
Часть 2 - Украшение на молнии
...
Часть 21 - Бусы за пять минут.
Часть 22 - Украшения своими руками
Часть 23 - Мастер класс “бусы «проще некуда»”
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАНИМАТЕЛЬНО И ГИПНОТИЧНО 28-04-2011 01:37

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

ЗАНИМАТЕЛЬНО И ГИПНОТИЧНО

Еще одна красивая флэшка:)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брошь "Старая гвардия" 28-04-2011 00:17

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Брошь "Старая гвардия"

 

Еще один сутажный шедевр, найденный на сайте «Шкатулка с волшебством»
 
 

[800x600]
                                                        

Посмотреть...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как защитить своих детей. 25-04-2011 14:26

Это цитата сообщения Мила_Лова Оригинальное сообщение

Как защитить своих детей.


Как бороться с органами опеки и Ювенальной Юстицией.

Объединённый Общественный Комитет
101000 Москва, Центр, а/я 606.
Тел. Горячей линии: 8-915-111-02-03, 8-965-202-20-28
e-mail: dsp0909@gmail.com


1. Создавайте связи.
Ищите союзников в своём городе. Подключайте священников. Прессу, Педагогов. Неравнодушных дюдей.
Создавайте систему круговой обороны.


2. Активно распространяйте информацию о грозящей опасности в виде органов опеки (ОО).
Говорите с людьми - неравнодушных много. А по мере распространения информации их станет ещё больше.


3. Проявляйте родительскую солидарность.
Не ждите, пока к вам придут - организуйте на местах систему гражданской самозащиты. 6 человек - это уже инициативная группа.


4. Договаривайтесь.
Надо искать людей и деньги. Не стесняйтесь обращаться за помощью к официальным лицам, администрации и бизнесу - у них тоже есть дети. На политику не дадут, а на защиту детей - вполне могут помочь.


5. Идите и выступайте на предприятиях, в МВД, в армии, в силовых структурах, больницах, на заводах, среди ветеранов, в школах.


6. Следите за тем, что происходит в школе.
Коллективно требуйте убрать из школ незаконно введённых "уполномоченных по правам ребёнка". А также любых форм сексуального просвещения.


7. Пресейкайте попытки посторонних лиу вмешиваться в процесс воспитания ваших детей.
Семья и право родителей на восптание под защитой Конституции (ст. 35). Действия ювеналов на территории России незаконны. А Европейская Социальная Хартия, на которую они ссылаются, разрешает любую защиту ребёнка только "с учётом прав родителей" (часть II, ст. 17, п. 1а).


8. Пресекайте попытки сбора любой конфидециальной информации о вашей семье и ваших детях.


9. Ваш дом - ваша крепость!
Не допускайте в ваш дом каких либо проверяющих и уполномоченных. НЕПРИКОСНОВЕННОСТЬ ЖИЛИЩА БЕЗ СООТВЕТСТУВЮЩЕГО РЕШЕНИЯ СУДА СТ. 25 КОНСТИТУЦИИ РФ).

Если к вам придут из органов опеки, даже если с милицией и будут уверять, что имеют постановление суда - ни в коем случае не открывайте двери! ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ОНИ ПРИШЛИ ЗА ВАШИМИ ДЕТЬМИ. НАЗАД В ИХ УЖЕ НЕ ВЕРНЁТЕ И НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ УВИДИТЕ. Поздно будет требовать постановление суда, хотя ис ним вы имеете полное право их не впускать.
Вызовите Дружину защиты детей, милицию, пожарных, МЧС, друзей, родственников. Хорошо иметь телефон адвоката.
Дверь будет препяттвием в том случае, если она металлическая. Вряд ли они рмискнут взрывать её.
Вы не обязаны открывать даже милиции, сославшись на нездоровье.


10. Гоните прочь ювенальщиков и не ведите с ними никаких разговоров.
Пока не введены никакие законы, и сейчас они действуют незаконно и боятся огласки.


11. Пишите письма в официальные инстанции.
Если нет обращения - значит нет проблемы.
Все письма в Правительство регистрируются, ведётся статистика и на ккаждое должен найтись ответ. Хорошо если в письме Вы укажете, что копия послана в иную инстанцию, а лучше в несколько. Не поленитьсеь РАДИ ВАШИХ ДЕТЕЙ послать эти несоклько писем.

На http://juvenaljustice.ru имеются образцы писем.

1). Президенту РФ: Медведеву Дмитрию Анатольевичу
www.letters.kremlin.ru/

2). Председателю Правительства РФ: Путину Владимиру Владимировичу
www.government.ru/content\interactionservices/referencetorfgovernment/

3). Государственная Дума: Грызлову Борису Вячеславовичу
stateduma@duma.gov.ru

4). Депутату ГД, избиравшемуся по вашему округу.
Адрес можно узнать в справочной ГД: 692-80-00


12. Поднимайте моральный дух людей.
Борьба с ювенальщиками правомерна, законна, благородна и оправдана.
КТО К НАМ С МЕЧОМ ПРИДЁТ - ОТ МЕЧА И ПОГИБНЕТ!


ЗЫ. И защиту наших детей начнём с того, что процитируем этот пост.


О детях с Милой Ловой
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Колыбельные мелодии для расслабления 25-04-2011 01:51

Это цитата сообщения malishi Оригинальное сообщение

Колыбельные мелодии для расслабления

Колыбельные мелодии для расслабления

Под эти колыбельные мы всегда засыпали:

1. Ветерок
Прослушать запись Скачать файл

2. Хрустальный дождь
Прослушать запись Скачать файл

3. Весна в раю
Прослушать запись Скачать файл

4. Эхо в долине
Прослушать запись Скачать файл

5. Звездная ночь
Прослушать запись Скачать файл

6. Утренняя роса
Прослушать запись Скачать файл

[450x391]

О детях с Милой Ловой
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОПИК... ирландия... подробно... красиво... 25-04-2011 01:50

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ТОПИК... ирландия... подробно... красиво...

[529x699]


Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куда девать остатки пряжи. Идеи для вязания крючком 25-04-2011 00:57

Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение

Куда девать остатки пряжи. Идеи для вязания крючком

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаная аппликация-бабочка 25-04-2011 00:26

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Вязаная аппликация-бабочка

[показать] http://knity.ru/mofyaftshu-ymueshhm/373-vyazanaya-applikaciya-babochka.html
[показать]
Сначала свяжите аппликацию, отпарьте её утюгом, приколите в нужное место при помощи булавок и пришейте через край нитками подходящего цвета.
Бабочка.

Сначала вяжем цепочку из 4 воздушных петель и замыкаем её в колечко.
1-й ряд: 3 воздушные петли (заменяют первый столбик с накидом), 6 воздушных петель, 3 столбика с накидом в колечко, 14 воздушных петель, 3 столбика с накидом в колечко, 14 воздушных петель, 3 столбика с накидом в колечко, 6 воздушных петель, 2 столбика с накидом в колечки, соединительный столбик в первый столбик с накидом.
2-й ряд: маленькое нижнее крылышко - в цепочку из 6 воздушных петель вяжем: полустолбик, 2 столбика с накидом, 6 столбиков с двумя накидами, 2 столбика с накидом, полустолбик, столбик;
во второй столбик с накидом предыдущзего ряда - столбик;
верхнее крылышко - в цепочку из 14 воздушных петель вяжем: столбик, полустолбик, 2 столбика с накидом, 2 столбика с двумя накидами, 2 столбика с тремя накидами, 4 столбика с четырьмя накидами, 4 столбика с пятью накидами, 4 столбика с четырьмя накидами, 3 столбика с тремя накидами, 2 столбика с двумя накидами, 2 столбика с накидом, полустолбик, столбик;
во второй столбик с накилом предыдущего ряда вяжем столбик с накидом, цепочку из 19 воздушных петель, вводим крючок в 6-ю от крючка петлю и вяжем соединительный столбик, спускаемся вниз по цепочке провязывая соединительные столбики, во второй столбик с накилом предыдущего ряда вяжем столбик с накидом, цепочку из 19 воздушных петель, вводим крючок в 6-ю от крючка петлю и вяжем соединительный столбик, спускаемся вниз по цепочке провязывая соединительные столбики;
второе верхнее крылышко - в цепочку из 14 воздушных петель вяжем: столбик, полустолбик, 2 столбика с накидом, 2 столбика с двумя накидами, 3 столбика с тремя накидами, 4 столбика с четырьмя накидами, 4 столбика с пятью накидами, 4 столбика с четырьмя накидами, 2 столбика с тремя накидами, 2 столбика с двумя накидами, 2 столбика с накидом, полустолбик, столбик;
во второй столбик с накидом предыдущзего ряда - столбик;
маленькое нижнее крылышко - в цепочку из 6 воздушных петель вяжем: столбик, полустолбик, 2 столбика с накидом, 6 столбиков с двумя накидами, 2 столбика с накидом, полустолбик.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии