• Авторизация


ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА САМОМАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА 12-10-2013 18:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА САМОМАССАЖА ДЛЯ ЛИЦА

[показать]

Существуют три основных вида массажа лица:

1. Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше.

2. Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.

3. Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа. Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.

Запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение! И последний нюанс – линии массажа. Это важный момент для массажа лица, который следует соблюдать и массировать лицо строго по основным линиям: от боковой поверхности носа к вискам, от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха, от углов рта к нижней части уха, от верхней губы к верхней части уха. МАССАЖ ЛИЦА в районе глаз тоже имеет различия, верхнее веко массируется от внутреннего угла
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео-уроки вязания крючком (много-много!!!) 11-10-2013 22:00

Это цитата сообщения iruna2008 Оригинальное сообщение

Видео-уроки вязания крючком (много-много!!!)


  • КАТАЛОГ ВИДЕО УРОКОВ

  • Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче  ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы.  Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц. Итак, поехали!


    Какое бывает вязание?


    БАЗОВЫЕ НАВЫКИ

    Урок 168. Как выбрать крючок?

    Как держать крючок в руке?

    Как читать схемы вязания крючком?

    Урок 167. Как поменять нитку?

    Урок 166. Как спрятать нить в начале вязания?

    Оформление проймы

    Оформление горловины изделия

    Как рассчитать количество петель при вязании крючком?


    ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ  И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

    1 Урок. Начальная петля

    2 Урок. Воздушная петля

    3  Урок. Столбик без накида

    4  Урок. Прибавление петель

    165  Урок. Прибавление петель по краю изделия

    5  Урок. Убавление петель

    136  Урок. Убавление петель 2 способ

    6  Урок. Столбик с одним накидом

    7  Урок. Столбик с двумя накидами

    8  Урок. Столбик с тремя накидами

    137  Урок. Убавление столбиков с накидами

    Читать далее...
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

    А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!! 11-10-2013 21:32

    Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение

    А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!!

     

    Волшебный крем для лица

    ЭТОТ  ПОСТ   Я   ПРОЦИТИРОВАЛА    ДАВНО

    У МАРТИНЫ 25.    ДЕВОЧКИ!!!  МОЖЕТ  

    КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ  В ХОЗЯЙСТВЕ!!!!  КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!! 

    ПОЛЬЗУЮСЬ!!

     

    "Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
    Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.
    [300x225]
     


    Совпадение или нет,что сейчас я как раз ровесница его героини? Наверное, не совпадение. Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,который и предъявляю сейчас вашему вниманию:
    Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
    «Потом изготовляю свой знаменитый крем против
    морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
    Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
    Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
    В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
    Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
    Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
    Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
    морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
    Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
    Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
    Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила,потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю,
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Супер упражнения для ног! 11-10-2013 21:10

    Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

    Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы!

    Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы! 

    [490x450]

    1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз

    2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
    С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз

    3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
    Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошое упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз

    4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу нахад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).

    5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).

    6. Хождение на ягодицах. 100 раз
    Взято с http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43228990804/Super-uprazhneniya-dlya-nog!-Ochen-byistro-uhodyat-obemyi!/?pad=1&pad_page=1&utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_1

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина 11-10-2013 20:58

    Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение

    ***Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!»***

    Предлагаемый комплекс упражнений достаточно прост, его можно выполнять в любых условиях, воздействуя на все группы мышц тела: вращение, разгибание, растяжение. Главное — заставить весь жидкостный «конвейер», особенно самые мелкие сосуды и капилляры, работать и поддерживать их функциональную способность с помощью хорошо работающих мышц. Если это так будет — то причем здесь диабет?! Его просто не будет!

    [85x] [85x]


    http://www.xliby.ru/zdorove/diabet_mify_i_realnost/p15.php
    http://othermed.narod.ru/diabet/diabet_2_tipa_-_lechenie/


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Домашние тапочки для себя и для гостей. 11-10-2013 20:33

    Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение

    Домашние тапочки для себя и для гостей.

    1. Тапочки для себя и для всей семьи, на любой вкус и цвет. Шьем легко и не принужденно.

    МАСТЕР - КЛАСС ►►►
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Манишка для племянницы в дополнение к шапочке 11-10-2013 20:21

    Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение

    Манишка для племянницы в дополнение к шапочке

    В дополнение к шапочке http://www.liveinternet.ru/users/julia_pushkar/post293878496/ связалась манишка.
    [640x480]
    Ниточки NAKO BAMBINO 1 моточек
    Спицы круговые и чулочные 2,5(можно 2,0) и 3,5
    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шапочка узором "Замочек" со спиральками для племяшки 11-10-2013 20:20

    Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение

    Шапочка узором "Замочек" со спиральками для племяшки

    [640x480]
    Ниточки NAKO BAMBINO 1,5 моточка
    Спицы круговые и чулочные 3,5
    Крючок 2,5
    Подклад
    ОГ
    50-51 см
    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Вязаные цветы 11-10-2013 20:15

    Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение

    Вязаные цветы

    Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

    Вяжем цветы и вяжем с цветами

    [показать] Это на картинке вы видите фотосет рукодельницы Maria Ines (Бразилия), вот ссылка на него, посмотрите подробнее фотографии - не правда ли, красиво? Но кроме того, что красиво - это еще и очень несложно! Большой подборкой схем цветов с фотографиями готовых работ делится на сайте livemaster.ru мастер Пр.Еле.сть - выбирайте себе цветок по вкусу и вяжите с удовольствием! Картинки ниже, ведут на странички с пошаговым описанием процесса вязания, со схемами ... Читать полностью на Darievna.ru
    Читать другие записи рубрики Вязание крючком и спицами
    Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    туника с квадратами 10-10-2013 20:19

    Это цитата сообщения VITA77 Оригинальное сообщение

    туника с квадратами



    1.
    [500x667]
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Круглые мотивы крючком 10-10-2013 20:15

    Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

    Круглые мотивы крючком

    [300x]

    Четыре необыкновенно красивых круглых мотива для вязания крючком, которые могут украсить любое изделие.

    Схемы вязания круглых мотивов крючком

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шаль "Очарование" крючком. 10-10-2013 20:08

    Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

    Шаль "Очарование" крючком.

    Такую замечательную шаль нашла на арабском сайте, аж дух захватило.

    1.
    [525x700]Ощутила её в руках. Нежная...............

    2.
    [700x525]

    3.
    [525x700]
    Мастер класс
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Эффективная маска для ногтей. С йодом и лимонным соком 10-10-2013 19:43

    Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

    Эффективная маска для ногтей. С йодом и лимонным соком

    [316x699]



    Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.
     
    Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.
     
    Через 15 минут
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Тапочки,носочки-подборка 9 09-10-2013 12:33

    Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

    Тапочки,носочки-подборка 9

    Тапочки,носочки-подборка 9

     

      [300x283]

    http://liveinternet.ru/users/pikova_dama/post273425794/

     

      [300x395]

    http://liveinternet.ru/users/nadinrom/post289271958/

    [300x232]

    http://liveinternet.ru/users/ltava/post293995676/

    [300x339]

    http://liveinternet.ru/users/mezina/post291990336/

    [300x221]

    http://liveinternet.ru/users/olhinka/post291663493/

    [300x254]

    http://liveinternet.ru/users/alfa_betta/post182884743/

      [300x224]

    http://liveinternet.ru/users/4482391/post289316571/

     

    [300x187]

    http://liveinternet.ru/users/5099158/post260693263/

    [279x391]

    http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post288393161/

    [300x227]

    http://liveinternet.ru/users/selwas/post257587835/

    Тапочки,носочки-подборка 8 здесь http://liveinternet.ru/users/selwas/post268066948/

     

    [показать]
     
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Пинетки,подборка 4 09-10-2013 12:31

    Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

    Пинетки,подборка 4

     

    Пинетки,подборка для малышей 4

    [300x238] [300x141]

    http://liveinternet.ru/users/3981233/post135938403/

    [300x294]

     http://liveinternet.ru/users/4465973/post294050697/

     

    [300x224]

    http://liveinternet.ru/users/vladimirova/post217694539/

    [300x236]

    http://liveinternet.ru/users/ltava/post264112887/

    [300x350]

    http://woman7.ru/rukol/vasanie-pinetki/1007-vasanie-bashmachki.html

    [300x219]

    http://liveinternet.ru/users/1888257/post294017299/

    [300x473]

    http://liveinternet.ru/users/selwas/post232631895/

    [300x369]

    http://liveinternet.ru/users/lev_igra/post271565297/

    [290x371]

    http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post293371683/

    [300x273]

    http://liveinternet.ru/users/luyda52/post293428033/

    Подборка 3 здесь http://liveinternet.ru/users/selwas/post260606449/

    [показать]

     

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Diana la piccola №65 Салфетки 09-10-2013 12:29

    Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

    Diana la piccola №65

    [показать]
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    вязание спицы волна 09-10-2013 12:25

    Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

    вязание

    [375x500]
    [640x333]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Победить остеохондроз в любом возрасте! 09-10-2013 12:07

    Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

    Победить остеохондроз в любом возрасте!

    Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

    Полина Селезнёва
    делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
    Мне нравится
    13 ноя в 15:25
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Универсальный квадрат крючком: и "сидушка", и блуза! 09-10-2013 11:24

    Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

    Универсальный квадрат крючком: и "сидушка", и блуза!

    [показать]

    Иримед: я, наверное, не рискнула бы сесть на такую красоту...

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    3 супер напитка от простуды! 09-10-2013 11:19

    Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

    3 супер напитка от простуды!

    [500x325]1- ый напиток от простуды
     Доведите до кипения 2 ст.л. водки, добавьте 1 ч.л. мёда, немного сливочного масла. Можно подсыпать чёрного перца. Выпить — и в постель. Помогает на 100%

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии