Это цитата сообщения
Лариса_Башутина Оригинальное сообщениеМагнетический магний
Магнетический магний
[217x300]
Он способствует нормальному протеканию более чем 300 биохимических процессов в нашем организме. От него напрямую зависит состояние нашей кожи: его нехватка ускоряет старение, кожа теряет упругость, становится дряблой. Он нормализует давление и пульс, приводит в норму обменные процессы. Магический, магнетический магний. Дефицитом которого страдает более трети населения.
Много лет доктор медицинских наук, научный консультант РСЦ Международного института микроэлементов ЮНЕСКО профессор Ольга Алексеевна Громова занимается научными исследованиями необходимых человеку витаминов и минералов.
Вот что Ольга Алексеевна говорила о магнии в одном из своих интервью: «Магний необходим всем, но у женщины его должно быть больше. Дело в том, что магний активно участвует функции деторождения, наряду с другими микроэлементами «отвечает» за нормальное течение беременности и родов.
Но и в обычной жизни женщине он очень нужен. Нормальный уровень магния важен для формирования менструального цикла и либидо, профилактики развития артериальной гипертонии, депрессивных состояний.
Если женщине магния не хватает, организм начинает задерживать воду. Женщина быстрее теряет красоту, выглядит усталой, отечной, бледной. Формируется неполноценный коллаген и кожа лишается опорного слоя. Возникают не только растяжки и стрии на коже, но и обвисание кожи, по сути ее раннее старение». http://medi.ru/doc/a1501105.htm
Оказывается, у женщин дефицит магния встречается на 20 – 30% чаще, чем у мужчин. Так уж устроен женский организм. «Есть такой гормон альдостерон – он регулирует водно-солевой обмен. Его избыток приводит к задержке жидкости, избыточным потерям магния. Практически у любой женщины накануне менструации выработка альдостерона усиливается. А если еще женщина недостаточно получает магния с пищей, то начинает страдать от так называемого предменструального синдрома (ПМС): увеличивается вес во вторую фазу цикла, отмечается нагрубание молочных желез, появляется отечность». http://medi.ru/doc/a1501105.htm
Популярные оральные контрацептивы через три-шесть месяцев их приема резко снижают уровень витамина B6 – он плохо сочетается с эстрогенами. А В6 (его другое название – пиридоксин) – основной носитель магния в организме. Не хватает В6 – наступает дефицит магния.
![]()
Читать далее...