Описание и схемки здесь

ВЯЗАНИЕ - УРОКИ 31-01-2011 10:29

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ - УРОКИ

ВРОДЕ ЭТО ВСЕМ ИЗВЕСТНО, НО НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ, ДА ЕЩЕ В КАРТИНКАХ - ПОНЯТНЕЙ.

Модный журнал № 3(75), 2010 31-01-2011 10:26

Это цитата сообщения gerbero4ka Оригинальное сообщение

Модный журнал № 3(75), 2010

description

Фотографии пользователя

[показать]Чипуля

Коричневый жилет 31-01-2011 10:19

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Коричневый жилет

[показать]

Размер: 36 (38/40) 42

салат"Ну очень вкусно" 31-01-2011 10:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

салат"Ну очень вкусно"

[450x302]
Салат из разряда «ну очень вкусных», я еще не видела ни одного человека, которому бы он не понравился. Главное для этого салата – постоять некоторое время и хорошенько пропитаться, тогда он будет еще более нежным, ароматным и вкусным.

рецепт салата

Средство для похудения - молоко+чай. 31-01-2011 09:57

Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение

Средство для похудения - молоко+чай..

[592x600]

Чай с молоком для похудения, или, как его еще называют, молокочай – прекрасный вариант разгрузочного дня. Чай с молоком способствует притуплению голода, что и помогает целый день просидеть без еды.

Часто задаются вопросом, а какой чай зеленый или черный лучше всего использовать, чтобы был максимальный эффект похудения? По большому счету неважно, какой чай пить – черный, зеленый или цветочный, с различными добавками. Главное, чтобы чай был с молоком.

Долго применять молокочай не следует, использовать только для разгрузочных дней.

Рецепты.

1. Нужно подогреть 1 литр обезжиренного молока, не доводя до кипения. Положить в молоко 1.5 столовые ложки чая, накрыть, и пусть настоится 5-8 минут. Процедить и пить в течение дня.

2. Чай завариваем как обычно водой, а когда он настоится, смешать с молоком (в равных частях). Чай с молоком процедить и поставить на медленный огонь, чтобы он потомился в течение 5 минут. Чай с молоком для похудения готов.

3. Самый простой вариант приготовления молокочая – полстакана готового чая добавить в полстакана горячего молока. Такой чай с молоком употребляется в качестве дополнительного средства при любой диете, для усиления обмена веществ и работы органов выделения. Этот молокочай для похудения надо пить не вместе с пищей, а в перерывах между едой.

Максимального эффекта похудения можно добиться если чай с молоком пить теплым.

Голубая шапочка и шарф 31-01-2011 09:25

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Голубая шапочка и шарф

[показать] Можно сказать классический комплект. Милый, симпатичный, обаятельный.

By Mochimochi Land -Детская страна 31-01-2011 09:06

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

By Mochimochi Land

Вот это да! Вы такое видели? Целый мир связан. Детали просто восхищают. Вязаный мир от Anna Hrachovec
Смотрим

Ажурная накидка с рюшами из мохера 31-01-2011 09:03

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Ажурная накидка с рюшами из мохера

[413x580]

Описание и схема
Размер: 120 х 53 см

knitting-club.blogspot.com/2011/01/lit-lace-cape.html

Туника, берет и сумочка крючком 31-01-2011 08:44

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Туника, берет и сумочка крючком

[454x819]

"Пришивная" планка 31-01-2011 08:40

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

"Пришивная" планка

www.MAGIYA.com.

[показать]
Хочу поделиться способом присоединения планки к изделию.
Так, как я не очень люблю шить (кетлевать), то делаю это с помощью крючка.
покажу на примере обвязки капюшона

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Диета 31-01-2011 08:36

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Диета

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. При лишнем весе от 15 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Мои примечания:
Сыр обезжиренный - это творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира. Картинка внизу.
Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.
Не растягивайте прием пищи более чем на 15-20 минут.
За 30 минут до еды выпивайте 500 г воды. 1,5 литра получится при нашем 3-х разовом питании. Это минимум, можно больше. Пъем залпом, не глотками, чтобы не было отеков. Дневная норма из расчета 30 г воды на 1 кг веса.
Маслом нельзя пользоваться но, я заправляла салаты вот этим.

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.

Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, Читать далее...

Ажурная жилетка для девочки "Мальва" 31-01-2011 08:29

Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение

Ажурная жилетка для девочки "Мальва"

Описание и схемки здесь

простенький но очень миленький топик 28-01-2011 13:19

Это цитата сообщения Ta4kaQ7 Оригинальное сообщение

простенький но очень миленький топик

[показать] [показать]

[489x690]

Лорелея

Книга: Вяжем для малышей. Кофточки, шапочки, пинетки, игрушки. 28-01-2011 11:53

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Вяжем для малышей. Кофточки, шапочки, пинетки, игрушки.

[486x700]

Книга: Энциклопедия вязания. Пошаговые техники вязания, образцы вязок и вдохновляющие модели. Лесли Стенфилд. 28-01-2011 11:41

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Энциклопедия вязания. Пошаговые техники вязания, образцы вязок и вдохновляющие модели. Лесли Стенфилд.

[674x700]

пинеточки 28-01-2011 11:28

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

пинеточки

Небольшая подборка пинеток,больше идей,чем схем.Принцип вязания пинеток почти одинаков,а украсить всегда хочется по-новому.

[показать]Читать далее...

Книга: Маникюр и педикюр на все случаи жизни. 28-01-2011 11:21

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Маникюр и педикюр на все случаи жизни.

[487x700]

Белый жилет и берет 28-01-2011 11:08

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Белый жилет и берет

[302x549]
]ъ [500x103]

[288x202]

кисель для плоского животика 28-01-2011 10:49

Это цитата сообщения galina_emelyukova Оригинальное сообщение

кисель для плоского животика

1.

Кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

[показать]
Рамки от Джулии