Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн
«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.
Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время.
Как проводятся занятия «Бодифлекс»?
Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.
Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Дачные идеи
Интересные идеи для оформления садовых и дачных участков
Казалось бы, существует море идеи для оформления дачных участков,но каждый дачный сезон появляются все новые и новые удивительные дачные идеи,воплощенные в жизнь.
Причем это касается не только идеи декорирования и оформления садов и огородов,но и новых способов выращивания растений.
Для тех,кто планирует в этом году проводить земляные работы с применением спецтехники, или заниматься благоустройством территории ,заказывать щебень и песок,вывозить мусор , компания "КорСел" предлагает полный комплекс этих и других видов услуг.Подробнее на сайте компании corsel-ural.ru
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Кремы для тортов - 1166 рецептов
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Сладости. Рецепты конфет
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Стикеры-напоминалки на рабочем столе
Ну не знаю как у вас, а компьютер на моем рабочем месте выглядел очень похоже, весь в стикерах, вот таких бумажечках-наклеечках, потому что, да, информации много и она постоянно меняется-обновляется, кому позвонить, у кого что потребовать, чего срочно или ровно через 3 часа 46 минут сделать и прочие подобные абсолютно важные рабочие дела.
Ой, ну то есть у меня так было, а теперь не так! Потому что увидела урок у одного доброго человека и теперь пользуюсь! И вы можете, но только если у вас на компе Windows 7 установлен, про другие операционки ничего сказать не могу, не знаю просто.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Горячие блюда из курицы. Подборка 11
|
Преаппетитнейшая КУРИЦА в соусе из БАКЛАЖАН |
Курица по-басконски |
Курица запеченная с гречкой под сырной корочкой. |
|---|---|---|
|
Лимонное жаркое с курицей! |
АПЕЛЬСИНОВОЕ РАГУ ИЗ КУРИЦЫ И КАРТОФЕЛЯ |
Курица в пиве |
|
Сочная курочка в духовке |
Куриные котлетки в лимонном соусе |
ЦЫПЛЕНОК С ШАМПИНЬОНАМИ |
|
Куриные отбивные с сыром |
Курица, запечённая в кефире |
Куриные котлеты с сыром |
|
Котлеты с курицей и сладким перцем |
Это цитата сообщения Lekac Оригинальное сообщение
Возможные способы использования кондитерских насадок для украшения тортов и пирожных.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Борщи. 50 рецептов борща
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
Пластиковые окна и откосы.
Установка пластиковых окон по ГОСТу
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения Cobbra Оригинальное сообщение
Искусство мережки.
Искусство мережки.
[550x699]Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Выкройка жакета для полных женщин
http://www.newsewing.com/view_post.php?id=550
Обхват груди 108-110см
Обхват талии 88-92см
Обхват бедер 118-120см
Серия сообщений "Выкройки-онлайн":
Часть 1 - Выкройки всех видов одежды
Часть 2 - Онлайн-выкройки всех видов одежды
...
Часть 19 - Выкройка офисного сарафана
Часть 20 - Выкройка платья для деловой женщины в спортивном стиле
Часть 21 - Выкройка жакета для полных женщин
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Стройная фигура за три недели)
Стройная фигура за три недели
Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-
подтянутая стройная фигура
Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс: Техника дыхания
Подробные объяснение и демонстрация техники дыхания БОДИФЛЕКС в исполнении Ларисы Агаповой помогут вам понять все уже с первого захода.
Смотрите также:
Вдох-выдох... Система дыхания «бодифлекс»
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 1-2
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира.
Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Homestyler – онлайн конструктор интерьера.Создаем план квартиры
Автор:Сандаков Сергей
Компания Autodesk является лидером среди производителей программного обеспечения в области 3d моделирования. Её знаменитые продукты, такие как 3ds Max и AutoCAD, используются специалистами по всему миру. Помимо этого у компании имеется широкий спектр решений для архитекторов, инженеров, конструкторов, позволяющих им создавать цифровые модели высочайшего уровня. По всему миру насчитывается более 9 млн. пользователей Autodesk!
Сегодня мы познакомимся с сервисом этой компании, при помощи которого Вы сможете быстро, качественно и бесплатно сделать 3d дизайн интерьера онлайн.
HomeStyler – бесплатный онлайн конструктор интерьера. Его интерфейс переведен на 9 языков мира, в том числе и русский. С его помощью Вы можете сами создавать планы помещений и проектировать дизайн как настоящий профессионал!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вяжем модели от Диора с двухцветной косой: видео + узоры + подборка изделий
[показать] [показать] [показать]
Christian Dior ОСЕНЬ-ЗИМА 2013/14
Приятно, когда можно легко воплотить в жизнь идеи ведущих дизайнеров мира (полностью показ и фото см. предыдущий пост).
Сначала посмотрим 2 видео:
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Семь скрытых функций компьютерной мыши
1. Выделение части текста
Мы все знаем, что для выделения текста необходимо зажать левую кнопку мыши и провести курсором по нужному участку текста. Однако, если нам надо выделить текст на длинной странице, то есть с прокруткой, это не всегда удобно. Поэтому используйте следующую комбинацию: щелкните мышкой в начале нужного места, затем перейдите в конец требуемого выделения и щелкните еще раз, но удерживая при этом зажатый Shift. Все пространство между двумя кликами выделится.
2. Переходы назад-вперед в браузере
В браузере для перехода на предыдущую или следующую страницу совсем не обязательно щелкать по соответствующим кнопкам на панели инструментов программы. Можно просто зажать Shift и покрутить колесико мыши вперед или назад.
3. Увеличение и уменьшение масштаба
Вы можете изменять масштаб отображения открытой страницы просто покрутив скролл с зажатой одновременно на клавиатуре кнопкой CTRL. Этот способ работает в большом количестве программ, в том числе во многих просмотрщиках изображений.
4. Двойной и тройной клик
Все знают, что для выделения слова нужно просто два раза быстро по нему щелкнуть мышкой. Но если вы выполните тройной щелчок, то сможете выделить сразу целый абзац текста. Попробуйте, это гораздо удобнее, чем тянуть курсором выделение до конца абзаца.
5. Перетаскивание правой кнопкой мыши
Для того, чтобы переместить файлы в Windows мы используем метод drag’n'drop, то есть берем элемент, перетаскиваем в нужное место и там бросаем. Но можно сделать то же самое правой кнопкой и тогда мы увидим контекстное меню, позволяющее не только переместить, но и скопировать файл, а также создать ярлык в нужном месте.
6. Выбор нескольких фрагментов в тексте
Если вы работаете с длинным текстом, в котором вам необходимо вырезать только интересующие вас фрагменты, то совсем не обязательно делать это поштучно. Можно зажать клавишу CTRL и выделять нужные слова, предложения, абзацы. Затем скопировать все это одним махом в нужное место.
7. Открытие ссылок в новой вкладке
Многие пользователи уже давно привыкли, что для открытия ссылки в новой вкладке можно нажать среднюю кнопку мыши. Однако, если колесико сломалось и не кликает, то полезно вспомнить, что обычный щелчок с зажатой кнопкой CTRL приводит к такому же результату.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Учимся вязать легко и быстро. Иллюстрированные курсы по вязанию на спицах.
