Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.
Решила поделиться - впереди пляжный сезон!
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Лалик — властелин стекла
Лалик — властелин стекла
Lalique. L'Homme de verre
Документальное кино, ТВ
Режиссер: Алекси Лорка, Клод Тере
Франция, 2004, 55 мин.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Домашние сыворотки - SOS для лица
[380x]Сыворотка - это точечный и одновременно чрезвычайно сильный «удар», при котором кожа сразу получает нужное количество активных веществ в той форме, в которой она их легче всего усваивает. Мне очень нравятся сыворотки. У меня есть ночная, дневная, для век. И закономерно пришла мысль: сейчас очень многое можно сделать в домашних условиях - помогает интернет. Так что рецепты я нашла и, как всегда делюсь.
Сыворотка для лица в домашних условиях может быть приготовлена на основе растительного масла, в которое будет добавлено определенное количество смеси эфирных масел. Эфирные масла для лица является крайне полезным средством, однако использовать их нужно с осторожностью, точно соблюдая указанные в рецептах средств дозировки. Получаемое в итоге средство должно храниться в закрываемой емкости в темном месте и имеет неограниченный срок службы. Домашнюю сыворотку для лица можно использовать ежедневно, нанеся небольшое количество на кожу лица примерно за час до сна, чтобы масла успевали впитаться. Для первого использования рекомендуется взять буквально несколько капель, а затем регулировать количество средства в зависимости от того, насколько активно оно будет впитываться кожей.
Это цитата сообщения Liley_a Оригинальное сообщение
Как сделать ванну белоснежной
Потребуются:
- кальцинированная сода,
- питьевая сода,
- отбеливатель,
- уксус
1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью.
2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой.
3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды.
После такой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте – химии использовалось практически минимум. А это тоже немаловажно. Ведь не хочется лишний раз дышать вредными парами, не правда ли?
Серия сообщений "На все случаи жизни.":
Часть 1 - Завязываем шнурки.
Часть 2 - СНЕЖИНКИ
...
Часть 5 - Кто кому кем приходится после свадьбы?
Часть 6 - Полезные сочетания клавиш
Часть 7 - Как сделать ванну белоснежной
Серия сообщений "ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ":
Часть 1 - 18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
Часть 2 - Как необычно использовать аллюминевую фольгу.
...
Часть 6 - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!! - НЕ ЕШЬ ЭТО!!!
Часть 7 - Необычное применение обычных
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Звезды в "Музыкальной гостиной" /Анна Резникова - Концерт "Навсегда" /
|
|
Москва, Концертный Зал "Россия" 17 декабря 2002 год
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по созданию Лайтбокса в домашних условиях
Изготовление изделия - это всего лишь 50% всей работы, которую необходимо проделать, чтобы Ваше творение попало в руки счастливого покупателя. Каждый мастер знает, что после изготовления, работу надо еще продать! И если раньше, мастера-рукодельники бегали по разнообразным художественным салонам и лавкам, предлагая на реализацию свои товары, то сегодня одним из основных мест продажи изделий ручной работы стал Интернет. Для того, чтобы удачно продать свою работу в Интернете, в первую очередь Вам необходимо будет сделать качественные фотографии предлагаемого Вами товара. Можно, конечно, обратиться к знакомым фотографам, у которых наверняка имеется нужная аппаратура для съемки, но если Вы за неделею делаете десятки работ, а то и более? Неужели каждый раз Вы станете беспокоить кого-то, чтобы сделать фото? А сколько времени Вы теряете в ожидании готовых фотографий? Естественно, лучший выход - это научиться делать качественные фотографии самому.
Один из секретов качественной предметной съемки (а именно так называется съемка неодушевленных предметов) - это правильное освещение. Добиться этого в домашних условиях можно прибегнув к некоторым хитростям и используя специально приготовленные нехитрые гаджеты!
Например, незаменимым может стать, так называемый, Лайтбокс (Lightbox). Изготовление подобного Лайтбокса мы и хотели бы предложить в нашем мастер-классе.
Надеемся, что данный мастер-класс окажется Вам полезным!
Творческих всем успехов и вдохновения!
Это цитата сообщения Елена_Баженова Оригинальное сообщение
Булочки с корицей Синнабон - Видео рецепт
Готовим классическое блюдо американского общепита - очень сладкие, с корицей и сливочным сыром. Сахара я добавляю немного меньше, чтобы не получилось уж слишком приторно:
для теста: 200 мл молока, пакетик сухих дрожжей (11 г), 2 яйца, 70 г сливочного масла, 100 г фруктозы или сахара, 600-700 г пшеничной муки, 1 ч.ложка соли и 1 ст.ложка клейковины;
для начинки: 50 г сливочного масла, 170 г коричневого сахара и 20 г молотой корицы;
для крема: 100 г сливочного сыра, 100 г сливочного масла и 150 г фруктозы или сахара.
Попробуйте и вы сделать своими руками мыло с нуля для чувствительной кожи - оно приятное во всех отношениях :)
Друзья, привет! Пришла мне тут в голову почти гениальная идея, как быстро делать мыло с нуля. Почему почти гениальная? Не подумайте, это я не из скромности :) Просто есть в ней небольшо
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Альбом песен и романсов Александра Подболотова=
|
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Его лицо не увидишь на обложке глянцевых журналов. И, тем не менее, это один из великих теноров России ХХ и ХХI веков. Александр Подболотов.
[532x800]Те, кто слышал Подболотова, испытывают чувство, близкое к потрясению. Он может петь почти шепотом, отражая тончайшие нюансы состояния души, и тут же, через секунду, голос взлетает в заоблачную даль, набирая поразительный размах и мощь.Александр Подболотов - певец (тенор). Заслуженный артист России, обладатель диплома ЮНЕСКО за лучшее исполнение русских романсов.
Он не тусовщик и не завсегдатай телестудий.
Он так же далек от богемной жизни теперешних светских львов и львиц, как весь этот гламурный зоопарк далек от него.
Его лицо не увидишь на обложке глянцевых журналов.
И, тем не менее, это один из великих теноров России ХХ и ХХI веков.
В 1970-х его очень звали на эстраду, но Высоцкий тогда сказал ему: - Подожди. Успеешь продаться…
Это цитата сообщения nataliakarelina Оригинальное сообщение
Чайковский: Трагическая жизнь гения музыки (2007)
[показать] [показать] [показать]Страна: Великобритания
Жанр: документально-игровой, драма
Год выпуска: 2007
Режиссер: Мэттью Уайтман / Matthew Whiteman
В ролях: Эд Стоппард / Ed Stoppard (Pyotr Ilyich Tchaikovsky), Сэм Маркс / Sam Marks (Bob Davidov), Уильям Мэннеринг / William Mannering (Modest Tchaikovsky), Элис Гловер / Alice Glover (Antonina Milyukova)
Фильм снимался BBC для телевидения и состоит из двух частей, объединенных оркестровым исполнением наиболее известных произведений Чайковского дирижером Чарльзом Хазлвудом.
Первая часть "Создание великого / The Creation of Genius" рассказывает о хрупком юном гении, в голове которого с детства постоянно звучала музыка. Ранняя потеря матери оказалась той трагедией, от которой Чайковский так и не оправился всю свою жизнь. Позже мы увидим другую трагедию, которая отравляла жизнь композитора – это его гомосексуальность, огласки которой он страшился из-за опасений потерять положение в обществе и почитание публики.
Вторая часть фильма "Триумф и трагедия / Fortune and Tragedy" повествует о катастрофическом браке по расчету с молодой почитательницей таланта Чайковского Антониной Милюковой, на который композитор пошел, игнорируя предупреждения его брата Модеста. Рассказ не обойдет стороной и Надежду фон Мекк, на протяжении 13 лет, бывшей меценатом Чайковского.Однако, эмоционально-драматическая атмосфера фильма несколько снижается из-за того, что игровая реконструкция отдельных эпизодов из жизни Чайковского перемежается концертными вставками и интервью с молодыми музыкантами. В то же время, восхитительное исполнение Первого концерта для фортепиано с оркестром Наташей Паремски или, конечно же, звучание Шестой "Патетической" симфонии являются теми музыкальными моментами, без которых фильм мог оказаться дидактически сухим и излишне мрачным.
Первый концерт Чайковского (фрагмент из фильма) Гениально!!!
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Стимулятор роста комнатных растений
Стимулятор роста комнатных цветов.
Янтарная кислота – уникальный целебный белый порошок, получаемый в результате переработки природного янтаря.
Греки называли янтарь электроном или электриумом — по названию звезды из семейства Плеяд в созвездии Тельца. По внешнему виду янтарь такой же лучистый и теплый, как и звезда Электра.
мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно.
Дома я развела 1 г. порошка на 5 л. воды, полила и опрыскала раствором все домашние растения.
Результат был обалденный! И стал заметен уже через неделю.
Еще информация о Янтарной кислоте
Марантовые выпустили новые листья и побеги.
[показать]
Понравилась подкормка и бегониям: вечноцветущая, например, дала сразу 4 мощных боковых побега, усилилось цветение.
У пандануса появились новые листья не только на верхушке, но и из-под листьев первого, второго и третьего ряда.
Аглаонемы выпустили новые листья, некоторые дали деток.
Хороший прирост листьев дали черенки мандарина, фикусы, хлорофитумы, пеперомии, алоказия, сингониумы, олеандры.
[показать]Опунция
Она сперва запушилась колючками, а затем выпустила 12 боковых сегментов.
Долго не укоренявшийся черенок портулакарии африканской выпустил 2 боковых побега.
Понравилось «угощение» декабристу, агаве, аих-ризону, заметно оживился рост листьев у толстянок и крестовников.
[показать]Отдельно хочу рассказать о применении янтарной кислоты для кактусов и суккулентов. Я и не ожидала от них быстрого роста, но очень удивилась, когда через месяц хавортия выпустила сразу 10 деток.
Кактусы тоже были довольны.
Однако повторно вносить янтарную кислоту кактусам и суккулентам не советую: может пойти обратная реакция.
Применять удобрение следует единоразово или повторять не чаще чем раз в 2 года.
Свойства янтарной кислоты для растений
- Из-за прекрасной естественной утилизации янтарной кислоты в природе, она не загрязняет окружающую среду. Поэтому (и не только) её часто используют и для растений.
- Она является отличным регулятором роста растений, улучшает усвояемость веществ из почвы, а также помогает
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Урожай с бочки, как с 3-метровой грядки
Когда на дачу выбираешься лишь на выходные, хочется успеть и поработать, чтоб хоть что-то выросло, и отдохнуть, конечно. В такой ситуации приходится использовать технологии, позволяющие экономить время. Один из таких методов – выращивание огурцов в 200-литровых бочках.
[640x480]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Альбом "Валерий Агафонов"
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Полезные советы для дома.
Как открыть банку.
Любую баночку легко открыть при помощи резиновых полосок( одна на банку, другая вокруг крышки).
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Моющее средство своими руками. Мои эксперименты и первое мылко с нуля:)
Моющее средство своими руками. Мастер-класс
С майскими праздниками вас!!
О том, насколько вредны промышленные моющие средства, мы с вами слышали неоднократно, но только у немногих дошли руки защитить себя и свою семью от негативного влияния "плохой химии". Кто-то изготавливает моющие средства своими руками, кто-то приобретает у тех, кто их изготавливает:), ну а кто-то продолжает ахать, но пользоваться покупными промышленными средствами...
Дорогие мои, этим постом я хочу заразить вас идеологией экологического дома и донести, что, выделив совсем немного времени, вы сможете очень сильно помочь здоровью и благополучию своей семьи:) Сложного нет ничего, все зависит только от вашего желания!
У меня для вас очень простой рецепт изготовления многоцелевого моющего средства для дома и мои похвастушки - первое мыло с нуля:) Ну и мои наблюдения и рекомендации. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как ухаживать за садовыми цветами в мае
[показать]Работы в цветнике в мае. Перечень работ в цветнике на май. Весенние работы в цветнике
1. Начало мая — время основной работы в цветниках. Как только появятся розовые ростки на пионах, сразу же следует сделать по ним защитное опрыскивание против гнили. Либо использовать «Фитоспорин», либо воспользоваться раствором любого содержащего медь препарата, в том числе раствором бордоской жидкости. Не торопитесь разокучивать пионы, вы легко можете обломить очень хрупкие ростки.
Вокруг каждого пиона рассыпьте 2 стакана золы или 1 стакан доломита прямо по почве и слегка зарыхлите.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
Что такое "Пятнадцать человек на сундук мертвеца"?
http://www.liveinternet.ru/users/2496320/post273936418/
Каждый, кто читал бессмертный роман Р.Л.Стивенсона «Остров сокровищ», наверное, испытывал недоумение по поводу слов пиратской песни, которая проходит через весь роман. Что такое «сундук мертвеца» и причем здесь пятнадцать человек?
Полностью песня состояла из семи куплетов, имела несколько вариантов. Называлась она «Страсти Билли Бонса». Было несколько версий относительно происхождения этой песни.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани
Для обновления тюли нам понадобится пищевая соль, жидкая синька и столовый уксус.