[показать]Я научился за 5 минут .....классно теперь все свои футболки сложил так.........))
Как установить шрифт??
Который день маюсь проблемой- шрифты... сначала видела у кого то из своих друзей сообщение на эту тему, загорелась- мне тоже надо!! все дело в том, что я( мягче сказать) палочка- выручалочка, сначала в садике, потом в школе. Мне нравится этим заниматься!! Выполняю все, что могу, что умею- печатаю тексты, оформляю разные стенгазеты, распечатываю рисунки и плакаты.. короче- чувствую себя нужной!! а тут- шрифты!! Это же такая возможность выделить текст и оформить его краси
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
Большой список полезных ссылок, разбитый по категориям
[516x700]
[596x25]Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.
Как это работает?
С точки зрения физиологии это выглядит так: в состоянии стресса наши мышцы остаются в постоянном напряжении (гипертонусе), не позволяя крови и лимфе циркулировать нормально. Растягиваемая мышца не просто расслабляется, а приходит в тонус, противоположный напряжению; к ней приливает больше крови, в результате улучшается ее питание (трофика). В конечном итоге улучшается кровоснабжение и сердечной мышцы, и других внутренних органов, и головного мозга – всего организма. То же происходит и с лимфообращением. Все клетки тела, а главное – мозг, получают больше кислорода, в них улучшается обмен веществ. И наконец, главное преимущество стретчинга перед динамическими упражнениями: статические растягивания позволяют сохранять расслабление и контроль над дыханием. Упражнения на растяжку – это особая форма работы с энергией, поэтому они являются обязательной частью восточных телесных практик, будь то йога, тайчи, ушу или цигун.
[200x227] |
Плечи
|
![]() |
Поясница
|
[200x318] |
Талия
|
[200x256] |
[245x500]| Состав Эликсир озарения, эфир интуиции, конденсат тумана тайны, сапфир загадок, кремень веры, лепестки любви, неиссякаемый источник знаний, солома надежды, сливки правды. |
| Легка и эфемерна. Она напоминает туман, что обволакивает и скрывает углы, даря ложную надежду. Душа строит воздушные замки и сама живёт в них, пока они не рушатся в рассветных лучах. Порой ты не можешь помочь себе, но всегда помогаешь другим. Ты романтик с огромным и добрым всегда что-то ищущим сердцем. Разбей это зелье, когда почву в очередной раз выбьет из-под ног и не забудь прочесть это: Я ищу внутри себя - себя Я потерян в первых числах ноября В ловушке изо лжи и обещаний В клетке решетки из моих стараний Я бессмысленно прожит Безнадежно потерян Моя жизнь - это сон Из причудливых граней Я так часто стараюсь принести себя в жертву Что подчас забываю, что я уже мертв Среди глупых советов, в ярких конвертах Между строк и ошибок я себя не нашел Я мертв ...Только серое небо, льет грязные слезы Или пытается все уничтожить Я подымаю голову вверх Я понимаю уже слишком поздно…Я мертв Все слишком просто, чтобы быть правдой Я так глупо обманут - сам собой Слишком просто, чтоб жить, наслаждаясь спектаклем Из бессмысленных слов и бездушных глаз и лиц…Боль...Лиц…Боль…Лиц…Боль…Лиц… |
| Пройти тест |
|
[352x698]| НИЧЕГО ТАКОГО, ЧТО БЫЛО БЫ НЕПРАВДОЙ |
| Однажды слепой человек сидел на ступеньках одного здания со шляпой возле его ног и табличкой с надписью: "Я слепой, пожалуйста, помогите". Один человек проходил мимо и остановился. Он увидел инвалида, у которого было всего лишь несколько монет в его шляпе. Он бросил ему пару монет и без его разрешения написал новые слова на табличке. Он оставил её слепому человеку и ушёл. К концу дня он вернулся и увидел, что шляпа полна монет. Слепой узнал его по шагам и спросил, не он ли был тот человек, что переписал табличку. Слепой также хотел узнать, что именно он написал. Тот ответил: - Ничего такого, что было бы неправдой. Я просто написал её немного по-другому.Он улыбнулся и ушел. Новая надпись на табличке была такая: "Сейчас весна, но я не могу её увидеть". |
| Пройти тест |
[600x453]