Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение
FAQ для начинающего лирушника
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
"Официальный" FAQ (не все разделы заполненны, дополнение от 27.05.2008)
Краткий словарь Ли.рушника
Как вставить картинку в эпиграф?
Как сделать эпиграф посредине?
Все специальные коды
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалять свои записи?
Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?
Как создать свое
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Платье и панама Desprendible
[показать]http://www.vjazhi.ru/ Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Платье - ракушки с ленточным кружевом
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Как приумножить свою энергию?
[300x150]Когда кто-то говорит об энергетике, многие (кстати, и я раньше тоже J) не понимают о чем идет речь. Это нечто мистическое, непонятное и неосязаемое. Совсем не понятно, как это использовать в своей жизни, в своих отношениях, уж лучше я займусь получением второго диплома и куплю себе хорошее платье. А потом думаем: ну что же я такая умная и такая красивая, но невыносимо одинокая, а вон та, невзрачная женщина замужем за таким мужчиной...
Итак, что такое энергетика? Это твои силы, твое здоровье, твой потенциал.
Это способность скрашивать, озарять пространство вокруг себя. С бабушкой-соседкой, с незнакомым подростком, с продавщицей в магазине, с интересным мужчиной. Как мы можем сделать это?
Мы можем сделать это и в состоянии радости, воодушевления, эмоционального подъема, и в состоянии спокойствия и гармонии.
Энергетика – это наше внутреннее солнышко, яркое, теплое, согревающее, дающее жизнь. Когда мы находимся в состоянии «солнышка» - глаза сияют, улыбка на лице, мы способны делиться любовью, потому что внутри ее много. Важно то, что когда мы отдаем, внутри-то меньше не становится, верно?
А теперь, внимание, вопрос: СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ?
Предвижу: сначала вы задумаетесь, потом расстроитесь внутреннему ответу, а потом будете искать оправдание себе же – мол, обстоятельства жизни не позволяют мне быть в таком состоянии.
Не нужно сдавать себя оправданиями!
Лучше давайте подумаем, что может увеличить (и наоборот уменьшить) нашу энергию.
1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать (осознавать). А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я НЕ ЗНАЮ.
Даже когда я начала с малого – 15 минутная зарядка утром и прохладный (не холодный) душ, энергии прибавилось вдвое ! после первого же раза.
2. Сценарий вашего дня. Какой он? Испытываете ли вы удовольствие от того, как проходят ваши дни (а по сути жизнь)? Напишите сценарий вашего вчерашнего дня. Прямо сейчас. Есть ли в нем место вашим настоящим «Хочу»? А что вы хотите? Пишите.
Напишите то, что приносит вам удовольствие, и сделайте хотя бы одно сегодня. (Выпить бутылочку пива относится к ложным удовольствиям J).
Напишите то, что вы хотите от сегодняшнего дня, и осуществите хотя бы один пункт. Прибавилось энергии?
3. Ваша повседневная деятельность (она же работа, она же трудовая повинность). Либо источник энергии, либо потребитель ее.
4. Критика, обвинение себя (потребитель энергии), а признание, принятие своих ошибок + действие по исправлению этих ошибок (источник).
5. Не слушайте никого, кто говорит вам: ты не сможешь, ты не способна, у тебя не получится. Помните – у вас есть все, чтобы получилось.
6. Не умение говорить «нет», стремление все делать самой (потеря энергии).
7. Упреки, ненависть, осуждение, агрессия, обвинения близких в своих несчастьях, обиды (уменьшение, потеря энергии) – прощение (легкость, прибавление сил, энергии).
8. Сплетни, болтовня ни о чем в аське, одноклассниках, контакте… (потеря энергии).
9. Желание получить любовь, выпрашивание ее (потеря энергии); умение любить, дарить любовь (не путать со слепой любовью) многократно увеличивает творческую энергию, улучшает здоровье, отношения.
Помните: соглашаться – не означает «знать». «Знать» - означает действовать, проверять
Юлия Игнатьева
Из выпуска от 14-01-2011 рассылки «Размышления замужней женщины» Юлия Игнатьева
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 78 - Первая помощь при инсульте. Это должен знать каждый !
Часть 79 - Тибетский рецепт молодости
Часть 80 - Как приумножить свою энергию?
Часть 81 - Болезни от А до Я
Часть 82 - Виды очищения организма в домашних условиях
Часть 83 - поиск по медицине
Часть 84 - Народные рецепты доктора Попова
Часть 85 - Снижение зрения:симптомы, лекарственные и народные средства лечения, упражнения
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как правильно пить воду
[показать]Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Консультирует врач-диетолог столичной «Клиники доктора Волкова» Марина Анатольевна Хачатурова.
Миф первый: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды
На самом деле. Это не совсем так. Традиционно считается, что норма потребления воды (количество, необходимое для поддержания правильного обмена веществ) – 1 литр воды на 30 кг веса. Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального (в ту или иную сторону), эти расчеты могут завести очень далеко. Анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера – погибнет от водной интоксикации. Поэтому имеет смысл вспомнить рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: «1 мл воды на каждую потребленную килокалорию пищи». Рацион современного человека в среднем 2000-2500 килокалорий – и мы возвращаемся к пресловутым двум литрам. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! Короче, нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды – на него нужно отзываться.
Это цитата сообщения LarisaGorik Оригинальное сообщение
Самоучитель по вязанию
Самоучитель по вязанию
1. Нити
2. Инструменты
3. Условные обозначения
Урок 1. Петли и способы образования переднего края
Урок 2. Вязание образцов лицевыми и изнаночными петлями
Урок 3. Прибавление и убавление петель в вязании
Урок 4. Способы вывязывания накидов
Урок 5. Вывязывание образцов с накидом из лицевых и изнаночных петель
Урок 6. Орнаменты
Урок 7. Приемы вязания цветного орнамента
Урок 8. Вязание мелких изделий на двух спицах
Урок 9. Вязание мелких изделий на двух спицах (продолжение)
Урок 10. Вязание мелких изделий на двух спицах (продолжение)
Урок 11. Вязание мелких изделий на двух спицах (окончание)
Урок 12. Вязание косынок и шали
Урок 13. Приемы вязания снятых петель и их перестановка
Урок 14. Вязание образцов со снятыми и вытянутыми петлями. Резинки
Урок 15. Вязание образцов со снятыми и вытянутыми петлями. Узоры.
Урок 16. Приемы вязания бугристых узоров ("шишечки")
Урок 17. Приемы вязания жгутов. Узоры с перехватами.
Урок 18. Варианты жгутов для любознательных
Урок 19. Виды обвитых петель и узоры из них
Урок 20. Ажурное вязание
Урок 21. Ажурные узоры
Урок 22. Ажурные узоры (продолжение)
Урок 23. Ажурные узоры (окончание)
Урок 24. Приемы вязания на пяти спицах
Урок 25. Вязание перчаток
Урок 26. Вязание ажурных перчаток
Урок 27. Вязание гольфов и носков
Урок 28. Вязание детской одежды
Урок 29. Построение выкройки-основы кофточки с вшивным рукавом
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
ТУНИКА_желтая
[479x699]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Накидочка - воротничёк из Китая.
[700x525]Это цитата сообщения mascha102 Оригинальное сообщение
платье от которого нес сил отказаться
[380x521]
[379x516]
[509x699]
[699x577]
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Вышивка атласными лентами"
Еще король Франции Людовик любил вышивать и часто дарил придворным дамам милые безделушки, изготовленные им самим. И даже украшал обувь лентами, унизанными драгоценными камнями, призывая двор одеваться оригинально и с выдумкой. Знатные дамы стали украшать свои платья, оформляя корсажи мелкими розочками, листьями и множеством разбросанных цветов с жемчужинами и хрусталиками.
Мастер-класс Марии Дуговой посвящен вышивке атласными лентами:
Это цитата сообщения СНЕЖА1 Оригинальное сообщение
МАСТЕР-КЛАСС Инессы Тимониной
Вышивка лентами АСТРЫ В КОРЗИНКЕ
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
СКОРО ПОЯВЯТСЯ НОВЫЕ ЛИСТЬЯ...
[показать] [показать] [показать]ИСТОЧНИК: журнал "Дуплет" №118
Это цитата сообщения Onlinedrug Оригинальное сообщение
Меньше спишь – меньше живешь. Прискорбно, но это факт
Давай-ка я тебя немного погружу своей никчемной информацией? Ты же любишь шокировать друзей своими познаниями? Давай делать это вместе. Я тебе буду помогать. Вот информация номер один. Ты прекрасно знаешь о том, что недосыпание негативно сказывается на твоем организме. Меньше спишь – меньше живешь. Прискорбно, но это факт. Однако, теперь установлено, что и пересыпание снижает продолжительность жизни. Вот такая вот беда, в выходные дни в постели не задерживайся, а спи не больше и не меньше восьми часов, это оптимальное число. Информация номер два. Ты сидишь за столом, только на этот раз не с коллегами по работе, а со своей семьей. Вы завтракаете, на завтрак яичница. Ты уже все понял? Твое слово умник. Дети и жена. А вы знаете, что Мексика мировой лидер по потреблению яиц? На одного мексиканца приходится приблизительно полтора яйца в день. Все. Опустить занавес.
[499x305]Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1 ДЕНЬ.
Рецепт как бросить курить за один день рассказал в газете «Моя Семья», Кушнир Константин Григорьевич,
82-х лет от роду, а мне принесла на хвосте подружка – Ленка Галкина. А я сразу же делюсь этой радостной новостью с Вами!
История такова: в 1969 году Константин Григорьевич отдыхал в Донецкой области в санатории, лечился от болезней легких, хотел бросить курить сам но никак не получалось. В тех местах до революции был женский монастырь, потом его прикрыли, но монахини так и остались там жить. И вот как то стоят они, и курят, а к ним подошла пожилая женщина, она работала при санатории техничкой, подошла и говорит: – «Сынки, хотите бросить курить»? Все завздыхали – «Рады, бы, да никак не получается»… И вот она дала им такой совет:
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Мир животных: Вдвоем
Животным тоже не чужды привязанность, нежность и забота, порой даже несмотря на принадлежность к разным видам. Доказательством тому может служить эта подборка фотографий от National Geographic.
[700x560]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Вязание из пакетов
kniti.ru/2011/02/vyazanie-iz-paketov/
Сумка Пляжная
Её размер 49х43х22см. Новое в ней- ручки. Они сделаны из двух пар пялец диаметром 24,5см и 19см. Я их обвязала ст.б/н. лентой шириной 2,5см. А потом с помощью иголки и такой же ленты швом “Козлик” соединила.
[225x300] [300x225] [300x225] [300x225] [300x225] [225x300]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Кухонная прихватка "Цветок"
http://tamica.ru/page/kuhonnaja-prihvatka-cvetok
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Схема салфетки ирландским кружевом