[400x250]
[400x244]|
[показать] |
[480x360]
[показать]
[показать]Далее ...
[показать]Какие продукты и блюда провоцируют аппетит, а значит, становятся причиной переедания и лишнего веса.
1. Наваристые супы
Казалось бы, съел наваристый борщ или щи со сметаной – и насытился. Не тут-то было. Очень скоро вы снова захотите есть.
Все дело в том, что крепкий мясной или рыбный бульон – это насыщенный концентрат питательных веществ. Рецепторы сигнализируют об этом в мозг, и в результате увеличивается выработка желудочного сока. Так что одним первым блюдом вы не отделаетесь, организм потребует салат, второе, десерт и компот.
Альтернатива: отдавайте предпочтение грибным и постным овощным супам. Кстати, на последних основана специальная суповая диета, которая помогает сбросить лишний вес.
У кого на даче есть второй этаж или мансарда, а, соответственно и лестница, наверно многие задумывались, как использовать подлестничное пространство. У меня до сих пор это место средоточения всяких ненужных или малонужных вещей, - лишь бы не мешались под ногами, как говорится. Но всё же я задумалась над тем, что как-то надо использовать его по другому, чтобы было и функционально, и уютно. На сайте http://gardenweb.ru нашла очень даже симпатичные примеры, судите сами:
Место для отдыха
|
Собрала с чешских блогов
[289x237]
Ингредиенты : грудка индейки - 1 кг.
сыр пармезан - 100 г.
панировочные сухари - 2 ст.л.
морковь - 450 г.
крупный красный перец - 1 шт.
корень сельдерея - 200 г.
репчатый лук - 2 средние головки
петрушка
соль и перец по вкусу
растительное масло
Огуречная диета
|
Огуречная диета - разновидность сезонных диет. Лучше всего садиться на неё примерно в июне(время появления огурцов).Основа-употребление в огромном количестве воды, а так же клетчатки, полученной растительным путем - они составляют огурец, который на 19/20 состоит из воды. То есть если вы употребите за день 1кг огурцов, то фактически выпьете 950 грамм воды, и при этом вы не будете ощущать голод! Клетчатка нормализует работу кишечника, восстанавливает баланс соли и воды в организме. |
istochnik:http://www.kamelek.com
Вот такие разные птицы могут поселиться на ваших занавесках.
|