azbukadiet.ru/2011/09/28/di...lkova.html

Диета доктора Ковалькова нацелена не только на похудение, но и на восстановление обмена веществ. По системе питания Ковалькова худеют самостоятельно и в клинике.

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

Еда против рака

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
[700x393]

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

Что на десерт?

Несмотря на то, что одним из главных условий прохождения разработанной мною методики является отказ от сахара и всех продуктов, которые его содержат, крест на десертах я не ставлю. Для моих пациентов, конечно, ограничения достаточно строгие, но для тех, кто просто хочет следить за своей фигурой, существуют лакомства, которые могут себе позволить даже вечно голодные фотомодели, и это далеко не шпинат!
Конечно, десерты нельзя отнести к полностью диетическим продуктам, ведь все они готовятся из калорийных ингредиентов: масла, муки, яиц, сметаны... Но калории здесь не самое страшное. Наиболее вредные десерты — с высоким содержанием жира. Именно они превращаются в складки на талии и бедрах, плохо усваиваются и негативно сказываются на работе кишечника.
К примеру, известный десерт тирамису – продукт полезный, хоть и содержит целых 450 ккал. В нем много калия и магния, которые необходимы людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также мало жиров, поэтому полезные вещества, которые содержатся в тирамису, усваиваются полностью. А знаете ли вы, какое лакомство является самым калорийным? Чизкейк! В этом десерте американского происхождения «сошлись воедино» сливочное масло, яйца, сметана, крошка песочного печенья. В итоге — 680 ккал.
Как же выбрать полезный для фигуры десерт? Главное правило, чем меньше ингредиентов входит в состав лакомства, тем меньший урон оно нанесет.
Пресное тесто (фило). Самые безопасные для фигуры десерты - из постного теста, в его основу входят вода, мука и растительное масло. Именно из такого теста готовят штрудели и пирожки.
Зефир, пастила, мармелад. Зефир и пастила делаются из фруктового пюре, сахара, белка. Обращайте внимание на состав этих сладостей и выбирайте зефир без шоколадной оболочки и джема в начинке. В мармеладе содержится пектин - вещество, снижающее уровень холестерина в крови и благотворно влияющее на работу желудочно-кишечного тракта. Мармелад с фруктозой для больных сахарным диабетом наиболее полезен для фигуры.
Заварное тесто делается из воды, муки, сливочного масла и яиц и является основой большого количества десертов: эклеров, профитролей, заварных колец. Полезность таких лакомств зависит от начинки. Фруктовая и творожная – наиболее подходят под это определение.
Мороженое является одним из самых сбалансированных продуктов. Этот летний десерт поднимает тонус, активизирует обмен веществ, легко усваивается и надолго оставляет ощущение сытости.
В песочное тесто входят столь калорийные ингредиенты, как мука, сахар, яйца, масло (маргарин). Оно «тяжелое» и неполезное.
Печенье, сухари, вафли. Любые кулинарные изделия долгого хранения содержат ударную дозу сахара и жира. Они обладают мизерной питательной ценностью, зато включают в себя трансжиры — особый вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путем, которые препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов.
Слоеное тесто. Его главным компонентом является сливочное масло, к которому добавляются яйца и мука. Если готовое слоеное тесто еще и смазать кремом, то получается весьма калорийный десерт, которым побаловать себя можно только в исключительных случаях.
Бисквитное тесто. Бисквит, для приготовления которого нужны мука, сахар и яйца, — это легкий, хорошо усвояемый не слишком калорийный десерт.
Сухофрукты. Сушеный инжир вместо шоколадного батончика, финик на замену конфете. Кроме внушительного набора полезных веществ, помогающих бороться с анемией и слабостью, сухофрукты также стимулируют обмен веществ, помогают выводить лишнюю воду из организма и очищать кишечник.
Свежие фрукты и ягоды - фруктоза в их составе в 1,5 раза слаще сахара и содержит меньше калорий. Кроме того, в них множество полезных веществ и необходимая для ощущения сытости клетчатка.
«Кремлевская смесь» - рецепт этого состава наверняка знают наши мамы – в свое время это было единственное доступное средство для подъема иммунитета и борьбы с анемией, сердечными перебоями, а также общей слабостью. Для приготовления смеси понадобятся в равных частях курага, чернослив, изюм, мед, грецкие орехи, лимоны. Все составляющие нужно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, а затем есть по 1-2 столовые ложки в день.
И, так сказать, «на десерт» еще один совет - лучшее время для вкусностей – первая половина дня и обед. Приятного аппетита!
[600x376]

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Сода — защита здоровья

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Документальный фильм - Древние пришельцы/Ancient Aliens.

[200x282]Оригинал: Ancient Aliens

Жанр: документальные
Страна: США

Вышел: 2009
Режиссер: Кевин Барнс, Дэвид Сильвер
Роли: William J. Birnes, Линда Молтон Хоу, Роберт Клотуорти, George Noory, Джонатан Янг, Луис Навия, Бэрри Доунинг, Эрих фон Дэникен, Michael Cremo, Дэвид Чайлдресс

Фантастика она и есть фантастика…Но ведь уже не раз все необычное, фантастическое оказывалось впоследствии реальностью. Вот и эта версия может оказаться вполне реальной. Возможно, разумные представители с других галактик посетили когда-то Землю несколько миллионов лет назад. Посетили не с пустыми руками, а принесли с собой передовые технологии, кардинально изменившие ход истории и как следствие, развития человечества. Трактат о «древних пришельцах", опубликованный в 1968 году Эрихом фон Деникеном в книге "Колесница богов", заставила вновь задуматься о происхождении людей и о современном прогрессе человечества. Найденные странные рисунки в древних пещерах, изображающие взлетно-посадочные полосы в Перу, и расшифрованные индийские тексты, точно описывают "летающие машины", пусть и названные богами... Вот такие необычные археологические находки, на которые ссылается Эрих и доказывают, что эти "древние астронавты" уже побывали на Земле и познакомились с нашим предкам.

Далее видео

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

детишкам

[550x462]
"Наша Таня громко плачет - уронила в речку мячик..." в интерпретации разных поэтов.

1.Гораций:
Громко рыдает Татьяна, горе её безутешно;
Вниз с розопламенных щек слёзы струятся рекой;
Девичьим играм в саду беззаботно она предавалась -
Мяч озорной удержать в тонких перстах не смогла;
Выпрыгнул резвый скакун, по склону вниз устремился,
С края утеса скользнув, упал в бурнопенный поток.
Милая дева, не плачь, утрата твоя исцелима;
Есть повеленье рабам - свежей воды привезти;
Стойки, отважны они, ко всякой работе привычны -
Смело пустятся вплавь, и мячик вернется к тебе.

2.Блок:
Безутешно рыдает Татьяна,
И слеза, словно кровь, горяча;
Ей припала сердечная рана
От упавшего в речку мяча.

То прерывно вздыхает, то стонет,
Вспоминая былую игру.
Не печалься. Твой мяч не потонет -
Мы достанем его ввечеру.

3.Маяковский:
В этом мире
Ничто
Не вечно,
Вот и теперь
Матерись или плачь:
Прямо с берега
Сверзился в речку
Девочки Тани
Мяч.
Слезы хлещут
Из глаз у Тани.
Не реви!
Не будь
Плаксивою девой!
Пойдем за водой -
И мячик достанем.
Левой!
Левой!
Левой!

4.Крылов:
Девица некая по имени Татьяна,
Умом изрядная и телом без изъяна,
В деревне дни влача,
Не мыслила себе досуга без мяча.
То ножкою поддаст, то ручкою толкнет,
И, заигравшись с ним, не слышит и вполуха.
Господь не уберег, случилася проруха -
Игривый мяч упал в пучину вод.
Рыдает, слезы льет несчастная Татьяна;
А водовоз Кузьма - тот, что всегда вполпьяна, -
Картуз совлек
И тако рек:
«Да полно, барышня! Сия беда - не горе.
Вот Сивку запрягу, и за водою вскоре
Помчуся вскачь.
Багор-то мой остер, ведро мое просторно -
Из речки я умело и проворно
Добуду мяч».
Мораль: не так просты простые водовозы.
Кто знает толк в воде, тот утишает слезы.

5.Есенин
Хороша была Танюша, краше не было в селе,
Красной рюшкою по белу сарафан на подоле.
У оврага за плетнями ходит Таня ввечеру,
И ногой пинает мячик - любит странную игру.

Вышел парень, поклонился кучерявой головой:
"разреши, душа-Татьяна, тоже пнуть его ногой?"
Побледнела, словно саван, схолодела, как роса.
Душегубкою-змеею развилась ее коса.

"Ой ты, парень синеглазый, не в обиду я скажу,
я его ногою пнула, а теперь не нахожу".
"Не грусти, моя Танюша, видно, мяч пошёл ко дну,
если ты меня полюбишь, я тотчас за ним нырну".

6.Лермонтов
Белеет мячик одинокий
в тумане речки голубой -
сбежал от Тани недалёкой,
оставил берег свой родной...

Играют волны - ветер свищет,
а Таня плачет и кричит,
она свой мяч упрямо ищет,
за ним по берегу бежит.

Под ним струя светлей лазури,
над ним луч солнца золотой...
А он, мятежный, просит бури,
как будто в бурях есть покой!

7.Пушкин
Татьяна, милая Татьяна!
С тобой теперь я слезы лью:
река глубOка и туманна,
игрушку чудную свою
с моста случайно уронила...
О, как ты этот мяч любила!
Ты горько плачешь и зовёшь...
Не плачь! Ты мячик свой найдёшь,
он в бурной речке не утонет,
ведь мяч - не камень, не бревно,
не погрузИтся он на дно,
его поток бурлящий гонит,
течёт по лугу, через лес
к плотине близлежащей ГЭС.

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Необыкновенная история контакта инопланетян с людьм
и
Необыкновенная история контакта инопланетян с людьми, хранившаяся в тайне полвека, наконец, раскрыта. В местности Пескара, Италия, в 50-70 годы 20 века группа инопланетян напрямую контактировала со многими землянами. Проект был назван "Дружба". Земляне побывали на их базах, и даже на борту НЛО.




Почти все земные участники принадлежали к высшим слоям итальянского общества. Среди них был известный советник Альберто Пераго. Свидетели этого необычайного опыта решились заговорить. Удивительны фото и кино материалы этой истории. "Дружба"- это история, которая изменит ваше представление о взаимоотношениях землян и инопланетян.http://planeta.moy.su/

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Необыкновенная история контакта инопланетян с людьми

Необыкновенная история контакта инопланетян с людьми, хранившаяся в тайне полвека, наконец, раскрыта. В местности Пескара, Италия, в 50-70 годы 20 века группа инопланетян напрямую контактировала со многими землянами. Проект был назван "Дружба". Земляне побывали на их базах, и даже на борту НЛО.




Почти все земные участники принадлежали к высшим слоям итальянского общества. Среди них был известный советник Альберто Пераго. Свидетели этого необычайного опыта решились заговорить. Удивительны фото и кино материалы этой истории. "Дружба"- это история, которая изменит ваше представление о взаимоотношениях землян и инопланетян.http://planeta.moy.su/

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Бабушкина растирка для лечения суставов

 

Бабушкина растирка для лечения суставов

[показать]

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.Читать далее...

 

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Не судите, это грех...

Тише, тише... Не судите, это грех... Вы порадуйтесь душою за успех... Вы поплачьте над чужою - над бедой... Сострадание - ручей с живой водой... Тише, тише... Не ругайте сгоряча... Чья -то жизнь, возможно, гаснет как свеча... Не задуйте ненароком тот огонь... Подержите, поднеся к нему ладонь... Тише, тише... Не врывайтесь в жизнь людей, Наблюдая с высоты судьбы своей... Потому что жизнь - сплошные этажи... Там, вверху, возможно, просто больше лжи... Тише, тише... Ведь слова острей ножа... Нужно жить, на сердце злобы не держа... Много мнений, только помнить нужно впредь, Что на всех свою рубашку не одеть... Тише, тише... Там где слухи - правды нет... Лишь Всевышний знает правильный ответ... И от глаз его не скрыться, не уйти, Вот поэтому живи и не суди. © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Мы здесь с вами временно...

[показать] Сдержанно, говорите, пожалуйста, сдержанно… Бережно,… не спеша, подбирая слова… Не кричите в сердцах. Всё так тонко… и нежная Пред жестокостью слов беззащитна душа… Временно, вы поймите, мы здесь с вами временно… Времени не теряйте на злые дела… Без того краткий срок, для чего сокращать преднамеренно?.. Я вас очень прошу, подбирайте слова!.. Сдержанно, говорите, пожалуйста, сдержанно… Бережно,… не жалейте для милых тепла… Нежными…пусть слова, как душа будут нежными… Пусть дела будут добрыми, а дорога – светла!.. Временно, вы поймите, мы здесь с вами временно… Анастасия Ларецкая Художник Джузеппе Данжелико

Уэлтни

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Как стареть красиво: модели 50+

Джилли Джонсон, 58 лет

У Джилли Джонсон интересная история: она снималась в рекламе нижнего белья Janet Rege и в 28, и в 58 лет. Джилли была первой моделью, которая рекламировала этот бренд, и, как мы видим, прекрасно выглядеть в нижнем белье можно не только в 20 лет.

[показать]

>>>

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

10 признаков счастливого человека

[352x297]
10 признаков счастливого человека




1. Счастливые люди начинают свой день с благодарности... Они не забывают поблагодарить Бога и Вселенную за прекрасное утро... за солнечный день за окнами... за близких друзей... за интересную работу... за простую улыбку прохожего человека... за Жизнь... Счастливые искренне благодарят людей, сделавших для них что-то хорошее, охотно выражают благодарность, сочувствие, радость...



2. Счастливые люди улыбаются... Улыбка – обязательный признак, она помогает располагать людей к себе и делает счастливых людей привлекательнее... Более того улыбка (даже самим себе в зеркале) поднимает настроение...



3. Счастливые люди не сравнивают себя с другими, не переживают о том, что о них думают и никогда себя не жалеют... Да им просто некогда ломать голову над тем, что о них думает тетка из второго подъезда, подобные мысли мешают ощущать себя свободным и счастливым... А сравнивать людей вообще неверно в корне... таланты и способности у всех различны: одно не получается, другое – выходит лучше всех... Траектория и время развития у каждого человека своя...



4. Счастливые люди настроены на лучшее... они знают «все, что ни делается, все к лучшему»... Стратегия – «все люди вокруг наши учителя» и каждый из них чему-то нас учит: терпимости, сдержанности, толерантности, честности, доброте – как раз сюда подходит... Да и все, что случается с нами помогает нам извлечь бесценный опыт и набраться житейской мудрости...



5. Счастливые люди общаются с другими людьми и рады знакомствам... Искренность, неподдельный интерес, обилие эмоций и проявление симпатии отличают людей счастливых... Новые знакомства развивают в нас уверенность, расширяют наши социальные контакты и поднимают наши шансы быть счастливыми...



6. Счастливые люди окружают себя добротой... Добрые дела большие и маленькие непременно присутствуют в деятельности счастливого... Помогать другим и делать мир лучше приносит счастливым людям удовольствие...




7. Счастливые люди заботятся о своем теле и душе... Регулярные физические нагрузки, медитация и развитие духовности – верные спутники счастливых... Такие люди стремятся к самопознанию и саморазвитию...



8. Счастливые люди делают то, что им на самом деле нравится... Это может быть как основная работа (прекрасно же, когда она приносит удовольствие), так и хобби... Любимое занятие всегда поднимает настроение и дарит положительные эмоции...



9. Счастливые люди позволяют себе иногда быть ребенком... Детей отличает искренность проявления эмоций и улыбка... Мир глазами ребенка гораздо счастливее, ведь любопытные дети замечают неожиданные и смешные вещи вокруг, разряжая задорным смехом серые будни взрослых людей...



10. Счастливые люди наслаждаются тем, что имеют и живут сегодняшним днем... К чему жить воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем?... Счастливые живут сегодня и сейчас в настоящем, не скрывая эмоций и не откладывая чувств «на потом»... Любимая мелодия по радио, приятное письмо от любимого, букет цветов, интересная книга, приятный вечер с близкими – главное найти счастье в простых повседневных вещах...


( из нета )

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Калина красная....

[180x] Ой, калина красная, что же я наделала, Горькая оскомина... после летних дней, Видно не по возрасту... я любовь отмеряла... Осень, дай мне мудрости, ведь тебе видней. Сбрось беспечность летнюю из души израненной, Под дождями звонкими смой мою напасть, Ах, калина красная, ноет в сердце ссадина, А любовь журавликом в небо унеслась. [показать] Осенью, когда в саду отцвели практически все цветы, необыкновенно украшает наш сад всем известная калина. Только осенью ее листья принимают яркую окраску от оранжево- красной до пурпурной ,а ветки красиво склоняются под тяжестью ярко -красных кистей с ягодами. [показать] Калина принадлежит к семейству жимолостных и насчитывает 200 видов, 9 из которых растут у нас в стране. Это декоративный кустарник высотой до 5 метров с красивыми листьями и цветами и ярко красным плодом- костянкой с косточкой. Цветет в мае- июле, плоды созревают в августе- сентябре, а срезаем мы их в конце сентября -октябре, когда ягоды становятся ярко-красного цвета и начинают словно светиться изнутри. В ягодах калины присутствует природный консервант, поэтому хранятся они достаточно долго. Первые сведения о медицинском значении калины содержатся в травниках VX века. В лечебных целях используют кору и плоды

[показать]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Петля времени 2012

«Петля времени»(англ. Looper) — научно-фантастический фильм режиссера Райана Джонсона о путешествиях во времени. В главных ролях — Брюс Уиллис, Эмили Блант, Джозеф Гордон-Левитт и Пол Дано. Премьера состоялась на кинофестивале в Торонто 6 сентября 2012 года. Премьера в США назначена на 28 сентября 2012 года, в России — 27 сентября.

[360x503]

далее

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Мечты...

[показать] А знаешь, чего я хотела бы, милый? Ни норку, ни жемчуг, ни автомобили. Ни клубы и шмотки - от Gucci и Prado… А маленький домик, с беседкой и садом. Собаку с забавной и длинною кличкой. И пару (не более) вредных привычек. Семейные вылазки в лес за грибами. Шашлык во дворе, по субботам, с друзьями. Зимой, завсегда, лыжные эстафеты. А летом… О боже, что было бы летом! Соленья, компоты, полив помидоров. И редкие – так, от усталости – ссоры. Мой чай со смородиною и мелиссой в постель. Или вечером - под телевизор. Закаты и стрёкот сверчков на террасе. Шептание на ухо: «Ты - мое счастье»… Два ангела в доме, сопящих в кровати. Ты, тихо снимающий летнее платье с меня, чтоб детей не будить…Твои руки, которых мне так не хватало б в разлуке пусть даже недолгой - по будням, когда мы с тобой на работе… Я б очень скучала… Но снова суббота. Потом воскресенье. Мы дома, все вместе, с клубничным вареньем пьем чай со смородиною и мелиссой… У. Колюхова http://razgovorchik.ru/index.php?showtopic=5843&st=800&p=857972&#entry857972 Картина - Томас Кинкэйд

Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение

Клумбы из кирпича. Идеи для сада.

Клумбы из кирпича. Идеи для  сада.

 

Клумбы из кирпича для многих простые и ничем не примечательные, немного деревенские и уж совсем не украшающие двор. В большинстве случаев - это действительно так.



Однако именно клумбы из кирпича дают огромную возможность использовать нам свою фантазию для оформления клумб! Конечно - это более трудоемкий вариант и более дорогой, зато сделав клумбу из кирпича вы будете любоваться ею долгие годы.

[400x300]

4.
[399x299]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

10 советов по достижению успехов в жизни от Стива Джобса

[показать] 1.Следуй зову своего сердца - Ваша работа забирает очень много времени и единственный способ оставаться удовлетворенным – это делать то, что по-настоящему нравится. Если такую работу вы еще не нашли, не останавливайте поиски. [показать] 2. Изменяйте пространство вокруг вас - Меня не радует мысль о том, что я буду самым богатым человеком на кладбище. Ложиться спать с мыслью, что мы сделали что-то потрясающее – вот что радует! [показать] 3. Думай иначе - Новые идеи не приходят от сидения на месте. Говорите с людьми, наблюдайте за миром, выберитесь из офисной клетки, задавайте вопросы и пробуйте. [показать] 4. Продавайте мечты, а не продукты - Ваши потребители мечтают о лучшей и более счастливой жизни. Обогатите их жизни. [показать] 5. Создавайте продукты как для себя - Когда мы проектировали Mac, то не делали его для кого-то абстрактного. Мы делали его для самих себя. [показать] 6. Не бойтесь говорить «нет»! - Говорите «нет» чтобы сфокусироваться на вещах наиболее важных. [показать] 7. Не усложняйте - Это была одна из моих мантр – фокус и простота. Простота может быть более сложной, чем сложность – нужно много работать, чтобы сознание продуцировало простые вещи. [показать] 8. Стремитесь к идеальному! Будьте эталоном качества [показать] 9. Нарушайте правила - Те, кто видит вещи иначе, не в восторге от установленных правил. Только тот, кто думает что может изменить мир, делает это! [показать] 10. Чем бы ты не занимался, старайся все сделать как можно лучше. Успех влечет за собой другой успех, поэтому во всем стремись к максимальному успеху. [показать] http://viaslife.com/blog/

Сад, легкий в уходе Все больше людей, приезжая в конце недели на свои загородные участки, хотят отдыхать, общаться с детьми, принимать гостей, а не проводить все выходные за прополкой, рыхлением, поливом и другими садовыми работами. В то же время все мечтают иметь ухоженный и красивый сад. Как создать сад, легкий в уходе, не требующий много времени и одновременно привлекательный и аккуратный? Об этом и пойдет речь в нашей статье. Большой или маленький? Размеры сада, безусловно, влияют на трудозатраты по уходу за ним. Сад в пять-шесть соток, конечно, отличается от сада в 30 или 60 соток. Но все же это не главное. И в большом, и в маленьком саду можно с утра до вечера работать, а можно, при правильной организации и планировании, иметь достаточно времени для отдыха. Как этого достичь? Просто нужно соблюдать определенные правила при создании сада и организации работ по уходу за ним. Оцениваем экологические условия участка При начальной планировке сада очень важно присмотреться к участку и правильно оценить его экологические условия. То есть, определить: участок ровный или имеет выраженный рельеф, останутся на нем естественные посадки (уголок леса, рощи) или они будут сделаны заново, близко или далеко залегают грунтовые воды, какой тип почвы на участке (песок, суглинок, торфянистая почва) и т.д. Присмотревшись внимательно к участку, легче будет определиться с выбором стиля сада. Не стоит переделывать природу, лучше найти с ней общий язык. Выбор стиля сада определяет трудозатраты Многим нравится красивый сад, где много цветников, большой газон, на котором посажены декоративные кустарники и деревья, есть стриженая живая изгородь и многое другое. Но если вы не хотите целыми днями заниматься прополкой, стрижкой газона и живых изгородей, то придется себя ограничить при выборе стиля будущего сада. Все перечисленные выше признаки красивого сада характерны для регулярных (или формальных) садов, встречающихся во Франции или Великобритании. Они требуют много времени и средств для поддержания и ухода. Если вы отдадите предпочтение пейзажному стилю (свободная планировка), для которого характерны большие газоны произвольных очертаний, группы деревьев и кустарников, сложные миксбордеры (цветники) неправильной формы, то такой сад тоже потребует немало времени и забот по своему содержанию. Любителям сада в стиле кантри (деревенский стиль) скорее всего также некогда будет передохнуть. Большой огород, посадки плодовых деревьев и кустарников, цветники в сельском стиле (а следовательно, бесконечные прополки, подкормки, полив, борьба с вредителями) займут все свободное время. Какой же стиль выбрать? При создании рационального, но красивого и уютного сада, не требующего слишком большого ухода, следует остановить свой выбор либо на тщательно продуманном саде в пейзажном стиле, либо сделать выбор в пользу современного (архитектурного) сада, где значительную долю сада занимают твердые покрытия, используются приподнятые клумбы, модули для цветников или грядок, контейнерные посадки. Твердые покрытия – основа рационального сада Дорожки, площадки перед домом или в районе барбекю, стоянки для автомобилей, внутренние дворики, подиумы у бассейна обязательно должны иметь твердое покрытие. Это позволит значительно облегчить работу по уходу за садом. В качестве покрытия используют разнообразные твердые материалы: кирпич, тротуарную плитку, натуральный камень, бетон, декоративные плиты, обработанное дерево (для подиумов, мостиков, дорожек), гравий. Используют различные приемы для укладки этих материалов – свободное размещение на гравийно-песчаной подушке,

Читать далее...