• Авторизация


Упражнения балерин для быстрого похудения ног 10-01-2014 21:44

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Читать далее

[328x482]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СКАЗКИ АЛЕКСАНДРА РОУ 09-01-2014 22:12

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

СКАЗКИ АЛЕКСАНДРА РОУ.




[800x160]
Александр Артурович Роу — советский кинорежиссёр, автор множества фильмов-сказок, народный артист РСФСР (1968). Александр Роу родился 8 марта 1906 года в Сергиевом Посаде . Его отцом был ирландец Артур Роу, который был приглашён в Россию работать инженером как специалист по мукомольной технике и вернулся на родину в 1914 году, оставив в России семью. С 10 лет Александру пришлось работать для поддержки больной матери — он торговал мелкой кустарной галантереей. Он окончил семилетнюю школу и поступил в промышленно-экономический техникум. С 1921 работал в агиттеатре «Синяя блуза». Из техникума перевёлся в киношколу имени Б. Чайковского, которую окончил в 1930 году, затем учился в Драматическом техникуме им. М. Н. Ермоловой (окончил в 1934 году). С 1937 года — режиссёр киностудии «Союздетфильм» (затем — киностудии имени М. Горького). Первая самостоятельная режиссёрская работа — фильм-сказка «По щучьему велению» (1938). Именно сказочное кино для всех возрастов стало основной темой его творчества. Александр Роу поставил такие знаменитые вариации на тему русских народных сказок, как «Василиса Прекрасная» (1940), «Кащей Бессмертный» (1945), «Марья-искусница»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вся дошкольная программа. Тесты. Готовимся к школе 08-01-2014 13:31

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Вся дошкольная программа. Тесты. Готовимся к школе / 2013.

[494x700]
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор крючком "цветные ракушки" 08-01-2014 13:15

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Узор крючком "цветные ракушки"

aliana.com.ua
[600x449]
Узор для вязания крючком «цветные ракушки» привлечет внимание многих рукодельниц. Рельефная поверхность и цветные волны вязаного полотна создают объемный рисунок. Для этого узора можно использовать разноцветные остатки пряжи и вязать яркие декоративные вещи для дома – подушки, коврики пледы, прихватки. Возможно, у вас в голове уже крутятся идеи применения этого узора в вязании кофт, пальто, плотной юбки, или в качестве отделки для обрамления волнистым цветным краем низа рукавов и подола.

Далее>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор крючком с объемными цветами 08-01-2014 13:11

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Узор крючком с объемными цветами

aliana.com.ua
[600x450]
[600x450]
[600x450]

Далее>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние трафареты на окна 08-01-2014 00:07

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Новогодние трафареты на окна

В этом году я решила украсить окна как-то необычно. Полистав интернет, решила сделать, все-таки, по-своему. Не просто наклеить снежинки или новогодние мотивы, а сделать сюжетную картинку, или новогоднюю сказку. Итак... в нашей сказке в резных высоких сугробах живет вот такая красавица Ёлка и новогодний Олень.

Над ними в небе на санях, запряженных парой оленей, летит Дед Мороз с мешком подарков.

Дед Мороз живет вот таком ледяном дворце

Дед Мороз спешит на праздник к детям, которые живут в этой избушке на опушке леса, среди елей, одетых в снежные шубки. Дети в ожидании праздника слепили приветливого и веселого снеговика, который вместе сними ждет веселого праздника. Новый год наступит уже очень скоро.:-)

Общий вид вот такой

 Интерьер, Сказка, Украшение Вырезание, Вырезание силуэтное: Украшаем окна к Новому году или Новогодняя сказка на окне Бумага, Клей Новый год. Фото 5
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные крючком платья. Подборка. 07-01-2014 23:54

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные крючком платья. Подборка.

Платье с открытой спиной крючком 
[x130]
Вечернее платье с открытой спиной связано крючком. Схема вязания платья с открытой спиной ...
Платье из квадратных мотивов 
[x130]
Для белого платья из квадратных мотивов, связанного крючком вам потребуется 600 г пряжи. Схема вязания платья крючком ...

Связать пляжное платье 
[x130]
Описание из журнала "Сабрина" Спецвыпуск № 7 / 2013 г. Бело-розовое платье связано крючком № 3,5 из 300/350 г  белой и 200/250 г ярко ...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение из газет. ЕЛОЧКИ. Идеи и мастер-класс 27-12-2013 10:12

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. ЕЛОЧКИ. Идеи и мастер-класс

Доброго времени суток, дорогие рукодельницы) До Нового года осталось всего ничего, несколько дней, но сплести из газет такую елочку вполне можно успеть. Для работы понадобится всего лишь один вечер, попробуйте, это несложно. Предлагаю вам вдохновиться идеями и воспользоваться фото мастер-классом по спиральному способу плетения. Плести елочку можно, как из газет, так и из журнальных страниц, кассовой ленты или старых тетрадок. Елочку можно покрасить любой краской и покрыть лаком для дерева. Этим же плетением можно сплести декоративное кашпо для цветов, подсвечник и рождественского ангела. Желаю всем успехов в творчестве, с Наступающим!

[351x700] [360x700]

[612x700]

[318x700] [321x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКРАШЕНИЯ НА ЕЛКУ ИЗ БУМАГИ 27-12-2013 00:33

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

УКРАШЕНИЯ НА ЕЛКУ ИЗ БУМАГИ

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КВИЛЛИНГ! Учимся основам вместе 23-12-2013 10:31

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Прекрасный вид рукоделия КВИЛЛИНГ! Учимся основам вместе!!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетенные листья 22-12-2013 16:27

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Плетенные листья

Для того, чтобы сделать каждый плетёный листочек, подбери бумагу двух контрастных цветов (лучше двухстороннюю).

Сначала построй выкройку. Начерти квадрат со стороной 4—12 см. (Оптимальный размер, удобный для плетения, — 8 см). Поставь ножку циркуля в середину верхней стороны квадрата и начерти половину окружности с таким же диаметром. Раздели верхнюю и нижнюю стороны квадрата на 8 частей. Теперь, если мы начертим линии через равные расстояния, а потом выполним плетение, то  получим хорошо знакомое нам полотняное или шахматное переплетение. Но попробуем сделать необычное плетение. Прочерти линии, сделав средние полоски вдвое шире остальных.

Положи друг на друга листки бумаги двух цветов. Выкройку можно рисовать прямо на одном из листков. Можно также нарисовать на отдельном листке или распечатать шаблон. Разрезать одновременно нужно два или три (с шаблоном) листка. Чтобы они не сдвигались, можно использовать скрепки.

Наложи одну заготовку на другую. Вытащи одну рабочую полоску (жёлтую) и положи её сверху. Пропускай её между красными полосками, переплетая в шахматном порядке.

Когда переплетёшь все полоски, аккуратно подтяни их, стараясь, чтобы не было промежутков. Теперь клеящим карандашом подклей все концы полосок с двух сторон.

Подровняй края. Получилось ровное сердечко. Чтобы превратить его в листочек, вырежи по краям зубчики (по одному или при помощи фигурных ножниц) и приклей ножку.

Можно сделать выкройку по-другому, оставив широкими две крайние

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье-восторг из кусочков ткани и ажурных мотивов.. 22-12-2013 16:01

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

Платье-восторг из кусочков ткани и ажурных мотивов....

[478x579] [603x404] [605x422]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем чудные шляпки! 22-12-2013 15:58

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Шьем чудные шляпки!

Шляпки-саше от Svetta

[показать]

 

Для всех желающих присоединиться Svetta предлагает сшить вот такую шляпку-саше!
 
Для этого нам необходимы: ткань для основы шляпки,прозрачная ткань для оформления верха шляпки,ароматные травы или пряности,картонная окружность или старый СД,крышка или любая другая основа для верха шляпки,клей и аксессуары: 
 

[показать]

 

Из картона вырезаем желаемый размер окружности - полей шляпки. 
Вырезаем желаемую высоту из картонного рулона - это верхняя часть шляпки. 

                                     
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Букеты из конфет. Мастер-класс 22-12-2013 15:44

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Букеты из конфет. Мастер-класс

Мастер-класс «Букет из конфет»

 Как сделать цветы (крокусы или тюльпаны) из гофрированной бумаги

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Трафареты с котиками :) 22-12-2013 13:34

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Трафареты с котиками :)



1.
[387x474]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер-маска от морщин - лучше ботокса! 22-12-2013 12:46

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Супер-маска от морщин - лучше ботокса!

Нашла суперскую маску, которая отлично борется с морщинами и признаками усталости. Маска натуральная, и реально подтягивает кожу, даже лучше ботокса!

[590x393]

Попробуем сделать?

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объёмные снежинки 22-12-2013 12:37

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Объёмные снежинки - мои мастерилки


[показать]


[показать]


Скоро Новый год, будем дома наряжать ёлку и мне захотелось что-то сделать своими руками, например, объёмные снежинки. Прекрасную идею я увидела в одном дневнике друзей, но к сожалению сейчас не нашла этот пост (уж извините меня пожалуйста). Там края снежинок были затонированы в красноту. Но мне не захотелось повторять в точности, и немного подумав, решила их сделать двух видов: одни - белые, другие - блестящие.

Вот посмотрите мои фото, что у меня получилось. 

(Делала их вечером и поэтому фотографировала при комнатном свете, может какие-то кадры получились не очень удачные, так что извините. Главное - я хотела Вам передать последовательность выполнения работы.)

Вот они - мои снежиночки!

[700x525]

   [700x525]

5111852_0_b0888_d016b507_S (130x100, 21Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние подарочные коробочки 22-12-2013 12:33

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Новогодние подарочные коробочки

Новый Год приближается. Вы уже придумали как будете украшать новогоднюю елку, а так же комнату в которой будете встречать новогоднюю ночь? А Определились с подарками?
Я хочу поделиться с Вами простым уроком как сделать красивые подарочные коробочки:

1.
[700x467]

2.
[700x464]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние конкурсы для детей 18-12-2013 20:24

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Новогодние конкурсы для детей

[показать]

[показать]

 

[584x195]

 

Конкурс "Что есть на ёлке"

Дед Мороз объясняет детям правила игры:

услышав название ёлочной игрушки, надо поднять вверх руку и сказать: "Да!", а когда называется то, чего на ёлке не бывает, надо сдержаться и промолчать. Дед Мороз произносит текст не очень быстро, но и не давая детям времени особенно задумываться. Очень скоро смешно становится всем, потому что неизбежно возникают ошибки.

Текст: 

"Висят на ёлке разные игрушки: разноцветные хлопушки; одеяла и подушки; раскладушки и кроватки; мармеладки, шоколадки; шарики стеклянные; стулья деревянные; плюшевые мишки; буквари и книжки; бусы разноцветные и гирлянды светлые; снег из ваты белой; ранцы и портфели; туфли и сапожки; чашки, вилки, ложки; шарики блестящие; тигры настоящие; шишки золотистые; звёздочки лучистые".

 

[416x97]

 

5111852_107595007_2 (150x100, 38Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разные виды резинок 16-12-2013 20:46

Это цитата сообщения Ольга_к Оригинальное сообщение

Вязание резинки спицами.Разные виды резинок.Растянулись Вязанные Резинки-что делать?

французская резинка



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии