Кокосовый десерт без выпечки
20-05-2011 11:23
Это цитата сообщения
Dama_Madama Оригинальное сообщениеКокосовый десерт без выпечки
Десерт вышел мягким, слегка сладким, бархатистым.
400 г.
[480x319]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Квиллинговая работа "Иван да Марья"
19-05-2011 21:45
Это цитата сообщения
labor_h Оригинальное сообщениеТАКОГО я ПОКА НЕ ВСТРЕЧАЛА
Квиллинговая работа "Иван да Марья"
Сегодня я покажу Вам работу, в которой использовала технику квиллинг. Эту технику ещё называют бумагокручением или бумажной "филигранью".
[446x700]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Про обиды
19-05-2011 13:57
Это цитата сообщения
Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщениеБлагодарю вас мои обиды! Вы — мои учителя.
[600x138]
Благодарю вас мои обиды! Вы — мои учителя. Вы показываете, мне где и как я недостаточно люблю себя. Так Вы помогаете мне расти, помогаете мне больше любить себя, и, следовательно, других людей и весь мир.
Обида — это всего лишь Ваша привычная реакция на какие-то слова или поступки других людей, на жизнь, на Бога. А любую привычку Вы можете изменить. Обида — это боль. А если есть боль, значит, Вы сделали неверный выбор реакции на ситуацию или слова. Этот выбор ошибочный! поэтому и возникает душевная боль. Например, когда Вы испытываете физическую боль в каком-либо органе, Вы понимаете, что что-то не в порядке с этим органом. И, что очень важно, скорее всего, Вы не станете думать что у вас болит какой-то орган из-за того или другого человека. Вы просто начнете искать причины боли и убирать эти причины.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
С днем семьи!!!
15-05-2011 12:03
Дорогие друзья и ПЧ!
[499x437]
Искренне поздравляю всех вас с Международным днём семьи! Желаю вашим семьям тепла, любви, взаимного понимания и уважения, здоровья, счастья, гармонии и благополучия. Давайте поблагодарим Бога за то, что у всех нас есть семьи!
[400x400]
Для меня этот год особенный: с рождением сыночка я могу отметить этот день своей уже большой настоящей семьёй и уже честно отмечать День матери))))))))))))))))
[425x425]
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
Печенье на рассоле
14-05-2011 19:31
Наткнулась на одном кулинарном сайте на этот рецепт. Понравился тем, что после поедания огурчиков энд помидорчиков всегда остаётся рассол. А если соления ещё и бабушкиного приготовления, то это же почти 3-х литровая банка рассола. Вот и есть теперь тому приминение. К тому же рассол будет, как уксус соду гасить, и, говорят, вкус даст интерессный)))))))))))))))
ПРОВЕРИМ)))
[673x504]
рецепт
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Первый именинный торт!!!
13-05-2011 21:23
[444x333]
"Ах-ах-ах!", - думает каждая мамочка в предверии самого первого дня рождения в жизни своего малыша, - "Какой бы тортик сделать моей крошке!!!"
Так каким же требованиям должен отвечать торт для ребенка в его первый день рождения? Или в таком возрасте вообще нельзя его кушать малышу?
возможные идеи
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как активизировать метаболизм
11-05-2011 14:20
Наша активность зависит от многих процессов, происходящих в организме. Одним из самых важных процессов является метаболизм. Метаболизм – это способность организма добывать и расходовать энергию. От правильной настройки организма зависит активность и физическое здоровье человека. Не стоит забывать о психоэмоциональном состоянии, ведь оно также находится в зависимости от внутренних процессов организма.
Cпособы активизации метаболизма
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Необычные способы рисования
11-05-2011 14:00
mam2mam.ru/articles/favorit...rticle.php
Море, море, море вариантов!!! Скорей бы мой гномик уже подрос: ох уж мы натворим....а убрать будет папа)))))))))))))))))))
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сайт развивающих игр для детей от 0 до 7 лет
11-05-2011 13:46
razvivashki.ru
Волшебный такой сайтик, всё просто, забавно и интересно)))))))))))))))))))))))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Игры с водой)))))))))
11-05-2011 13:42
http://www.razvivashki.ru/93/Любой взрослый знает, что при температуре ниже 0 градусов вода замерзает и становится твердой, , а при 100 закипает и поднимается в виде пара. Для ребенка же все это неизвестно, и поэтому очень интересно.
Присядьте рядом с малышом и посмотрите, какие тайны таит в себе простая емкость с водой
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Деньгами сыт не будешь, или как питаться по науке
11-05-2011 13:22
Деньгами сыт не будешь, или как питаться по науке
Состоятельные люди у нас едят как бедные. А бедные стараются есть как богатые. Именно поэтому, считает директор НИИ питания Виктор ТУТЕЛЬЯН, ожирение стало новой угрозой России.
ТУТЕЛЬЯН Виктор Александрович - действительный член Российской академии медицинских наук, главный диетолог Минздрава России, эксперт Всемирной организации здравоохранения по безопасности пищи. Под его руководством был разработан и введен в действие Закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов».
Различается ли в России культура питания состоятельных и небогатых людей?
Прямой связи между богатством и умением правильно питаться у нас не просматривается. Все зависит от уровня культуры и образования. Можно быть богатым и больным, а можно - умеренно бедным и здоровым. Не забывайте, что питание у нас - еще и показатель социального статуса. Для большинства хорошо поесть - это объесться икрой или дорогой копченой колбасой, на какое-то время перейти в ранг людей, которым это всегда доступно. Те, кто богат по-настоящему, так уже не едят. А вот бедные больше всего денег тратят на колбасу.
А что плохого в колбасе?
В колбасе ничего плохого нет, только это не самый необходимый для организма продукт. В курице больше полезных веществ, да она и дешевле. Но мы ее едим меньше. Все это - отголоски дефицита прежних времен. Отсутствие культуры питания передалось и новым поколениям.
Закон природы гласит: «Сколько съел - столько энергии должен потратить». Цивилизация дала человечеству множество благ, но скорость и ритм жизни изменились. Люди стали меньше двигаться. Человек формировался в гармонии с природой, а наша эволюция опередила природу. По сути, мы вступили с ней в конфронтацию.
Надо ограничить себя в продуктах?
А вы знаете, в каких именно? Главный источник энергии - это макронутриенты: жиры, белки, углеводы. Помимо них необходим целый набор микронутриентов - витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, биологически активных компонентов. Это больше сотни химических соединений.
Часть энергии организм тратит на поддержание своей жизнедеятельности, другую часть - на физическую активность. За последние полвека структура этих энерготрат сильно изменилась. Потребность в макронутриентах уменьшилась на 50%, а в микронутриентах - всего на 5-10%. При этом сколько было в пшенице витаминов группы B двести лет назад, столько и осталось. Вывод: рацион из традиционных продуктов уже не может обеспечить человека необходимым количеством пищевых веществ. И сейчас перед развитыми странами стоит дилемма: с одной стороны, чтобы быть красивыми и здоровыми, надо есть меньше - мы же тратим меньше энергии. С другой, чтобы получить необходимые микронутриенты, надо есть больше, хотя мы и так переедаем.
Есть решение этой проблемы?
Решений целых четыре.
1. Надо резко увеличить физическую активность. Что такое 15 минут зарядки, когда одно пирожное или сарделька--это почти 500 килокалорий, то есть два часа ходьбы или час бега?
2. Генетически модифицированные источники пищи (ГМИ) могут уже сейчас увеличить содержание витаминов, изменить жирно-кислотный состав продуктов. Пока мы с вами знаем первое поколение ГМИ (продукты, не чувствительные к гербицидам, вредителям). Но сейчас для жителей Юго-Восточной Азии уже создали желтый рис, который будет содержать провитамин А. В России можно было бы улучшить жирно-кислотный состав соевого или подсолнечного масла, увеличить содержание витаминов группы B и белков в зерновых, растительной пище. Такие разработки есть, но пока лабораторные.
3. Пищевая промышленность может убрать из продукта то, что не нужно, и добавить то, что нужно. В любом супермаркете вы увидите массу обогащенных витаминами продуктов разной жирности. Если немножко соображаете, то выберете те продукты, которые вам нужны. Для этого надо научиться правильно читать этикетки: сколько белка, сколько витаминов.
4. Биологически активные добавки к пище. Врачи дали задание технологам, те сделали пилюли. Утром проглотил и насытил организм необходимыми микронутриентами. В Америке 80% населения принимает витаминные комплексы, у нас - от силы 3-5%.
Исправить ситуацию поможет только сочетание всех четырех подходов. Но при условии: мы должны наконец понять, что здоровье - это не Путин, не Фрадков и не Минздрав. За свое здоровье отвечаешь только ты сам.
За рубежом это все давно понимают. А наш потребитель поменять свои привычки еще не готов.
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
