Это цитата сообщения
Оригинальное сообщениеРефлексология: как делать рефлексологию рук
Рефлексология – это один из нетрадиционных методов медицины, который основан на определенном воздействии на зоны стопы, иногда на зоны рук или ног.
По сути рефлексология – это техника массажа для рук и ног.
Она основана на теории, что есть рефлекторные точки в руках и ногах, которые связаны с различными железами и внутренними органами, и что стимулирование этих рефлекторных точек может улучшить функционирование желез и органов. Рефлексотерапия используется для снятия стресса, улучшения кровообращения, стимуляции нервной системы и появления состояния глубокого расслабления.
Происхождение рефлексологии своими корнями уходит в Древний Египет и Китай. Именно в те годы медики этих стран практиковали лечение воздействием на рефлекторные зоны.
По мнению рефлексологов, подобный метод лечения улучшает кровоснабжение, нормализует мышечную активность, снимает стресс. Чаще всего рефлексология помогает избавиться от головных болей, болезней синуса, запоров и бессонницы.
Более серьезные заболевания рефлексология помогает скорее предупредить, чем вылечить.
Также как на ногах и ушах, на наших руках существует "карта" человеческого организма. Каждой части тела, в том числе и внутренним органам, соответствует определенная рефлекторная точка на руках. Надавливая на рефлекторные точки на руках, вы будете стимулировать нервные импульсы, которые идут в соответствующие части тела.
Эти импульсы вызывают реакцию релаксации. Когда мышцы расслабляются, а кровеносные сосуды открываются, то кровообращение усиливается, а значит увеличивается количество кислорода и питательных веществ, поступающих в клетки этой части тела.
Как делать рефлексологию рук
Сядьте, расслабьтесь, нанеся на руки любимый лосьон. Масла и лосьоны обычно не используются на профессиональных сеансах рефлексологии, но не будет никакого вреда, если вы нанесете их при проведении неформального сеанса.
Массируйте руки с лосьоном в течение нескольких минут, или пока он полностью впитается. Это расслабит ваши руки и повысит их гибкость, подготовив к рефлексотерапии. Не используете жирный лосьон или такое масло, от которого руки и пальцы станут скользкими.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на той части тела, где вы чувствуете дискомфорт или боль. Иногда вы можете просто чувствовать, как будто какая-то часть вашего тела нуждается в регулировке.
Изучите схему рефлексологии рук, чтобы определить, какие рефлекторные точки на руках соответствуют тем частям тела, с которыми вы хотите поработать. Например, если у вас есть боль в левом плече, то посмотрев на схему, вы увидите, что рефлекторные точки левого плеча находятся на мизинце левой руки.
Сильно надавите на рефлекторную точку. Вы можете постепенно увеличивать давление, при этом важно убедиться, что вы "запустили" рефлекс, но если вы чувствуете боль, то ослабьте давление.
Поддерживайте давление в течение 30 секунд, а затем отпустите.
Подождите несколько секунд и повторите. Вы можете либо надавливать еще 30 секунд, либо надавливать и
Читать далее...
[300x204]Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о таком заболевании, как подагра. В основе этой болезни лежит уменьшение выведения почками мочевой кислоты и накопления её солей (кристаллов урата натрия) в суставах. Это страшное заболевание, причиняющее тяжёлые муки больному.
