Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Японский самомассаж лица│Стань моложе на 10 лет!
Стань моложе на 10 лет! Японский самомассаж лица
Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!
Эта техника японского массажа поистине уникальна. Секрет ее эффективности в том, что она затрагивает самые глубокие лицевые мышцы. Даже дорогие салонные процедуры не дадут такого эффекта, как этот самомассаж.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Волшебный суп от хирургов!
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Как убрать живот. Щипковый массаж
Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.
Общие рекомендации
- Массаж лучше делать стоя, лучше перед зеркалом, но не обязательно, обязательно на пустой желудок.
- После массажа ничего не есть в течение часа.
- Перед курсом массажа сделайте замеры окружности живота на уровне таза и талии, чтобы визуально видеть результаты и иметь дополнительный стимул. Можно также найти джинсы, которые вы не можете застегнуть на животе, но шанс есть. Через месяц джинсы должны застегнуться.
Техника щипкового массажа в области живота и талии
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Какие упражнения избавят от живота и боков?
**Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу.
**Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо.
**Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Убираем дряблость кожи
Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Даосский метод восстановления почек, желудка, зрения и снижения веса. Гениальный метод улучшения здоровья!
Это цитата сообщения Чёрт_побери_юмор Оригинальное сообщение
Надежное средство, как отмыть окна в квартире, чтобы на них долго не оседала пыль
Мытье окон в квартире – не самое простое и приятное занятие. Тем не менее, чистить стекла необходимо хотя бы несколько раз в год. Подобное быстро утомляет. Многим гражданам наверняка было бы интересно
Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение
Как я похудел за 6 месяцев на 50 килограмм
Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Топ 5 Вкуснейшие рецепты из куриного филе на которых Вы точно похудеете! ПП рецепты
Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение
Худеем Вместе! Меню для Похудения на 3 дня. Правильное питание. Марафон похудения 1-3 день.
Это цитата сообщения Galina_Lugansk Оригинальное сообщение
Диета одного блюдца: для уменьшения размеров порций, постепенного похудения и снижения аппетита
Перепробовав на себе самые разные диеты и получив по итогу самый разный результат, все же больше склоняюсь к тому, что никакая диета не даст хорошего результат (который будет долго держаться), и позволит избежать проблем со здоровьем.
Спустя время я поняла, что лучше всего я худею не тогда, когда сильно ограничиваю себя во вредностях и вкусностях, а когда делаю все в комплексе: урезаю калорийность, размер порций, ввожу физическую активность и ем часто.
Поэтому, на постоянной основе я практикую диету "Блюдечко". Это даже не диета, а система питания, которая подойдет абсолютно каждому, ведь у нее нет ограничений и практически отсутствуют противопоказания.
Как придерживаться диеты Блюдечко
Основное правило "диеты" - любая порция еды, которую вы едите в течение дня (кроме перекусов), должна умещаться в небольшое блюдце. Завтрак, обед и ужин - все измеряется размерами блюдца. Даже первое блюдо, суп или бульон - размером должен поместиться в блюдце (на глаз).
Так как это все таки не диета, а просто по большей части контроль своего рациона и размера порций, есть можно все.
Но, чтобы добиться хороших результатов, то есть похудеть, все же лучше придерживаться правила, что чем натуральнее продукты - тем только лучше.
Будет лучше, если в рационе будут присутствовать каждый день свежие овощи, мясо и рыба (нежирные), злаковые, крупы, продукты молочного производства, бобовые.
Лучше ограничить фастфуд, сладости, хлеб (или заменить его
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Татарский трехслойный пирог — ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!
Старая татарка, тетя моей лучшей подруги, поделилась семейным рецептом трехслойного пирога. Скажу честно, такой вкуснотищи я давно не ела! Очень нежное воздушное тесто, просто тает во рту.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Исцеление печени!!! Избавилась от усталости, отеков, от проблемной кожи и существенно улучшила самочувствие!
Печень очень важный орган, который отвечает за очищение всего нашего организма, а так же за синтез белка. Чтобы сохранить здоровье и красоту, вам необходимо заботиться о здоровье и работоспособности вашей печени. Одна из основных проблем печени — ожирение.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
«Йога красоты лица». Лурдес Джулиан Доплито Сэбук (Lourdes Julian Doplito Çabuk)
В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько ни наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность.
Читать далее
Это цитата сообщения Irene_Sadovska Оригинальное сообщение
Треугольнички с маком"(Гументаш) от бухгалтера Сони
на 30-35 штук
4 ст.муки(560 г)
40 г гранулированных свежих дрожжей(для израильтян "Шuмрит",хорошо еше добавить улучшитель для теста)
3/4 ст.сахара(150 г)
2 желтка
200 г сливочного масла(мягкого)
1 ст.ложка лимоннойн цедры
1 десерт.ложка бренди(не обьязательно)
1 ч.ложка ванильной эссенции
щепотка соли
3/4 ст.теплого молока
Маковая начинка:
3/4 ст.молока
1/2 ст.сахара
1/4 ст.меда
150 г молотого мака
3/4 ст.молотых грецких орехов
3/4 ст.изюма
1 ст.ложка лимонной цедры
1 яйцо для смазки
Духовка-180 гр
Как приготовить начинку:
1.В маленькую кастрюлю кладем мак,сахар и мед.Наливаем молоко.Варим,помешивая,на маленьком огне,пока вода жидкость не выкипит и начинка приобретет консистенцию "каши".Снимаем с огня,даем немного остыть,добавляем орехи,изюм и цедру.Если начинка получилась слишком жидкая(в чем я очень сомневаюсь,но на всякий случай)добавьте в нее пару ложек молотого печенья.
2.Вместо маковой начинки,для любителей шоколада можно использовать начинку:"Нутелла"+шоколадные капельки("чипс")
1.В миску миксера(насадки для теста) кладем все ингредиенты теста и хорошо(в течении 10-12 минут) вымешивем тесто.Если есть хлебопечка,то ету работу спокойно можно доверить ей(что я и сделала.Единственное:для моей хлебоопечки за раз было тяжело хорошо вымесить такое количество продуктов,поетому запускала программу дважды.)
2.Накрываем миску пишевой пленкой и ставим в холодильник(от 12 до 24 часов).
3.Вынимаем тесто из холодильника,делим на две части.Раскатываем каждый кусок теста на прямоугольники(тесто не должно быть раскатано слишком тонко,где-1+ см).Стаканом вырезаем кружочки.
4 Слегка раскатываем кружок,на середину кладем чайную ложку(с верхом) маковой начинки,закрываем стороны так чтобы получился треугольник(ето не урок геометрии,поетому какой именно треугольник значения особенно не имеет...)Выкладываем "тругольнички" на противень застеленный бумагой для выпечки.Накрываем чистым полотенцем и даем расстояться 25-30 минут.
5.Смазываем пирожки взбитым яйцом(желательно добавить в яйцо одну столовую ложку холодной воды) и ставим выпекаться(средняя полка духовки+турбо) на 15-17 мин.(здесь обрашаю внимание,что духовки у все разные,поетому время может колебаться в большую сторону)
6.Вынимаем из духовки.Опять накрываем полотенцем(минут на 5-10) и...
источник
Это цитата сообщения розаАзора Оригинальное сообщение
Су-джок терапия: все как на ладони. Сам себе скорая помощь.
Автор этого «волшебства» — корейский врач профессор Пак Чже Ву — утверждает, что точки, расположенные на кистях и стопах, являются проекциями всех внутренних органов человека. И чтобы избавиться от какого-либо недуга, достаточно найти соответствующую точку и воздействовать на нее. Название методики складывается из двух слов: «су» — «кисть», и «джок» — «стопа».
Сам себе скорая помощь
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как быстро снять головную боль с помощью точки «хэ-гу»
В мире сложно найти людей, которые хотя бы раз не испытывали головную боль.
Практически для всех видов головных болей есть универсальный рецепт.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун — 3. Точечный массаж при головной боли
Китайский точечный массаж Цигун является составным элементом традиционной китайской медицины, китайских единоборств (УШУ) и китайской системы Цигун.
Читать далее