Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
5 лучших салатов из свеклы
Салаты из сырой cвеклы cтимулируют мозговую активность и являются отличным средcтвом для профилактики cердечно-сосудистых заболеваний.
Самое привлeкательное в свекольных cалатах – это их универсальность. Вы всегда можeте заменить один ингрeдиент на другой, добавить что-то по своему вкусy и оформить салат cообразно мероприятию.
Свекла богата огромным количеcтвом фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктaми (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого oвоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активноcть.
Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных вариациях. Вот самые вкуcные и полезные:
1. Салат из сырой свеклы с чеснокoм и орехами.
Комбинация свеклы и чеснока улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд.
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
грецкие орехи – 100 г
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 1 шт;
сметана или домашний майонез
Oвощи чистим и натираем, потом перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченные и пропущенный через чеснокодавку чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной, и наслаждаемся пикантным вкусом!
2. Cалат «Свекла с яблоками».
Cочный фруктово-овощной салат поможет укрепить здоровье и yлучшить состояние кожи.
Ингрeдиенты:
сырaя свекла – 1 шт;
яблокo – 2 шт;
мед – 1 ст. л.;
растительное масло – 1 ст. л.;
сок лимона – 3 ст. л.;
свежая зелень.
Натираем на терку очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем. Этот салат будет прекрасным дополнением к ужину.
3. Салат «Свекла с капустой».
Этот салат очистит организм от шлаков и токсинов.
Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
капуста – 200 г;
яблоко – 2 шт;
льняное масло – 3 ст. л.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
Kапусту мелко шинкуем, а остальные овощи трем на терке. Смешиваем гoтовые продукты, сбрызгиваем соком лимона, добавляем масло. Перед упoтреблением добавить зелень.
Этoт салaт в народе получил название «Метла», и он идеально подходит для людей, cтрадающих болезнями желудочно - кишечного тракта.
4. Салат «Свeкла с йогуртом».
Этот салат быcтро восстанaвливает пpиродный румянец и даже повышает упрyгость и элaстичность кожи.
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
орехи и чернослив – по 150 г;
мед – 1 ч. л.;
йогурт – 150 мл;
Приготовление:
К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте. Наслаждайтесь салатом, а потом и внешним видом.
5. Салат «Свекла с сыром».
Этот пикантный салат будет вполне уместен на праздничном столе.
Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
сыр 150 г;
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 2 шт;
сметана – 50 мл;
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Oчищeнные oвощи натираем на крупной терке. Добaвляем давленный чеснок и нарезaнный на кpошечные куcочки сыр. Зaправляeм все сметаной, подcаливаем и тщательно пeремешиваем.
Это цитата сообщения Татьяна_Сорокина_пейп-арт Оригинальное сообщение
Дерево богатства. Пейп-арт. Мастер-класс.
Кручу я салфетки: и корни и ветки,
На них созревают богатства монетки,
Чтоб вам приносили доход и удачу,
Квартиру, машину, добротную дачу.
Пусть садят деревья все добрые люди!
Пусть в каждой семье это дерево будет,
Пусть тянет коренья от хаты до хаты-
И все будут люди здоровы-богаты.
Вот я и с обещанным мастер-классом по Деревьям Богатства.
Конечно, это всего лишь малое количество вариантов оформления таких деревьев...На самом деле их можно делать как угодно и почти в любой технике. Но в этот раз я представляю деревья в технике пейп-арт (коллаж).
Итак начнем... Мастер-класс я делала по этому дереву...
Нам понадобится:
1. Жесткая поверхность для коллажа (фанера, картон ДВП)
2.Рамка деревянная, можно старую или потолочный молдинг.
3.Бумажные салфетки или туалетная бумага.
4. Масса для папье-маше из яичных лотков, туалетной бумаги или просто туалетная бумага.
5.Монеты настоящие или самодельные.
6.Клей ПВА, матовый водостойкий лак.
7.Акриловые краски : черная,голубая, золото.
8.Серебряный контур для точечной росписи.
На жесткую основу крепим рамку (если используете уже готовую, этот этап пропустите) степлером или гвоздиками. На плоскости панно размечаете положение дерева. Если у вас неровная поверхность , то можно вначале обработать ее бумагой или шпаклевкой. У меня картон ДВП, поэтому я ничем не обрабатывала. Проклейте участок, там где будет ствол и выложите для объема массой папье-маше. Если ее нет под рукой, то просто нарвите туалетную бумагу, залейте горячей водой, отожмите и смешайте с клеем ПВА. Масса получится бугристая, но это то что нам и надо. По свежей массе ножом или стеком сделайте узор коры. Конечно можно просто выложить ствол бумажными нитями, но мне кажется, что с объемом все же интереснее.
Чтобы сделать ветви и корни дерева используем бумажные салфетки или туалетную бумагу.
Для этого нарезаем бумагу на квадраты и скручиваем квадрат, начиная с угла, в трубочку. Сухую трубочку опускаем за кончик в воду, вынимаем и прокатываем в ладонях или на ткани, удаляя воду. Получается нить с утончением на края. Разрезаем нить на две части и скручиваем их между собой.
Приподнимаем стеком часть ствола, смазываем поверхность клеем и вставляем корень. Когда все корневище выложили, стеком пригладьте соединение корня и ствола.
Таким же способом делаем и ветки. Теперь дерево должно высохнуть. Подготовьте монеты. Можно взять любые ненужные или сделать самим, как я показывала тут http://www.liveinternet.ru/users/5157327/post330859989/
Монет уходит много, если они настоящие , то дерево будет довольно тяжелым. Монетки их ХФ веса панно не добавляют, да и приклеиваются просто на клей ПВА.
В этой работе рама у меня старая, рассохшаяся, потому я ее вначале немного зашпаклевала (неровности), а затем оклеила тонкой оберточной бумагой, придавая ей складки. На этой раме узоров из нитей я не делала, так как их много по фону панно.
Теперь первый раз окрашиваем фон панно, тут у меня акриловая краска лазурь с белилами.
Затем прокрашиваем раму , дерево и немного фона акрилом черного цвета.
К сожалению, не сняла процесс выкладывания узора...Но он выклеивался после второго прокраса фона. Узор может быть любой, как вам подсказывает ваша фантазия. Процесс скручивания нитей из бумаги тут http://stranamasterov.ru/node/308701 . Высветляем фон точечной росписью после окончания всех работ по дереву и
Это цитата сообщения Татьяна_Сорокина_пейп-арт Оригинальное сообщение
Как делать деньги. Мастер-класс.
Пока я готовлю МК по денежным деревьям, возник вопрос: где брать столько монет? Наши копейки не купишь ни в кассах, не в банке, запасы кончились...и я ужасно не люблю быть от чего-то зависимой!))) Потому и решила самостоятельно заняться печатанием денег вручную))) А так, как я не одна нуждаюсь в деньгах, то решила поделиться своей придумкой со всеми...
Копейки, центы, пфенниги
Не надо в банки прятать...
Гоните свои денежки-
Мы будем их печатать!
Итак, для изготовления монет нам понадобится:
1.Любой лепной материал (у меня Х/Ф)
2.Монеты разных стран и разного достоинства, декоративные пуговицы с гербами , декоративные монеты и тд.
3.Круглая форма для обрезки монет (колпачок маркера, крышка от флакона...)
4.Стек или нож
5.Пластиковая доска для лепки
6.Колпачки фломастеров
7.Клей Момент-кристалл.
8.Подсолнечное масло, кисточка.
3.
Катаем пальцами шарики из лепного материала и на доске для лепки делаем небольшие лепешечки, придаем им форму монеты при помощи металлической крышки от флакона или любой острой трубочки нужного диаметра. Стеком или ножом убираем лишний материал.
4.
Можно на них просто отпечатывать монеты или декоративные пуговицы. Но неудобство в том, что, при отпечатывании плоской монеты, часто нарушаешь пальцами кружок монеты, да и оттиск получается обратным. Потому лучше сделать несколько кружочков потолще, отпечатать в них те монеты, которые вам нравятся, и сам рисунок осторожно продавить иглой. После высыхания материала, приклейте к печатям ручки.
5.
Ручки можно сделать из колпачка фломастера, приклеив его к печати клеем Момент. Еще один совет: когда делаете отпечатки, не забудьте смазывать печать подсолнечным маслом, чтобы материал не прилипал к печати. Сам материал лучше немного подкрасить в цвет, отличный от цвета печати, чтобы его было видно, если забьет печать.
6.
За 20 минут я напечатала почти сотню монет, достоинством 5 и 50 европейских центов)))
7.
Конечно монеты не идеальны и даже грубы, но большое их достоинство в том, что они очень легкие, не утяжеляют панно, ведь на него уходит от 70 до 100 монет. Я выкладывала МК даже не обработав монеты, если по ним пройтись мелкой наждачной бумагой, то они значительно аккуратнее. Конечно, можно таким способом печатать не только монеты, а любые серии украшений: сердечки, цветочки, камеи, украшения для рамок...просто он значительно облегчает эту работу.
Ну и пример применения таких денег...
Серия сообщений "Мастер-класс":Моё творчество
Часть 1 - Нанесение точек деревянным шампуром.
Часть 2 - Золотые сердца. Мастер-класс.
...
Часть 10 - Рецепты стройности. Атака на жир.
Часть 11 - Конь в пальто
Часть 12 - Как делать деньги. Мастер-класс.
Часть 13 - Дерево богатства. Пейп-арт. Мастер-класс.
Часть 14 - Инки. Яичный граттаж. Мастер-класс.
...
Часть 17 - Мрамор из бумаги (мой способ).
Часть 18 -
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Красивый рыбный пирог
Ингредиенты
• 500 г муки + около 50 г на подсыпку
Для теста:
• 100 мл молока (предварительно нагретого до 30 гр. С)
• 10 г свежих (живых) дрожжей
• 1 яйцо
• 2 ст.л. сахара
• 1 ч.л. соли
• 70 г размягченного сливочного масла
• 370 г муки
Для начинки:
• 600 г свежего филе форели
• 120 г сыра моцарелла
• 1 небольшой красный перец
• 1 средний помидор
• петрушка, соль, перец - по вкусу
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение для щёк
Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решаться без пластического вмешательства, или других дорогостоящих косметологических процедур.
Хороший эффект дает и представленное здесь простое упражнение для щек, которое можно делать несколько раз в течение дня, лишь ненадолго оторвавшись от основного занятия (например, работы за компьютером).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Подтягиваем щёки
Признаком хорошего здоровья, являются упругие розовые щеки. Однако с годами, притяжение земли проявляется все сильнее, а наши щеки начинают обвисать, теряя свою округлость.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Волшебные точки для подтяжки щек
Для всех рано или поздно наступает время, когда упругая и румяная как наливное яблочко щека...
... превращается в переспелый фрукт: форма нарушается, и над некогда выдающейся, а ныне провисшей щекой определяются темные круги и западения под глазами.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Ультракороткий лифтинг-массаж щек
Ультракороткий лифтинг-массаж щек, который легко можно делать самостоятельно дома.
Демонстрирует его эстетик-специалист Такахаси Мика.
Читать далее
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Утренняя гимнастика тибетских лам
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!
Вы также должны знать, что жировые ткани вокруг живота связаны с несколькими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания
Несколько исследований подтвердили связь между жиром на животе и диабетом.
Если вы хотите избавиться от жира на животе, вам безусловно нужно начать тренировки и есть здоровую пищу, а этот рецепт ускорит процесс похудения.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Десерт для сердца
Предлагаю простой и эффективный рецепт для укрепления сердца на ДОЛГИЕ годы.
Возьмите 1 стакан меда. Пропустите через мясорубку 4 лимона, 16 молотых миндальных орешков (можно заменить на грецкие), 16 листьев герани, по 10г корня валерианы и плодов боярышника. Добавьте мед и дайте постоять 1-2 дня.
Получившуюся сладкую смесь принимайте по 1-2 чайных ложек за 15 минут до еды. Эти углеводы будут прекрасно питать сердечную мышцу.
Усталое сердце
Усталое сердце Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Отличный рецепт для срастания костей после перелома
Серия сообщений "Здоровье костей":Часть 1 - Профилактика остеопороза у женщин
Часть 2 - Отличный рецепт для срастания костей после перелома
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
Эликсир для упругой шеи и подбородка
|
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Средство быстро устранит морщины на коже груди и шеи
Средство быстро устранит морщины на коже груди и шеи
Это супер-средство быстро устранит морщины на коже груди и шеи, и вы почувствуете себя моложе! Я в восторге! Эти средства действительно работают!
Далее: https://womenjournal2019.ru/blog/43435137237/Sreds...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.
Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу.
Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Смесь от 100 болезней - очень вкусное лекарство!
Смесь от 100 болезней - очень вкусное лекарство!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Простое средство избавления от запаха пота
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30, возьмите за привычку намазывать и втирать обычный…
Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки. Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов.
Омертвевшие клетки необходимо отшелушить. Мы подготовили для тебя идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатку, который запросто можно сделать дома.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Самое быстрое и вкусное печенье. А на чем его приготовить узнайте
Самое быстрое и вкусное печенье. А на чем его приготовить узнайте
Печенье на пиве - самое воздушное, быстрое и очень вкусное. Готовить его просто. Нет, даже не просто, а элементарно. Не верите, тогда попробуйте!
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Питтсбург,Храм познаний (Cathedral of Learning)
В Питтсбурге расположено несколько крупных учебных заведений.
Здесь расположено много красивых исторических зданий. В том числе 42-этажный «Храм познания» (Cathedral of Learning) высотой в 163 метров.
