Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Худеем на супчиках. Кулинарная книга.
Худеем на супчиках. Кулинарная книга.
Каждая из нас, посмотрев на себя в зеркале, найдет свои недостатки в фигуре, то-то не так, то это не эдак! Сидим на разных диетах, пробуем голодать и т.д., а может быть худеть - вкусно? Попробуйте рецепты из этой книги и тогда отражение в зеркале , с каждым днем начнет Вас радовать - все больше и больше))))))))
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
300 рецептов низкокалорийных блюд.
300 рецептов низкокалорийных блюд.
Следите за своим здоровьем? Тогда - эта книга поможет вам составить низкокалорийное меню, для правильного питания.
1.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Врачи потеряли дар речи — 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ
Удивительно,но это факт!
Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста… Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
СЛОВА, ПОРОЖДАЮЩИЕ БОЛЕЗНИ
Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение
***Салат «Минутка» - намного круче Оливье и Шубы***
Нам нужно:
Копченая куриная грудка — 200 гр.
Твердый сыр — 100 гр.
Помидор — 1 шт.
Куриный яйца — 2 шт.
Майонез — 150 гр
Укроп по вкусу
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Салат с горбушей, обожаемый моей семьей ;)
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Забудьте о насморке на несколько лет! Цена вопроса – минимальная!
“Ну вот наконец-то показала эту статью подруге, ибо она не верила мне. Недели 3 назад я прочитала и сразу сделала — эффект потрясающий, а то соплями заливалась!”. В сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способный избавить вас от неприятных симптомов надолго.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как избавиться от осенней депрессии: советы специалистов
Даже успешные люди в период межсезонья могут поддаться хандре. Одно дело погрустить у окошка пару часов и совсем другое – надолго впасть в депрессию. Чтобы избавиться от уныния и упадка духа, нужно знать, что помогает от депрессии, и непременно воспользоваться советами специалистов для быстрого выхода из депрессивного состояния, пока хандра не пустила свои «корни» слишком глубоко....
Что помогает от депрессии: питание, солнце, спорт и ароматерапия
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СБОР
"Легендами овеяна медицина древнего Тибета. Нет-нет, да и доходят до нас сказания об искусстве восточных врачевателей, избавляющих от болезней с помощью волшебных трав. В тибетской медицине нет понятия болезнь, так как больным считается весь организм, который рассматривается как единое целое. Любое заболевание происходит на фоне нарушения кислотно-щелочного равновесия в крови, т.е. нарушения главного биологического закона управления организмом.
В свитках «Чжуд-ши» был найден сбор, для восстановления равновесия в организме, составленный тибетскими ламами по принципу соотношения ИНЬ-ЯН (теплого — холодного). Этот тибетский сбор включает в себя около 37 видов трав, которые довольно ограниченно встречаются на территории нашей страны.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
12 УНИКАЛЬНЫХ НАПИТКОВ ,ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ,ПРИГОТОВЛЕННЫХ ДОМА
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Уникальные составы для улучшения зрения
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
СРЕДСТВА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВНОЙ ТКАНИ
Для того чтобы избавиться от хрустов и болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную подвижность, воспользуйтесь рецептами народной медицины собранными нами для Вас в этой статье.
Эффективные средства для восстановления тканей суставов:
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Тибетская медицина. Рецепты
Нашла очень интересную статью о рецептах тибетской медицины при различных заболеваниях. Как всегда спешу поделиться этой статьей и с вами мои дорогие читатели.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
2 капли в уши, и слух улучшается до 97 %! Даже старикам от 80 до 90 помогает это природное средство Средство для восстановления слуха
Как объясняют врачи, проблемы со слухом появляются главным образом в результате старения, и пожилые люди страдают от проблем со слухом. Тем не менее, сегодня все больше и больше людей сталкиваются с такими проблемами, независимо от возраста, пола или расы.
Потеря слуха в значительной степени препятствует способности нормально функционировать, для решения ежедневных задач. На самом деле, проблемы со слухом могут очень усложнить жизнь. Например, люди, которые имеют проблемы со слухом, очень часто сталкиваются с многочисленными проблемами и неприятными ситуациями на работе. Эта проблема может поставить вашу жизнь в опасность, так как вы можете не услышать сигналы транспортных средств во время прогулки.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Вкусная запеканка с рисом и кабачками в духовке или мультиварке. Когда кабачки на рынке «нипочём» - это блюдо просто шедевр!
Это цитата сообщения nina_cavallini Оригинальное сообщение
3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую критику
Людей без недостатков не существует, поэтому всегда найдутся те, кто будет осуждать вас и то, что вы делаете. Увы, всегда избегать критики вряд ли получится, но можно научиться извлекать из нее уроки.
Перед вами простые советы, как реагировать на претензии, чтобы обратить любую критику во благо.
Скажите «Да!»
Когда мы слышим претензию в свой адрес, первое, что нужно сделать, — это справиться со своими эмоциями и признать за другим человеком право на его собственное мнение. Если человек собрался с духом и сказал о том, что ему не нравится, значит, он настроен на диалог и относится к вам серьезно. В таком поведении гораздо больше искренней заинтересованности, чем в молчании и похвале.
Попробуйте встать на сторону другого и согласиться с ним. Ведь когда человек высказывает претензию, он ожидает получить отпор — такова наша природа. Но когда вместо напряженного сопротивления он слышит «спасибо», то оказывается в состоянии «позитивной растерянности».
Сказав в ответ на упрек «Да!», дальше мы готовы выяснять, что именно произошло, и вступить в реальный диалог.
«Но...»
Не всегда претензии совпадают с нашим пониманием ситуации. Поэтому важно высказать свою позицию. Но это должна быть объективная информация, а не попытка себя оправдать. Так наш собеседник увидит, что мы пытаемся разобраться в происшедшем. На самом деле люди готовы принять многое, если им уважительно объяснить причины. Это позволит другому по-новому взглянуть на ситуацию и учесть наше мнение.
Наше «но» помогает нам не скатываться на позицию «чего изволите». Даже признавая право другого высказать претензию, мы не обязаны «тащить на себе осла», если считаем, что этого делать не надо.
«Давайте...»
Когда мы выслушали претензию и высказали свою аргументированную позицию, важно попытаться принять совместное решение. Чтобы человек понял, что мы с ним «по одну сторону баррикад», нужно вносить конкретные, конструктивные предложения.
Если мы отвечаем на претензию в такой последовательности «Да — но — давайте...», то негативная обратная связь работает на нас и помогает не только узнать много полезного и скорректировать что-то в своей работе, но и улучшить отношения с другим человеком.
Право на ошибку
Понятно, что выслушивать претензии непросто, а еще сложнее делать это с пользой для себя. Некоторые люди даже незначительную критику воспринимают как повод для разрыва отношений, а любой негатив в свою сторону — как оскорбление. Но чем более человек развит, тем больше он допускает наличие самых разных мнений о себе и своей деятельности. Он понимает, что может ошибаться. Признав за собой право на ошибки, мы не тратим энергию на то, чтобы скрывать их от себя и других. И чем меньше мы боимся ошибиться, тем меньше испытываем напряжение, тем больше у нас шансов на успех. Если мы открыты к возможной критике в свой адрес, то расширяем круг полезной информации и круг людей, от которых она поступает, а значит, и свои возможности двигаться дальше и развиваться.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Убираем жировой фартук с живота!
