[550x550]
Альбом «Vogue - Decembe/January 2013-2014»/крой и шитье
[543x700]
[227x147]
Гимнастика, состоящая из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорки вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, чтобы о болезнях и мысли не возникло! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение имеет столько преимуществ!
При этих ударах надо подпружинивать немного, иначе излишний удар передастся на суставы ног, особенно колени, и позвоночник.
Гаспа́чо (исп. gazpacho) — блюдо испанской кухни («средиземноморской диеты»), холодный суп из перетёртых или пюрированных сырых овощей, прежде всего помидоров. Кроме них, в состав гаспачо входят оливковое масло и чеснок, огурец, сладкий перец, лук, уксус или лимонный сок, соль и могут быть добавлены пряности и хлеб (Wiki).
[650x616]
Рахель Цицуашвии, эксперт по еврейской грузинской кухне, рассказывает об особенностях в приготовлении этого блюда, без которого невозможно представить себе кухню грузинских евреев.
Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.
Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений. Для того, чтобы тибетская система реально действовала, применять ее - ежедневно.
Свадьба это такая торжественная церемония - яркость, красота, радость! Со свадьбой всегда будет связано много счастливых моментов и воспоминаний... И мне хочется помочь невесте чтобы она почувствовала себя настоящей королевой бала и всего праздника.
Только одна невеста сама знает какой наряд она хочет иметь в этот день. Проблема в том, что не всегда можно найти тот исключительный наряд и головной убор, которые сформировались в воображении невесты...
Мне очень нравится участвовать в этом процессе и создавать именно то, что невеста хочет. Особенно я люблю момент, когда клиентка заходит в мою студию, видит свой заказ и я слышу возгласы восторгов :)
из почты друзей
-Ты спал с моей женой?
- Ой, ну скажешь тоже - СПАЛ. Так, вздремнул пару раз.
Надпись на воротах дома: " Собака не злая.., но нервы ни к чёрту..."
- А вы Кафку любите?
- Да, особенно грефневую!
Мечта- это неналитый стакан, а ностальгия - уже выпитый.
Вкусное, простое и быстрое в приготовлении лакомство для всей семьи - пряники на твороге.
Нежные, воздушные, сладкие и вкусные пряники!
[400x224]
Ингредиенты
Для теста
Быстро и вкусно - курица в кисло-сладком соусе
[600x400]
Похожее печенье я уже показывала и его с успехом повторяли.
Хочу в этот раз показать несладкий вариант, он мне нравится больше, но и съедается быстрее, руки так и тянутся)))
