Подтянутые мышцы верхней части спины и плеч – обязательное условие для того, чтобы летом блистать в открытых платьях без спинки. А позаботиться о том, чтобы все, что они открывают, было достойно восхищения, мы можем уже сейчас. Женский сайт «Красивая и Успешная» предлагает вашему вниманию простой и эффективный комплекс упражнений для спины. .
Это один из самых крутых и аутентичных маршрутов на планете. Здесь за 17 дней у нас были небоскребы и сумасшедший драйв Нью-Йорка, жесткий Чикаго, стейки и небольшие городки Техаса, Гранд Каньон, шумные вечеринки и казино Вегаса, Долина смерти, Солнечная Калифорния, Голливуд. Все это Route 66 через Америку.
Олег Шарпатый: «Такие путешествия навсегда остаются в нашем сердце. Фактически, ты едешь по дороге, которой официально уже нет, собирая ее по кусочкам как самый большой квест на планете. Я проехал Роут 66 больше 5 раз и каждый раз находил больше половины всего нового.»
Марк Адамус – профессиональный ландшафтный фотограф из штата Оригон. Он прекрасно передает настроения природы, порой погружаясь на месяцы работы, несмотря на суровость сезона и погоды. Его Фотоработы были опубликованы во многих СМИ, начиная от календарей, книг, рекламной продукции и широко известных журналах, таких как National Geographic, Digital Photo, Popular Photography, Digital Photo Pro и других.
Ну, если вы скажете, что уже знаете, что с ним делать (т.е., съесть), вы будете правы. Но этот, самый очевидный способ, не будет упоминаться в нашей статье. Нет, здесь собрано несколько наиболее интересных способов, которые не являются столь очевидными. Не верите? Давайте почитаем..
«Результатом избытка позитивных потоков являются: раздражение, боль, распухание и жар в тканях, органах и в участках тела (из-за избытка крови в этой области), и для приведения ситуации в равновесие требуется противоположная энергия, то есть негативная. Позитивные потоки — это солнечная энергия огня и распространяющееся тепло в разумных количествах. Проводником этой энергии является правая рука. От правой руки исходит поток позитивной полярности, и он является средством против негативного напряжения, судорог, спазмов и застоя. Если у вас присутствуют симптомы избытка негативной энергии, положите на это место правую руку.
Левая рука является проводником негативного, или лунного, потока, который охлаждает, освежает, бодрит и успокаивает. Поместите левую ладонь над тем местом, где проявляются болезненные симптомы избытка позитивной энергии. Где бы боль ни находилась, избыток необходимо привести в равновесие, и для этого нужна левая рука..
Предлагаем вам ознакомиться с фотографиями десяти самых удивительных птиц. Естественно, что достойных внимания птичек — тысячи, и все они такие разные, каждая по-своему выделяется.
Лориевые попугаи – это маленькие попугайчики с ярким окрасом во все цвета радуги. Они обитают в Австралии, Новой Гвинее, Индонезии и Филиппинах. Об этих красивейших птичках ходят странные истории: якобы они каждую весну начинают падать, вынуждая австралийцев нести их в ветклиники..
[показать]Как приготовить сыр в домашних условиях? Прихоть это или необходимость? И зачем самостоятельно сделать сыр, если его всегда можно купить. Супермаркеты позволяют не тратить много времени на поиск нужного продукта, проблема заключается только в его выборе. Умные советы уже рассказывали, как самостоятельно приготовить плавленный сыр и брынзу. Сегодня очередь дошла до сыра твердого.
Варим сыр в домашних условиях
Не секрет, что в последние годы пищевая промышленность в нашей стране кардинальным образом изменилась, и все чаще перед потребителями возникает проблема приобретения максимально полезной, экологически чистой пищи.
При этом многие даже не задумываются о том, что можно приготовить те или иные продукты самим. А это на самом деле достаточно легко и доступно. При этом пища только выиграет и по показателям вкуса, и по показателям пищевой ценности. В числе таких продуктов с возможностью домашнего приготовления находятся и сыры.
Ингредиенты для приготовления сыра.
Река Меконг, одна из самых внушительных во всей Юго-Восточной Азии, и крупнейшая в Индокитае, берёт своё начало в Тибете и простирается через Китай, Лаос, Таиланд, Камбоджу и Вьетнам, впадая в результате в Южно-Китайское море. Длиной Меконг порядка 4500 км, что на тысячу километров протяжённее Волги.
Это, если так можно выразиться, целая житница для многочисленного населения Индокитая – река в определённые сезоны широко разливается, на ней множество рисовых плантаций, в воде полно рыбы, однако, огромные гидроэнергетические ресурсы Меконга практически не используются. Всё-таки уровень технической продвинутости здесь весьма невысок.
[199x300]1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
[показать]
[250x250]Цитаты о любви могут быть мудрыми, романтичными и даже забавными.
Они напоминают нам о том, что любовь не стоит принимать как должное.
Вот коллекция красивых и вдохновляющих цитат о любви, написанных великими людьми.
Красивые цитаты о любви
"Любовь самая сильная из страстей, ибо она поражает одновременно голову, сердце и чувства". Лао-цзы
"Любовь подобна лихорадке, она возникает и проходит независимо от вашей воли".Стендаль
"Любовь смотрит не глазами, а сердцем". Уильям Шекспир
"Любовь – это дикая сила. Когда мы пытаемся ее контролировать, она нас уничтожает. Когда мы пытаемся ее постичь, она приводит нас в смятение". Пауло Коэльо
"Любовь – лучший восстановитель". Пабло Пикассо
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.
[показать]Стресс (с английского — «напряжение»)
Стресс может быть полезен, он мобилизует наши внутренние ресурсы психики, душевные силы. Потому что в результате напряжения, интеллектуальных усилий в организме выделяются соответствующие гормоны, да тот же адреналин! Повышается тонус, активность, нам хочется действовать, учить с удвоенной энергией.
Но зачастую стресс приводит к депрессии, унынию, упадку сил, апатии. А это разрушающе действуют на нашу психику и организм.
Есть несколько способов избежать отрицательных последствий стресса и предупредить его появление.
Продукты
Чтобы избежать стрессов, следует включать в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В. Так, витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья — серотонина, а при недостатке В12 у человека развивается депрессия. Витамины указанных групп содержатся в миндале, говядине, большинстве видов рыб, молоке, твороге, капусте брокколи, морских водорослях, мюсли. Кстати, употребление продуктов, содержащих цельное зерно, препятствует резким скачкам уровня глюкозы в крови.
Черника, смородина, клубника помогут пополнить запасы витамина С, которые «съедает» стресс. А вот от кофе, чая и прочих кофеиносодержащих напитков лучше отказаться, заменив их зеленым чаем или матэ. Исключите также из своего рациона жареную и жирную пищу, белки животного происхождения, так как в больших количествах они увеличивают выработку гормонов, вызывающих стресс.
Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не догадывались. Сегодня поговорим о мяте. Эта трава не только обладает превосходным свежим ароматом, но и может выручить вас в очень многих ситуациях.
Снятие спазмов в животе
Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.
Предотвращение инфекционных заболеваний
Самые интересные, красивые и даже обитаемые кратеры.
Кратер Молокини
Молокини был образован примерно 15 тысяч лет назад вырвавшейся из кратера вулкана лавой. Внутри этого естественного скалистого полумесяца водятся более 250 видов рыб, а также 38 видов кораллов, которых больше не встретишь во всем Тихом океане.
На самом острове абсолютно нет грунта, а кругом высятся только безмолвные скалы. Именно поэтому-то окрестные воды и считаются самыми чистыми на всех Гавайских островах.
[показать]Ожидать сиюмоментного чуда от таких домашних обертываний не приходится. Хотя повышение упругости и разглаживание кожи даже на самых проблемных местах можно ожидать и с первого раза, но и это далеко не всегда. Так что и здесь нужна регулярность плюс физические нагрузки плюс диета. Впрочем, если вы не особо стремитесь к идеалу, вполне можно обойтись и одними обертываниями, которые, кстати, автоматически подразумевают и повышение физических нагрузок, так как ванну потом не намоешься, а белье не настираешься.
Глиняное обертывание от целлюлита
- 1 стакан косметической глины (голубой, белой, розовой…),
- ¼ стакана жидкого меда,
- ¼ стакана оливкового масла, вода, настой трав, зеленый или имбирный чай.
[показать]Разотрите мед с оливковым маслом и смешайте с глиной, разбавьте получившуюся смесь теплой водой, настоем трав (ромашка, крапива, мята…), крепким зеленым чаем или настоем имбирного корня. Также можно использовать заварной или растворимый кофе.
Примите душ и обработайте проблемные места скрабом или жесткой мочалкой. Нанесите обертывание на проблемные места, оберните сверху пищевой пленкой, наденьте старые рейтузы, длинный махровый халат и лягте под одеяло. Смойте обертывание через 20-60 минут и нанесите на кожу крем.
Глина с солью от целлюлита
Маска содержит морскую соль, которая не только укрепляет волосы, но и буквально ставит их «на дыбы». К такому эффекту надо быть морально готовым, как, впрочем, и к оригинальному составу маски, и довольно мудреному способу ее приготовления.
Состав маски для объема
- 1 стакан пищевой морской соли;
- 1 стакан жидкого меда;
- 1 стакан коньяка, рома или водки.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты, перелейте в банку, плотно закройте крышкой и дайте настояться 2 недели в темном месте.
[показать]Готовую маску используйте как средство 2в1 - как шампунь и как маску.
Предварительно обязательно тщательно расчешите волосы, чтобы удалить остатки укладочных средств. Затем нанесите маску, разделяя волосы на пряди, укутайте полиэтиленом и теплым махровым полотенцем.